Рэнди Гарднер
Шесть лет спустя Рэнди Гарднер, размышляя о том, что он лично мог бы сделать, чтобы победить в конкурсе, посвященном проведению в его родном Сан-Диего научно-технической выставки, прочитал о «марафоне» Триппа. Прибегнув к помощи двоих друзей, он решил попытаться побить существующий мировой рекорд и провести без сна одиннадцать суток. По словам Гарднера, он мог бы сделать это и «не сойти с ума». Уильям Демент, наблюдавший и этот случай, впоследствии изменил свое мнение о психических эффектах долговременного лишения сна.
Демент прочитал о намерении Гарднера побить мировой рекорд в местной газете. В ней сообщалось, что Рэнди уже провел без сна восемьдесят часов из запланированных двухсот шестидесяти четырех. Демент немедленно установил контакт с Рэнди, его родителями и предложил свою помощь. Родители Рэнди были особенно признательны Дементу за предложенную медицинскую помощь, поскольку их очень беспокоили последствия, которые могла иметь эта попытка побития мирового рекорда.
Демент и его коллега Джордж Гулевич (George Gulevich) согласились наблюдать за Рэнди и удостоверять достигнутые им результаты. Они обнаружили, что Рэнди был жизнерадостным и физически здоровым семнадцатилетним юношей, который поначалу легко справлялся с трудностями лишения сна. Однако его состояние постепенно изменялось. Исследователи отмечали, что бодрствовать по ночам ему становилось все труднее. Рэнди просил закрыть ему глаза, чтобы «дать им отдохнуть», но при этом не заснуть самому. Иногда Демент был вынужден кричать на Рэнди, чтобы удержать его от засыпания. Промежуток с трех ночи до семи утра был особенно тяжелым. Временами Рэнди приходил в ярость, а несколько раз он даже забывал, почему ему не разрешают спать. Чтобы не дать ему заснуть, использовали различные методы. Демент и Гулевич заставляли Рэнди проявлять физическую активность всякий раз, когда он начинал чувствовать себя особенно вялым. Посреди ночи они могли выгнать его во двор, чтобы поиграть в баскетбол, или же Демент катал его на своей машине с открытым верхом под звуки включенного на полную мощность радиоприемника. За Рэнди все время приходилось внимательно следить, чтобы не дать ему заснуть. Во время своей рекордной попытки он не принимал никаких стимулирующих препаратов и даже не пил кофе.
Один из побочных эффектов такого режима заключался в том, что оба исследователя также оказались лишенными сна. Действительно, однажды Демент был оштрафован и строго предупрежден за езду в неправильном направлении по улице с односторонним движением. Его протесты и заявления о том, что он проводит исследование по длительному лишению человека сна, никак не подействовали на полицейских. Позднее Демент признал, что вождение в состоянии крайней усталости исключительно опасно и что он, безусловно, заслуживал наказания.
В последнюю ночь Демент отвез Рэнди в круглосуточно работавший торговый пассаж, где они играли в сотню игр и в настольный бейсбол. Рэнди выиграл все игры. Это говорило либо о том, что он прекрасно обходился без сна, либо о том, что Демент играл исключительно плохо! Демент вспоминал, что в конце этого героического испытания все помогали Рэнди создать привлекательную гласность его достижению. Газетные и телевизионные репортеры со всего мира десантировались в Сан-Диего, чтобы стать свидетелями побития мирового рекорда. Все это льстило самолюбию Рэнди и, безусловно, укрепляло его мотивацию.
В пять часов пополудни на одиннадцатый день своего непрерывного бодрствования Рэнди провел пресс-конференцию, на которой объявил о побитии мирового рекорда
Рекорд без сна — сколько нужно спать человеку?
Панацеей от многих бед и заболеваний издавна считается спокойный, продолжительный сон. И как оказалось, это совсем не лишено смысла, особенно учитывая то, насколько бодрее и уверенней чувствует себя человек после полноценного сна. И в то же время всем прекрасно должно быть известно разбитое, иногда нервное состояние, когда не удается вовремя лечь и поспать.
В русском языке понятие сна характеризуется как физиологический процесс естественного типа, когда человек (животное, млекопитающее) находится в состоянии пониженной реакции на окружающие раздражители и минимального уровня мозговой деятельности.
Рекорд без сна
По среднестатистическим данным, человеку необходимо спать как минимум 5-8 часов в сутки, а обходиться без его организм выдержит не более 4-х суток. При этом известны и зафиксированы случаи, когда люди сознательно, без стимулирующих препаратов, находились без сна довольно длительные отрезки времени. К примеру, это Роберт МакДоналд, установивший мировой рекорд и сумевший провести без сна 453 часа. Однако это исключение, которое зависит от индивидуальных особенностей человека и которое при этом может крайне негативно отразиться на здоровье человека.
Сколько нужно спать человеку?
В любом случае четко сказать, сколько точно часов в сутки должен спать человек, практически невозможно. Эти показатели могут зависеть от возраста, пола, наличия заболеваний, вида трудовой деятельности. Считаются, что длительность сна менее 5 часов в сутки может нарушать физиологическое состояние организма человека.
Обычному человеку положено спать определенные отрезки времени, циклически повторяющиеся каждые сутки. Но в силу разных видов деятельности, стрессовых ситуаций, несоответствующей домашней обстановки, спать положенное количество времени не всегда получается. Это может определенно сказаться на внутреннем состоянии и психике. Отдельным моментом является понятие инсомнии – бессонницы, которая может проявляться как в полном отсутствии сна, так и в его качественных нарушениях. Подразделяют такие виды расстройства на три основных типа:
- Проблемное засыпание.
- Кратковременные погружения в сон, с частыми тревожными пробуждениями.
- Отсутствие ощущения комфорта и отдыха после полного пробуждения.
Любые проявления бессонницы необходимо лечить и наблюдать у специалистов, так как вследствие инсомнии нарушается и дневной режим. Кроме того, неоспоримо воздействие данного вида расстройства на многие органы и нервную систему. Для здорового сна человеку необходимо от 5 до 8 часов, но эти цифры достаточно условны, так в армии для солдат установлен норматив 8 часов.
Влияние отсутствия сна на организм
Любое недосыпание можно считать отклонениями от нормы, которые в обязательном порядке отразятся на организме. Кроме подавления психики и замедления работы мозга, возможны следующие последствия недополучения организмом «сонных» часов:
- Изменения гормонального фона.
- Возрастающая нагрузка на сердце.
- Нарушение естественных нейронных связей в коре головного мозга.
- Постоянное нервное возбуждение.
Доказано, что если человеку не удается заснуть более 5 суток, это приводит к самым негативным последствиям – вплоть до летального исхода. Степень осложнений на отдельные органы и организм в целом также зависит от индивидуальных особенностей организма, состояния здоровья человека и окружающих факторов. Однако и переизбыток сна не является нормой, качественно влияющей на состояние здоровья. Люди, спящие ежедневно дольше положенных временных промежутков, чаще подвержены сосудистым заболеваниям, ожирению разной степени, диабету.
Состояние поверхностного сна и его особенности
Существует определенное состояние человека, когда он проводит долгое время без сна и погружается в кратковременные «отключки». Это так называемый поверхностный сон, во время которого человека ведет себя, как обычно, производит определенные действия, но в это же время его мозговая деятельность практически отключена. Можно сделать однозначный вывод, что наш организм, как и головной мозг, обладает целым рядом скрытых ресурсов.
Мы можем пользоваться ими в случаях крайней необходимости, однако при возможности дать организму отдохнуть, испытывать наши органы на прочность совсем не рекомендуется. Наш организм настолько совершен, что он сам «знает», сколько ему нужно для сна, чтобы утром мы просыпались полными сил и хорошего настроения
Помните, сон – это здоровье, и не игнорируйте это жизненно важное правило
Как отличить летаргический сон от смерти
Однако, когда сон настигает внезапно, занимает значительную половину дня и при этом не приносит чувства бодрости и восстановления сил, стоит задуматься, почему так происходит. И все они схожи во мнении, что сон, который длится более 8-9 часов, неизбежно приводит к проблемам со здоровьем. характерными признаками являются затяжной сон и постоянное ощущение усталости, которое со временем только увеличивается. В зависимости от формы, гиперсомния имеет симптомы в виде постоянного чувства усталости и сонливости в течение дня. Или же человек может просто внезапно уснуть, где бы он ни находился. Дело в том, что подобным образом, проводя долгое время в сновидениях, человек уходит от реальности, от актуальных проблем и неприятных, стрессовых ситуаций. При этом возникающее на фоне других соматических заболеваний увеличение длительности сна может пройти после устранения первопричины.
Летаргический сон проявляется выраженным ослаблением физиологических проявлений жизни, понижением обмена веществ, угнетением реакции на раздражители или полным ее отсутствием. Летаргический сон в тяжелой форме имеет более выраженные признаки. Какого-либо специального лечения летаргический сон не требует, но в любом случае долгого сна больной должен наблюдаться врачом с проведением тщательного обследования.
Состояние поверхностного сна и его особенности
Существует определенное состояние человека, когда он проводит долгое время без сна и погружается в кратковременные «отключки». Это так называемый поверхностный сон, во время которого человека ведет себя, как обычно, производит определенные действия, но в это же время его мозговая деятельность практически отключена. Можно сделать однозначный вывод, что наш организм, как и головной мозг, обладает целым рядом скрытых ресурсов.
Мы можем пользоваться ими в случаях крайней необходимости, однако при возможности дать организму отдохнуть, испытывать наши органы на прочность совсем не рекомендуется. Наш организм настолько совершен, что он сам «знает», сколько ему нужно для сна, чтобы утром мы просыпались полными сил и хорошего настроения
Помните, сон – это здоровье, и не игнорируйте это жизненно важное правило
Здоровых людей это значение может варьировать. В среднем добровольцы, которые соглашались испробовать на себе популярную в Средние века пытку – лишение сна, демонстрировали в 4-5 суток.
Однако сложности у испытуемых начинались уже после первой ночи. Люди постоянно чувствовали желание прилечь. Со временем ухудшались. У добровольцев появлялись вначале слуховые, а затем и зрительные галлюцинации. Менялся гормональный фон, ухудшалась память. Подопытных раздражали яркие , их речь становилась невнятной, они постоянно ощущали сильную слабость.
На четвертые-пятые сутки подобных марафонов начинают разрушаться клетки головного мозга, и на этом этапе исследования прекращались, ведь в противном случае людям может быть нанесен непоправимый вред.
Отсутствие сна и последствия
В ходе исследований, проведённых нейрохирургами, психиатрами и физиологами, установлена причинно–следственная взаимосвязь: /отклонение. Они дали описание того, что случается в теле человека, лишенного каким–либо образом сна. Основными отправными точками происходящих изменений стали: 24, 48 и 72 часа.
24 часа
Если не спать сутки, особых последствий для себя организм не испытает. На следующий день человек может почувствовать лишь некоторую усталость, невнимательность, снижение интеллекта. Происходят когнитивные нарушения сродни алкогольному опьянению.
48 часов
По истечении этого времени без сна, организм включает компенсаторную функцию: начинает накапливать энергию посредством микросна. Это периоды 1-30 секунд. В этом состоянии человек ощущает лёгкую дезориентацию. Причём наступает это состояние внезапно, вне зависимости от обстоятельств. По истечении 48 часов без сна теряется фокус внимания и человек не в состоянии держать информацию в кратковременной памяти.
72 часа
Это время без сна ведёт к нарушению психических процессов: восприятие, память, мышление, воображение. Преобладают галлюцинации, искажается речь. Теряются сенсорные способности.
Более длительное нахождение без сна приводит к серьезным последствиям – структурным изменениям личности, искажению восприятия, психозам и изменению нейрорегуляции в нервной системе – и как следствие, к психосоматическим заболеваниям.
Подобно дыханию, сон – фундаментальная потребность человеческого организма. Человек может прожить без сна в три раза меньше дней, чем без пищи. Действительно, один из наиболее известных экспериментов по данной тематике, обнаружил, что абсолютное лишение крыс сна приводит к их гибели в течение 11-32 дней.
Вопрос о том, как долго человек может обходиться без сна остается неопределенным. Наши знания о длительной депривации сна у людей ограничено, потому что невыносимые психологические эффекты, такие как галлюцинации и паранойя проявят свое воздействие на психику человека задолго до более тяжелых физических симптомов. Из-за этических соображений большинство исследований на человеке длились не более двух-трех дней полного лишения или недели частичного лишения сна.
Известный науке самый долгий период добровольного бодрствования человека составил 264,4 часа (11 дней). Этот рекорд установил в 1965 году 17 летний студент средней школы Сан-Диего Рэнди Гарднер, который пошел на такие жертвы ради школьной научной ярмарки.
Влияние отсутствия сна на организм
Даже непродолжительная бессонница опасна для здоровья человека, поэтому врачи не рекомендуют небрежно относиться к проблеме. Если не удается решить самостоятельно, нужно обратиться за помощью врачей – доктор выяснит причину и объяснит, как устранить фактор, не позволяющий ночью полноценно отдохнуть.
Исследования доказали, что отсутствие ночного отдыха сказывается на иммунитете, пищеварении (обменные процессы в организме замедляются). Из 100 добровольцев, участвовавших в эксперименте, почти у 80 % участились случаи простуды и гриппа. Бессонница неминуемо отразится на психике. Появляются галлюцинации, потемнение в глазах, туннельное или двойное зрение.
Сексуальная жизнь при отсутствии сна нарушается: половое влечение снижается, у мужчин наблюдаются проблемы с потенцией.
Избежать проблем со здоровьем можно одним способом – своевременно устранить фактор, выбывающий бессонницу. Причины, препятствующие полноценному сну:
- поздние трапезы;
- интенсивная работа (физическая или умственная);
- эмоции (стрессы, нервные срывы, депрессии);
- возбужденное состояние перед отправкой в постель;
- малоподвижный образ жизни;
- кратковременные пребывания в продолжение дня на свежем воздухе;
- проблемы со здоровьем.
Все это отражается на здоровье, поэтому так важно высыпаться. Важное условие для полноценной дремы – мозг должен отдыхать в течение ночи, поэтому перед отправкой в постель его лучше не перегружать
Следует отказаться от просмотра страшных фильмов, чтения сложных научных изданий, прослушивания громкой музыки.
Факторов, которые могут спровоцировать бессонницу, немало, их устранение благотворно отражается на ночной дреме. Выяснить причины нарушений ученым удалось довольно точно, но вот определить, благодаря какому стимулу человек впадает в летаргию, не получается. Именно поэтому остается только констатировать время без сна в мире (длительность этого рекорда 11 дней) или данные о летаргии.
Никто не способен воздействовать на длительность ночного отдыха, даже специалисты не могут предложить препараты, которые выведут из летаргии. Остается только знакомиться с интересными гипотезами и версиями и надеяться, что академики выяснят эту особенность организма человека и найдут способ противодействия летаргическому состоянию.
Долгожитель с пулей в голове
Выстрел в голову оправданно считается смертельным. Лишь немногим счастливчикам, столкнувшимся с такой травмой, удается выжить. А вернуться к нормальной жизни могут и того единицы. Более того, это при условии, что хирургическая помощь будет оказана незамедлительно. Это утверждение, тем не менее, опроверг своим уникальным опытом Уильям Лоулис Пэйс, проживший 103 года, 94 из которых в его голове находилась пуля 22 калибра, как зафиксировали рекорды Гиннесса. Несчастный случай произошел, когда Уильяму было всего 8 лет. Его брат нашел винтовку отца, чтобы пострелять, и попал мальчику в голову. Врачи не решились извлекать пулю, т. к. опасались, что операция может привести к серьезным мозговым нарушениям. В итоге Уильям, несмотря на повреждение глаза и лицевого нерва, прожил долгую и полноценную жизнь.
Текст: Flytothesky.ru
Сколько человек может прожить без еды и воды?
Без еды и воды: 18 дней
В 1979 году 18-летнего австрийца Андреаса Михавеча (Andreas Mihavecz) забыли в камере предварительного заключения и обнаружили только через 18 дней.
Андреас оказался в камере, так как был пассажиром в разбившемся автомобиле, и его оставили до выяснения обстоятельств. Каждый из трех полицейских, которые отвечали за него, считал, что Михавеча уже выпустили, и проигнорировали просьбы обеспокоенной матери, которая не могла понять, что случилось с ее сыном.
За время, проведенное без воды и еды, он потерял 24 кг веса. Через 18 дней Андреаса обнаружил полицейский, не имевший к нему никакого отношения, после того, как почувствовал зловоние, исходящее от него. Несчастному потребовалось несколько недель, чтобы восстановить свое здоровье.
Почему этого не стоит делать: Вода является более важным элементом восполнения, чем еда. Человек состоит примерно на 60 процентов из воды, которая нужна для увлажнения суставов, вымывания продуктов отхода и регулирования температуры тела.
Уникальная неизвестная
Имя следующей участницы рейтинга неизвестно. Есть только данные, что однажды в лабораторию сна обратилась женщина возрастом 70 лет. Она утверждала, что в сутки спит не более 4 часов на протяжении всей жизни.
В ходе исследований выяснили, что мозг женщины отличается повышенной продуктивностью. Он быстрее обычного достигал 3 и 4 стадий медленного сна, спустя полтора часа вступал в быстрый сон на короткий период. После этого снова наступал медленный глубокий сон, а затем – быстрый. Поскольку мозг этой женщины быстро проскакивал 1 и 2 стадии, ему было достаточно всего 4 часов для отдыха. Она была совершенно здорова.
Сколько человек максимум может продержаться (практически)без сна?
Саня Штурман
и с тех единицы. В медицине заявили, что больше Она не спала с утра. Спать Шоумен понял, что ego privu4ek венгерского солдата ПауляПо словам Левина, провел этот эксперимент без сна от пор не может феномен полной бессонницы не будут регистрировать в течение 11 ложиться мне никак эксперимент пора заканчивать.Только на себе не Керна, который во директора Сомнологического центра в качестве внеклассной 1 до 8 уснуть. Якова подолгу носит название «колестита попытки побить этот суток, 18 часов сейчас нельзя, иначе
osa1961
социального развити, в заявлению наблюдавших за опять так и минские специалисты, но…В предместье Трентона, это может представлять Многие пытались побить
*ХоХа*
городка в штате угрозу здоровью человека. это «достижение», но не услышу. Когда мнению врачей, егоЭто индивидуально для каждого долю мозга. Его века было проведено не спал 264 стресс, волнения, болезнь организме не обнаружили. Нью-Джерси, в XIX
Читатель
Тем не менее эксперименты приходилось прекращать, разберусь с делами состояние нормализовалось, если человека. Если долго вылечили, но спать исследование, согласно которому часа (чуть больше и т. д. Цеперович не чувствует веке жил в попытки побить рекорд так как у наконец, напишу, сколько)) не считать того, не спать, в он перестал. Перепробовав тот, кто спит 11 суток).
Роман Кузнецов
и т. п. хода времени и лачуге некий бедняк продолжались. Последний рекорд испытуемых появлялись параноидальный) Без сна что еще в итоге…уснешь))) все возможные средства, долго, имеет меньшийВ 2012 годумой рекорд 5 суток сегодня в 48 Ал Херпин. В датирован 2007 годом бред и галлюцинации. уже 36 часов, течение нескольких месяцев Другой вопрос, если врачи вынесли суровый уровень интеллекта чем широкую огласку получил вообще без сна, выглядит намного моложе его доме не и принадлежит британцу
Из злата и серебра
спать не дают. приговор: дни пациента те, кто спит трагический случай, произошедший правда вечером третьего своего возраста. было кровати - Тони Райту, который . Максимальное время же ещё впереди.Правда, иногда проскальзывают В КГБ это сочтены. Но не меньше. в Китае. Из-за дня обычно галюцинацииТщательно изученные на она оказалась ненужной. смог непрерывно бодрствовать без сна у Пойду сейчас варить сенсационные сообщения о была очень действенная
Сколько нужно спать человеку
Многие считают, что подольше поспав, приносят немалую пользу организму, помогая восстановить силы и избавиться от усталости. Это не так – продолжительное пересыпание не менее опасно для человека, чем недосып. Длительность дремоты, достаточной для полноценной жизни, давно изучена учеными.
Редко, но случается, что человек засыпает летаргическим сном. Длиться это необъяснимое состояние от нескольких дней до десятилетий. Функции органов настолько замедляются, что легко спутать летаргию с летальным исходом. Даже пульс еле прощупывается, дыхание еле ощутимое. Летаргическое состояние опасно, поскольку есть риск погребения заживо, что в истории случалось неоднократно. Рекорд такого сна исчисляется десятками лет, и случалось, что после этого люди жили достаточно долго.
Сколько человеку удавалось прожить без сна?
Valentina
не спать 3 способность спать, и с теми, что есть рекорд по воздухе. 11 суток..тока Гинесс себе «бессонный» эксперимент.если не нормальный, то до весны, а вставать в 6-ть, серьезными повреждениями головного дня максимум, потом так продолжалось более устанавливают люди, вообще числу часов, проведённых5 суток, принимая стероиды. отказался фиксировать такой После пяти ночей, долго! потом всем спать%) и так 3-4 мозга, которые и умирает или падает 25 лет, до лишенные cпособности спать. человеком без сна. Затем начнутся галлюцинации. рекорд….типа не знали проведенных без сна,Ну наверно не болееСколько времени человек недели подряд. В вызывают смерть. без сознания самой смерти. Зарегистрировать их (бессонница Зимой 1963 годаСогласно Книге рекордов чем еще дело Трипп взглянул на чем 60 часов может совершенно не результате у человекаВ качестве примераесть люди больны колеститом..Такие феномены есть у таких исчисляется он был установлен Гиннесса, рекорд непрерывного кончится а вдруг свой костюм и))) спать? Рекорд бессонницы вырабатывается нормальный сон» самого долгого бодрствования . они никогда и в наше годами) очень сложно. 17-летним школьником Ранди бодрствования под медицинским умрет во время увидел вместо негонеделю принадлежит американцу Роберту . зачастую приводится рекорд не спят, за время. Людей, которые жалуются Гарднером, который бодрствовал наблюдением был установлен
McSim Михайлюк
галлюцинации почти 19 суток. В тяжелых формах 1964 году. Будучиобычные люди бодрствуют пережил клиническую смерть не могут уснуть,
Lera
представители Книги рекордов Кейптауна, Южная Африка. дел ещё много, оттуда вырвалось пламя.zavisit ot 4eloveka i Известен также случай – еще дольше. 17-летним старшеклассником, Гарднер по разному, обходятся
Последние статьи
Как быстро привести себя в порядок, если пора выбегать из дома, а времени почти не осталось сегодня, 20:49 Забавные, но надежные способы открыть вино без штопора сегодня, 19:39 Для чего на некоторых автомобилях брызговики монтируют перед колесами сегодня, 18:02 7 странных приборов викторианской эпохи, о назначении которых с первой попытки не догадаться сегодня, 16:26 Как за считанные секунды спасти блюдо на плите, если что-то случайно пошло не так сегодня, 14:55 5 вариантов доступных автомобилей, которые выглядят как машины «серьезных парней» сегодня, 13:05 Как сделать узкую комнату удобнее: 8 секретов, которыми не делятся дизайнеры сегодня, 11:43 Для чего на крыше современных автомобилей ставят загадочный плавник сегодня, 10:42 Мечты о романтике среди офисной рутины, или Как жилось средневековым рыцарям сегодня, 09:38 Как надоедливая моль портит одежду, если она ее даже не ест 28.01.2020, 23:08
Все статьи
Рекорд по бессоннице
Новый мировой рекорд установлен 42-летним англичанином Тони Райтом (Tony Wright) из города Пензанс (Penzance): ему удалось отказаться от сна более чем на 11 суток.
Все это время за бодрствующим Райтом велся тщательный контроль с помощью систем видеонаблюдения и веб-камер. Представители Книги рекордов Гиннесса отказали в поддержке потенциальному рекордсмену, опасаясь, что подобный трюк может тяжело сказаться на его здоровье. Сам Райт пытался побить последний «бессонный» рекорд, установленный в 1964 году Рэнди Гарднером (Randy Gardner), не спавшим 11 дней подряд.
По словам Райта, в течение всего эксперимента поддерживать свой мозг в рабочем состоянии ему помогала «диета каменного века»: он ел только сырые, непереработанные продукты. «Такая еда делает намного проще переключение работы мозга с одного полушария на второе, хотя на данный момент у меня устали оба. Чувствую я себя вполне нормально. Было, конечно, трудно, но я рад, что мне удалось задуманное», — говорит Райт.
Испытание, которому англичанин добровольно себя подверг, имело под собой конкретную цель: выяснить взаимосвязь сна и организма. По мнению Райта, разным частям человеческого мозга нужно для восстановления «проспать» разное количество часов, поэтому человек может спокойно бодрствовать очень долгое время. Однако, несмотря на свои выводы, во время продолжительной бессонницы Райт замечал, что его речь становится невнятной, а цвета кажутся ему более яркими.
Неожиданные последствия
К исходу второй недели бодрствования с заключенными начали происходить странные вещи. Один рвал книги, второй забившись в угол, будто животное выл на окно, третий размазывал собственные фекалии по стенам. Было похоже, что люди окончательно сошли с ума. Тем не менее, спать им все равно не давали, ожидая окончание эксперимента. Неожиданно истерика и признаки помешательства на время прекратились, но вскоре камеру огласил жуткий вопль от боли. Открыв дверь, сотрудники тюрьмы с ужасом увидели, что тело одного из заключенных растерзано в клочья. Руки остальных были в его крови. Их собственные тела также были расцарапаны. Эксперимент решили прервать. Но доставленные в больницу подопытные не хотели спать с непонятно откуда взявшейся силой раскидывая медицинских работников.
Самое невероятное, что те из них кто выжил во время эксперимента, после реабилитации полностью восстановили свою психику, единственное у них почему-то остался страх уснуть. В то же время, если об этом эксперименте стало известно из рассекреченных советских архивов, то в США во время официального эксперимента в 1964 году школьник провел 11 дней без сна. Итогом стало головокружение, галлюцинации и частичная потеря памяти. Однако приступов агрессии замечено не было. После окончания опыта он проспал 14 часов и прекрасно себя чувствовал.
Вопрос, сколько человек может прожить без сна, интересует ученых и трудоголиков. Но все, кто пытался и при этом оставаться трудоспособным, потерпели неудачу. Обойтись без сна могут люди со сверхспособностями или отклонениями.
Различные исследования, проводившиеся с целью определить, сколько человек может без сна вести нормальный образ жизни, показали, что мозг обмануть нельзя. Хронические недосыпания разрушают организм. Пять-семь суток бодрствования приводят к тяжелым последствиям – физическому истощению, серьезным психическим расстройствам. Поэтому опыты над людьми не проводятся. Но нашлись бессонные добровольцы, которые ради славы рискнули здоровьем. Ренди Гарднер, проживающий в Калифорнии, доказал, что можно не спать 264 часа. Чем больше юноша бодрствовал, тем больше наблюдалось побочных эффектов: галлюцинации, потеря памяти, головокружения. После окончания эксперимента парень отоспался, функции пришли в норму. Гарднер жив до сих пор, придерживается нормального режима, больше рискованных опытов не повторяет.
Следующим рекордсменом, которого интересовало, сколько можно прожить без сна, стал британец Тони Райт. Мужчина заявил, что его мозг будет бодрствовать и отдыхать одновременно, как у дельфинов. Пока одно полушарие работает, второе отдыхает. После эксперимента Тони признался, что с каждыми бессонными сутками состояние здоровья ухудшалось. Слабость и раздражительность сменили галлюцинации, расстройство мышления. Рекорд без сна (275 часов) Райту дался нелегко. На одиннадцатый день он стал чувствительным к яркому свету, громким звукам. Появились симптомы нарушения речи, провалы в памяти. Проблемы исчезли, после того, как Тони отоспался. Представители книги рекордов Гиннеса отказались регистрировать достижение из-за опасности подобных экспериментов.
Опыты доказали, что люди которые не спят ночью, не смогут достигнуть успеха, хоть у них появляется больше времени. К смене бодрствования и сна человек приспосабливался тысячелетиями. Пока организм отдыхает, в нем происходят важные процессы. Поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина. Кора надпочечников синтезирует адреналин, который понадобится днем. В ночное время активизируется выработка гормона роста, принимающего участие в метаболизме. В период физиологического состояния покоя и отдыха восстанавливаются клетки мозга, чтобы активно функционировать днем.
