Немеют руки после сна: симптомы, последствия и эффективные методы лечения

Онемение рук ночью причины и лечение

Крепкий и здоровый сон является залогом полноценного восстановления головного мозга и всего организма после физических и психологических дневных нагрузок. Поэтому не стоит игнорировать такой неприятный симптом как онемение рук ночью – причины и лечение этого недуга имеют тесную взаимосвязь. Только после точного выяснения факторов, вызывающих данную проблему, становится возможным полностью ее устранить.

Причины онемения рук и кистей по ночам

Описываемая симптоматика не обязательно свидетельствует о развитии какого-то заболевания. Иногда это происходит вследствие физиологических или внешних обстоятельств:

  • сон в неудобной позе;
  • слишком стесняющая одежда для ночного отдыха;
  • неправильное положение тела;
  • профессиональная деятельность, связанная с постоянным подъемом тяжестей или поднятием рук выше уровня сердца (маляры, грузчики, штукатуры);
  • высокая подушка;
  • неудобный матрас.

По указанным причинам онемение кистей рук ночью не требует лечения. Достаточно сменить пижаму или ночную рубашку на более свободный вариант, приобрести ортопедический матрас и подушку, уделить немного времени специальной расслабляющей гимнастике после тяжелого рабочего дня.

Другие, более опасные, факторы, из-за которых немеют руки во сне:

  • микроинсульт;
  • остеохондроз;
  • синдром запястного канала;
  • ишемический инсульт;
  • полиневропатия;
  • гипертоническая болезнь;
  • сахарный диабет;
  • нарушения кровообращения хронического характера;
  • рассеянный склероз;
  • дефицит витаминов группы В;
  • ревматоидный артрит с повреждением нервных корешков из-за деформации суставов;
  • нарушения вегетативной системы;
  • анемии;
  • заболевания сердца;
  • алкоголизм;
  • воспалительные и врожденные патологии нервной системы;
  • позвоночная грыжа;
  • вирусные инфекции;
  • болезни миокарда.

Медикаментозное лечение онемения рук по ночам

Универсальной схемы терапии рассматриваемой патологии не существует, так как ее вызывают различные заболевания, каждое из которых требует комплексного индивидуального подхода.

Для назначения правильного лечения необходимо посетить нескольких специалистов:

  • невропатолог;
  • кардиолог;
  • эндокринолог;
  • хирург.
  • Также потребуется провести ряд исследований:
  • ЭКГ;
  • МРТ;
  • биохимический анализ крови;
  • рентгенография.

После выяснения точного диагноза будет предложена схема терапии, предполагающая нормализацию артериального давления, кровообращения, функционирования нервных корешков, восполнение дефицита микроэлементов и витаминов. Большое значение имеют физиологические методики (массаж, мануальное воздействие), а также гимнастика.

Лечение онемения рук по ночам народными средствами

Нетрадиционная медицина предлагает простые, но действенные способы облегчить состояние

Растирка для пальцев

Приготовление и применение

Измельчить растительное сырье, поместить его в бутылку и залить уксусом. Настоять раствор в течение недели, процедить. Втирать полученный состав в пальцы перед сном. Повторять процедуру каждый день не менее 14 суток.

Одно из самых эффективных народных средств от онемения рук по ночам – медовый компресс. Следует просто нанести натуральный продукт пчеловодства на руки очень тонким слоем и надеть хлопчатобумажные перчатки на 45-90 минут перед тем, как лечь спать. Для улучшения состояния достаточно всего 4-5 процедур.

Без дыма не бывает огня

Диагностировать самостоятельно причину, по которой руки немеют по утрам, довольно тяжело. Некоторую подсказку может дать знание причин явления и их поиск в своем образе жизни.

Откуда вообще берётся это онемение? Чаще всего это возникает вследствие нарушения кровотока в онемевших местах. Также не стоит забывать о нервных нарушениях, ведь именно нервы – проводники всех наших ощущений.

Ниже представлены безобидные (и самые частые) причины, по которым руки или пальцы немеют после сна по утрам:

Неудобное положение рук во время сна

Очень важно, чтобы руки во время сна не находились выше уровня сердца, чтобы главному насосу организма не приходилось делать дополнительные усилия для противостояния гравитации, гоняя кровь на более высокие уровни. Иногда это у него не очень получается

Тогда кровоток в руках и особенно в пальцах снижается. Как следствие, нижние конечности немеют.
Тесная пижама. Да и не только пижама, а любая другая одежда, в которой человек спит, может провоцировать такое онемение рук. Если тесные вещи сильно сдавливают руки или плечи, то в нижележащих от сдавливания местах на утро может появиться онемение. Механизм очень простой – через мягкие ткани сдавливаются артерии, что приводит к нарушению кровотока. Или же могут сдавливаться нервы, которые отвечают за чувствительность. В обоих случаях с большой вероятностью можно ожидать онемение передавленной руки и пальцев.
Неправильное положение головы во время сна. В этом случае причина более глубока. Дело в том, что при значительно согнутом положении шеи могут защемляться корешки нервов плечевого сплетения, иннервирующего нижние конечности. Когда это случается, возможно онемение рук.
Предшествующая нагрузка на руки. Замечено, что специфическая нагрузка днём может привести к тому, что руки немеют по утрам. Специфичность в том, что руки долго находятся выше уровня сердца. Это могут быть побелка потолка, поднятие штанги, длительные танцы.

Если онемение рук сопровождает какая-либо из этих причин и при её нивелировании неприятные ощущения пропадают, не стоит тревожиться. Хоть в подавляющем большинстве случаев причина кроется в описанном выше, бывают и другие причины.

Когда причина онемения рук в болезни?

Онемение рук во время сна может являться симптомом многих заболеваний, при которых в той или иной степени страдают нервы и сосуды:

Остеохондроз шейного отдела позвоночника. При шейном остеохондрозе происходит сдавливание корешков спинномозговых нервов, иннервирующих руки. Другие симптомы: боль и хруст в шее при вращениях и наклонах головой, головная боль, головокружения, слабость в руках.

Синдром передней лестничной мышцы. В области шеи происходит сдавливание плечевого нервного сплетения и позвоночной артерии между средней и передней лестничными мышцами. Кроме онемения другими симптомами являются: ослабление пульса на пораженной руке, синюшность и похолодание кожи руки, вегетативные нарушения ниже места сдавливания, боль. Развитию синдрома способствуют: остеохондроз шейного или грудного отделов позвоночника, травмы, интенсивные занятия спортом в подростковом возрасте. Уточнить диагноз поможет проба Эдсона: больную руку отводят назад, голову запрокидывают. В результате сдавливание нервов и подключичной артерии усиливается, увеличивается интенсивность боли, онемение становится выраженным, пульс на запястье может полностью исчезнуть.
Синдром запястного канала или туннельный синдром. Гипертрофированная поперечная связка ладони сдавливает срединный нерв, находящийся в запястном канале. Проявляется онемением, ощущением «ползания мурашек», болью, в районе пальцев и ладони. Симптомы усиливаются при подъеме руки вверх. Со временем присоединяется слабость и гипотрофия мышц кисти. Заболевание развивается у людей, чья профессия предполагает постоянное напряжение мышц кистей и предплечья: у стенографистов, швей, музыкантов. В настоящее время распространенность синдрома запястного канала растет, в связи с увеличением количества персональных компьютеров, планшетов, смартфонов, при пользовании которыми мышцы кисти испытывают колоссальную нагрузку.

Опухоли и травмы. Компрессия нервов и сосудов может произойти в результате роста опухолей или отечности в местах ушибов, переломов и вывихов.
Сахарный диабет. Чаще всего люди, больные сахарным диабетом, осведомлены о своем диагнозе, однако некоторые из них не учитывают своего состояния и нарушают рекомендации врачей относительно лечения и диеты. Онемение может быть следствием осложнений этого заболевания, при которых нарушается иннервация и кровоснабжение конечностей. Это значит, что пора внести коррективы в свой образ жизни, питание и проводимое лечение.

Инсульт и преходящие нарушения мозгового кровообращения. Нарушения чувствительности – один из очаговых симптомов при сосудистых поражениях головного мозга

Очень часто такие проявления появляются именно после сна
Поскольку очень важно вовремя оказать первую помощь при инсульте, необходимо обратить внимание на другие признаки этой патологии.

Существует простой способ диагностики инсульта в домашних условиях: тест «FAST» — Face Arm Speech Test, что дословно переводится как «Лицо-Рука-Речь-Тест» (отечественный аналог – «УЗП-тест»).
Face (лицо) или У – человека просят широко улыбнуться или показать зубы. В норме улыбка должна быть симметричная, при инсульте – один из уголков рта будет опущен.
Arm (рука) или П – просят поднять одновременно обе руки и удерживать из несколько секунд. Пациент с инсультом не сможет поднять или удерживать одну из рук.
Speech (говорить) или З – просят заговорить и произнести любую простую фразу. При инсульте речь человека будет затрудненной и неразборчивой
При наличии любого из этих симптомов следует срочно вызвать скорую помощь!
  • Инфаркт миокарда. Покалывание, онемение и боль в левой руке может быть признаком атипичной формы инфаркта миокарда. Точный диагноз можно поставить только с помощью ЭКГ, поэтому при появлении таких симптомов (особенно если уже диагностирована ишемическая болезнь сердца или гипертоническая болезнь) необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
  • Недостаток витаминов В1 и В6. Повреждение периферических нервов, проявляющееся онемением конечностей – одно из следствий авитаминозов В1 и В6. В настоящее время такие состояния встречаются крайне редко, однако могут развиться при грубых нарушениях питания и некоторых хронических заболеваниях. Это еще один повод обратиться к врачу, если руки немеют часто, и объяснений этому нет.
  • Рассеянный склероз. Очаговая симптоматика, в том числе и парестезии, могут быть ранними проявлениями рассеянного склероза и других аутоиммунных заболеваний центральной нервной системы. Обнаружить подобную патологию можно только при проведении тщательного неврологического обследования, а также посредством МРТ и других методов диагностики.

Почему немеют пальцы рук после сна

Онемение рук вызывает ощущение дискомфорта, проявляющееся в основном после сна. Оно может быть острым или хроническим. Человек просыпается из-за боли в конечностях. Заболевание возникает у людей пожилого возраста.

Симптомы:

  • Покалывание;
  • Ноющая боль;
  • Жжение;
  • Чувство дискомфорта.

Со временем симптомы исчезают, и чувствительность рук восстанавливается, но иногда болезнь прогрессирует.

Источник боли зависит от следующих обстоятельств:

  1. Неправильное положение туловища в период сна. Неудобство вызвано теснотой ночной рубашки, неудобной подушкой, матрасом. Происходит нарушение кровотока в позвоночнике.
  2. На пальцах имеются украшения, которые лучше снимать перед сном.
  3. Регулярное онемение рук, выраженное зажимом нервных окончаний запястья между костями и мышцами.
  4. Остеохондроз шейного позвонка – главная причина, постепенно усугубляющаяся с возрастом.
  5. Различные болезни: артрит, цирроз печени, рассеянный склероз.
  6. Сидячий образ жизни.

https://www.youtube.com/embed

https://gidpain.ru/nemeet/paltsy-sna.html

Причины появления онемения рук

Постоянное чувство онемения рук, часто зябнущие пальцы, в особенности после сна – такие малоприятные ощущения знакомы многим людям. Чаще всего такие симптомы возникают у пожилых людей и у женщин. Каковы причины появления онемения рук? Опасны ли они для здоровья человека?

Причины появления онемения конечностей

Немеющие и холодные конечности говорят о нарушениях кровообращения. Ранее эти симптомы считали спутниками возрастных изменений. В настоящее время ощущение онемения рук знакомо и людям в расцвете сил, когда они просыпаются утром и понимают, что руки ничего не чувствуют, а затем начинают неприятно ныть. Иногда причины появления такого онемения бывают связаны с тем, что во время сна человек принял неловкую позу. В таких случаях достаточно небольшой разминки. Однако если онемение повторяется часто и без каких-либо видимых причин, то необходимо обратиться к врачу, поскольку причины появления этого ощущения разнообразны и зачастую связаны с серьезными заболеваниями.

• Остеохондроз шейного отдела позвоночника. При таком диагнозе обычно наблюдается онемение пальцев на одной руке.

• Синдром карпального канала, связанный с защемлением срединного нерва, который проходит по запястному каналу. Этот недуг нередко бывает знаком тем, кто много работает в одном и том же положении, при этом напрягая кисти рук, к примеру, за компьютером. Синдром приводит не только к потере чувствительности пальцев, но и появлению болевых ощущений.

• Полиневропатия, или поражение нервов пальцев и кистей. Это заболевание может возникнуть из-за анемии, инфекции, авитаминоза, диабета.

• Болезнь Рейно, представляющая собой нарушения процессов микроциркуляции крови вследствие поражения мелких артерий и артериол. У больных немеют, болят, мерзнут и коченеют в холодную погоду пальцы обеих рук. Им необходимо помнить о том, что руки всегда должны находиться в тепле.

• Закупорка крупных артерий верхних конечностей (тромб). Это состояние характеризуется нарастанием онемения рук, так как кровь не поступает в верхние конечности. Если онемение не проходит в течение часа, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать развития некроза и потери руки.

• Закупорка сосудов головного мозга. Иногда онемение руки становится одним из признаков надвигающегося инсульта. Чаще всего оно появляется в одной руке вместе с повышением артериального давления. Поэтому если онемение руки возникло внезапно и сопровождается болью, необходимо срочно обратиться к врачу.

Помимо названных основных причин появления онемения рук, наблюдаются также эндокринные проблемы, травмы, воспаления суставов, ревматизм. Конечно, самостоятельно установить причины онемения человек не может, поэтому он должен проконсультироваться с врачом, который поставит верный диагноз. Этим занимаются неврологи, проводя тесты, назначая анализы и обследования. Правильно поставленный диагноз помогает вовремя приступить к лечению, в противном случае можно поплатиться подвижностью пальцев и кистей.

Советы для тех, у кого немеют руки

Избавиться от онемений кистей и пальцев рук, которые связаны с шейным остеохондрозом, статичным положением и малоподвижным образом жизни, помогает довольно простой комплекс упражнений. Первое из них человек можно выполнить сразу после пробуждения, находясь в постели.

• Лежа на спине и подняв руки вверх, быстро сжимайте и разжимайте пальцы, сделайте 50–70 повторов.

• Те же самые движения повторите еще около 50 раз, вытянув руки вдоль туловища.

• Встав лицом к стене на носки, поднимите руки вверх. Стойте в этом положении около минуты. Это упражнение хорошо повторять несколько раз в день.

• Встав на полную стопу, заведите руки за спину и сожмите в замок. Сохраняйте такое положение в течение минуты. Старайтесь повторять несколько раз в день.

• Прижав, друг к другу ладони, пальцы сжимайте в кулаки, а затем выпрямляйте.

• Прижав ладони, скрестите пальцы рук, сгибайте и разгибайте их.

• Сильно сожмите пальцы в кулак, затем распрямите. Это помогает согревать кисть и стимулировать кровообращение.

• Поочередно касайтесь кончиками каждого пальца кончика большого пальца, который должен быть неподвижным. Это движение повторяйте несколько раз одновременно двумя руками.

Основные методы лечения и профилактики

К какому врачу обратиться? Сначала — к неврологу, затем в зависимости от специфики диагноза, к кардиологу или эндокринологу. Если ранее имелись повреждения беспокоящих конечностей, необходим визит к травматологу.

Обследование

Традиционное медицинское обследование включает в себя несколько элементов:

  • расширенные анализы крови и мочи;
  • рентген позвоночника;
  • электрокардиограмма сердца;
  • электронейромиография — исследование периферической нервной системы и мышц, используется при патологии локтевого сустава.

Назначения

При онемении рук ночью широко распространены следующие методы лечения: физиопроцедуры с применением лекарственных препаратов, ультразвук, лазерное воздействие, электрофорез.

Также могут назначаться витамины, сосудорасширяющие, противовоспалительные таблетки или уколы. В состав комплексных мер нередко входит гимнастика, специальные мази.

Более длительное посещение поможет избавиться от нарушений в шейном, грудном отделах, дисфункции реберно‐позвоночного сектора.

Совет! Мануальная терапия — самое эффективное средство решения данной проблемы. Этот факт подтверждают многочисленные отзывы пациентов. Для устранения болезненных ощущений достаточно несколько сеансов.

Гимнастика

В качестве профилактики специалисты рекомендуют регулярную утреннюю зарядку и ежевечерние упражнения (за пару часов до сна):

  • Сжимать в кулак и распрямлять пальцы (15-20 раз).
  • Встряхивать опущенные ладони (столько же).
  • Поднимать и опускать руки, в положении лежа (30 повторений).
  • Тренировать кисти с помощью резинового «ежика»: перекатывать по внутренним и внешним поверхностям.

Обязательными составляющими двигательной терапии должны быть вращения кистями, приседания, махи нижними конечностями. Базовый комплекс для верхнего плечевого пояса также имеет хороший лечебный результат.

Народная медицина

Елена  Малышева советует использовать народные методы лечения. Предлагаем вашему вниманию самые популярные рецепты:

  • Если немеют пальцы, помогает каша из тыквы. Еще теплую массу наносят на нужную фалангу, а лучше на всю руку. Заворачивают в толстую материю и держат до наступления положительного результата.
  • Обычные соленые огурцы перемешивают с измельченным красным перцем (в равных пропорциях). «Салат» заливают 0,5 л. водки, взбалтывают и прячут в темное место. Через неделю можно использовать для натирания конечностей.
  • Простой способ укрепить сосуды — выпивать натощак каждое утро стакан горячей воды.
  • Отлично помогают возобновить кровообращение в руках контрастные ванны. Поочередно опускать кисти в холодную и горячую воду. За один подход необходимо сделать по пять «ныряний» в каждую емкость. После чего советуют натереть конечности скипидарной мазью и надеть теплые варежки, лучше из натуральной шерсти.
  • Тонким слоем намазать на больные места мед. Сверху обернуть хлопчатобумажной тканью. «Знахари» заверяют в полном излечении уже через три-четыре повтора.
  • Рецепт академика Болотова: молочная сыворотка (3 литра) + три стакана перетертого чеснока + 1 ст. сахара. Добавить в смесь чайную ложку сметаны, для закваски. Оставить бродить на два месяца. Периодически снадобье необходимо перемешивать. Принимать средство следует перед едой, трижды в сутки, по 50 граммов. Заранее стоит позаботиться о новой порции «лекарства». Чтобы забыть о «ватных» руках и полностью очистить сосуды, надо пропить курс из трех таких заготовок (в итоге 9 литров «эликсира»).

Натуральные средства ни в коем случае не заменят врачебные назначения. Данные приемы хороши в комплексе терапевтических  мер, в качестве вспомогательных действий . Применять желательно после консультации лечащего врача.

Основные причины

Прежде чем узнать причины этого явления, требуется понять, что такое затекание рук. Такое явление представляет собой сильное покалывание и опухание локтя, кисти или ладони. После этого конечность может частично или полностью онеметь.

Через несколько минут дискомфорт и неприятные ощущения пропадают, и чувствительность рук восстанавливается. Как правило, время онемения варьируется от 1 до 3 минут, однако если состояние здоровья неудовлетворительное, признаки затекания могут беспокоить больного дольше.

Если после сна немеет левая рука или правая, причины тому следующие:

Неудобная поза

Неправильное положение тела во время отдыха или неверно подобранная одежда. Если у человека тесная или неудобная пижама с манжетами, неправильно подобранный матрас или подушка, а также неудобная поза, из-за этого всего человек может испытывать неудобства.

В результате у больного происходит нарушение кровообращения в шейных позвонках, что происходит из-за их пережима. В итоге кровь начинает медленней циркулировать и попадать в сосуды верхних конечностей в уменьшенном количестве.

Недостаток крови ведет к онемению, а также отрицательно сказывается на общем состоянии конечности. Если человек привык спать руками вверх, это тоже ухудшает их кровоснабжение, что приводит к затеканию.

https://youtube.com/watch?v=tR5kX7hOOK0

Лишние предметы

Присутствие аксессуаров на руках во время ночного отдыха. Чтобы руки не стали затекать во время сна, требуется предотвратить нарушение кровообращения в верхних конечностях. Для этого перед сном требуется снять браслеты, часы, кольца и прочие мелочи, которые создают неприятное чувство во время сна, а также приводят к передавливанию сосудов.

Туннельный синдром

Другое название болезни – синдром запястного канала. Он характеризуется онемением конечностей в утреннее время и на протяжении всего дня. Возникает патологическое состояние из-за того, что запястный нерв зажимается между костями и мышцами.

В таком случае больной будет ощущать покалывание, опухоль и онемение рук, наблюдается которое несколько раз в сутки. Обычно туннельный синдром дает о себе знать у людей определенных профессий, к примеру, у музыкантов или журналистов.

Остеохондроз позвоночника в шейном отделе

Если человек говорит – не чувствую руку после ночного сна, причиной тому может быть шейный остеохондроз, из-за которого происходит нарушение кровообращения в организме. В итоге предплечье лишается нормальной поставки крови, что ведет к кратковременному онемению верхних конечностей. Болезнь может появляться у каждого человека, так как это зависит от его деятельности и ритма жизни.

Проблемы с кровообращением

Чтобы понять, отчего у человека появляется онемение, требуется провести полное обследование организма, так как эта патология часто дает о себе знать из-за развития заболеваний, к примеру, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, артрит, цирроз печени. Эти заболевания несут весомую угрозу для жизни больного, а значит, диагностировать их требуется в кратчайшие сроки.

Долгая работа за компьютером

Когда человек находится в сидячем положении. Если человек сильно часто сидит за компьютером, это вызывает проблемы с шейными мышцами, так как они постоянно напряжены. В итоге личность замечает онемение правой или левой руки в утреннее время. В тяжелых случаях у человека затекает плечо, что приводит к полному онемению конечности.

Особенно часто онемение рук замечают женщины при беременности, так как любое неудобное для них положение пережимает кровеносные сосуды. Возникает это из-за того, что объем циркулирующей крови у будущей мамы увеличивается в два раза, что приводит к сильной нагрузке на организм.

Чтобы понять, почему немеют руки, требуется обязательно обратиться к врачу. Он проведет полное обследование, после чего удастся выявить первопричину этого состояния. После ликвидации причины получится избежать этого неприятного недуга, однако самостоятельно искать ее и проводить лечение не стоит, так как это может вызвать печальные для здоровья последствия.

Если после ночного отдыха вы часто замечаете онемение рук и пальцев, требуется внимательно прислушаться к своему организму. Возможно, требуется просто изменить положение тела или приобрести другую подушку, чтобы избавиться от неприятной симптоматики. Если это не поможет, рекомендуется провести обследование и пройти лечение.

Почему немеют ноги?

В принципе все вышеперечисленные причины онемения рук также могут привести к схожим симптомам и в нижних конечностях. Например, при болезни Рейно и полинейропатии страдают в основном пальцы на ногах, в особенности мизинец и большой палец. При патологиях сердечно-сосудистой системы, в частности инсульте, немеет левая нога, а при заболеваниях позвоночника болят обе конечности или отнимается нога справа.

Тут стоит заметить, что на нижние конечности, прежде всего, оказывают влияния межпозвонковые грыжи и прочие проблемы, локализованные в поясничном отделе, а не в шейном, как в случае с верхними конечностями.

Левосторонняя невралгия седалищного нерва приведет к боли в левой ноге, а его правостороннее воспаление ответит на вопросы, от чего болит и почему немеет правая нога.

Также не стоит сбрасывать со счетов обувь, в которой современные люди проводят достаточно много своего рабочего и свободного времени. Чаще всего пальцы ног и подушка под ними болят при ношении туфель на высоком каблуке, а пятка при использовании продавленных кроссовок или ботинок. В этом вопросе экспертами, безусловно, выступают женщины, зачастую ставящие красоту и привлекательность ног выше удобства и практичности обуви.

К вопросу о том, что делать при онемении нижних конечностей и как лечить больные ноги следует подходить индивидуально, а в случае постоянных и сильных болей обязательно проконсультироваться с врачом.

Диагностика и лечение

Методы диагностики заболевания:

  • Рентген позвоночника в шейном отделе;
  • Компьютерная (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ);
  • Ангиография шейных сосудов и верхних конечностей;
  • Развернутый анализ мочи и крови;
  • Анализ крови на наличие сахара;
  • Визуальная оценка нервных рефлексов.

Медикаментозные препараты для лечения парестезии

  • Для лечения всегда назначаются витамины группы А, Е,В;
  • При артрите и остеохондрозе назначаются противовоспалительные средства;
  • При выявленных нарушениях сосудистого кровообращения показан прием лекарственных средств, понижающих уровень холестерина и укрепляющих стенки сосудов.
  • Если онемение пальцев во время сна происходит на фоне инсульта, сахарного диабета или опухоли, то приоритетным направлением медикаментозного лечения является основное заболевание.

Беременным рекомендуется тщательнее контролировать количество потребляемой жидкости и соли. В случае появления отеков проводить небольшой массаж пальцев от их кончиков по направлению к запястьям. Это стимулирует кровообращение в пальцах и отток лимфы.

Кроме того, стандартной рекомендацией является активный стиль жизни. При статичной работе каждый час необходимо совершать перерыв на 10 минут, чтобы выполнить некоторые упражнения для разминки мышц кисти и предплечья:

  • Покачивание расслабленных в запястьях кистей;
  • Напряженное стискивание и полная расслабленность пальцев;
  • Поднимание и опускание рук лежа на спине;
  • Перебирание в ладонях округлого предмета — шарика, массажного мячика или клубка.

Народные средства лечения онемения пальцев рук во сне

Наиболее известны следующие рецепты:

  • Смешать 50 гр. нашатырного спирта и 10 гр. камфорного, добавить 1 л. воды и 1 ст.л. соли, тщательно размешать. Натирать этим раствором немеющие участки.
  • Горсть розмарина высыпать в таз и залить тремя литрами горячей воды, немного настоять. После этого настой нужно добавить в наполненную ванну и принимать ее в течение 15 минут непосредственно перед сном.
  • Сварить из мякоти тыквы кашу на воде, остудить до комфортной температуры. Нанести кашицу на немеющие участки, покрыть пищевой пленкой и укутать в шерстяной платок или шарф.
  • Положительный эффект достигается ежедневным растиранием больных мест горчичным маслом, которое можно приобрести в аптеке. После растирания следует надеть хлопковые перчатки, пижаму или сорочку с длинным рукавом.
  • Другую жидкость для растирания можно приготовить самим. Для этого нужно приготовить 3 стручка жгучего перца, 3 соленых огурца (не маринованных!) и 0,5 литра водки. Овощи нарезать, залить водкой и настаивать в темной стеклянной емкости 7 дней. Жидкость нужно втирать ежедневно, а перед сном делать компрессы.

Профилактика онемения пальцев во сне

Для недопущения возникновения парестезии рекомендуется следующее:

После сна делать небольшую утреннюю разминку, которая благотворно влияет не только на конечности, но и на общее состояние; Спать рекомендуется на специальных ортопедических матрасах и подушках; Если вы спите в одежде (пижаме), она должна быть комфортной; Для недопущения инсульта контролировать артериальное давление; При возникновении боли в области почек не откладывать визит к врачу на потом, поскольку проблемы с ними могут также сказаться на чувствительности конечностей; В качестве профилактики ночных онемений конечностей не последнюю роль играет здоровый образ жизни, т.е

Поэтому, если даже онемение пальцев рук во сне носит кратковременный характер и не мешает обычной жизни, но проявляется при этом регулярно и без видимой причины, это достаточный повод обратиться за консультацией к врачу

Не стоит забывать, что успешность лечения во многом зависит от своевременности обследования и точно поставленного диагноза, а сделать это может только медицинский специалист. Поэтому, если даже онемение пальцев рук во сне носит кратковременный характер и не мешает обычной жизни, но проявляется при этом регулярно и без видимой причины, это достаточный повод обратиться за консультацией к врачу.

Заключение

В подавляющем большинстве случаев ночное онемение конечностей является преходящей проблемой, с которой на протяжении всей своей жизни периодически сталкивается каждый человек. Обычно для купирования этого болезненного состояния достаточно размять затекшую руку или ногу и подождать несколько минут, чтобы сменив позу опять погрузиться в объятия Морфея. Тем не менее, иногда подобные симптомы могут носить и более угрожающий характер. Если онемение конечностей отмечается часто, происходит не только ночью, но и днем, по этой причине у человека пропал нормальный сон, он спит, часто просыпаясь по ночам, а потом долго не может повторно заснуть, то, скорее всего, дело уже не в банально неудобной позе или тесной пижаме. Все эти постоянные или резкие симптомы вполне могут быть предвестниками, пусть и редких, но серьезных патологий, среди которых есть и опасные для жизни заболевания.

В связи с этим любые ситуации, сопровождающиеся онемением конечностей без видимых на то простых причин и вызывающие определенные подозрения, предпочтительно расценивать как патологические, то есть могущие принести вред здоровью. В этом случае рекомендовано незамедлительно обратиться к врачу, который по совокупности симптомов, анализам и исследованиям установит диагноз и назначит соответствующее лечение или же, если существующая проблема не в его компетенции, порекомендует другого специалиста.

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня непростая тема. Почему решила затронуть данную тему? Потому что у мамы немели руки во сне, повозили мы ее по докторам, столько всего перечитала на эту тему, столько консультаций и рекомендаций получили от врачей, что я решила поделиться этой темой с вами, возможно у кого-то тоже такая ситуация, и вам будет полезна и интересна данная тема. Многие наверное не раз замечали, внезапно просыпаетесь посреди ночи от неприятного покалывания в руке? Рука, как будто, неуправляема? Если да, то это значит, вы сталкивались с достаточно распространенным явлением – онемением рук. Наиболее часто оно проявляется в преклонном возрасте, обосновано ухудшением состояния сосудов и нервной системы. Но хоть и редко, может встречаться в молодом возрасте. Чаще всего, вопросы, связанные с подобным явлением, возникают при многократном его проявлении, и если это так, то не стоит откладывать решение проблемы.

Нередко данное явление возникает при головной боли, и может предшествовать обмороку. Разберемся, стоит ли беспокоиться по этому поводу, какие причины онемения, и как с этим бороться.

Adblock
detector