Какую имеет храп психосоматику?

Храп – нарушение дыхания во сне, сопровождающееся сильным дребезжащим звуком. Провоцирует его вибрация тканей, вызванная прохождением воздуха через суженные носовые каналы и просвет глотки. Помимо социальных неудобств, храп вредит здоровью, выводя из строя сердце и сосуды. Каковы же причины храпа у женщин, мужчин и детей? Специалисты утверждают, что к обструкции верхних дыхательных путей приводят не только физические недуги, но и психическое состояние человека.

Психология болезней

О неразрывности души и тела говорили еще древние философы и врачи. Тема обсуждается и в современности. Влияние психического состояния человека на жизнедеятельность организма рассматривает психосоматика. Это раздел медицины, изучающий связь между эмоциями и развитием болезней. Установлены факторы возникновения многих распространенных недугов. Например, накопленные обиды приводят к артриту, злокачественным новообразованиям и ожирению.

О психосоматике написано немало философских и религиозных трактатов, к которым долгое время относились скептически. О сознании и подсознании человека все еще мало известно, но приверженцы традиционной медицины все больше убеждаются в правоте древних мыслителей.

Психосоматика рассматривает болезнь как язык тела, предупреждающий о глубоких эмоциональных травмах.

Ронхопатия на тонком уровне

Храп для традиционной медицины – это нарушение проходимости воздуха через верхние дыхательные пути вследствие их сужения. На этот процесс влияет состояние тонуса мышц носоглотки, наличие болезней ЛОР-органов, индивидуальные особенности строения верхней и нижней челюсти. Храп встречается и у мужчин, и у женщин и у детей, т. к. нарушения проходимости верхних дыхательных путей возникают независимо от демографии и возраста.

Что же думают про ронхопатию психотерапевты? Специалисты выделяют несколько факторов развития храпа:

• блокировка эмоций – взрослые люди часто вынуждены подавлять свои чувства, в результате за день в организме накапливается большое количество отрицательной энергии. Ночью же появляется возможность выплеснуть весь негатив, не сдерживая себя;
• скрытые мысли – храп нередко возникает у людей, которые часто поступаются своим мнением ради других, редко высказывая собственную точку зрения. Таким образом психика выплескивает невысказанные слова;
• отсутствие самореализации – причины храпа могут скрываться в скованной нераскрытой до конца личности.

Храп ассоциируют с глубоким отчаянием из-за отсутствия внимания к своей персоне, мыслям, мнению. Громыхая ночью, человек как бы высказывает все то, что вынужден носить в себе днем.

Женская ронхопатия

Психика женщин развита гораздо сильнее, чем у мужчин. С одной стороны, это помогает им быть более чуткими и сопереживающими. С другой — притягивает как магнитом самые разные чувства, которые не всегда удается пережить правильно. Причины храпа у женщин сводятся, прежде всего, к негативным установкам. Старые обиды «душат», не давая ступить вперед и жить в гармонии дальше. Многие мысли и чувства женщин прячутся в сознании долгие годы, так и не найдя момента выйти наружу. Все это приводит к возникновению затяжного ночного храпа, который трудно поддается лечению.

С возрастом проблема только усугубляется, что подтверждает и статистика. Зрелые люди редко поступаются собственными принципами и взглядами. Особенно это касается женщин: матерям выросших детей сложно увидеть в них взрослые личности и безоговорочно соглашаться с каждым их выбором. Непонимание и отчужденность между близкими людьми приводят к глубокому отчаянью. Стресс от нежелания изменять своим привычкам и принимать новшества этого мира выливается в громкий протестующий храп у женщин.

Проблемы с ночным дыханием у детей

Психосоматические причины ронхопатии в раннем возрасте еще более сложны и непредсказуемы. Зачастую ребенок сам не знает, что именно его огорчает. В этот период родители должны быть предельно внимательны к состоянию своего чада. Любовь и поддержка самых близких и дорогих людей сыграет не последнюю роль в лечении храпа.

Психосоматические факторы развития ронхопатии у детей обычно сводятся к конфликтным ситуациям с родителями и сверстниками. В дошкольном периоде малыш воспринимает на свой счет любые ситуации, даже если он не имеет к ним прямого отношения. Например, пятилетний ребенок всерьез может решить, что родители ссорятся из-за него, а любое одергивание или крик принимает за признак отсутствия материнской (отцовской) любви.

В старшем возрасте возникают конфликты с ровесниками. Непринятие ребенка в коллективе приводит ко многим проблемам, среди которых храп — еще не самая страшная напасть.

Методы излечения

Специалисты продолжают изучать психосоматические причины ронхопатии, пытаясь свести их воедино и разработать наиболее действенную терапию. Вызвать храп у мужчин и женщин может любая негативная установка, которую порой трудно выявить. Чтобы избежать проблем со здоровьем, психологи предлагают следующие методы лечения:

• отпустить прошлое и порадоваться текущим событиям, впустить в свою жизнь новые эмоции и ощущения;
• осознать свою важность в этом мире и позволить себе иметь собственное мнение, не боясь его высказывать;
• научиться слушать других людей и находить компромиссы в общении с ними;
• расстаться со всеми негативными чувствами;
• настроить себя на положительные эмоции и впечатления.

Помочь разобраться в проблемах подсознания может опытный психотерапевт. Избавляясь от эмоционального груза, человек как будто заново рождается. Организм начинает работать более слаженно, уменьшается интенсивность храпа у женщин и мужчин.

От проблемы нарушения дыхания во сне отмахиваются, залечивают каплями и разными приборами, пытаясь вернуть себе и близким здоровый ночной отдых. Но мало кто обращает внимание на свое психическое состояние. Негативные эмоции, накапливаясь в организме, отравляют его не хуже ядов. Депрессия у женщин, мужчин и детей выливается в храп, который становится единственной отдушиной подсознания.