Какие храп у мужчин имеет причины

Храп представляет собой специфический низкочастотный звук, издаваемый человеком во сне. Возникает он, по разным данным, приблизительно у 15-20% женщин и у каждого второго мужчины. Сегодня рассмотрим, почему возникает храп у мужчин, начав разбирать самые распространенные причины его появления.

Слабая половина подвергается наибольшим страданиям из-за того, что храпят мужчины. Многие начинают лечение этой проблемы, которая официальной медициной именуется как ронхопатия, тратя на медикаменты и различные «прибамбасы» немалые деньги. Кто-то предпочитает проверенные знакомыми или временем средства. Но далеко не всегда лечение храпа своими силами дает ожидаемые или хотя бы положительные результаты.

Звуки

Механизм возникновения храпа

Основной источник появления храпа – расслабленные мышцы мягкого нёба и языка. При бодрствовании эти мышцы всегда напряжены, из-за чего дыхательные пути являются свободными для нормальной циркуляции воздуха. Во сне же мозг не поддерживает тонус большинства мышечных тканей организма, и пути прохождения воздуха немного сужаются. Порой сужение противоположных стенок доходит до их соприкосновения. При дыхании воздух проходит через эти места с большим усилием, что становится причиной возникновения вибраций стенок глотки. Вибрации и генерируют называемый храпом звук.

Схема

Также бывают случаи кратковременной остановки дыхания, которые длятся на протяжении 10 и более секунд. Их причиной является слишком сильное смыкание мышц глотки.

Из-за этого, вместо здорового сна, ткани организма начинают чувствовать недостаток в кислороде со всеми вытекающими отсюда последствиями. Такое состояние опасно для человека, оно повышает вероятность возникновения инфарктов и инсультов. Организм на остановки дыхания реагирует кратковременным пробуждением, о котором на утро человек может и не помнить. Во избежание подобных ситуаций, необходимо начинать лечение храпа после первых случаев его появления, понимая, что это явление не кратковременно (что бывает при простуде).

Читайте также:  Храп при ангине у ребёнка и что с ним делать

Факторы появления храпа

Факторов, вызывающих храп мужчины, существует масса. И после ознакомления с ними вы поймете, почему его лечение в одних случаях дает положительные результаты, а в иных – никоим образом не отражается на его появлении.

  • Искривление перегородки носа.

Почему она искривляется? Причина такого физиологического изменения может быть, как врожденной, так и после перенесения травмы носа, что актуально для спортсменов, занимающихся единоборствами.

  • Наличие аденоидов в носу.

Аденоиды представляют собой патологически увеличенную в объеме носоглоточную миндалину. Лечение храпа в таком случае проводится посредством химического прижигания или хирургического вмешательства.

  • Удлиненный нёбный язычок – распространенная причина возникновения сильного храпа.
  • Причиной возникновения неприятных низкочастотных звуков во сне является ожирение.

Почему жир препятствует нормальному газообмену, понять несложно. Отложившиеся в области шеи и носоглотки жировые ткани перекрывают дыхательные пути и способствуют возникновению тех же вибраций, которые генерируют в окружающей среде звуки, называемые храпом.

  • Прием алкоголя и курение.

Постоянное употребление этилового спирта как для мужской, так и для женской половины общества, — это распространенная причина появления храпа ввиду изрядного расслабления мышц носоглотки. Если жена храпящего мужчины выступает против курения – это верное решение. Содержащиеся в сигаретном дыму вещества наносят непоправимый вред всему организму, в том числе содействуют преждевременному понижению тонуса мышц носоглотки и сужению дыхательных путей.

Бокал

  • Возраст.

Немногие знают, почему мужчины после 50 начинают храпеть чаще, чем более молодые представители сильного пола. А всему есть понижающийся с годами уровень тестостерона, который способствует также понижению тонуса всех мышц организма (языка и мягкого нёба в их числе).

  • Усталость и недосыпание.

Против природы и привычек не пойдешь. Длительность ночного отдыха должна составлять порядка 7 часов с небольшими колебаниями.

Постоянные недосыпания наряду с чрезмерной усталостью отрицательным образом влияют на все системы и органы.

Истощенный или изрядно уставший мужчина с большей вероятностью будет храпеть и чувствовать дневную сонливость. Вечером он быстрее засыпает, все мышцы (нас интересует мягкое нёбо и язык) после тяжелого дня расслабляются немногим больше положенного, что и становится преградой для нормального прохождения воздушных потоков.

  • Физиологические особенности дыхательной системы.
Читайте также:  Если во сне девушка храпит что делать в таком случае

Храп некоторых людей вызван врожденной узкостью носовых пазух или дыхательных путей,

Также фактором, вызывающим храп, является повышенный выработок носовой слизи, что случается во время простуды, и длится порядка недели.

Против каждого из факторов возникновения храпа существует масса средств, которым посвящены отдельные статьи.

  • Рейтинг статьи
4.7

Оценки пользователей

Вы также можете проставлять свои оценки, если статья вам понравилась или не понравилась. Выберите количество звёзд в нижней строке.

Отправка
User Review
( votes)
Adblock detector