Какие храп у мужчин имеет причины

Храп представляет собой специфический низкочастотный звук, издаваемый человеком во сне. Возникает он, по разным данным, приблизительно у 15-20% женщин и у каждого второго мужчины. Сегодня рассмотрим, почему возникает храп у мужчин, начав разбирать самые распространенные причины его появления.

Слабая половина подвергается наибольшим страданиям из-за того, что храпят мужчины. Многие начинают лечение этой проблемы, которая официальной медициной именуется как ронхопатия, тратя на медикаменты и различные «прибамбасы» немалые деньги. Кто-то предпочитает проверенные знакомыми или временем средства. Но далеко не всегда лечение храпа своими силами дает ожидаемые или хотя бы положительные результаты.

Звуки

Механизм возникновения храпа

Основной источник появления храпа – расслабленные мышцы мягкого нёба и языка. При бодрствовании эти мышцы всегда напряжены, из-за чего дыхательные пути являются свободными для нормальной циркуляции воздуха. Во сне же мозг не поддерживает тонус большинства мышечных тканей организма, и пути прохождения воздуха немного сужаются. Порой сужение противоположных стенок доходит до их соприкосновения. При дыхании воздух проходит через эти места с большим усилием, что становится причиной возникновения вибраций стенок глотки. Вибрации и генерируют называемый храпом звук.

Схема

Также бывают случаи кратковременной остановки дыхания, которые длятся на протяжении 10 и более секунд. Их причиной является слишком сильное смыкание мышц глотки.

Из-за этого, вместо здорового сна, ткани организма начинают чувствовать недостаток в кислороде со всеми вытекающими отсюда последствиями. Такое состояние опасно для человека, оно повышает вероятность возникновения инфарктов и инсультов. Организм на остановки дыхания реагирует кратковременным пробуждением, о котором на утро человек может и не помнить. Во избежание подобных ситуаций, необходимо начинать лечение храпа после первых случаев его появления, понимая, что это явление не кратковременно (что бывает при простуде).

Читайте также:  Диагностируем храп у ребёнка

Факторы появления храпа

Факторов, вызывающих храп мужчины, существует масса. И после ознакомления с ними вы поймете, почему его лечение в одних случаях дает положительные результаты, а в иных – никоим образом не отражается на его появлении.

  • Искривление перегородки носа.

Почему она искривляется? Причина такого физиологического изменения может быть, как врожденной, так и после перенесения травмы носа, что актуально для спортсменов, занимающихся единоборствами.

  • Наличие аденоидов в носу.

Аденоиды представляют собой патологически увеличенную в объеме носоглоточную миндалину. Лечение храпа в таком случае проводится посредством химического прижигания или хирургического вмешательства.

  • Удлиненный нёбный язычок – распространенная причина возникновения сильного храпа.
  • Причиной возникновения неприятных низкочастотных звуков во сне является ожирение.

Почему жир препятствует нормальному газообмену, понять несложно. Отложившиеся в области шеи и носоглотки жировые ткани перекрывают дыхательные пути и способствуют возникновению тех же вибраций, которые генерируют в окружающей среде звуки, называемые храпом.

  • Прием алкоголя и курение.

Постоянное употребление этилового спирта как для мужской, так и для женской половины общества, — это распространенная причина появления храпа ввиду изрядного расслабления мышц носоглотки. Если жена храпящего мужчины выступает против курения – это верное решение. Содержащиеся в сигаретном дыму вещества наносят непоправимый вред всему организму, в том числе содействуют преждевременному понижению тонуса мышц носоглотки и сужению дыхательных путей.

Бокал

  • Возраст.

Немногие знают, почему мужчины после 50 начинают храпеть чаще, чем более молодые представители сильного пола. А всему есть понижающийся с годами уровень тестостерона, который способствует также понижению тонуса всех мышц организма (языка и мягкого нёба в их числе).

  • Усталость и недосыпание.

Против природы и привычек не пойдешь. Длительность ночного отдыха должна составлять порядка 7 часов с небольшими колебаниями.

Постоянные недосыпания наряду с чрезмерной усталостью отрицательным образом влияют на все системы и органы.

Истощенный или изрядно уставший мужчина с большей вероятностью будет храпеть и чувствовать дневную сонливость. Вечером он быстрее засыпает, все мышцы (нас интересует мягкое нёбо и язык) после тяжелого дня расслабляются немногим больше положенного, что и становится преградой для нормального прохождения воздушных потоков.

  • Физиологические особенности дыхательной системы.
Читайте также:  Почему ребенок стал храпеть после болезни

Храп некоторых людей вызван врожденной узкостью носовых пазух или дыхательных путей,

Также фактором, вызывающим храп, является повышенный выработок носовой слизи, что случается во время простуды, и длится порядка недели.

Против каждого из факторов возникновения храпа существует масса средств, которым посвящены отдельные статьи.

  • Рейтинг статьи
4.7

Оценки пользователей

Вы также можете проставлять свои оценки, если статья вам понравилась или не понравилась. Выберите количество звёзд в нижней строке.

Отправка
User Review
( votes)
Adblock detector