ЛФК при неврите лицевого нерва: мимическая гимнастика для восстановления

Завершение курса терапии

Остаточный этап может продолжаться неограниченное количество времени. Не стоит ждать от ЛФК и массажей быстрого результата. При тяжелой форме воспаления лицевого нерва у пациента могут остаться легкие дефекты, которые невозможно будет устранить ни с помощью физиотерапевтических процедур, ни с помощью ЛФК.

Это связано с тем, что передача нервных импульсов не всегда полностью восстанавливается. Однако в любом случае, выполнять упражнения пациенты должны регулярно. Как правило, с их помощью удается значительно уменьшить асимметрию лица и улучшить речь.

Использовать корсет во время прохождения остаточного этапа уже не нужно. Однако стоит продолжать выполнять упражнения базового и остаточного этапа. Также желательно продолжить работу над речью. Таким образом можно легко разработать мышцы по всему лицу.

После пройденного основного лечения больных больше не мучает воспалительный процесс, поэтому можно добавить наклоны и мотание головы.

В большинстве случаев асимметрия лица и речевые расстройства со временем проходят, но для этого нужно строго следовать указаниям врача.

Достаточно эффективной в данном случае может оказаться мимическая гимнастика. Каждое действие нужно выполнить 6 раз, однако со временем это количество можно увеличить до 20. Можно применять комплекс упражнений с такой последовательностью их выполнения:

  • хмурить лоб, поднимать и опускать брови;
  • скосить глаза;
  • показать лицом злость, удивление, отчаяние;
  • показать зубы;
  • надувать воздушные шары;
  • свистеть;
  • сильно зажмуриться;
  • открыть веки;
  • закрывать глаза по очереди;
  • раздуть ноздри;
  • вдувать и втягивать щеки;
  • полоскать ротовую полость;
  • прикусывать по очереди верхнюю и нижнюю губу;
  • языком водить по зубам;
  • показать язык и свернуть его в трубочку;
  • цокать.

Воспаление лицевого нерва не только вызывает болевые ощущения у пациента, но также сказывается и на функциональности мышц и внешнем виде лица. Поэтому борьба с заболеванием должна включать как медикаментозное, так и физическое воздействие. Методы лечебной физкультуры в этом случае являются эффективными и помогают полностью восстановить мышцы поврежденной области лица

Стандартный

Обычно такой массаж выполняется специалистом и длится он недолго – до 20 минут. Однако классический массаж при неврите лицевого нерва достаточно болезненный, поэтому в период восстановления придется потерпеть.

Воздействия направлены на улучшение кровотока лицевых мышц. Также он восстанавливает сниженные или утраченные, вследствие заболевания, двигательные функции. Помогает устранить дефекты речи и снимает спазмы мимической мускулатуры.

Несмотря на то, что зачастую данная процедура выполняется специалистом, её можно делать и самостоятельно. Однако перед этим стоит учесть несколько важных аспектов.

Правила выполнения

Проводить массаж рекомендуется 2 раза в день и совмещать с упражнениями ЛФК. Для каждого из этих действий выделять около 10 минут.

Предварительно необходимо обязательно изучить подробную технику (если проводится самомассаж).

Наилучший выход – совершить несколько процедур в присутствии специалиста, который не только научит выполнению, но и проконтролирует правильность действий.

Изначально требуется размять мышцы шеи и лица, после чего приступать непосредственно к выполнению определенных техник.

ЛФК для шеи перед массированием лица

Для того чтоб улучшить кровообращение в области головы и шеи, непосредственно перед массажем, необходимо проводить определенную гимнастику (так называемый ЛФК).

Выполнение этих упражнений лучше проводить перед зеркалом, чтоб движения были симметричны. После выполнения каждого движения следует расслаблять мышцы.

Изначально каждое движение стоит делать медленно, чтоб выполнить его правильно. После чего можно переходить к более активным.

Такой курс упражнений направлен на весь плечевой пояс. Проводят его сидя на стуле.

  1. Отводим руку в сторону и поворачиваем голову в её направлении, смотрим на ладонь; повторяем аналогичное действие с другой рукой.
  2. Прикладываем кисти к плечам и вращаем руками 5 раз по часовой стрелке, после чего – 5 раз в обратную сторону.
  3. Поднимаем и опускаем плечи (одновременно).
  4. Поворачиваем шею влево, вправо.
  5. Выполняем круговые движения головой (по/против часовой стрелки).
  6. Наклоняем голову вправо/влево.

Порядок и техника

Начинают массаж с лобной зоны:

  1. Горизонтальные поглаживания от центра к вискам.
  2. Вертикальное растирание от надбровных дуг до линии роста волос.
  3. Надавливание подушечками пальцем от центра к вискам; на лбу надавливания всей длиной пальцев.
  4. Попеременное сжимание большим и указательным пальцами кожи (пощипывания).
  5. Простукивание подушечками пальцев по лбу.

Далее переходят к массажу глазниц:

  1. При закрытых глазах ведем средним пальцем от наружного угла глаза к внутреннему (по нижней орбите).
  2. Указательным пальцем совершаем точечные круговые движения к внутреннему углу глаза по нижнему краю.
  3. Повторяем те же движения над бровью.
  4. Пощипываем брови.
  5. Поглаживаем глазницы.

Следующий этап – массаж нижней части лица (носа, губ, челюсти):

  1. Горизонтальными движениями растираем от середины подбородка к носу, по спинке носа.
  2. Совершаем точечные надавливания по подбородку и носогубному треугольнику.
  3. Поглаживаем ладонью от середины подбородка к носу, по носу, от кончиков губ в стороны.
  4. Совершаем пощипывания в носогубном треугольнике.

Завершающий этап – массаж щек:

  1. Поглаживаем щёки ладонью.
  2. Растираем от носа к краям щёк.
  3. Круговые точечные массирования пальцами.
  4. Проводим кончиками пальцев по щекам.
  5. Пощипываем щёки, захватывая шею.
  6. Надавливаем точечно подушечками пальцев.
  7. Постукиваем кончиками пальцев.
  8. Указательным и средним пальцев постукиваем по щекам.
  9. Носогубные складки поглаживаем большими пальцами.

Каждый пункт необходимо повторять 2-3 раза, при этом осуществлять повторения первого пункта после каждого упражнения.

Продолжительность воздействия

Продолжительность каждого сеанса не превышает 20 минут. В среднем – 5 минут приготовлений и 10 минут самого массажа.

Курс проведения довольно долгий и делится на три этапа:

  • первые 10 дней – базовый (не затрагивающий больную сторону лица);
  • последующие 3 месяца – основной (восстановление подвижности пораженной части);
  • ещё 2-3 месяца — остаточный (до полного устранения симптомов).

Массаж при неврите лицевого нерва:

Лечебная гимнастика при неврите лицевого нерва.

ЛГ проводится индивидуально или малогрупповым методом сидя на стуле перед зеркалом.

1). Упражнения для плечевого пояса сидя на стуле включаются с целью улучшения кровообращения в области головы и шеи. (Например, отвести руку в сторону и посмотреть на нее; приложить кисти к плечам — вращать руками по и против часовой стрелки; поднимать и опускать верхний плечевой пояс и так далее).

2). Специальными упражнениями являются упражнения для мимических мышц: рта, щек, бровей, глаз в пределах симметрии лица, то есть во время лечебной гимнастики стараемся не допускать перекоса лица в здоровую сторону.  Для этого мышцы на здоровой стороне интуитивно придерживаем рукой, контролируя, чтобы они работали не в полную силу (другими словами, мышцы здоровой стороны лица «играют в поддавки»), а на больной стороне подтягиваем мышцы, добиваясь нормального полноценного симметричного движения. То есть помогаем руками «поправлять» лицо.

https://youtube.com/watch?v=TNSElrY5Ewk

3). Обязательно включаем упражнения для артикуляционного аппарата с произношением звуков и слов. Пять гласных звуков (а, о, у, и, ы) сочетаем с различными согласными звуками, но из них обязательными являются б-п, в-ф, м, так как именно эти звуки помогают максимально задействовать мышцы лица

 Важно не просто произносить звуки, а тренировать артикуляционный аппарат, поэтому добиваемся выразительной постановки губ для каждого звука

АОУИЫ
Б БА-БА, АБ-АБ БО-БО, ОБ-ОБ БУ-БУ, УБ-УБ БИ-БИ, ИБ-ИБ БЫ-БЫ, ЫБ-ЫБ
П ПА-ПА, АП-АП ПО-ПО, ОП-ОП ПУ-ПУ, УП-УП ПИ-ПИ, ИП-ИП ПЫ-ПЫ, ЫП-ЫП
В ВА-ВА, АВ-АВ ВО-ВО, ОВ-ОВ ВУ-ВУ, УВ-УВ ВИ-ВИ, ИВ-ИВ ВЫ-ВЫ, ЫВ-ЫВ
Ф ФА-ФА, АФ-АФ ФО-ФО, ОФ-ОФ ФУ-ФУ, УФ-УФ ФИ-ФИ, ИФ-ИФ ФЫ-ФЫ, ЫФ-ЫФ
М МА-МА, АМ-АМ МО-МО, ОМ-ОМ МУ-МУ, УМ-УМ МИ-МИ, ИМ-ИМ МЫ-МЫ, ЫМ-ЫМ

Затем при улучшении состояния подключаем чтение детских сказок перед зеркалом, чтобы контролировать симметрию лица во время чтения и выразительную постановку губ при произношении звуков.

ЛФК включает гимнастику, массаж, аппаратные процедуры.

Таблица. Этапы ЛФК

ЭтапЦель упражненийДлительность
БазовыйСтимуляция повреждённых мышц, поддержание в тонусе здоровых1-2 недели
ОсновнойТренировка мимики и движений для выражения эмоций2-3 месяца
ОстаточныйПоддержание мышц в должном состояниибессрочно

В базовом периоде на лице носят корсет.

Если корсет купить не удалось, нужно выполнять следующие упражнения:

  1. положить ладонь ближе к уху здоровой половины, 2-ю руку – на подбородок к поражённой части;
  2. потянуть руки в сторону паралича, восстанавливая симметрию;
  3. сидя на краю стула, опустить повёрнутую голову в противоположную от поражения сторону;
  4. опираясь локтем в колено, придерживать голову на больной стороне.

Заменить корсет можно лечением положением, это не отменяет ЛФК, которая включает:

  1. массаж указательным пальцем закрытых век круговыми движениями по часовой стрелке;
  2. поглаживание бровей с середины, больной половины носа вверх, здоровой – вниз.

При смене корсета надо смазывать лицо кремом.

В основном периоде ЛФК начинают с проработки плечевого пояса. Сидя можно отвести руку в сторону и зафиксировать её взглядом; вращать плечевым суставом с приложенным к нему кистью в разные стороны; поднимать и опускать руки. От этих упражнений больной не устаёт.

Точечный массаж проводится при острой форме болезни указательным пальцем, тупой частью карандаша, зубочисткой на определённых участках по часовой стрелке до 4 мин, пока не ощутится тепло и их онемение.

Местами для проведения точечного массажа являются:

  • мышечный бугорок тыльной стороны кисти при приведённом большом пальце;
  • снаружи по окончании складки локтевого сустава при его сгибании;
  • собачья ямка обнаружится при заведении под скулу указательного пальца при чуть открытом рте;
  • хрящ прямо под носом, в начале носовой складки.

Во время выполнения упражнений лЛФК при неврите лицевого нерва нельзя допускать перекоса лица на здоровую сторону.

Лфк при парезе лицевого нерва

Поражение лицевого нерва достаточно распространенный диагноз

Болезнь может поразить человека в любом возрасте, важно как можно быстрее обратиться к врачу и начать выполнять рекомендации

Введение в тему

Ослабление мышц одной половины лица, невозможность контролировать мимику, выполнять жевательные движения – все это проявления нлн (невропатии лицевого нерва). Нервное окончание из мозга выходит в узкий слуховой проход, поэтому любой отек или сдавливание из-за повреждений челюсти может привести к неприятным последствиям.

Причинами заболевания могут стать инфекционные заболевания, ушибы и повреждения височной доли, отиты, вирусные заболевания, нарушения циркуляции крови.

Справится с симптомами и предотвратить последствия подобных поражений можно при помощи ЛФК лицевого нерва. Комплекс упражнений назначает врач, исходя из области поражения, причин проявления такого симптома.

Польза лфк при поражении лицевого нерва

Начинать лечебную физкультуру при парезе лицевого нерва стоит с первых дней болезни, чтобы избежать паралича и обострения физических состояний.

Важно!

Массаж и комплекс упражнений при повреждении мышц лица самые важные этапы в восстановлении мимических функций.

Лечение ЛФК состоит из трех этапов:

  • базовый этап длится до 10 дней, включает терапию положением;
  • основной – до 3-х месяцев;
  • остаточный – может продолжаться всю жизнь.

Помимо выполнения гимнастики и физических упражнений при неврите, при воспалении нужно следовать рекомендациям:

  • сон на пораженной стороне;
  • пережевывание пищи обеими сторонами;
  • сидение с наклоненной в сторону поражения головой по 5 минут несколько раз в день (3-4 раза), поддерживая щеку тыльной стороной кисти;
  • подвязывание платка таким образом, чтобы мышцы с непораженной стороны были подтянуты в сторону пораженной.

Противопоказания

Противопоказанием к проведению ЛФК может стать подергивание пораженной стороны, непроизвольные сокращения мышц в уголке глаза.

В этом случае лечение назначается только после консультации невролога.

Комплекс упражнений

ЛФК в ранний период при неврите лицевого нерва направлен на укрепление мышц здоровой стороны и стимуляцию мускулатуры на пораженной.

В базовом периоде показано напрягать и расслаблять здоровые мышцы, работать мимическими сухожилиями, отвечающими за смех, улыбку, разрабатывать артикуляцию, произнося звуки , , , , , , .

Также можно совмещать согласные и гласные:

АОУИЫ
ББА-БА,АБ-АББО-БО,ОБ-ОББУ-БУ,УБ-УББИ-БИ,ИБ-ИББЫ-БЫ,ЫБ-ЫБ
ППА-ПА,АП-АППО-ПО,ОП-ОППУ-ПУ,УП-УППИ-ПИ,ИП-ИППЫ-ПЫ,ЫП-ЫП
ВВА-ВА,АВ-АВВО-ВО,ОВ-ОВВУ-ВУ,УВ-УВВИ-ВИ,ИВ-ИВВЫ-ВЫ,ЫВ-ЫВ
ФФА-ФА,АФ-АФФО-ФО,ОФ-ОФФУ-ФУ,УФ-УФФИ-ФИ,ИФ-ИФФЫ-ФЫ,ЫФ-ЫФ
ММА-МА,АМ-АММО-МО,ОМ-ОММУ-МУ,УМ-УММИ-МИ,ИМ-ИММЫ-МЫ,ЫМ-ЫМ

Заниматься нужно по 10 минут 2 раза в день.

Основной этап лечения пареза лицевого нерва методом ЛФК заключается в выполнении следующих упражнений:

  1. Хмурить и двигать бровями вверх-вниз.
  2. С закрытыми глазами выполнять круговые движения глазными яблоками (придерживая веко пораженного глаза).
  3. Улыбка с закрытым ртом.
  4. Улыбка с широко открытым ртом, обнажив зубы.
  5. Прищуривать и широко открывать глаза.
  6. Хмуриться.
  7. Выдыхать воздух с опушенной вниз головой, губами делать «фыркающие» (вибрирующие) движения.
  8. Раздувать ноздри.
  9. Выполнять движения, как при свисте.
  10. Поднимать вверх верхнюю губу и опускать вниз нижнюю, обнажая зубы.
  11. Дуть на зажженную свечу или спичку.
  12. Надуть щеки.
  13. Втянуть щеки.
  14. Гонять воздух из одной части рта в другую.
  15. Надувать щеки и выпускать воздух.
  16. Уголки рта опускать вниз.
  17. Высовывать язык.
  18. Сворачивать язык в «трубочку».
  19. Передвигать высунутым наружу языком в различных направлениях, вправо-влево и вперед-назад.
  20. Делать рот трубочкой или «уточкой».
  21. Следить глазами за предметами или за пальцем, который перемещается по кругу в разные стороны.
  22. Верхнюю часть губ накладывать на нижнюю.
  23. Перемещать язык по зубам и деснам с закрытым ртом.

Внимание!

Помимо упражнений ЛФК нужно пытаться произносить группы звуков: , , , , , , , , , , , .

Эффективность и рекомендации проведения ЛФК

Постоянные занятия дают результат после 2-3 занятий. Положительными качествами являются:

  • Улучшение кровообращения пораженной области;
  • Возвращение в нормальное состояние;
  • Стимулирование биологически активных точек, располагающихся;
  • Нормализация нервной системы, мимических, двигательных возможностей;
  • Успокаивание, расслабление напряженных участков;
  • Снятие воспаления.

Основная рекомендация – ношение специального корсета. Мера помогает ускорить процесс восстановления. Необходимо обеспечить поддержку парализованных мышц. Используется он одну, две недели в ночное время суток. Днем необходимо делать массаж при неврите.

Проведение процедуры

Массажные действия направлены на улучшение кровообращения лица, шеи, воротниковой зоны, а также на восстановление функций мышц лица с целью улучшения мимики и скрытия возможных ее дефектов.

Самомассаж при НЛН

Чтобы массаж при нейропатии давал положительные результаты, следует придерживаться таких правил:

  • необходимо проведение процедуры начинать со здоровой половины, а спустя неделю начинать массировать поврежденную сторону;
  • процедура не дает быстрых результатов, поэтому лечение может длиться на протяжении нескольких месяцев;
  • для достижения результата лицо массируют каждый день;
  • действия лучше доверить выполнять опытному специалисту.

Подготовительный этап

Если же пациент проводит массаж самостоятельно, то ему необходимо знать, с чего начать процедуру, а также основные способы массажных действий. В первую очередь следует провести подготовительную процедуру. Для этого нужно:

  1. Вымыть лицо, тщательно убрав все загрязнения, косметику.
  2. Сесть перед зеркалом. Это нужно, чтобы контролировать массажные движения.
  3. Манипуляции начинают с легких поглаживаний лба. При этом следует контролировать силу надавливания, кожа не должна покраснеть.
  4. Дальше массирующими движениями обрабатывают область глаза от внутреннего до внешнего уголка, заканчивая околоушной частью.
  5. После проводят массирование носовой и ротовой области.
  6. Также показаны упражнения для головы и шеи. Для этого проводят наклоны головы (вправо, влево, вверх, вниз, круговые движения головы).

После такой подготовки проводится специальная гимнастика, направленная на улучшение микроциркуляции крови и восстановление мимической активности. Для этого пациент:

  • морщит лоб;
  • сильно сжимает веки;
  • подмигивает;
  • хмурит брови;
  • скалит зубы;
  • надувает и втягивает щеки;
  • вытягивает трубочкой губы.

Методика проведения

Произношение некоторых гласных (о, у, и) и согласных (п, ф, в) способствует улучшению артикуляции и восстановлению речи. Такая гимнастика проводиться 2-3 раза в день по 5-10 минут. Курс терапии обычно длиться от нескольких недель до нескольких месяцев.

Основные действия

Существуют различные методики массажа. Это могут быть поглаживания, растирания, разминания, похлопывания, вибрация. Наиболее результативным при восстановлении пропорций и подвижности мышц является точечный массаж. Он заключается в выполнении нажатия на основные точки, которые расположены:

  • под скуловыми костями;
  • около крыльев носа;
  • в височной области;
  • на затылке;
  • выше бровей;
  • над глазным веком;
  • в ямке выше подбородка.

Нажатие при проведении процедуры следует выполнять на протяжении 10 секунд. Массаж выполняют сверху вниз, начиная с точек над бровями и заканчивая областью шеи. Пройтись по точкам необходимо 2-3 раза.

Часто точечный массаж дополняют воздействием льдом. Для такой системы массажных действий используют кубик льда, который прикладывают к точкам, после чего к ним прикладывают теплые пальцы. Попеременное охлаждение и нагревание определенных участков дает положительный результат.

Использования массажа при лицевом неврите является дополнением к основному лечению. В первую очередь для положительного результата следует устранить причину, которая спровоцировала патологию и купировать боль. При проведении комплексной терапии прогнозы заболевания благоприятные.

Комплекс лечебной физкультуры при воспалении лицевого нерва

ЛФК играет важную роль, целью которого при неврите лицевого нерва является улучшение кровообращения в зоне шеи и головы. С его помощью удастся расслабить мускулатуру на неповрежденной стороне лица и дать стимул мышцам на пострадавшей стороне.

Лечебная гимнастика может проводиться как индивидуально, так и небольшой группой. Пациент во время физкультуры должен находиться в сидячем положении, желательно на стуле. Упражнения выполняются обязательно перед зеркалом, чтобы больной мог видеть, верно ли он их выполняет. Также есть смысл посмотреть видео, где показано, как следует выполнять ЛФК без ошибок.

Лечебный комплекс физических упражнений при воспалении лицевого нерва разделяется на следующие группы:

  1. Тренинг для плечевого пояса способствует улучшению кровотока в области головы и шеи.
  2. Тренировки для мышечной массы, отвечающей за мимику. Во время ЛФК не должно происходить перекашивания лица в здоровую сторону. На протяжении тренировки мышцы неповрежденной стороны лица следует придерживать рукой, то есть контролировать, чтобы они не напрягались. На стороне с невритом, наоборот, требуется подтягивать мышечную массу, стараясь нормализовать полноценное соответствие. Во время тренинга обязательно нужно помогать руками: «поправлять» лицо.
  3. В обязательном порядке должны присутствовать упражнения для членораздельного произношения звуков и слов. Больной обязан разрабатывать артикуляционный аппарат. Гласные звуки комбинируются с согласными, но непременно должны употребляться «м», «п-б», «ф-в». С их помощью начинают работать мышцы лица. Выговаривать каждый звук нужно четко, потому как это способствует улучшению деятельности артикуляционного аппарата.

Обязательно в тренинги входит произношение таких слов, как «палочка», «барабан», «бусы», «башмаки», «почка», «мальчишка», «тапки» и так далее. Их следует выговаривать по слогам.

Для устранения асимметрии лицевой структуры применяется специальная терапия положением. На верх пораженной части кладется тейпинг, то есть накладывается пластырь для уменьшения мышечной тяги, а также для удержания в естественном положении здоровой части лица. Для фиксации одевается индивидуально изготовленный специальный шлем-маска. Он должен ограничивать амплитуду движения. Сеанс терапии длится до 6 часов, но при этом восстанавливаются действия мускульной тканью, которые были поражены патологией. Также это позволяет сузить просвет между верхним и нижним веком, что дает возможность вернуть нормальное моргание и слезное увлажнение глазного яблока.

Для сокращения глазной щели осуществляется лейкопластырное натяжение одной или двумя неширокими полосками лейкопласта. Его фиксируют на кожном покрове века посредине щели глаза и аккуратно натягивают снаружи и вверх. Незафиксированный конец нужно прикрепить к шлему.

Терапия положением способствует нейтрализации недостатка и сохранению роговицы.

Во время неврита необходимо выполнять следующие упражнения:

  1. Медленно наклонить голову вперед, затем назад. Повтор 6-8 раз.
  2. Чередовать наклоны головы к плечу в сторону здоровой части лица, а затем при помощи помощника сделать пассивный наклон.
  3. Не спеша крутить головой вправо-влево, повтор от 6 до 8 раз.
  4. Сомкнутые губы сложить трубочкой, после растянуть их в улыбке. Повторить максимум 8 раз.
  5. Верхнюю губу поднять и при этом обнажить зубы, расположенные под ней. Затем опустить нижнюю губу, обнажив нижние зубы. Улыбаться нужно, широко открыв рот.
  6. Закрыть ротовую полость и кончиком языка попеременно водить по деснам влево и вправо, при этом прижимать его следует с разным нажимом.
  7. Одновременно надуть две щеки и с шумом выпустить воздух. Минимальное выполнение этого упражнения 6 раз, а максимальное – 8.
  8. В ротовую полость набрать воздуха и перемещать его влево-вправо.
  9. Сильно зажмурить глаза, а затем их открыть. Совершать это упражнение до усталости.
  10. Зажать лоб здоровой рукой и попытаться поднять брови, несмотря на создаваемое напряжение. Повторить упражнение максимум восемь раз.

ЛГ очень важна при восстановительном лечении неврита. Пациент обязан для положительного результата соблюдать рекомендации доктора, который перед тем, как назначить какие-либо процедуры в области лица, учтет все аспекты.

Как развивается неврит лицевого нерва?

Причиной проблем, возникающих с лицевым нервом, служит его расположение в узком костном канале. Даже при небольших воспалительных процессах из-за нехватки пространства возможно его ущемление. Другим частым нарушением является проблема кровоснабжения.

Главной причиной заболевания служит переохлаждение областей шеи и ушей. Нахождение в зоне даже небольшого и приятного сквозняка может привести к воспалению.

Невриту лицевого нерва характерно постепенное поэтапное развитие. Заболевание проявляет себя следующим образом:

  1. Незначительные болевые ощущения позади ушей.
  2. Через 2-3 суток проявляются первые признаки асимметрии.
  3. Передняя часть языка утрачивает вкусовые ощущения.
  4. Слезотечение при приёме пищи.
  5. Слюнотечение на стороне поражения.
  6. Повышение слуховой чувствительности с поражённой стороны.
  7. Исчезает частично или полностью мимика.
  8. Смыкание век превращается в проблему.

Симптомы могут быть разными, в зависимости от того, в каком месте располагается очаг воспаления.

Остаточный этап

Ждать скорого результата от ЛФК не стоит, но в любом случае ее методы принесут свои плоды. Однако иногда остаются легкие дефекты, которые со временем будет крайне трудно устранить. Они возникают из-за неполного восстановления импульса, идущего по нервным тканям. Устраняются такие последствия с помощью тех же упражнений, которые использовались в основном этапе лечения. Применять корсет в периоде остаточных явлений не нужно, но следует продолжать выполнять мимическую и зрительную гимнастику, а также речевые занятия.

После пройденного основного лечения, больных больше не мучает воспалительный процесс, поэтому можно добавить наклоны и мотание головы. Они помогают разгонять мышцы по всему лицу.  Выполнять упражнения необходимо перед зеркалом, чтобы следить за правильностью исполнения движений. В большинстве случаев асимметрия лица и речевые расстройства со временем проходят, но для этого нужно строго следовать указаниям врача.

ЛФК часто назначается при неврите лицевого нерва фактически с первых дней, так как без тонизирования мышечных тканей происходит их постепенная атрофия. Из-за нее крайне сложно полностью избавиться от последствий болезни, поэтому занятия лечебной гимнастикой являются неотъемлемой частью курса терапии.

Рекомендации для больного

Прежде, чем приступать к самостоятельным занятиям, необходимо проконсультироваться с инструктором ЛФК.

Чтобы гимнастика не сделала лицо ассиметричным, следите за длительностью выполнения каждого движения: здоровые мышцы должны выполнять меньше повторений. Чтобы исключить ненужные усилия, иногда можно прикрывать здоровую сторону лица ладонью.

Следите за тем, чтобы в упражнении участвовали только те мышцы, на которое оно рассчитано. Если вы напрягаете губы или язык, брови при этом не должны морщиться.

Начните комплекс с небольшого самомассажа. Для этого слегка разотрите плечи и шею, так, чтобы почувствовать прилив тепла в этой области.

Затем переходите к упражнениям:

  1. Отведите плечи назад, так, чтобы лопатки немного сошлись. После этого начинайте вращение вперёд, поднимая плечи вверх как можно больше. Заканчивайте движение, выводя плечи вперёд и немного сводя их. Повторите 5-8 вращений вперёд, затем назад.
  2. Напрягая мышцы плеч, резко поднимите их как можно выше. Задержитесь в этом положении на пару секунд, затем резко расслабьте мышцы. Повторите упражнение ещё 4-5 раз.
  3. Выпрямите спину, и начинайте поднимать руки сводя лопатки. Руки должны подняться до плеч и замереть в этом положении на несколько секунд, затем плавно опуститься. Сделайте это движение ещё 6-8 раз.
  4. Положите обе руки на правое плечо и слегка надавите. В это же время потяните голову в противоположную сторону. Почувствуйте лёгкое растяжение в шее и плечевых мышцах. Сделайте то же самое с другой стороны.
  5. Скрестите ладони на грудной клетке и немного надавите. Плавно потяните подбородок вверх. Затем переложите руки на затылок и аккуратно надавите на голову так, чтобы подбородок тянулся к груди.

Перед мимической гимнастикой также необходимо сделать самомассаж. Для этого достаточно лёгких поглаживаний всей поверхности лица, начиная с нижней его части: подбородок, щёки, нос, глаза и лоб. При этом все движения должны выполняться от центра к краю лица.

Для массажа достаточно 2-3 минут, после чего можно переходить к выполнению упражнений, каждое из которых нужно повторить 5-10 раз:

  • нахмурьте и расслабьте лоб;
  • попеременно приподнимайте то правую, то левую бровь. Затем проделайте это движение обеими бровями одновременно;
  • выполняйте попеременное подмигивание правым и левым глазом;
  • представьте, что на ваш нос сел комар, и вы хотите его отогнать, но не можете помочь себе руками.

    Двигайте носом, губами и остальными мышцами лица, так чтобы воображаемый комар улетел. Повторяйте упражнение в течение 5-10 секунд, затем сделайте небольшую паузу;

  • чтобы снять напряжение, с силой выдохните воздух через рот. При этом зубы должны быть сжаты, а губы расслаблены, так чтобы они могли быстро вибрировать, издавая шипящий звук.

Перед началом выполнения курса гимнастики сделайте снимок лица. Спустя 4 недели ежедневного выполнения комплекса сделайте повторный снимок.

После этого желательно посетить своего лечащего врача или инструктора ЛФК, чтобы получить рекомендации и советы по дальнейшему изменению комплекса.

Последовательность действий:

  • откройте рот и упритесь со всей силы языком в правую щёку, затем в левую;
  • приоткройте челюсть, немного высуньте язык и постарайтесь развернуть его боком, чтобы правое ребро коснулось верхней челюсти, а левое нижней. Затем разверните язык в другую сторону;
  • раскройте челюсть и постарайтесь сделать круговое движение языком, так, чтобы он касался передней поверхности зубов. При этом губы нужно держать сомкнутыми. Начните с 10 кругов в каждую сторону и постепенно увеличивайте количество повторений до 50;
  • постарайтесь коснуться языком своего носа, затем подбородка.
  • произносите звук «прррр» с долгой вибрирующей р в течение 5-10 секунд. Затем сделайте перерыв.

Затем вам потребуется консультация врача, который сможет оценить ваш прогресс и дать рекомендации по дальнейшим занятиям.

Болезнь накладывает ограничения на образ жизни:

  • не переохлаждаться;
  • говорить мало и тихо;
  • есть небольшими порциями, жевать обеими сторонами.

Существуют общие правила проведения лечебной физической культуры при неврите лицевого нерва:

  • упражнения делаются перед зеркалом;
  • каждый раз должны быть задействованы те мышцы, которые производят определённое движение. Например, при улыбке нельзя хмурить лоб;
  • можно сначала выполнить упражнение мысленно, затем на практике.

Вирус герпеса – частая причина поражения лицевого нерва. Нужно лечить герпес и др. инфекции, а также отит (в т.ч. неинфекционный), кариес, паротит.

Adblock
detector