Немеют руки во сне: причина и что делать, как лечить?

Об остеохондрозе и тоннельном синдроме

Кроме внешних, легко устранимых причин, есть и более глобальные факторы, почему немеют руки по ночам.

В 70% случаев регулярное онемение конечностей связано с проблемами в позвонках. Более половины из них вызывает шейный остеохондроз, а еще треть от оставшихся —образование позвонковой грыжи в шейном или грудном отделе. Онемение ног вызывает поясничный остеохондроз или формирование в этой области позвоночной грыжи.

При остеохондрозе пережимаются нервные корешки у выхода из позвоночного столба. Наблюдаемая симптоматика вызвана нарушением питания мелких нервных корешков. При постоянной нехватке питания они постепенно отмирают, а в процесс вовлекаются большие нервы, что приводит к нарушению работы пораженной конечности и в дневное время (парезы, параличи).

Во сне изначальный процесс усиливается, возникает неприятный синдром онемения. При остеохондрозе признаки онемения отмечаются в дневное время: неудобной позе сидения, наклоне головы.

При этом во сне немеют только пальцы рук или пальцы, кисть и вся конечность. Затрагивается как левая, так и правая:

  • При поражении 7-го шейного позвонка покалывание ощущается на внутренней стороне поверхности от плеча и до кончиков мизинца и безымянного пальца.
  • При заболевании 6-го — по внешней стороне плеча, предплечья, безымянного и указательного пальцев.
  • Если затрагивается 6-й позвонок, то немеет внутренняя сторона руки, большой и указательный пальцы.

При наличии грыжи или воспаления в области поясницы, крестца во сне немеют ноги. При этом симптоматика возникает на внешней части бедра не только в ночное время, но и днем, покалывание появляется в пальцах ног и ступнях.

Риск возникновения патологий позвоночника увеличивается с возрастом, а, следовательно, чем старше спящий, тем больше вероятности, что немеют руки во сне по этой причине.

Поставить точный диагноз сможет невропатолог после обследования позвоночника (МРТ, рентгенограмма). Он же посоветует лечение, которое уберет воспаление и снимет острый приступ, что избавит и от онемения во сне рук и ног.

Заболевание требует лечения, лечебной физкультуры, дополнительных физиотерапевтических процедур. Вылечить остеохондроз нельзя, но можно остановить его прогрессирование, снять воспаление и устранить болевые ощущения.

Для тех, кто занимается музыкой, маляров, поваров, офисных работников, работающих за компьютером, характерен тоннельный синдром или синдром запястного канала. Перенапряжение нервных окончаний кисти днем дает о себе знать в ночное время, наблюдается онемение пальцев рук ночью, затекает строго кисть и пальцы. Никогда покалывание не распространяется на область выше запястья.

После дневного перенапряжения нервы отекают, возникает нарушение трофики в наиболее напряженных местах: кисти, пальцах, что и провоцирует симптоматику онемения. Устраняются симптомы при помощи регулярных специальных упражнений, умеренных физических нагрузок и питания с достаточным количеством витаминов группы В.

Иногда возникают неприятные ощущения только в одной конечности, и здесь важно обращать внимание, какая именно конечность онемела

Симптомы, сопровождающие онемение рук при других болезнях

Поскольку онемение рук — это симптом более серьезного заболевания, важно вовремя обратить внимание на сопутствующие признаки и сообщить о них на приеме у врача:

  • Бледность кожных покровов, позже с синюшным оттенком говорит о болезни Рейно. После восстановления кровотока кожа снова принимает здоровый вид.
  • Покалывание в кончиках пальцев при сохранении естественного цвета кожи — признак остеохондроза.
  • При сердечных заболеваниях бледный оттенок кожи, иногда с синеватым оттенком, при этом руки часто холодные на ощупь.
  • При туннельном синдроме онемение, боль и холод в руках. Вследствие отека движение пальцев затруднено.
  • Потеря чувствительности и ощущения надетых перчаток свойственны сахарному диабету. При этом человек может даже не почувствовать боль от ожога.
  • Ломота в суставах и покалывание в пальцах — следствие долгой монотонной работы. Симптомы схожи с остеохондрозом, однако их легко убрать после небольшой энергичной разминки.
  • Вегето-сосудистая дистония — онемение и холод конечностей. Причем болезнь распространена не только среди зрелых людей, но и среди подростков, которые страдают от таких же симптомов.
  • Одышка и ноющая боль в сердце — признак стенокардии или инфаркта.
  • Инсульт  — онемение рук и ног не только ночью, но и днем. При этом наблюдается повышение артериального давления и частые головокружения.

При обнаружении хотя бы одного из перечисленных симптомов, нужно незамедлительно рассказать о них врачу, чтобы своевременно назначить адекватное лечение.

Когда причина онемения рук в болезни?

Онемение рук во время сна может являться симптомом многих заболеваний, при которых в той или иной степени страдают нервы и сосуды:

Остеохондроз шейного отдела позвоночника. При шейном остеохондрозе происходит сдавливание корешков спинномозговых нервов, иннервирующих руки. Другие симптомы: боль и хруст в шее при вращениях и наклонах головой, головная боль, головокружения, слабость в руках.

Синдром передней лестничной мышцы. В области шеи происходит сдавливание плечевого нервного сплетения и позвоночной артерии между средней и передней лестничными мышцами. Кроме онемения другими симптомами являются: ослабление пульса на пораженной руке, синюшность и похолодание кожи руки, вегетативные нарушения ниже места сдавливания, боль. Развитию синдрома способствуют: остеохондроз шейного или грудного отделов позвоночника, травмы, интенсивные занятия спортом в подростковом возрасте. Уточнить диагноз поможет проба Эдсона: больную руку отводят назад, голову запрокидывают. В результате сдавливание нервов и подключичной артерии усиливается, увеличивается интенсивность боли, онемение становится выраженным, пульс на запястье может полностью исчезнуть.
Синдром запястного канала или туннельный синдром. Гипертрофированная поперечная связка ладони сдавливает срединный нерв, находящийся в запястном канале. Проявляется онемением, ощущением «ползания мурашек», болью, в районе пальцев и ладони. Симптомы усиливаются при подъеме руки вверх. Со временем присоединяется слабость и гипотрофия мышц кисти. Заболевание развивается у людей, чья профессия предполагает постоянное напряжение мышц кистей и предплечья: у стенографистов, швей, музыкантов. В настоящее время распространенность синдрома запястного канала растет, в связи с увеличением количества персональных компьютеров, планшетов, смартфонов, при пользовании которыми мышцы кисти испытывают колоссальную нагрузку.

Опухоли и травмы. Компрессия нервов и сосудов может произойти в результате роста опухолей или отечности в местах ушибов, переломов и вывихов.
Сахарный диабет. Чаще всего люди, больные сахарным диабетом, осведомлены о своем диагнозе, однако некоторые из них не учитывают своего состояния и нарушают рекомендации врачей относительно лечения и диеты. Онемение может быть следствием осложнений этого заболевания, при которых нарушается иннервация и кровоснабжение конечностей. Это значит, что пора внести коррективы в свой образ жизни, питание и проводимое лечение.

Инсульт и преходящие нарушения мозгового кровообращения. Нарушения чувствительности – один из очаговых симптомов при сосудистых поражениях головного мозга

Очень часто такие проявления появляются именно после сна
Поскольку очень важно вовремя оказать первую помощь при инсульте, необходимо обратить внимание на другие признаки этой патологии.

Существует простой способ диагностики инсульта в домашних условиях: тест «FAST» — Face Arm Speech Test, что дословно переводится как «Лицо-Рука-Речь-Тест» (отечественный аналог – «УЗП-тест»).
Face (лицо) или У – человека просят широко улыбнуться или показать зубы. В норме улыбка должна быть симметричная, при инсульте – один из уголков рта будет опущен.
Arm (рука) или П – просят поднять одновременно обе руки и удерживать из несколько секунд. Пациент с инсультом не сможет поднять или удерживать одну из рук.
Speech (говорить) или З – просят заговорить и произнести любую простую фразу. При инсульте речь человека будет затрудненной и неразборчивой
При наличии любого из этих симптомов следует срочно вызвать скорую помощь!
  • Инфаркт миокарда. Покалывание, онемение и боль в левой руке может быть признаком атипичной формы инфаркта миокарда. Точный диагноз можно поставить только с помощью ЭКГ, поэтому при появлении таких симптомов (особенно если уже диагностирована ишемическая болезнь сердца или гипертоническая болезнь) необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
  • Недостаток витаминов В1 и В6. Повреждение периферических нервов, проявляющееся онемением конечностей – одно из следствий авитаминозов В1 и В6. В настоящее время такие состояния встречаются крайне редко, однако могут развиться при грубых нарушениях питания и некоторых хронических заболеваниях. Это еще один повод обратиться к врачу, если руки немеют часто, и объяснений этому нет.
  • Рассеянный склероз. Очаговая симптоматика, в том числе и парестезии, могут быть ранними проявлениями рассеянного склероза и других аутоиммунных заболеваний центральной нервной системы. Обнаружить подобную патологию можно только при проведении тщательного неврологического обследования, а также посредством МРТ и других методов диагностики.

Народные способы лечения

Контрастный душ. Каждую руку по очереди подводят под холодную и горячую струю воды. Затем руки обтирают скипидарной мазью и надевают утепленные специальные перчатки.

Рекомендуют принимать контрастный душ

Сварить тыквенную кашу, растирать ею всю руку от плеча до кончиков пальцев. Проделывать каждый день до улучшения состояния.

Багульник залить уксусом и оставить в темном месте на 10-14 дней. Когда смесь будет готова, можно обтирать всю руку, пока не пройдут дискомфортные ощущения.

Можно использовать средство с багульником

Если онемение имеет неврологический характер или оно вызвано радикулитом, стоит делать ванночки из настойки почек березы, дубовой коры. Длительность такой процедуры – полчаса. После на руки нужно надеть теплые перчатки и лечь спать. Лечебный курс предполагает 10-13 таких процедур.

Радикулит

Почему немеют пальцы на руках?

Кроме уже вышеописанных причин, отвечающих на вопрос, почему немеют пальцы на левой руке и почему немеют пальцы на правой руке, существует еще ряд патологических и прочих состояний в основном затрагивающих кисти, от чего и немеют пальцы на руках.

Беременность

Довольно часто у женщин при беременности возникают болезненные ощущение тяжести и онемения в конечностях, которые в первую очередь затрагивают именно пальцы рук. Основные причины, почему сводит пальцы рук собственно у беременных, включают в себя: анемию, расстройства водно-солевого баланса, гормональные изменения, дефицит витаминов, увеличение массы тела, сокращение двигательной активности.

Естественно, что делать выводы об этиологии таких негативных явлений, а тем более назначать лекарственную терапию, может исключительно врач, в первую очередь, обращая внимание на состояние беременности. Это значит, что если данные симптомы не связаны с каким-либо серьезным заболеванием и не требуют неотложного лечения, то методы терапии лучше ограничить различными наружными средствами, включая ванночки, растирания и т.д

Синдром Рейно

Причины, почему немеют пальцы рук при этом заболевании, могут быть самые разные (переохлаждение, курение, стресс, прием препаратов, воздействующих на сосудистый тонус, чрезмерное употребление кофе и пр.), а вот последствия всегда одни – повреждение капилляров и мелких артерий, которое приводит к нарушению кровообращения в пальцах.

Синдром Рейно

У пациентов с болезнью Рейно, как правило, страдают кисти обеих рук, при этом пальцы на них могут болеть и неметь как ночью, так и днем, особенно в холодное время года.

Диагностировать данную патологию может только врач, который порекомендует пациенту, что делать для предотвращения развития болезни. Адекватное лечение, должно быть основано на терапии основного заболевания и его последствий, негативно воздействующих на пальцы рук, вплоть до хирургического вмешательства.

Полинейропатия

При этом заболевании происходит органическое повреждение нервных кистевых сплетений и пальцев. В состоянии полинейропатиичеловек ощущает онемение рук, их кисти и пальцы как будто тянет и покалывает. Частота таких болезненных проявлений наблюдается в зависимости от степени повреждения нервных волокон.

Кровоток и нервы у здорового человека и при полинейропатии

Подобные приступы могут отмечаться от нескольких раз в неделю, до нескольких раз в сутки. Причиной данной патологии могут быть различные инфекции, функциональные болезненные состояния (сахарный диабет, панкреатит и пр.), железодефицитная анемия, недостаточность витаминов.

В этом случае назначаемое лечение в первую очередь должно быть направленно на терапию основного заболевания, приведшего к проявлению негативной симптоматики со стороны конечностей.

Тромбоз верхних конечностей

Патологическое состояние закупорки тромбом артерии, расположенной в верхней части конечности. Одна из самых серьезных и опасных причин, первичным симптомом которой может быть онемение руки, начиная с ее пальцев.

Тромбоз вен

В случае, когда на протяжении часа чувство онемения пальцев не проходит, а наоборот становится сильнее и поднимается выше по руке, следует незамедлительно обратиться за квалифицированной медицинской помощью, с целью предотвращения возможного некроза тканей, могущего привести к ампутации конечности.

Синдром Гийена-Барре

Также опасное аутоиммунное заболевание, характеризующееся острым воспалением в нервах и их корешках, приводящее к нарушению осязательной и двигательной функции. Самыми ранними проявлениями синдрома Гийена-Барре зачастую являются именно онемение и покалывание пальцев рук и ног.

Данные симптомы, наряду с прочими негативными явлениями (боль в спине, бедрах, ягодицах, изменение сердцебиения, слабость, одышка), как правило, появляются после легкого ОРВИ или нарушения пищеварения, которые переходят аутоиммунный процесс. Развитие болезни, до достижения своего максимума, происходит в течение 2-4-х недель с последующим затуханием негативной симптоматики.

Основная терапия заключается в проведении реабилитационных мероприятий после прекращения аутоиммунного воспаления. Процесс выздоровление довольно длительный (несколько месяцев).

Почему немеет правая рука?

Онемение с правой стороны, если немеет кисть правой руки, или даже рука отнимается полностью от локтя до пальцев, скорее всего никак не связано с сердечно-сосудистой системой. Существует небольшая вероятность, что правая рука немеет по причине прединсультного состояния, спровоцированного сильным сужением шейных сосудов, которая требует консультации у врача. Остальные причины, почему отнимается правая рука (млеет и болит кисть, синеют пальцы, сводит и немеет правый мизинец и пр.) лежат в плоскости основных проблем (неправильное положение тела, неудобная подушка, заболевания позвоночника и т.д.). Так онемение кисти с правой стороны может свидетельствовать о нарушении подачи к ней крови вследствие физического передавливания сосудов руки, а боль в кисти может возникать по причине развивающегося туннельного синдрома. Также боль в кисти правой руки возможно является следствием формирования остеохондроза, артрита или прочих подобных патологий.

Что делать в этих случаях и как предотвратить состояние онемения, описано выше.

Онемение рук в ночное время: характеристика синдрома

Бывают случаи, когда  человек просыпается потому, что не чувствует рук. Конечность немеет, начинает болеть, затекает, становится «чужой». Чаще всего такой пугающий синдром проходит после физической разработки руки: разжимания и сгибания, вращательных движений. Если таковые случаи происходят часто, это повод задуматься о собственном здоровье.

Причиной неприятных проявлений могут служить серьезные патологии, ранняя диагностика которых зависит от множества деталей:

  • регулярности появления симптомов;
  • места возникновения: верхние или нижние конечности, правая или левая стороны;
  • локации онемения (пальцы, кисти рук, плечи или голени).

В зависимости от подробностей, диагностируется источник постоянных нарушений.

Варианты проявления

Иногда чувствительность конечностей легко возвращается после смены позы во время домашнего отдыха. В таком случае тревожиться не стоит. Данное явление не имеет серьезной подоплеки. Другое дело, когда конечности затекают каждую ночь, мешая полноценному сну

На что необходимо обратить внимание? Существуют определенные типы симптомов, требующих медицинской консультации:

  • затекание рук наблюдается и в период бодрствования, утром и днем;
  • немеют одновременно обе конечности;
  • регулярное одностороннее проявление: только правая или левая;
  • во время приступа появляются проблемы со зрением.

Чрезвычайную важность имеет «страдающая» часть: кисть, запястье или рука целиком

Провоцирующие факторы

Кроме возможных патологий существует ряд других факторов, провоцирующих парестезию конечностей. Во-первых, это внешние условия отдыха: неудобная постель или кровать. Во-вторых, в период ожидания пополнения семейства, беременные женщины нередко испытывают подобный дискомфорт, который мешает ночью спать. Рассмотрим подробнее каждый случай.

Опасные состояния

Сильное затекание верхних конечностей во время ночного отдыха может быть следствием ряда заболеваний:

  • шейного остеохондроза;
  • межпозвоночной грыжи;
  • авитаминоза;
  • вегетососудистой дистонии;
  • сахарного диабета;
  • хронического повышенного артериального давления;
  • ишемической болезни сердца;
  • дефицита железа;
  • рассеянного склероза;
  • артрита.

Внимание! Особо опасным состоянием, вызывающим онемение рук является возникновение тромба в кровеносных сосудах. Если неприятный симптом не проходит в течение первого часа после пробуждения, необходимо немедленно обратиться за врачебной помощью.

Нет поводов для тревоги

Онемение рук по ночам нередко бывает спровоцировано легкоустранимыми причинами: неудобной, тесной одеждой;  привычкой спать на спине, заложив высоко предплечья.

Слишком  высокая подушка способствует замедленному поступлению крови к конечностям, поэтому необходимо избавиться от данного аксессуара. Лучшее решение — приобрести плоскую или ортопедическую модель.

Курение, прием алкоголя перед сном также являются частой причиной дискомфорта. Все дело в негативном влиянии на сосуды. Поэтому избавление от вредных привычек имеет большое значение для здоровья и качества сна.

Специфика работы многих профессионалов (маляров, монтажников) связана с поднятием рук вверх. Поэтому затекание конечностей по ночам является своеобразной «издержкой производства». В последние годы, в результате деятельности, связанной с печатанием на клавиатуре, управлением «мышкой», широкое распространение получил так называемый туннельный синдром.

В биологическом строении кисти рук существует специальный канал, через который проходят сухожилия и нерв чувствительности. При повышенной нагрузке отекают внутренние ткани, отчего и немеют конечности. Данный синдром требует своевременного лечения, так как впоследствии утрачивается работоспособность больших пальцев.

Парестезия при беременности

Во время вынашивания ребенка, особенно на поздних сроках, нередко у женщин немеют руки и пальцы во сне. Среди причин такого явления есть те, которые легко исправимы и не требуют лечения:

  • повышение массы тела;
  • неудобное положение во время сна;
  • недостаточная двигательная активность.

Имеются и другие, которые требуют консультации специалистов:

  • нарушение водно-солевого баланса;
  • дефицит витаминов (Mg, Ca);
  • деформация стенок кровеносных сосудов вследствие гормонального сбоя;
  • патологии щитовидной железы.

Важно знать! Нельзя пускать на «самотек» и такие значимые факторы, как сильная слабость, утомляемость, которые могут свидетельствовать о развитии анемии. Хронические заболевания позвоночника имеют тенденцию к обострению во время беременности, что в свою очередь влияет на состояние рук и процесс предстоящих родов.

Диагностика и лечение

Методы диагностики заболевания:

  • Рентген позвоночника в шейном отделе;
  • Компьютерная (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ);
  • Ангиография шейных сосудов и верхних конечностей;
  • Развернутый анализ мочи и крови;
  • Анализ крови на наличие сахара;
  • Визуальная оценка нервных рефлексов.

Медикаментозные препараты для лечения парестезии

  • Для лечения всегда назначаются витамины группы А, Е,В;
  • При артрите и остеохондрозе назначаются противовоспалительные средства;
  • При выявленных нарушениях сосудистого кровообращения показан прием лекарственных средств, понижающих уровень холестерина и укрепляющих стенки сосудов.
  • Если онемение пальцев во время сна происходит на фоне инсульта, сахарного диабета или опухоли, то приоритетным направлением медикаментозного лечения является основное заболевание.

Беременным рекомендуется тщательнее контролировать количество потребляемой жидкости и соли. В случае появления отеков проводить небольшой массаж пальцев от их кончиков по направлению к запястьям. Это стимулирует кровообращение в пальцах и отток лимфы.

Кроме того, стандартной рекомендацией является активный стиль жизни. При статичной работе каждый час необходимо совершать перерыв на 10 минут, чтобы выполнить некоторые упражнения для разминки мышц кисти и предплечья:

  • Покачивание расслабленных в запястьях кистей;
  • Напряженное стискивание и полная расслабленность пальцев;
  • Поднимание и опускание рук лежа на спине;
  • Перебирание в ладонях округлого предмета — шарика, массажного мячика или клубка.

Народные средства лечения онемения пальцев рук во сне

Наиболее известны следующие рецепты:

  • Смешать 50 гр. нашатырного спирта и 10 гр. камфорного, добавить 1 л. воды и 1 ст.л. соли, тщательно размешать. Натирать этим раствором немеющие участки.
  • Горсть розмарина высыпать в таз и залить тремя литрами горячей воды, немного настоять. После этого настой нужно добавить в наполненную ванну и принимать ее в течение 15 минут непосредственно перед сном.
  • Сварить из мякоти тыквы кашу на воде, остудить до комфортной температуры. Нанести кашицу на немеющие участки, покрыть пищевой пленкой и укутать в шерстяной платок или шарф.
  • Положительный эффект достигается ежедневным растиранием больных мест горчичным маслом, которое можно приобрести в аптеке. После растирания следует надеть хлопковые перчатки, пижаму или сорочку с длинным рукавом.
  • Другую жидкость для растирания можно приготовить самим. Для этого нужно приготовить 3 стручка жгучего перца, 3 соленых огурца (не маринованных!) и 0,5 литра водки. Овощи нарезать, залить водкой и настаивать в темной стеклянной емкости 7 дней. Жидкость нужно втирать ежедневно, а перед сном делать компрессы.

Профилактика онемения пальцев во сне

Для недопущения возникновения парестезии рекомендуется следующее:

После сна делать небольшую утреннюю разминку, которая благотворно влияет не только на конечности, но и на общее состояние;
Спать рекомендуется на специальных ортопедических матрасах и подушках;
Если вы спите в одежде (пижаме), она должна быть комфортной;
Для недопущения инсульта контролировать артериальное давление;
При возникновении боли в области почек не откладывать визит к врачу на потом, поскольку проблемы с ними могут также сказаться на чувствительности конечностей;
В качестве профилактики ночных онемений конечностей не последнюю роль играет здоровый образ жизни, т.е

отказ от курения и злоупотребления спиртным;
Стараться избегать нервных ситуаций и стрессов, которые в целом негативно влияют на нервную систему;
Перед сном рекомендуется небольшая прогулка на свежем воздухе;
Если вы вели малоподвижный образ жизни, следует его пересмотреть и заняться фитнесом, аэробикой, плаванием и т.д.;
Периодически проходить курс массажа;
При наступлении холодного времени года очень важно одеваться соответствующе погоде и не допускать переохлаждения.. Не стоит забывать, что успешность лечения во многом зависит от своевременности обследования и точно поставленного диагноза, а сделать это может только медицинский специалист

Поэтому, если даже онемение пальцев рук во сне носит кратковременный характер и не мешает обычной жизни, но проявляется при этом регулярно и без видимой причины, это достаточный повод обратиться за консультацией к врачу

Не стоит забывать, что успешность лечения во многом зависит от своевременности обследования и точно поставленного диагноза, а сделать это может только медицинский специалист. Поэтому, если даже онемение пальцев рук во сне носит кратковременный характер и не мешает обычной жизни, но проявляется при этом регулярно и без видимой причины, это достаточный повод обратиться за консультацией к врачу.

Лечение и профилактика

Чтобы ваши органы не подвергались этому неприятному состоянию, необходимо принять ряд мер в отношении народного лечения:

  • контрастные ванночки: сначала немеющие конечности опускаются в сосуд с холодной водой, а затем – с горячей, повторяется эта процедура несколько раз, она нацелена на повышение чувствительности вашего тела;
  • обертывание с медом делается на ночь, для этого необходимо намазать места, в которых часто ощущается онемение, тонким слоем этого натурального продукта, а затем обернуть их тканью из хлопка;
  • камфорная мазь также хорошо помогает бороться с данным недугом: для этого необходимо растереть ею руки перед сном, а затем надеть перчатки или варежки;
  • багульник настаивается на уксусе яблочном, а затем используется для втирания настойки в пальцы рук на протяжении недели (делаются процедуры трижды в день).

Также, чтобы онемение рук, ног вас не беспокоило, необходимо принять во внимание ряд мер профилактики:

  • курение, употребление алкоголя, кофе при наличии данного состояния таит в себе смертельную опасность в связи с тем, что оно провоцирует спазм сосудов;
  • необходимо потреблять как можно больше горячей пищи, врачи рекомендуют кушать овсяную кашу, гречку, овощи и фрукты;
  • закаливайте организм с помощью легкого бега, а в зимнее время занимайтесь катанием на коньках и лыжах, что позволит нормализовать кровоснабжение и добиться оптимального результата.

Советы по профилактике

Чтобы улучшить движение крови и лимфы рекомендуется делать перед сном несложные упражнения:

  • «Стальной веер»: ладони расположить перед собой, растопырив пальцы обеих рук. На выдохе резко сжать кулак. Большой палец прячется внутри, прижимаясь к основанию мизинца. На вдохе одновременно расправить пальцы в веер. Повторять 20 раз.
  • «Взбалтывание воды»: руки перед собой. Кисти расслаблены, пальцы опущены вниз. В таком положении проводить круговые движения, вращая кисть. Руки как бы взбалтывают воду. Упражнение длится 7 минут.
  • «Вращение кулаков»: ладони сложить в кулаки, большой палец прячется внутри. Проводить круговые вращения запястьями. в разные стороны. Сделать по 20 движений.

Курс лечебной гимнастики составляет не менее тридцати дней.

Чтобы руки перестали болеть по ночам, нужно поменять постельные принадлежности дома. Выбросить неудобные матрасы и высокие подушки.

Пальцы перестанут онемевать по ночам, если правильно разобраться в причинах явления

В молодые годы её можно игнорировать, но с возрастом на парестезию нужно обратить внимание. Использование уколов и таблеток целесообразно, когда гимнастика и компрессы народной медицины оказались бессильны

Заболевания

Если после смены пижамы, подушки все равно постоянно наблюдается онемение кистей рук, причины заключаются в заболевании

При этом важно учесть, немеет ли только левая или правая рука, ноги. Возможно, парестезия затрагивает только пальцы, а, может, и кисти или всю руку. Вызывать неприятные ощущения могут два основных фактора

При первом из них по различным причинам нарушается кровообращение. Второй случай наблюдается гораздо чаще. При этом возникает заболевание позвоночника и нарушается иннервация в руке. Самые частые патологии следует рассмотреть обзорно

Вызывать неприятные ощущения могут два основных фактора. При первом из них по различным причинам нарушается кровообращение. Второй случай наблюдается гораздо чаще. При этом возникает заболевание позвоночника и нарушается иннервация в руке. Самые частые патологии следует рассмотреть обзорно.

Причины парестезии

Существует несколько часто встречающихся заболеваний, симптомом которых может быть онемение конечностей во сне. Их диагностирует врач. Но для общего ознакомления их стоит рассмотреть. К основным заболеваниям, вызывающим парестезию, относятся:

  1. Остеохондроз. В более поздней стадии развития патологии появляются межпозвоночные грыжи.
  2. Вегетативные нарушения, которые сопровождаются расстройством иннервации.
  3. Рассеянный склероз.
  4. Мигрень. Также это свойственно гипертонии.
  5. Инсульт или предшествующее ему состояние порой проявляются представленным симптомом.
  6. Сосудистые заболевания (болезнь Бюргера, атеросклероз, синдром Рейно).
  7. Системные коллагенозы (узелковый периартериит, ревматизм, склеродермия, красная волчанка и т. д.).
  8. Синдром лестничной мышцы.
  9. Невралгия плечевого сплетения.
  10. Различные травмы плеча, руки, шеи, запястья, лопаток.
  11. Онкологические заболевания.

Это далеко не полный список состояний, которые проявляются парестезией. Чтобы заболевание побороть быстрее, необходимо его найти как можно быстрее. Своевременное, адекватное лечение порой просто жизненно необходимо.

Немеет только одна рука

Когда немеет только правая рука, возможно, причина заключается в развитии остеохондроза шейного отдела, артрозе. Новообразования способны вызвать подобную реакцию. Травмы, которые вызвали отек, также могут привести к подобному результату.

Случается, в своей профессиональной деятельности человек выполняет правой рукой однотипные операции много раз. Со временем при этом может развиться синдром запястного канала.

Но вот когда немеет левая рука от плеча до пальцев, это говорит о заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Онемение левой руки иногда говорит о высокой вероятности инфаркта.

Помимо этого, дискомфорт может быть вызван другими причинами. Левая рука немеет из-за заболеваний позвоночника, например, грыж. Онемение левой руки может быть вызвано ущемлением нерва.

Немеют обе руки

Когда немеют по ночам обе руки, это может быть связано с рядом заболеваний. При одновременном онемении левой и правой рук возможны такие патологии:

  • Анемия.
  • Гипертония.
  • Остеохондроз.
  • Рассеянный склероз.
  • Цирроз печени.
  • Артрит.
  • Сахарный диабет.
  • Авитаминоз.

Это далеко не полный список. Онемение правой и левой рук может случаться попеременно. Это иногда сопровождается ухудшением зрения или слуха. Такие симптомы говорят о серьезном нарушении работы центральной нервной системы.

Немеют руки и ноги

Проявляются серьезные проблемы с кровоснабжением, когда затекают ночью руки и ноги. Если это происходит в левой половине тела, срочно требуется посетить кардиолога. Также подобное состояние проявляется при авитаминозе, защемлении нерва.

Облитерирующий эндартериит, при котором сосуды артерий сужаются, способен ухудшить кровообращение. Эта болезнь является следствием переохлаждения. К ногам и рукам плохо поступает кровь. Лечение при этом крайне необходимо. Что делать в таком случае, может сказать исключительно врач. Если сосуды перекроются полностью, случится гангрена.

Adblock
detector