Как правильно спать: восточные учения
Древние восточные учения тесно связывают здоровье человека с влиянием электромагнитных полей Земли. Так, философия фэн-шуй, тщательно изучившая энергетические потоки Земли, создала целый список законов, по которым необходимо располагать различные предметы в пространстве, чтобы жизнь в нём была максимально комфортной.
В фэн-шуй есть также правила, диктующие положение человека во время сна. Это восточное учение замечает, что не стоит укладываться головой только на север или на юг. Приверженцы фен-шуй предлагают каждому человеку выбирать сторону света для сна в зависимости от своего типа. Они делят всех людей на «восточных» и «западных». Люди того или иного типа рождаются в определённый год, диктующий число Гоа.
Неважно, что значит это число. Главное – оно ориентирует человека на ту сторону света, которая ему ближе
Люди, рождённые под знамением чисел два, шесть, семь и восемь, относятся к «западным». Тот, кто родился под знаком чисел один, три, четыре и девять, может смело считать себя «восточным» человеком.
Чтобы вычислить число Гоа, человеку нужно сложить две последних цифры года своего рождения. То есть, если год рождения – 1981, нужно сложить 8 и 1. Получится однозначное число 9. Это и есть число Гоа. В случае, когда сумма последних цифр даёт двузначное число (например, год рождения 1987: 8+7 – это 15, двузначное число), тогда арифметическое действие сложения нужно произвести ещё раз, сложив между собой цифры двузначного числа. То есть, при результате первого сложения 15, число Гоа будет равным 1+5, или 6. В ряде чисел Гоа отсутствует пятёрка. Если в результате сложения выпадает число пять, женщины меняют его на восьмёрку, а мужчины – на двойку.
«Восточные» люди могут спать головой в любую сторону, кроме запада. Наиболее же предпочтительными являются восточная, северо-восточная и юго-восточная стороны. «Западным» людям во время сна можно направлять свою голову практически в любую сторону света, но желательно, чтобы это были западная, юго-западная и северо-западная стороны.
Согласно учению Васта, в зависимости от того, в какую сторону света мы направим свою голову, когда ляжем спать, мы можем добиться улучшения в той или иной сфере своей жизни.
- Если человек ляжет спать головой на восток, он обретёт полную гармонию с энергетическими потоками Вселенной, благодаря чему, проснувшись, будет чувствовать себя энергичным и здоровым, у него обострится интуиция, он станет более совершенным духовно.
- Выбрав в качестве направления для головы юг, человек получит от Земли заряд её энергии, поэтому проснётся обновлённым и готовым к различным приятным приключениям.
- Люди, которые спят головой на запад, пробуждают в себе математические склонности и талант к торговле.
- Север с точки зрения Аюрведы – это главное направление, поэтому человек, спящий головой на север, может стать лидером. Именно это аюрведическое верование объясняет, почему спят головой на север люди, стремящиеся к власти.
Спать головой именно на север или на северо-восток рекомендуют людям также йоги. Они уверяют, что голова человека – это север его тела. Расположив голову на север, человек принимает положение, в котором энергетические потоки внутри его тела приобретают то же направление, что и потоки Земли.
Как бы там ни было, единого мнения о том, как нужно спать правильно, головой на север или юг, у восточных мудрецов не существует. Поэтому ответ на данный вопрос сайт sympaty.net рекомендует поискать в учениях, предпочитающих большую точность и конкретику.
Мифы и факты про сон. Что следует знать, чтобы спать правильно и быть здоровым
Одна треть жизни человека уходит на сон. Чтобы с утра человек был бодрый и выспавшийся, его сон должен составлять порядка 7-8 часов. Понятие «здоровый сон» не всегда вызывает у людей правильные ассоциации.
Существуют некоторые мифы и факты, опровергающие их. К сожалению, многие следуют только мифам, поэтому им так и не удается полноценно выспаться. Итак, каковы же мифы и факты касательно сна? Давайте разберемся.
Первый миф и первый факт:
- 1 миф – человек должен спать только, чтобы отдохнуть. Безусловно, человек засыпая, получает возможность отдохнуть. Но отдых – это не единственная цель, для которой предназначен сон.
- 1 факт – сон улучшает работу памяти человека. Вся полученная информация в течение дня распределяется по своим «отделам» и переходит в долговременную память. Ни сознание, ни память человека не отдыхают во сне. Ночью они работают так же полноценно, как и днем.
Совокупность отрицательных факторов, влияющих на качество сна, может привести к тяжелым заболеваниям.
Второй миф и второй факт:
- 2 миф – ложиться спать нужно до 12 часов ночи – так сон будет ценней.
- 2 факт – как режим дня, так и биологические часы у людей абсолютно индивидуальны. Принуждать свой организм насильно ложиться спать тогда, когда он еще бодрствует – себе во вред.
Третий миф и третий факт:
- 3 миф – если выпить снотворное, то сон будет крепче и лучше.
- 3 факт – да, снотворное помогает в борьбе с бессонницей, но постоянно принимать медикаменты не рекомендуется. Не секрет, что они имеют побочные эффекты и способствуют привыканию организма к их приему.
Внимание! Будет лучше, если организм будет сам бороться с такого рода проблемами. Врачи советуют применять таблетки для сна, только если это было назначено специалистом
Как правило, врачи назначают легкие по воздействию гомеопатические препараты или средства на основе трав, прием которых не имеет сильных побочных явлений.
Четвертый миф и четвертый факт:
- 4 миф – в течение дня нельзя даже и дремать.
- 4 факт – недолгий сон в ходе трудового дня очень полезен, если человек занимается интеллектуальной деятельностью. Однако тем, у кого бессонница по ночам, не рекомендуется дремать днем.
Наиболее эффективные часы сна.
Пятый миф и пятый факт:
- 5 миф – будильник помогает придерживаться определенного режима сна.
- 5 факт – функция будильника – разбудить человека в нужное ему время. Но время для здорового сна может определить только сам организм. Чтобы выработать определенный режим сна, надо ложиться спать, когда хочется, а просыпаться самостоятельно без воздействия внешних предметов, таких как будильник.
Шестой миф и шестой факт:
6 миф – лучше всего спать в тишине и темноте.
6 факт – эти 2 фактора лишь помогают уснуть. Но особого влияния на процесс сна они не оказывают. Хорошему сну будут способствовать хорошее самочувствие и здоровье, а также естественный режим, о котором говорилось ранее. Если человек, ляжет спать согласно своему режиму, то он без проблем будет спать даже, если будет светить солнце
Такие люди могут спать, не обращая внимание на посторонние звуки.
Наиболее подходящие позы тела, способствующие полноценному отдыху. Положение «на боку» благоприятно только, если спать на левой стороне тела.
Седьмой миф и седьмой факт:
- 7 миф – работать в ночные смены вредно, т.к. организм не отдыхает.
- 7 факт – тут дело совершенно не в ночной смене, а в том, как часто приходится человеку менять свой режим. Раз уж ночью организм не спал, на следующий день надо обязательно поспать, чтобы восстановить баланс между временем бодрствования и временем сна. Очень часто те, кто работает ночью, днем занимаются какими-то делами вместо необходимого сна. Позже это пагубно сказывается на их самочувствии.
Восьмой миф и восьмой факт:
- 8 миф – просыпаться нужно с восходом солнца.
- 8 факт – организм сам решает, когда пора просыпаться. В этом случае все опять зависит от естественного режима дня человека: если он привык вставать в 6 утра, тело привыкает пробуждаться в это время и настраивает свой биологический ритм бодрствования. Если же он встает в 11, то разбудивший человека будильник лишь сделает его не выспавшимся и раздражительным.
Популярная статья рубрики: Свадьба 35 лет — какая это свадьба, что дарят, поздравления. Годовщина 35 лет. Изучив факты о сне, другую полезную информацию, человек сможет проанализировать, насколько здоров его сон, и что необходимо делать для улучшения качества сна, чтобы быть бодрым, чувствовать себя отдохнувшим и здоровым.
Тем, кто задается вопросом на какую сторону света нужно спать головой, желательно просмотреть представленные ниже видео, из которых вы почерпнете много полезной и познавательной информации, касающейся темы статьи:
Освежающего вам сна и удачного дня при каждом пробуждении!
ideales.ru
Точка зрения православной религии и народные приметы
Православная религия не рассматривает, как правильно спать головой. Никаких указаний на этот счёт в Библии не содержится
В православной религии не акцентируется внимание на подобных вопросах. Человек может отдыхать в любом удобном положении, при котором обеспечивается умиротворение, покой и единение с собой
Народные поверья в православии обычно признаются суевериями.
Противоположная ситуация реализуется для мусульман, поскольку Ислам регламентирует почти все ситуации жизни человека. Мусульманин спит головой по направлению к главной святыне — Мекке. Нельзя лежать на животе, спальное место не должно быть высоким.
Ряд народных примет о правилах сне иногда ошибочно связывают с православием. Нельзя ложиться ногами к двери, поскольку ногами вперёд выносят только умерших людей. Человек притягивает неприятности и болезни, если спит головой по направлению к зеркалу.
Согласно народным приметам, ночной отдых при ориентации изголовья на:
- юг — усиливает агрессию и раздражительность;
- восток — самое удачное расположение для отдыха;
- север — обещает продолжительную и здоровую жизнь;
- запад — культивирует эгоистичность.
Народные приметы и поверья различных народностей иногда противоречат друг другу, но обычно северное и восточное направления считаются благоприятными.
В какую часть комнаты лучше поставить кровать
Совсем немаловажно, где стоит кровать: боком или головой у стенки, головой или ногами к окну, узкая она или широкая, квадратная или круглая. Решая задачу, каждый идет своим путем: либо выбирает сторону света по Фэн-Шуй, Васту, йоге, или исходит из соображений удобства и целесообразности
Обычная практика показывает, что спать удобнее боком у стены, но не в виду дверного проема; головой к окну, но подальше от него; спокойнее, если окно спальни выходит на восток или север. Хорошо, если кровать круглая, тогда можно вертеться в разные стороны, как стрелка компаса, и найти наилучшую позицию.
При расположении кровати по Фен-Шуй большое значение имеет соответствие интерьера спальни канонам этого учения.
Место кровати будет зависеть и от планировки жилья, от расположения окон и дверей. Вряд ли будет возможно прорубить другие двери и окна, так что придется искать компромисс. В какую же сторону света улечься головой, каждый решит сам, опираясь на законы Вселенной или собственное благоразумие.
Как влияют на человека направления сторон света во время сна?
Чтоб найти, какое направление для сна окажется вам более удачным, прислушаемся к познаниям фен-шуй о том, какую энергетику имеет каждое направление.
Север
Северное направление головы отлично подступает для настоящего отдыха, сладкого и крепкого сна. Такое положение рекомендуется для запальчивых и неустойчивых людей, которым жизнь повсевременно подкидывает противные сюрпризы и нервные потрясения.
Отлично подступает для домашней пары, которая склонна к частым ссорам и разборкам. Сон головой на север сделает их жизнь наиболее мирной и гармонической, уменьшит количество конфликтов. Не считая того северное направление содействует большей интимности в отношениях и привязанности партнеров друг к другу.
Спать головой на север также весьма полезно людям, страдающим приобретенными болезнями – это поможет им резвее оздороветь. А вот для юных и активных людей, готовых к нежданным приключениям, север окажется очень размеренным и стабильным.
Северо-восток
Имеет грубую и резкую энергетику. Подступает людям застенчивым и нерешительным, которым очень тяжело сделать выбор. Поставив кровать изголовьем на северо-восток, вы избавите себя от необходимости повсевременно в муках принимать решения. Это не чудо. Просто энергетика северо-востока активизирует мозговую деятельность, улучшает аналитическое мышление и ускоряет реакцию. Но это направление не подступает людям, страдающим от бессонницы, потому что их состояние может усугубиться.
Восток
Восток – это пространство восхода солнца, которое дает нам жизнь и заполняет энергией. Поставив кровать изголовьем на восток, вы весьма скоро почувствуете прилив актуальных сил. У вас покажется желание интенсивно действовать, перед вами раскроются новейшие перспективы и способности, вы можете достигнуть того, что еще вчера казалось неосуществимым. Восточное направление во время сна больше всего подступает людям, испытывающим нехватку энергии.
Юго-восток
Является безупречным направлением для скованных, неуверенных внутри себя людей, которые мучаются от различных комплексов и имеют препядствия с самооценкой. Выбрав юго-восточное направление, они станут наиболее уверенными в себе и наименее ранимыми.
Юг
Спать головой на юг рекомендуется людям, которые имеют препядствия с деньгами и карьерой. Если будете прилагать усилия, весьма скоро в вашей жизни произойдут положительные сдвиги. Может быть, вы можете отыскать другую работу или покажутся источники доп заработка.
Но необходимо непременно учитывать тот момент, что для этого для вас придется спать одному в постели. Также не стоит спать головой на юг людям, которые весьма впечатлительны и ранимы, склонны к депрессиям.
Юго-запад
Безупречное направление для людей, которые недостаточно удобны и рассудительны, нередко жалеют о поступках, содеянных в порыве бурных чувств. Люди, спящие головой на юго-запад, станут наименее конфликтными и терпимыми к окружающим.
Запад
Содействует просыпанию творческой энергии, {романтических} эмоций и ярчайших чувств. Подступает людям, которые мучаются от тоски и однообразия, хотят добавить в свою жизнь красок. Любой новейший денек будет приносить им новейшие достойные внимания приключения и действия.
Если супруги будут спать головой на запад, в их сексапильной жизни произойдут катигоричные конфигурации, а чувства вспыхнут с новейшей силой.
Северо-запад
Северо-западное направление следует выбрать нерешительным людям, которые страшатся ответственности. Сон в этом направлении укрепит их моральный дух и усилит лидерские свойства. Головой на северо-запад полезно спать старым людям – это сделает их сон здоровым и всеполноценным. Не очень подступает для юных и активных людей.
Почему важна ориентация
Примечательно, что рекомендации даже, в общем-то, схожих восточных учений о гармоничном построении быта, существенно разнятся. Так, согласно фен-шую лучше спать, расположившись головой на север. А вот Васту крайне негативно относится к такому положению тела во сне и категорически его запрещает.
Зато спать головой на запад рекомендуют оба учения. Они объяснят это тем, что энергия земли движется в определенном направлении. С севера на юг перемещаются магнитные поля Земли, и это можно заметить по показаниям компаса. Расположение тела в направлении этого потока способствует мощному набору энергии, но это полезно не всегда. Человек может стать нервным, амбициозным, у некоторых даже возникают проблемы со сном.
Торсионные поля
Но есть еще так называемые торсионные поля, образующиеся в результате вращения Земли. Они направлены почти перпендикулярно магнитным. Когда человек устраивается на ночной отдых в направлении головой на запад, вращение торсионных полей помогает восстановить и усилить естественную ауру человека. Ему нужно меньше времени на отдых, а просыпается он активным и полным сил.
Такого же мнения придерживаются и современные западные ученые, которые изучали старославянские традиции. Считалось, что так человеку легче проснуться с первыми лучами солнца, которые, естественно, будут светить по утрам прямо в глаза.
Другие направления
Согласно восточным традициям, изменяя положение тела и ориентацию головы во время сна можно добиться приобретения определенных личностных качеств:
- Север – помогает быстро восстанавливать и накапливать энергию. А значит – человек, который спит так достаточно долгое время, становится энергичным, уверенным в себе, амбициозным, бесстрашным. Такая ориентация на востоке была свойственна воинам.
- Юг – считается, что такое положение тела делает возможным замедление процессов старения. Поток внешней энергии проходит через человеческое тело в направлении, противоположном внутреннему потоку с севера на юг. Такой сон может принести долголетие, внутреннее спокойствие, уравновешенность. Но для людей меланхоличных по натуре, он иногда становится причиной апатии и даже депрессии.
- Запад – придает всем поступкам логичность и завершенность. Дает силы для реализации планов и долгосрочных проектов. Способствует накоплению жизненной энергии, восстанавливает здоровье, укрепляет семейные узы. Подходит практически для любого человека.
- Восток – направление, отвечающее за духовность и творческий подъем. Согласно традициям, головой на Восток должны спать те, кто хочет стать ближе к Богу и лучше понять тонкости духовного пути. Полезен сон головой на Восток для людей всех творческих профессий: музыкантов, художников, мастеров народного творчества.
Но не забывайте, чтобы произошли ощутимые перемены в вашем внутреннем состоянии, выбранное положение тела надо соблюдать достаточно длительное время – от нескольких недель до нескольких лет. А если вы будете изменять его каждые два дня в зависимости от сиюминутного настроения и сегодняшних планов, то все, что вы сможете приобрести – это проблемы с засыпанием.
Промежуточные направления
Отношение восточных учений к промежуточным направлениям тоже неоднозначное. Согласно фен-шую они сочетают в себе оба качества основных сторон света, но воздействие их на человека более мягкое.
Васту же категорически не рекомендует занимать направление головы, соответствующее промежуточным показаниям компаса.
По Васту полезнее всего для человека устраиваться на ночь, ориентируясь на запад или юг. Но если спать головой на юго-запад, внешние потоки энергии будут «конфликтовать» с внутренними, вызывая общую энергетическую разбалансировку всего организма. После нескольких проведенных в таком положении ночей человек будет просыпаться с трудом и чувствовать себя уставшим уже в первой половине дня.
Сон по православной христианской традиции
Православные священники считают, что сны бывают трёх видов — от Бога, от дьявола и от природы.
Сновидения, которые посылает Господь, часто призывают покаяться в грехах, совершить добро, изменить дурным и грешным привычкам для спасения души и во благо Богу. Жрецы, принесшие дары родившемуся Иисусу, во сне получили откровение и в свой город отошли 
другой дорогой, дабы сохранить младенца от Ирода.
Дьявольские сны, напротив, призывают нас ссориться с кем-то, совершать дурные поступки, отречься от Бога. Нередко приспешники тьмы являются в образах святых, но толкают на вредные деяния. Чаще всего у мирян бывают сновидения природные, связанные с повседневными заботами.
Что предлагает наука
Немецкий учёный Вернер Гейзенберг настаивает на том, что магнитное поле Земли должно вступать в резонанс с биологическим полем нашего организма. Согласно его выводам, следует спать головой на север.
Замечено, что люди подсознательно сами выбирают это положение при проблемах со здоровьем и высоким уровнем тревожности. Потоки энергии, исходящие от Земли, действуют как магнитотерапия: нормализуют обмен веществ, улучшают самочувствие и повышают иммунитет.
У Земли есть также кольцевые магнитные поля, поэтому выбор места для кровати — дело индивидуальное.
Сомнологи советуют для укрепления здоровья позаботиться о гигиене сна:
- Перед тем как заснуть, следует хорошо проветрить помещение.
- За два часа до сна рекомендуется совершить неспешную прогулку.
- Подобрать качественное постельное бельё (особенно матрас и подушки, лучше всего ортопедические).
- Ребёнок перед сном не должен бегать, прыгать, играть в игры. Правильнее всего укладывать малыша, когда он проявит первые признаки усталости — начнёт тереть глазки, зевать.
Следует организовать свой режим сна: ложиться спать и пробуждаться в одно и то же время. В этом случае организм будет работать как часы.
Другие мнения на этот счет
Во всех других религиях и мировоззрениях есть свои взгляды на сон человека. В любом случае ночной сон — это не просто отдых, это обновление организма
Поэтому влиянию сна на наше самочувствие оказывается большое внимание.Почему же иногда мы встаем свежие и обновленные,а иногда разбитые и усталые:
- Поверья древних славян. В дохристианские времена люди руководствовались ведами. Там указано, что для нормальной энергетики засыпать рекомендуетсяголовой на юг или восток. Так вы будете восстанавливать силы.
- Учение йогов. Согласно этому учению, для хорошего отдыха спать рекомендуется в соответствии с магнитными полюсами земли. То есть головой на север, а ногами на юг.
- Фэн-шуй. В этой философии очень много внимания уделено распределению потоков энергии. Если вы спите головой в северном направлении — вам грозит благополучие и стабильность в семье, спящего головой на восток ожидает большой прилив сил, творческим натурам надо выбирать западное направление, а тем, кто мечтает разбогатеть — на юг. Также расположение тела зависит от того, к какой категории людей вы относитесь. Вы можете относиться к западным людям или восточным. Западные люди — это те, у кого последние две цифры в годе рожденияпри сложении образуют числа 2, 6, 7, 8, а восточные — 1, 3, 4, 9. Западным стоит спать головой на северо-восток, юго-запад, запад и северо-запад. Восточным — на восток, север, юг и юго-восток.
- Собственные ощущения. Куда нужно спать головой, каждый может решить исходя из своих ощущений. Если в данном определенном положении вы не высыпаетесь, вам неудобно, а с утра вы чувствуете себя разбитым и усталым, значит, ваше энергетическое поле не принимает это положение тела во сне.
При расположении кровати в спальне большинство людей ориентируются на удобство
Мало кто обращает внимание на ориентацию по сторонам света. А зря
Ученые также считают, что расположение тела во сне по отношению к магнитным полюсам земли очень влияет на качество сна и общее состояние здоровья.
Христианская вера проповедует ценности, по которым живет не одно поколение людей. Главные из них — это доброта и связь с Богом
Если вы следуете этим законам, то неважно, в какую сторону головой или ногами вы отходите ко сну
Головой на север или на юг: как правильно спать православному?
Современные учёные уверяют, что тело человека, состоящее из атомов, подчиняется законам взаимодействия электромагнитных полей. То, что атомы состоят из ядра, имеющего положительный заряд, и отрицательно заряженных нейтронов, уже давно знает любой школьник. Частицы с разными зарядами притягиваются друг к другу, а с одинаковыми – отталкиваются один от другого. Таким образом, внутри любых тел и веществ всегда происходят некие движения, созданные либо притяжением, либо отталкиванием составляющих их частиц.
Они наблюдали за природой и старались следовать её законам. Видя, как солнце неизменно поднимается с одной стороны неба и прячется за горизонт в другой стороне, древние люди поняли, что движения в природе имеют закономерные направления и являются цикличными, то есть, идут по кругу
Именно поэтому у них и возникал вопрос, как правильно спать человеку, головой на север или юг? Ведь во время сна нашему телу очень важно находиться в согласии со Вселенной, чтобы зарядиться её энергией и проснуться бодрым, здоровым, сильным
Ориентирующиеся на циклы солнца язычники обычно ложились спать головой на восток: так они могли встретить восход в наиболее удобном для этого положении. Древняя Русь была языческой, поэтому русичи часто ложились спать именно головой на восток.
С приходом православия законы сна были отнесены к суевериям. Церковь учила своих прихожан, что главным источником энергии и силы является Господь, поэтому спать можно головой в любую сторону света, какая только казалась удобной. Главное при этом – не поворачиваться спиной и ногами к самому Творцу, символом которого были иконы, расположенные в красном углу избы. Этот угол, как правило, располагался в восточной части избы. Таким образом, неумышленно православная церковь предлагала верующим спать так же, как это делали их языческие предки.
Надо сказать, законов, запрещающих размещать красный угол в западной, северной или южной частях дома, не существовало. Выбор места зависел чаще не от каких-то церковных указаний, а от устройства здания. Красный угол должен был быть самым красивым в доме.
Иными словами, конкретно о том, как правильно спать, головой на север или на юг, православие не задумывается. Надо сказать, что православный человек, не страдающий суевериями, в подобных советах вообще не нуждается, потому что он спит прекрасно и просыпается бодрым независимо от того, на север, юг, запад или восток указывает его голова. А всё потому, что он полностью доверяет себя Создателю, уповает на его поддержку и в бодрствовании, и во сне, благодаря чему сохраняет невозмутимость духа и полное спокойствие – главные факторы быстрого засыпания и крепкого сна.
Впрочем, и у приверженцев православия, и у сторонников восточных учений может быть своя сторона, в которую им удобнее будет направлять голову – север, юг, восток, северо-восток, северо-запад и т. д. И это никак не противоречит ни одному из существующих учений. Ведь каждый человек индивидуален, у каждого своя энергетика со своими уникальными направлениями, поэтому кому-то действительно спать лучше головой на север, а кому-то – головой на юг. Найти своё направление можно обычным путём экспериментирования, а можно просто довериться интуиции, расположив постель таким образом, как это подсказывает внутренний голос.
Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор – Рыбак Елена Николаевна. Статья проверена практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж работы — 5 лет. Подробнее про авторов сайта
Копирование этой статьи запрещено!
