Симптомы мигрени у мужчин: причины и признаки патологии

Лечение мигрени

Лечение мигрени подразумевает 2 основных направления — купирование уже развившегося приступа, и профилактика появления приступов в дальнейшем.

Купирование приступа. Только невролог может назначить какие-либо средства для обезболивания при приступе мигрени, это зависит от интенсивности и их длительности. Если приступ средней или слабой тяжести и длиться не более 2 дней, то врач назначает простые анальгетики, возможно комбинированные.

  • НПВП (ибупрофен), парацетамол (противопоказан при патологиях почек и печени), ацетилсалициловая кислота (нельзя принимать при склонности к кровотечениям и при заболеваниях ЖКТ)
  • Комбинированные препараты, содержащие кодеин, парацетамол, фенобарбетал и метамизол натрия
  • Если интенсивность боли высокая, длительность приступов свыше 2 дней, то назначают Триптаны от мигрени (список всех современных триптанов, цены, как их правильно принимать). Они выпускаются в свечах, растворах, спреях, инфекциях.
  • Неселективные агонисты — Эрготамин и пр.
  • Вспомогательные психотропные препараты — домперидон, метоклопрамид, хлорпромазин.

Триптаны, это препараты разработанные 20 лет назад и являющиеся производными серотонина. Они действуют сразу в нескольких направлениях:

  1. Обладают выраженным обезболивающим эффектом, уменьшая чувствительность тройничного нерва.
  2. Триптаны влияют на сосуды избирательно, уменьшая болезненную пульсацию только в головном мозге, не влияя на остальную сосудистую систему организма.
  3. Воздействуют только на особые продуцирующие вещества (рецепторы), которые провоцируют появление болей, сокращается их количество — уходит и боль.

Лечение острого приступа мигрени

НПВП+обычные обезболивающие средства+ противоровотныев 60% случаев приступы купировать не удается
Наратриптан 2,5 мгМало побочных действий, реже становятся рецидивы
Золмитриптан 2,5 мгБыстродействующий триптан
Суматриптан 50 или 100 мгЭффект проявляется у 70-80% больных, через 4 часа дает эффект
Суматриптан, спрей, 20 мгОказывает очень быстрое действие
ЭрготаминВ основном его заменили на триптаны
Суматриптан подкожный, 6 мгОчень эффективен при сильных приступах с рвотой

 Профилактика мигрени

  • Тимолол 10-20 мг
  • b-блокаторы
  • Пропранолол 80-160 мг
  • Метопролол 100-200 мг
b-блокаторы могут вызывать чувство усталости, их нельзя использовать лицам с бронхиальной астмой, и при сердечной недостаточности
Вальпроат натрия 200 мгУвеличение массы тела и повышенная сонливость у 15% больных ограничивают их использование
Метизергид 1-2 мгЧастым побочным действием является боль в животе, редко — фиброз
Амитриптилин или дотиепин на ночь 25 мгОказывают обезболивающее действие, если приступ спровоцирован стрессом
АспиринЭффект и дозы не утверждены и не установлены, поэтому применение ограниченно
Пизотифен 1,5-3,0 мгТакже увеличивает вес, что многим пациентам противопоказано, сонливость купируется повышением дозы, постепенно в течение месяца.

Общие правила при мигрени

Чтобы уменьшить интенсивность боли следует придерживаться некоторых простых правил:

  1. Отказ от вредных привычек — алкоголь и никотин разрушающе воздействуют на весь организм, в том числе и на сосудистую систему.
  2. Отказ от искусственных стимуляторов — такие стимуляторы как энергетические напитки (могут привести к смерти подростков), кофе, интенсивные тренировки приводят к большому расходу энергии, что при склонности к мигрени провоцирует приступы.
  3. Нормализуйте режим сна и отдыха, именно во время сна пополняются запасы энергии, особенно до 3 часов ночи. Учеными установлено, что после 3 ч. ночи возобновляется расход энергии, и длительное засиживание допоздна может приводить к истощению.
  4. Диета — известно, что полуфабрикаты, фаст-фуд, маринованные, копченые, острые блюда, пищевые добавки, ароматизаторы и консерванты настолько засоряют сосуды, что это приводит не только к нарушению кровообращения, и провоцирует приступы мигрени, но и увеличивает риск развития атеросклероза, инсульта, инфаркта.
  5. Слабое неяркое освещение, снижение умственной активности, частое нахождение на свежем воздухе, физический легкий труд на улице, тишина — все это снижает риск развития приступа.

Как протекает приступ мигрени

Медики выделяют 5 стадий обострения заболевания.

Фазы приступа мигрени:

  1. Продромальная (начальная). Признаки этой стадии наблюдаются у пациента за несколько часов или дней до приступа. Стадия характеризуется сменой настроения, раздражительностью, нарушениями сна, аппетита. У больного появляется светобоязнь, обостряется обоняние и слух.
  2. Аура. За час до приступа у пациента наблюдаются предвестники мигрени. Большинство больных испытывает зрительные отклонения. Реже встречаются нарушения координации и речи.
  3. Болевая фаза. Характеризуется возникновением пульсирующей интенсивной головной боли. Внешние раздражители усиливают болевые ощущения. Ходьба, бег, наклоны усугубляют ситуацию. На пике приступа у некоторых пациентов появляется рвота. Нахождение в тишине в затемненном помещении ослабляет боль. При этом больному лучше лечь.
  4. Разрешение. На этой стадии приступ подходит к завершению либо после приема лекарственных препаратов, либо самостоятельно. Выраженность симптомов постепенно уменьшается. Человек часто уходит в глубокий сон.
  5. Восстановление. После обострения мигрени люди ощущают чувство усталости, разбитости. Повышается аппетит. Увеличивается частота мочеиспускания и количество выделяемого полиурия.

Все фазы типичны для приступа мигрени с аурой. Иногда стадия ауры отсутствует. Принципиальной разницы для лечения в этом нет.

Как снять приступ самостоятельно в домашних условиях

Помимо классического лечения, существует и ряд мер, которые можно использовать в домашних условиях для облегчения симптомов приступа. Среди них стоит выделить:

  • Холод. На область лба можно приложить компресс из ткани, смоченной в холодной воде, или пакетика льда. Также существует вариант прикладывания охлажденной металлической ложки к верхнему небу;
  • Тепло. Для того чтобы обеспечить расслабление организма, можно принять теплую ванну или поместить ноги в тазик. Грелка в области ног также хороший вариант;
  • Массаж. Его стоит делать не только на область головы, но и на шейно-воротниковую зону;
  • Сон. Необходимо максимально постараться уснуть, ведь даже непродолжительный сон поможет облегчить болезненные признаки;
  • Исключение раздражителей. Больному стоит находиться в помещении, в котором обеспечен приглушенный свет, а еще лучше темнота, а также отсутствуют громкие звуки и резкие запахи.

Все это должно обеспечить, даже если и минимальное, но все же облегчение при приступе мигрени.

Как лечить мигрень у мужчин

После того, как будут получены и проанализированы все результаты обследований, а также будет установлено, что истинная причина болезненных симптомов – гемикрания, начинается этап терапии. Лечащий доктор подберет оптимальный лечебный курс с учетом особенностей конкретного пациента. Лечение мигрени у мужчин включает в себя несколько способов. В зависимости от течения болезни и симптомов используется один из них или сразу комплекс. Познакомимся подробнее с каждым способом избавления от мигрени у мужчин отдельно.

Медикаментозный

Медикаментозная терапия при мигрени у мужчин включает в себя использование лекарственных средств в форме таблеток, уколов и спреев. При относительно спокойном течении болезни и умеренности симптомов обычно можно ограничиться таблетками. Перечислим наиболее эффективные средства:

  • Диклофенак;
  • Алмитриптан;
  • Дигидроэрготамин;
  • Релпакс;
  • Седальгин Нео.

Когда таблетированные средства не оказывают положительного влияния при мигрени у мужчин, пациентам назначаются уколы. Их преимущество состоит в том, что инъекции снимают неприятные симптомы в течение двадцати минут. Лучшие препараты – Баралгин, Трамадол, Мексидол.

Достаточно быстро действуют и назальные спреи при мигренозных приступах. Самым распространенным среди подобных лекарств является Имигран. Он помогает от мигрени в течение получаса.

Физиотерапия

Физиопроцедуры редко используются как самостоятельный способ лечения мигрени у мужчин. Обычно их назначают в качестве дополняющей терапии для снятия симптомов. Перечислим самые распространенные методы:

  1. Принятие ванн из воздуха. Подразумевается насыщение организма кислородом через обнаженные участки тела. Для этого подойдет только экологически благополучная местность.
  2. Минеральные ванны. Водные процедуры достаточно распространены в санаториях. Благотворно действуют на НС. Вода может забираться из природных источников или получается искусственным путем, при помощи добавления необходимых микроэлементов.
  3. Электросон. Процедура позволяет взбодриться и выспаться пациенту при помощи воздействия небольших разрядов тока на кору больших полушарий. После процедуры головные боли стихают, чувствуется прилив сил, улучшается настроение.
  4. Массаж. Допускается самостоятельное выполнение несложных манипуляций в домашнем режиме. Однако лучше довериться специалисту. Существуют различные методики, основанные на воздействии на отдельные жизненно важные точки или полностью на обширные участки тела.

Народные методы

Мигренозные симптомы и лечение в домашних условиях тесно взаимосвязаны. Это объясняется тем, что средства народной медицины являются довольно безопасными, экономически доступными и действенными. Рассмотрим проверенные рецепты при лечении мигрени у мужчин народными методами:

  • хорошо снимает болевые симптомы смесь овощных соков. Пить напиток нужно только в свежем виде, поэтому готовить его придется каждый день. Для приготовления потребуется перемешать в равных долях соки свежих картофеля, свеклы и моркови. Употреблять нужно по двести миллилитров в день;
  • средством быстрого приготовления является лечебный компресс. Все, что необходимо – взять любую чистую ткань, смочить в столовом уксусе и приложить на лоб больного. Время воздействия составляет двадцать минут;
  • достаточно эффективны травяные отвары. Купить сухие травы можно в аптеке. Допускается и самостоятельный сбор. Чтобы сделать фито чай потребуется по пять грамм зверобоя, чабреца, мяты, хвоща. Травяную смесь нужно залить стаканом чистой воды и прокипятить пять минут. После отстаивания можно пить напиток;
  • существует средство, употребляя которое ежедневно в течение месяца можно вылечить мигрень навсегда. Приготовить его нужно следующим способом. Сырое свежее яйцо потребуется разбить в стакан и тщательно взбить. Затем постепенно вливать домашнее молоко комнатной температуры. После перемешивания – медленно выпить.

Мигрень, возможно бывает у мужчин реже, чем у женщин. Однако лечение ее симптомов проходит ничуть не легче.

Лечение

Врачи не раз задавались вопросом, как лечить мигрень у женщин. Ведь большинство больных уверены, что заболевание неизлечимо. Основная задача лечения – восстановить и успокоить нервную систему. Терапия заключается в:

  • Профилактике мигрени.
  • Экстренном купировании атак.

Контролировать интенсивность боли и бороться с приступом пациентки практически не умеют. Больная должна стремиться минимизировать возбудимость нервной системы, предотвращая появление цефалгии. Если женщина сможет избегать провоцирующих ситуаций, то снизить частоту приступов удастся до 85%.

Зачастую раздражителями являются не только переутомление и переживания, но и употребление отдельных продуктов – маринады, копченый сыр, шоколад, орехи, газированные напитки, включающие аспартам, консервы, алкоголь. Лечение мигрени у женщин начинают с перехода на правильное питание и здоровый образ жизни.

Лекарственное лечение

Медикаментозная терапия заключается в приеме двух типов препаратов:

  • Обычные обезболивающие средства, принимаемые в начале приступа. Когда он достигнет своего пика, препараты не принесут результата, а могут ухудшить состояние. Это Аспирин, Аскофен, Парацетамол.
  • Нестероидные лекарства, обладающие противовоспалительным действием – Ибупрофен, Напроксен, Диклофенак.

В последнее время мигрень у женщин купируют триптанами, относящимися ко второй группе препаратов. Их пьют, когда анальгетики не дают позитивного результата. Это Нарамиг, Рапимед, Наратриптан, Зомиг. Они оказывают сосудосуживающее действие, снимают болевой синдром. Помогают мозговым рецепторам снизить выработку веществ, провоцирующих боль.

Спустя полчаса после приема триптанов, чувствуется значительное облегчение. Действие лекарства сохраняется в течение всего приступа, и головная боль не возвращается. Чтобы подобрать эффективный препарат, врачи рекомендуют пробовать его пить в течение трех приступов. Если он не действует, следует применить другое лекарство триптановой группы.

Хорошо помогают кодеино- и кофеиносодержащие препараты. Принимать их нужно строго по назначению врача, соблюдая рекомендуемую дозировку. В период затишья между приступами для предотвращения очередного эпизода комплексно назначают:

  • Антидепрессанты (Прозак, Амитриптилин, Паксил Пароксетин, Миансерин).
  • Антикольвунсанты (Финлепсин, Вигабатрин Габапентин, Топирамат).
  • Адреноблокаторы (Небиволол, Лопресол, Анаприлин).

Их пьют несколько месяцев. Единичный прием во время болевой атаки не даст никаких результатов. После окончания курса, врач оценивает состояние пациентки, частоту и интенсивность приступов, продолжительность периода между ними, общее самочувствие. Если не удается добиться положительного результата, препарат заменяют более эффективным.

Профилактика и немедикаментозное лечение

Что помогает от мигрени у женщин, кроме лекарственных средств? Данное заболевание поддается иглорефлексотерапии, аутотренингам, электронейростимуляции, массажу. Такие методики позволяют снизить частоту приступов, уменьшить прием лекарств, а иногда обходиться без них.

Профилактика приступов требуется, если обострения беспокоят пациента чаще двух раз в месяц. Необходимо:

  • Избегать физических перегрузок, не употреблять энергетиков.
  • Нормализовать режим дня, спать не менее 8 часов.
  • Отказаться от растворимого кофе, сигарет, алкоголя.
  • Питаться дробно, исключить из рациона острую, копченую, жирную пищу. Не следует кушать холодную еду.
  • Стараться проводить на свежем воздухе больше времени, ходить в бассейн, делать утреннюю зарядку.

Мигрень у женщин лечат массажем. Желательно пройти лечебный 10-14 дневной курс у специалиста. Неграмотное надавливание на точки головы может усугубить состояние. Для снятия болевого синдрома массируют только те места, где чувствуется боль. Поглаживающими расслабляющими движениями по плечам и шее заканчивают сеанс. Во время процедуры используют охлаждающие мази.

Хорошо снимает острый болевой приступ электронейростимуляция – методика лечения основана на использовании слабого электрического сигнала для стимулирования рефлексогенных зон и биологически активных точек нервной системы.

Виды мигрени

Различают два типа: обычная и с аурой.

Мигрень с аурой отличается от обычной, признаками-предвестниками приступов — неврологическими симптомами. Они возникают примерно за полчаса до самой головной боли.

К таким признакам относятся слабость, сонливость, «мушки» перед глазами. Симптомы ауры длятся около часа и с наступлением приступа прекращаются. Если принять таблетки во время периода ауры можно избежать или уменьшить болезненность мигрени.

В зависимости от типов симптомов ауры, различают:

  • офтальмологическую ауру;
  • ретинальную;
  • офтальмоплегическую;
  • двигательную;
  • чувствительную;
  • вестибулярную;
  • речевую;
  • паническую;
  • базилярную.

Рассмотрим каждый вид по-отдельности:

  1. Офтальмологическая аура — предполагает возникновение перед мигренью вспышек в глазах, молний, зигзагов или прочих зрительных образов.
  2. Ретинальная — характеризуется частичной или полной потерей зрения.
  3. Офтальмоплегическая аура — характеризуется двоением в глазах; нарушением их движения, связанное с сокращениями глазных мышц.
  4. Двигательная — связана с мышечной слабостью. Женщина с трудом шевелит руками и ногами на одной половине тела.
  5. Чувствительная аура — предполагает онемение, покалывание, жжение в конечностях одной половины тела.
  6. Головокружения и падения с обмороками могут быть вызваны, — вестибулярной аурой.
  7. Речевая — характеризуется смазанностью речи, невозможностью сказать что-либо.
  8. Панические атаки также являются признаком ауры — панической.

Поскольку страдать мигренями могут даже девушки с самого юного возраста, то для девочек 10 — 15 лет характерна базилярная аура. Это возникновения яркого света перед глазами, кратковременная потеря зрения, головокружение, шум в ушах, возможна потеря сознания.

Кроме классической мигрени и с аурой, стоит выделить еще один тип — менструальную мигрень. Она возникает исключительно в период менструации. Причиной для ее возникновения, является снижение уровня эстрогенов в крови.

В редких случаях аура может протекать без перехода в мигрень. Такая аура называется мигренозной.

Головная боль при приступе мигрени бывает очень сильной и главная задача в такой момент — как можно быстрее избавиться от изнуряющего симптома. Таблетки от мигрени и головной боли. группы препаратов, их стоимость и отзывы об эффективности.

Отзывы о применении Нурофена против мигрени читайте тут .

А в этой теме http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/kak-snyat-pristup-bystro.html вы узнаете, как снять приступ мигрени быстро и что делать, если боль не проходит.

Лечение недуга на данный момент сводится к единственной цели — восстановлению нервной системы.

Для этого, в периоды обострения, необходимо вызывать «скорую» или же предотвращать причины возникновения самой мигрени.

Снять болевые симптомы самостоятельно можно при помощи таких таблеток, как парацетамол, аспирин или прочих лекарств, содержащих триптаны.

Увлекаться обезболивающими не стоит, поскольку мозг запоминает состояние при котором создается ситуация, вынуждающая пациента снова принимать обезболивающие.

Мигрень – что это

Мигрень – это серьезное неврологическое заболевание, вызванное изменениями в работе головного мозга. В международной классификации болезней упоминается как самостоятельный недуг (шифр/код МБК 10 – G43). Но это только научное определение болезни, а чтобы по-настоящему понять, что за ним стоит, осознать всю серьезность недуга, надо узнать о главном: из-за чего возникает сильная головная боль и как она воздействует на головной мозг.

Главный признак мигрени – пульсирующая боль, обычно только с одной стороны головы (чаще всего с правой). Как правило, во время атаки больного тошнит, у него нарушается восприятие света и звуков, ему трудно двигаться и говорить, а в некоторых случаях даже видит галлюцинации. Надежды на то, что атака пройдет сама собой, оправдываются редко. Без подходящего лекарства ежедневная боль может повторяться всю неделю. Но что вызывает пульсацию в голове мигреньщиков: спазм, воспалительный процесс или нечто другое?

Начало мигренозной атаки специалисты часто связывают с активностью гормона серотонина. Существует даже так называемая серотониновая теория возникновения мигрени. В наших организмах этому гормону отведена особая функция: он помогает регулировать чувствительность нервной системы. Иными словами, предотвращает и смягчает болезненные ощущения. Если уровень гормона снижается, некоторые части головного мозга становятся гиперчувствительными, в том числе и тройничный нерв. В итоге происходит выброс нейропептидов, которые вызывают спазм и чрезмерное расширение сосудов головного мозга, а те в свою очередь еще больше раздражают болевые рецепторы. То есть мигренозные боли вызываются воспаленными и расширенными сосудами головного мозга.

Мигрень – чрезвычайно распространенное заболевание. Общее количество лиц с пульсирующими болями превышает число людей, страдающих диабетом, астмой или ишемической болезнью. Согласно последним подсчетам специалистов ВОЗ, в мире живет больше 127 миллионов людей с хронической мигренью. Кстати, это одно из древнейших заболеваний, известных человеку. Описание признаков болезни (а в некоторых случаях даже способы лечения) встречается еще в текстах вавилонян, шумеров, в египетских папирусах, писаниях Геродота, Гиппократа, Парацельса и других древних врачевателей. Интересно, что в самые давние времена причиной сильных головных болей называли злых духов, а для лечения пациента нередко прибегали к трепанации черепа. В наши времена врачи применяют менее радикальные методы, хотя есть среди них и хирургические.

Некоторые виды мигрени имеют наследственный характер, правда, склонность к болезни в большинстве случаев передается по женской линии. По данным американских исследователей, примерно 10% детей школьного возраста страдают от регулярных мигренозных атак. В большинстве случаев приступы у детей начинаются в 5-6 лет, хотя существует и так называемая грудничковая мигрень. В последнее время все больше исследователей высказывают мнение, что на самом деле колики у новорожденных – это не проблемы с работой желудка, а настоящий приступ абдоминальной грудничковой мигрени. Но все же чаще первые атаки у девочек случаются в период полового созревания (примерно в 13-14 лет), реже – у девушек постарше (ближе к 20 годам), а у мальчиков мигрень обычно начинается в 8-10 лет. Бывают и исключения. Например, у некоторых женщин болезнь начинается только после первых родов, при грудном вскармливании. Пик развития недуга в обоих полов приходится примерно на 20-30 лет, а после 40-летнего возраста частота атак идет на убыль. У женщин приступы, как правило, заканчиваются после менопаузы. Кстати, исследователи подсчитали, что среди страдающих мучительными головными болями женщин примерно в 3 раза больше, чем мужчин, но у мужчин приступы протекают тяжелее.

Интересен и тот факт, что склонностью к мигрени во многом определяется характером человека. Считается, что головные боли чаще досаждают личностям сильным, активным, амбициозным, перфекционистам, то есть тем, кто любой ценой старается достичь успехов в жизни. Может, поэтому во все века мигрень считалась болезнью аристократов и сильных мира сего? Говорят, от этого недуга страдали Юлий Цезарь, Александр Македонский, Петр І, Елизавета І, Наполеон, Бетховен, Шопен, Чайковский, Нобель, Паскаль, Чехов, Ницше, Гейне и многие другие. Из современных знаменитостей головные боли усложняют жизнь теннисистке Серене Уильямс, актерам Вупи Голдберг, Лизе Кудроу, Марсии Кросс, Бену Афлеку, певцам Джанет Джексон и Стингу. И это только маленькая толика из тех, кому пришлось научиться жить с мигренозными приступами.

Симптоматика

Для мигрени хронического характера свойственен такой признак, как приступ внезапной головной боли – буквально за несколько секунд едва заметный дискомфорт в одной части черепа распространяется всем его отделам. Человек утрачивает возможность ориентироваться во внешнем пространстве, контролировать себя.

Характер боли имеет свои особенности:

  • ощущается в одной точке, редко носит разлитой характер;
  • дискомфорт люди описывают, как пульсацию, сжимающий обруч;
  • длительность эпизода – от 2-5 минут до 2-3 суток.

На фоне основного симптома мигрени наблюдаются и иные проявления патологии:

  • на пике болевых ощущений появляется рвота, которая не способствует улучшению самочувствия больного;
  • светобоязнь – солнечный свет провоцирует слезотечение и резь в глазах;
  • неадекватная реакция на громкие звуки – они усиливают неприятные ощущения внутри черепа;
  • сознание – как правило, сохраняется ясным, но иногда может путаться, меняется восприятие окружающих событий;
  • органы чувств – человек может видеть галлюцинации, у него искажается обоняние, кожная чувствительность.

Как диагностировать

Определенную сложность в случае мужчин представляет собой своевременная диагностика мигрени, поскольку она базируется на произнесенных пациентом жалобах. Врач, чтобы правильно определить проблему, должен обладать широким спектром знаний на данную тематику.

Среди обследований предлагаются следующие:

  • скрининг головного мозга;
  • ультразвуковое исследование сосудов шеи и головы;
  • роэнцефалогрия.

Существуют признаки, которые помогают профильному специалисту исключить недуг:

  • сдавливающий болевой синдром;
  • слабая головная боль;
  • локализация с двух сторон;
  • дискомфорт не увеличивается за счет физических действий.

Чем помочь себе самостоятельно?

Чтобы препараты от мигрени оказались для вас эффективными, необходимо придерживаться определенных правил во время приступа. Помимо принятых лекарственных средств, следует установить режим с диетой.

  • Как только вы почувствовали приближение головной боли (ощущаете ауру или продром), примите обезболивающее средство. На этом этапе эффективными окажутся любые препараты. В дальнейшем от многих медикаментов не будет толка.
  • С началом приступообразной боли в одной половине головы примите горизонтальное положение. По возможности выключите свет и создайте полумрак в комнате. Если сделать этого не получается, то можно воспользоваться очками для сна.
  • Полежите в одном положении, пока лекарство не начнет действовать. Если получится, то можно поспать. Не забывайте о том, что полноценный отдых – это половина пути к восстановлению.
  • Откажитесь от пищи, которая провоцирует мигрень. Если вы придерживаетесь диеты, то ее также следует исключить. Питайтесь дробно, маленькими порциями. Пища должна быть богата клетчаткой и витаминами.
  • Употребляйте больше чистой воды. Конечно, не нужно с началом приступа выпивать 2 литра жидкости. А вот несколько глотков, сделанные через каждые 30 минут, помогут вам восполнить недостаток влаги в организме и быстрее восстановиться.
  • По возможности периодически проветривайте помещение, в котором вы находитесь. Приток свежего прохладного воздуха и кислорода необходим головному мозгу. Следите и за тем, чтобы в комнате не было сухо. Оптимальная влажность для комфортного самочувствия человека находится в диапазоне от 55 до 65 %.

В некоторых источниках можно увидеть совет принять горячую ванну. Поступать так при мигренозном приступе не стоит. Неизвестно, чем может закончиться резкое расширение сосудов, вызванное высокими температурами. Также категорически противопоказано лечить мигрень алкоголем.

Adblock
detector