Какой врач лечит храп у женщин

Факторы риска

К храпу у мужчин может привести не только заболевание, но и образ жизни.

Помимо вышеперечисленных причин, вызывающих сильный храп у мужчин, есть и факторы риска. Большинство из них можно устранить, не прибегая к серьезной терапии, что и будет ответом на вопрос, как бороться с храпом у мужчин.

Ожирение. При наборе лишнего веса шея становится более массивной и широкой. Во сне происходит компрессия на гортань, она сужается, а воздух проходит через нее затруднительно. Не всегда ожирение – признак исключительно образа жизни и питания, иногда это следствие неправильной работы гормональной системы. Но и эту патологию можно устранить.

Респираторные заболевания. Во время простуды естественным процессом борьбы организма с вирусами является насморк и кашель. Во сне слизь из носа стекает по стенкам гортани, скапливается в бронхах. Даже у здоровых людей во время сна под воздействием блуждающего нерва возникает минимальная обструкция бронхов. У больных простудой она более выражена, просвет бронхов сужен, гортань из-за слизи приобретает отечность и сужается. Носовые проходы тоже сужены, воспалены и отечны.

Употребление алкоголя и/или седативных средств. Они включают в работу преимущественно парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за мышечное расслабление (в т. ч. гладких мышц). Во время глубокого сна при этом происходит тотальное расслабление мышечной системы дыхательных путей.

Курение. Это основная причина, почему храпят мужчины. Вредная привычка раздражающе воздействует на верхние и нижние дыхательные пути. Возникает постоянная частичная гипоксия, которая усугубляется во сне.

Переедание и переутомление. При переедании возможен заброс желудочного содержимого в пищевод. Кислота раздражает не только пищевод, но и гортань. Возникает рефлекторная реакция сужения ее просвета.

Неправильное положение тела во время сна. Положение лежа на спине приводит к западанию язычка в глотку.

Слабый мышечный тонус неба.

Можно ли избавиться от храпа в домашних условиях самостоятельно

В каждой семье есть свои методы борьбы с храпом. Так как мы сейчас ведем речь не о борьбе, а о лечении, то не будем упоминать о бросании в храпящего подушкой или переселении в другую комнату.

К народным рецептам лечения следует отнести методы лечения храпа в домашних условиях, которые кому-то реально помогли. Так что есть надежда, что могут помочь и другим храпящим узнать, как вылечить храп в домашних условиях.

Облепиховое масло – расчищает дыхательные пути и расслабляет мышцы. Используется в качестве капель в нос на ночь.
Раствор морской соли – в стакане воды растворяется 1 ч. л. соли, и раствором промывается полость носа.
В стакане капустного сока размешивается 1 ст. л. меда. Напиток принимают перед сном, выпивая целый стакан.

Кроме того, существуют специальные упражнения для людей, страдающих храпом. Эти упражнения помогут вылечить храп у женщин и у мужчин, так как они восстанавливают тонус мышц, челюстей, мягкого неба, языка:

Язык выдвинут вперед, в напряженном состоянии держится 10 секунд. Необходимо повторять упражнение 30 раз ежедневно.
С усилием зажав между зубами деревянную палочку, держать ее 3 минуты. Повторять упражнение 5 раз, один раз в день ежедневно до полного исчезновения храпа.
Перемещать подбородок то назад, то вперед, помогая рукой. Выполнять упражнение 30 раз.

Кроме этих упражнений, можно сделать точечный массаж – глубокое и быстрое надавливание на необходимые точки в течение 30 секунд:

На границе подошвы и тыльной стороны ступни.
На руке со стороны большого пальца на 2 пальца выше ладони.
Со стороны мизинца на границе между ладонной и тыльной стороной кисти руки.
Посредине стопы.

Большинство людей издают храп, лежа на спине, поэтому необходимо создать им условия, чтобы они спали исключительно на левом или правом боку. Это облегчит сон им самим и не будет тревожить близких людей. Можно прикрепить к пижаме со стороны спины твердый предмет, который будет мешать спящему ночью переворачиваться на спину.

Методов лечения храпа существует немало, включая различные приспособления. Подбор метода лечения осуществляется в зависимости от того, какая причина спровоцировала его появление.

Существует особый специалист – сомнолог. Сегодня также открываются специализированные клиники, где лечат храп, с проведением предварительной детальной диагностики.

Самыми элементарными причинами храпа, которые еще есть возможность устранить, являются врожденные. То есть они не стали результатом травм или хронических заболеваний. Относительно них действенными будут и приспособления, и лекарственные препараты, и упражнения.

Например, отказ от вредных привычек, диета, физические упражнения значительно улучшат состояние храпящего человека. Но в случае сочетания нескольких причин все эти средства и методы не будут эффективными.

Храпящий человек – настоящая беда для близких ему людей, но домочадцы должны понимать, что их бессонные ночи не сравнить с опасностью для здоровья, о которой свидетельствует храп. Поэтому в заботе о человеке, который страдает этим недугом, необходимо знать, как вылечиться от храпа и приложить максимум усилий для того, чтобы сделать это.

Как избавиться от храпа

Выявив причины возникновения храпа, необходимо обратиться к доктору для устранения причин его возникновения, выяснить, как вылечить храп. По медицинской статистике, храпом страдают чаще всего мужчины. Как вылечить храп у мужчины?

Существуют общеукрепляющие процедуры, которые рекомендуется применять для поддержания здоровья:

Регулярные физические нагрузки.
Диета и организация рационального питания.
Отказ от вредных привычек.
Использование удобных спальных принадлежностей.

Многие медикаментозные средства против храпа считаются эффективными при храпе у мужчин и женщин.

Асонор – немецкий препарат, повышает тонус неба.
Sleepex–препарат местного действия. Мятное масло в составе продукта оказывает анестезирующее действие, ментол снимает отеки.
Сайленс Форте – облегчает дыхание, снижает силу звуковых вибраций.
Капли «GoodNight»- смесь лечебных масел для полоскания горла перед сном, обеспечивает противовоспалительный эффект.
Спрей для горла – содержит мяту и эфирное масло, успокаивает мягкие ткани горла, облегчает дыхание.

Эти препараты не имеют длительного эффекта и борются с симптомами храпа, не устраняя его причины. С прекращением применения средства храп возвращается.

Кроме медикаментозных средств, существуют приспособления для рта и носа, которые помогают свести храп до минимума:

Клипса магнитная «Антихрап» ‒ прицепляется на ночь к носу с внутренней стороны. Активизирует нервные окончания и способствует регулированию работы сердечно-сосудистой системы, в результате чего налаживается работа дыхательных органов. Расширяет крылья носа, чем освобождает проходы и облегчает дыхание. Рекомендуется применять регулярно.
Экстра Лор – чашевидное устройство, которое размещается на кончике языка на ночь. Оно нормализует дыхание и давление, увеличивает количество кислорода в крови, регулирует метаболизм, препятствует возникновению храпа.

Говоря о храпе, невозможно провести четкую границу, отличающую симптомы у женщин и мужчин, вызывающие это недомогание. Поэтому в ответ на вопрос, как лечить храп у женщин, можно применять те же самые приспособления и медикаментозные средства.

Решается ли проблема по полису ОМС и что для этого необходимо?

Далеко не всегда проблему храпа могут устранить по полису ОМС. Ведь причины храпа могут быть весьма разнообразны. Иногда требуется помощь врача, который не ведет прием по полису ОМС.

Но, чаще всего, может помочь при лечении храпа отоларинголог. Он ведет прием по полису.

Для того, чтобы попасть к нему, необходимо взять талончик к ЛОРу в поликлинике, к которой прикреплен пациент. Талончик можно взять онлайн. Также можно записаться к этому врачу по телефону.

Для онлайн записи есть специальное приложение в соцсети Вконтакте. Там же указан номер телефона для записи к врачу. В каждом районе свой номер телефона. Также его можно найти на сайте поликлиники.

В день записи необходимо подойти на прием примерно за 20 минут до начала приема. За это время в регистратуре нужно взять свою карту и статистический талон, который необходим врачу для отчетности.

Врач по храпу называется сомнолог. К нему вы также можете обратиться по полису ОМС. Прием ведется по записи в государственных клиниках. Записаться можно онлайн на сайте ближайшей клиники.

Храп и механизм его возникновения

Механизм развития храпа связан с нарушением свободного прохода воздуха по дыхательным путям во время сна. Причин этому может быть несколько. Первая, и самая распространенная – нарушение тонуса мышц гортани. В норме они пребывают в физиологическом напряжении. Благодаря этому просвет гортани достаточно широк, что обеспечивает свободное дыхание. При расслаблении мышц происходит сужение просвета. Струя воздуха утончается, и скорость его потока увеличивается.

При этом воздух приводит в колебание мягкое небо и язычок, формируя характерный звук храпа. К другим причинам относят:

Избыточную массу тела.
Искривление носовой перегородки.
Разрастание лимфоидной ткани носоглоточного кольца.

К какому врачу обратиться по поводу храпа

Хронический храп без лечения приводит к ряду осложнений. К ним относят постоянную усталость, артериальную гипертензию, частые позывы к мочеиспусканию, утреннюю головную боль.

Какой врач лечит храп в зависимости от причины его возникновения, представлено в таблице:

Причина храпа	К какому врачу обратиться по этому поводу
Увеличенные миндалины, аденоиды	ЛОР-врач
Искривление носовой перегородки	Хирург
Лишний вес	Диетолог
Когда трудно определить причины	Сомнолог

Чтобы справиться с последствиями храпа, иногда необходима помощь и других докторов. Бороться с повышенным давлением поможет терапевт. К урологу необходимо обращаться при храпе с нарушением мочеиспускания.

Какие обследования может назначить доктор

Для диагностики основного осложнения храпа – синдрома обструктивных апноэ во сне используют специфический метод – полисомнографию (ПСГ). На тело человека устанавливают несколько датчиков. Они регистрируют во время сна параметры дыхания храпящего, насыщенность крови кислородом. Проводят фиксацию сердечного ритма и электрической активности мозга. Перед началом обследования медики рекомендуют отменить прием спиртного и других средств, возбуждающих нервную систему, а также успокоительных. После расшифровки данных делают вывод о степени нарушений. Определяют влияние остановок дыхания во время сна на деятельность сердечно-сосудистой и других систем.

Полисомнография – один из основных методов диагностики нарушений дыхания во время сна (www.sleepnet.ru)

Как дополнительный способ диагностики проблем с храпом у мужчин и женщин используют пульсоксиметрию. Это метод исследования сатурации крови. Сатурацией называется насыщение кислородом эритроцитов. Пульсоксиметрия определяет степень гипоксии – кислородного голодания мозга.

Основные методы лечения храпа

Чтобы избавиться от храпа, нужно диагностировать причину и устранить ее. Фармацевтический рынок предлагает средства для лечения храпа в виде капель и спреев. Механизм их действия связан с увлажнением звукообразующих структур: язычка и мягкого неба. В результате этого звуковой эффект уменьшается или исчезает. Однако вылечить храп при помощи подобных методов не удается. Пациенты обращаются через некоторое время к доктору снова и жалуются на те же симптомы.

Существуют приспособления, помогающие бороться с храпом. Механизм их работы таков:

Фиксация положения тела во время сна и предупреждение поворота на спину.
Расширение носовых ходов.
Фиксация нижней челюсти.

К высокоэффективным методам относят хирургическую коррекцию нарушений, которые вызывают храп.

Чем опасен храп и почему его нужно лечить

Храп при длительном отсутствии его лечения ведет к развитию хронических патологий. Доказано, что развитие синдрома обструктивных апноэ (остановка дыхания) ведет к постоянной ночной гипоксии клеток головного мозга. При этом стимулируется выброс стрессовых гормонов: адреналина и норадреналина. Их действие приводит к спазму мышц стенки сосудов. Повышается уровень артериального давления. Постоянное подобное воздействие приводит к нарушению функционирования всех внутренних органов. Кроме того, плохое качество сна ведет к хронической усталости, снижению продуктивности и развитию астенического синдрома. Все эти факторы подчеркивают необходимость лечения храпа на ранних стадиях.

Аптечные препараты

После обследования больного и выявления причины храпа врач может назначить лечение традиционными лекарственными препаратами, которые можно купить в аптеке. Есть много лекарств мгновенного действия, за счёт которых можно устранить похрапывание буквально за считаные часы:

Доктор храп – этот препарат изготовлен на основе натуральных эфирных масел и витаминов. Выпускается лекарственное средство в виде спрея. Использовать его следует при стрессовых ситуациях, употреблении алкоголя и респираторных заболеваниях. Распыляют его в гортани непосредственно перед сном. Лекарство начинает действовать сразу, его лечебное действие продолжается до 10 часов.
Соминорм. В состав этого лекарственного препарата входит вытяжка из зародышей пшеницы, сорбитол, липиды и иные вещества. Спреем орошают носовые ходы непосредственно перед сном. В каждую ноздрю брызгают препарат 3-4 раза.
Слипекс – этот препарат выпускается в виде спрея, который имеет приятный запах ментола. В составе препарата есть натуральные эфирные масла и вспомогательные вещества. Спреем орошают горло перед сном, за полчаса до и после обработки гортани нельзя есть и пить. За раз можно делать не более 2 нажатий.
Асонор – хорошо тонизирует ткани горла и эффективно смягчает слизистую. Лекарственное средство помогает при лечении храпа, вызванного переутомлением, пересыханием глотки и респираторными заболеваниями. При апноэ это лекарственное средство использовать нельзя.

Помимо этого, в аптечной сети и магазинах медтехники можно купить специальные клипсы и зажимы, которые помогают против храпа. Разработано отечественное приспособление под названием Экстра-Лор. Оно помогает быстро устранить храп в домашних условиях. По внешнему виду такое приспособление напоминает детскую соску. В нём предусмотрен фиксатор зубов и языка.

В продаже можно найти специальную подушку, которая обеспечивает анатомическое положение головы и способствует избавлению от храпа. Цена на такую подушку швейцарского производства может достигать почти 10 тысяч рублей.

Если не бороться с храпом у мужчин, каковы последствия?

У представителей мужского пола существует высокий риск перехода неосложненного храпа в синдром обструктивного апноэ сна.

Под этим определением подразумевают заболевание, при котором у человека возникают частые ночные остановки дыхания. Они появляются потому, что периодически глотка не просто сужается, а полностью спадается, ее просвет оказывается закрытым. У 30% людей, которые храпят, есть синдром обструктивного апноэ.

За ночь дыхание при синдроме апноэ может останавливаться до 400-500 раз. Суммарно человек с тяжелой формой заболевания не дышит по 3-4 часа за ночь. Это вредит практически всем органам.

Вот некоторые симптомы обструктивного апноэ:

Прерывистый, беспокойный сон;
Дневная сонливость;
Ночная потливость;
Учащенное ночное мочеиспускание;
Повышенное артериальное давление по утрам;
Головная боль;
Разбитость, вялость, раздражительность;
Снижение либидо и потенции;
Нарастание веса, несмотря на то, что человек правильно питается;
Изжога.

А вот последствия болезни:

Ускоренное развитие сердечно-сосудистых заболеваний;

Сахарный диабет;

Повышенный риск инсульта, инфаркта миокарда, инвалидности, смерти из-за этих заболеваний;

Высокий риск внезапной смерти во сне.

К сожалению, лечение храпа у мужчин зачастую означает не просто устранение досадного «косметического недостатка», а основательное и длительное лечение апноэ. Храп и остановки дыхания связаны между собой, представляют собой симптомы одного и того же заболевания.

У мужчин апноэ развивается раньше и чаще, чем у женщин, потому что женщины имеют более широкую, короткую глотку. Мужчинам же нужен лишь небольшой «повод», чтобы начать храпеть и испытывать остановки дыхания во сне.

Тест-онлайн:

Лечение

Как лечить храп у мужчины? Лечение таких пациентов обычно включает:

Нормализацию веса.
Избавление от плохих привычек.
Изменение привычного положения во время сна (необходимо перестать спать на спине).
Приобретение ортопедической подушки.
Восстановление носового дыхания.
Применение специальных лекарственных средств.
Использование внутриротовых устройств.
Выполнение упражнений для тренировки мышц.
Оперативное вмешательство.

Медикаменты

Можно ли и как избавиться от храпа во сне мужчине с помощью лекарственных средств? Можно, однако устранение храпа медикаментозным методом должно рассматриваться только как временное решение проблемы. Действовать же надо глубже, влияя на изначальную причину патологии.

Доктор может назначить мужчине, страдающему от храпа во сне, лекарства, которые увеличивают тонус мышц, увлажняют слизистую рта и глотки, уменьшают отечность стенок дыхательного тракта. Препараты такого действия обычно содержат несколько активных компонентов, например:

Доктор Храп – различные растительные масла, экстракт эвкалипта, витамины В6 и Е.
Сайленс – соевый лецитин, глицерин, экстракт шиповника, каррагинан.
Слипекс – ментол, эвкалиптол, масла мяты и гаультерии.

Организм к этим препаратам постепенно привыкает, поэтому их эффективность понижается. Подробнее о лекарствах от храпа →

Хирургическое лечение

Как устранить храп у мужчины при анатомических особенностях и заболеваниях носоглотки, приводящих к нарушению нормального дыхания? В таких ситуациях не обойтись без хирургического лечения. При проблемах с проходимостью носовых ходов проводятся операции по выравниванию носовой перегородки, удалению полипов, костных наростов. Если причиной храпа являются анатомические особенности неба, показана его пластика, которая проводится с помощью лазера или холода (криопластика).

Небные импланты

Небные импланты – современное и эффективное средство, которое все чаще применяется от храпа у мужчин. Эти приспособления фиксируются на мягком небе, уплотняя его и не позволяя ему вибрировать или опускаться в дыхательные пути во время сна. Ограничениями для использования импланта являются следующие состояния:

ожирение;
тяжелая степень синдрома апноэ;
храп, возникающий из-за заболеваний носоглотки;
аномальное положение нижней челюсти.

СИПАП-терапия

Этот метод лечения показа больным, у которых диагностирован тяжелый синдром ночного апноэ. Суть СИПАП-терапии заключается в искусственном «расправлении» дыхательных путей спящего человека потоком воздуха, генерирующимся специальным оборудованием. У метода есть несколько отрицательных сторон: высокая стоимость аппаратуры, социальный и физический дискомфорт, побочные эффекты.

Упражнения

Если серьезных причин, мешающих мужчине перестать храпеть, не обнаружено, врач может порекомендовать пациенту делать утром и перед сном специальные упражнения:

максимально вытягивать язык к подбородку и удерживать в таком положении 5-10 секунд;
сильно зажимать зубами пластиковую палочку;
двигать нижней челюстью вперед, назад и в стороны;
произносить «и», сильно напрягая мышцы.

Такая гимнастика способствует тонизации мышц глотки, гортани, что и помогает избавиться от храпа мужчине.

Народные методы

Народные средства от храпа у мужчин нельзя рассматривать как основной метод терапии, поскольку, как уже говорилось выше, у храпящего человека могут возникнуть на фоне этой проблемы тяжелые осложнения. Лечение храпа народными средствами возможно только у тех мужчин, у которых не выявлено никаких серьезных патологий со стороны органов дыхания.

Наиболее безопасными народными средствами от храпа можно назвать следующие:

закапывание перед сном в ноздри небольшого количества облепихового масла;
обильное употребление жидкости, которое будет способствовать образованию в респираторном тракте более жидкой слизи;
прием травяного сбора из черной бузины, корня сабельника, ромашки, хвоща полевого.

Помощь сомнолога

Наука про сон и его нарушения называется сомнология. Она появилась сравнительно недавно и объединила в себе знания из таких областей:

пульмонологии;
отоларингологии;
неврологии;
психиатрии.

Специалист-сомнолог занимается изучением проблемы храпа и ищет ее причину в разных нарушениях. Диагноз ставится на основе результатов осмотра пациента и проведения аппаратных исследований.

Для начала врач выслушивает больного и обследует его носоглотку при помощи специального зеркала или назофарингоскопа, который вводится непосредственно в носовую полость. Также может быть назначено рентгенологическое исследование, оно необходимо для исключения или подтверждения наличия патологий дыхательных путей.

Используется в практике сомнологов и цефалометрия. При помощи этой методики специалист может подтвердить или опровергнуть взаимосвязь между анатомическим строением черепа и нарушениями дыхания.

В некоторых случаях пациенту назначается сомнография. Это исследование, которое проводится, когда пациент спит. При помощи специальных приборов и датчиков врачи могут наблюдать за изменениями в организме в период ночного отдыха.

Можно обратиться к сомнологу

Капа фиксирующая челюсть

Сомнолог – врач, который специализируется на различных проблемах сна, в частности храпа. Для лечения используются аппараты масочного типа. Такой метод носит название СИПАП терапия. На верхние дыхательные пути оказывается давление положительного характера.

Важно, чтобы это способ применялся постоянно. Перерывов делать не стоит

Для каждого человека определяется свое количество необходимых процедур. Но стоит подготовиться к достаточно длительному применению этого метода. Это связано с некоторыми неудобствами.

Также сомнолог дает пациентам массу полезных рекомендаций:

Спать на спине противопоказано. Эта поза приводит к тому, что дыхание человека нарушается, а язык западает. На майку или пижаму пришивается карман, который находится между лопаток. В него кладут теннисный мяч. Если вы решите перевернуться на спину, то неминуемо проснетесь. Примерно через месяц вырабатывается рефлекс, исключающий сон на спине.
Не стоит пить спиртное на ночь. Также противопоказаны снотворные средства и транквилизаторы. Они приводят к снижению тонуса мышц, а глоточная мускулатура расслабляется. Это может быть провоцирующими факторами для того, чтобы усилился храп.
Стоит начать худеть. Статистика неумолимо говорит о том, что если масса вашего тело уменьшится всего на 10%, параметры дыхания во сне улучшаются наполовину.
Нужно бросить курить. Именно курение приводит к тому, что глотка и трахея воспаляются. Заболевание принимает характер хронического. Сопровождает его отек стенок. Это приводит к тому, что дыхательные пути значительно сужаются, а также увеличивается риск того, что во сне будет останавливаться дыхание.
Хорошо делать упражнения, которые тренируют глотку, мышцы языка и нижнюю челюсть.

Простые упражнения:

Выдвинуть язык до предела вперед, а также вниз. В этом положении необходимо удерживать его пару секунд. Следует выполнять его утром и вечером (30 раз).
Нажать рукой на подбородок, направление назад. Затем челюсть, находящуюся внизу перемещают с усилием назад и вперед. Выполнять нужно вечером и утром (по 30 раз).

Эффективность от данных упражнений можно ощутить через 21 день

Важно, чтобы занятия были регулярными

Лечение у сомнолога

Доктор, специализирующийся на расстройствах сна, может самостоятельно назначить лечение. Если причина кроется только в потере тонуса гортанных мышц, пациент получает такие рекомендации:

Выполнение специальных упражнений для тренировки глоточной мускулатуры. Они заключаются в напряжении корня языка и нижней челюсти, автоматически будут «прокачиваться» и мышцы глотки.
Применение гомеопатических препаратов. Повысить тонус мышц и убрать сопутствующие симптомы храпа помогут такие средства, как «Снорекс», MySleepGood и другие. Они изготавливаются на основе натуральных растительных компонентов, оказывающих тонизирующее, увлажняющее и обволакивающее воздействие.
Отказа от курения. У заядлых курильщиков слизистая поддается постоянному раздражению, из-за чего появляется отек, и просвет глотки сужается. Чтобы остановить этот процесс нужно полностью отказаться от курения.
Снижение веса. Часто избыточный вес является причиной храпа, так как жировые отложения на дыхательных ходах сужают их просвет. Похудение поможет избавиться от проблемы.
Отказ от спиртного, снотворных препаратов и транквилизаторов. Алкоголь и некоторые лекарства обозначенных групп вызывают полное расслабление мышечной ткани мягкого неба и глотки, что приводит к появлению храпа.
СИНАП-терапия. Если причиной нарушения стало апноэ сна (временная остановка дыхания), назначается использование аппарата, который поддерживает оптимальное давление в верхних дыхательных путях путем постоянной подачи воздуха через специальную маску.