Причины возникновения психосоматических заболеваний
Метафизиология, причины и лечение психосоматических заболеваний структурированы психологами и представлены в виде таблиц. Наибольшей популярностью пользуются таблицы В. Синельникова и Луизы Хей.
Полная таблица по Синельникову
Валерий Синельников – отечественный врач и психолог, гомеопат и автор книг по исцелению души и тела. Предлагаем вам познакомиться с его таблицей болезней:
Соматические расстройства
Психическая причина болезни
Головная боль
Лицемерие, противоречие мыслей и чувств.
Насморк
Подавленные эмоции, слезы, грусть.
Цистит
Злость и раздражительность в отношении мужчин или своего сексуального партнера.
Кашель
Подсознательное желание привлечь внимание, заявить о себе, выразить свое мнение.
Понос
Страх, тревога, потребность в безопасности. Часто понос случается перед важным событием, например, экзаменом.
Запор
Невозможность расстаться с болезненным прошлым, нелюбимой работой или болезненными отношениями
Скупость и жадность к деньгам.
Ангина
Подавленный гнев, просящийся наружу. Неспособность постоять за себя, попросить о помощи, выразить себя и свои чувства.
Герпес
Предвзятое отношение к людям, невысказанные обвинения и колкости.
Маточное кровотечение
Обида, злость, утечка радости из жизни.
Тошнота, рвота
Неспособность принять и переварить что-то, подсознательные страхи.
Геморрой, трещины
Неохотное избавление от старого и ненужного. Злость, страх, боль потери.
Молочница
Неуверенность, страх потерять привлекательность, страх несовершенства, агрессия к партнеру.
Аллергия
Подавленные эмоции и недостаток самоконтроля.
Болезни почек
Гнев, злость, обида, ненависть, осуждение, критика, стыд, страх неудачи.
Желчный пузырь
Накопившаяся злость, гнев, раздражительность
Это далеко не весь перечень болезней, представленный в таблице Синельникова. Познакомиться с полной таблицей можно в нашей статье «Психосоматика болезней, психологические причины болезней» и в книге автора «Возлюби болезнь свою».
Психосоматика заболеваний Луизы Хей
Луиза Хей одна из первых занялась подробным изучением и структурированием психосоматических болезней. Главной причиной любых заболеваний психолог называет негативное мышление и нелюбовь человека к себе. А бороться с недугами предлагает при помощи аффирмаций. Предлагаем вам познакомиться с алфавитной таблицей Луизы Хей:
Болезнь | Психологическая причина | Аффирмация |
Аменорея | Отрицание женственности | Я горжусь тем, что я женщина. |
Апатия | Страх, глубокое чувство подавленности | Я в безопасности. Я разрешаю себе выражать чувства. |
Астма | Подавленные слезы, усталость | Я сам отвечаю за свое будущее. Я свободен. |
Бессонница | Муки совести, сомнения | Я все делаю правильно. Я благодарен каждому дню. |
Близорукость | Страх перед будущим | Жизнь безопасна. Все идет своим чередом. |
Бородавки | Непринятие внешности | Я люблю и принимаю себя, я красивый. |
Гастрит | Ощущение безвыходности | Я в безопасности. Я верю в себя и свои силы. |
Гипертиреоз | Злость на самого себя за то, что не можешь реализоваться как личность. | Я ценю и люблю себя. Я достойная личность. |
Головная боль | Непринятие себя, критика и требовательность | Я в безопасности, ценю и принимаю себя. |
Диабет | Глубокая неудовлетворенность жизнью | Я разрешаю себе получать удовольствие от жизни. |
Колики | Завышенные требования к окружающим, недовольство ими | Я спокоен и умиротворен. |
Кровотечение | Утечка радости из жизни | Я разрешаю себе получать удовольствие от жизни. Моя жизнь полна радости. |
Мозоли | Застревание в прошлом, страхи, связанные с прошлым | Я отпускаю прошлое, открываюсь новому и радостно иду вперед. |
Ожирение | Потребность в любви и защите, агрессия | Я люблю и принимаю себя. Я в безопасности. |
Опухоли | Сожаление, обида | Я отпускаю прошлое и с радостью иду в будущее. |
Печень (заболевания) | Самообман, самооправдание, накопившийся негатив | Я открыт для любви и развития. |
Почки (камни) | Старый негатив | Я с удовольствием избавляюсь от негатива. |
Простуда | Усталость, обида | Я в гармонии с собой, моя жизнь полна радости |
Рак | Ненависть, обида, старые раны | Я отпускаю прошлое и вступаю в новую счастливую жизнь. |
Сердечный приступ | Безрадостное существование | Я излучаю и принимаю любовь. |
Спастический колит | Боязнь отпустить что-то, сомнения | Все идет своим чередом. Жизнь приготовила для меня только хорошее. |
Судороги | Желание удержать что-то, ухватиться за что-то | Я в мире и гармонии с собой, я спокоен. |
Найти полную таблицу можно в нашей статье «Ментальные причины различных заболеваний» и в книге автора «Исцели себя сам».
Лечение психосоматических расстройств
Полноценное исцеление возможно только после устранения психологической причины: травмы, внешнего конфликта, внутреннего противоречия. Методы психотерапии психосоматических заболеваний подбираются индивидуально, в зависимости от индивидуальных особенностей клиента.
В общем программу лечения можно представить следующим образом:
- Групповая и индивидуальная психотерапия. Положительный эффект оказывает арт-терапия, гештальт-терапия, телесно-ориентированная терапия, гипноз, НЛП, психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия. На этом этапе нужно вытащить из подсознания все проблемы и восстановить гармонию между душой и телом.
- Прием медикаментов. Это необходимо для купирования симптомов и устранения физиологических нарушений. При серьезных психических нарушениях показан прием антидепрессантов, транквилизаторов, седативных препаратов и т.д.
- Реабилитация. Под этим подразумевается смена привычного образа жизни, поддержка семьи и близких.
Это важно! Лечения обязательно должно быть комплексным. Притом самостоятельная работа больного, особенно после прохождения терапии, важнее всего
Необходимо всю жизнь работать над собой, заниматься профилактикой и поддержанием результата.
К каким специалистам следует обращаться для лечения психосоматических заболеваний
В России нет такой официальной специальности как психосматист. И психосоматическая медицина как самостоятельное направление плохо развита. Потому обратиться с психосоматикой можно к клиническому психологу (медицинскому психологу), психотерапевту, психологу, психиатру.
Приверженцам нетрадиционной медицины можно прочитать книги известных психологов-целителей, например, Луизы Хей и Лиз Бурбо. Или можно обратиться к практикующим специалистам, например, В. Синельникову.
Может ли правильно настроенная духовная жизнь помочь справиться с психосоматикой
Да, переоценка жизни, несомненно, поможет справиться с болезнью. Нет ничего лучше для здоровья, чем саморазвитие и самосовершенствование человека. Необходимо найти любовь внутри себя и веру в самого себя
Но вместе с этим важно поверить в законы Вселенной. Осознайте, что Вселенная будет помогать вам, если вы будете идти по своему пути, то есть следовать своим способностям, желаниям и возможностям
Если же вы заболели, то рассматривайте это как урок, подсказку о том, что именно нужно изменить в жизни. А помогут в этом таблицы заболеваний и их причин от авторитетных психосоматистов (об этом в статье ниже).
Как научиться работать со своими эмоциями
Каждое событие в жизни само по себе нейтрально. Все зависит от нашего восприятия. Мы сами придаем положительную или отрицательную окраску. Чтобы спокойно на все реагировать и уметь превращать трудности в возможности, нужно научиться работать со своими эмоциями.
Предлагаем вам познакомиться с методикой тренера по личностному росту и психолога Ицхака. Автор предлагает воздействовать на эмоции через три рычага:
- Сосредоточение внимания на радостных событиях. Как только почувствуете пессимистичные веяния, вспомните или представьте что-то приятное. Конкретизируйте все до мелочей. Этот способ поможет вам управлять настроением, избавляться от негативных мыслей.
- Займите «радостную позу». Потоку радости соответствует такое положение тела: плечи расправлены, спина прямая, широкая улыбка. Теперь в такой же позе начните бодро двигаться. Тело и психика взаимосвязаны. Мозгу можно внушить хорошее настроение, а телу можно внушить легкость.
- Сохраняя бодрую походку и прямую осанку, скажите веселым голосом следующие фразы: «Я герой», «Все хорошо», «Я счастливый человек. Мне во всем везет», «У меня прекрасное настроение, оно становится только лучше».
Дополнительно наблюдайте за своими эмоциями. Отслеживайте связь между конкретными эмоциями и ситуациями. Отслеживайте телесные реакции на ту или иную эмоцию. Со временем вы обнаружите свои уязвимости и стрессогенные факторы, связь души и тела. А методика Ицхака научит вас осознанности. Вы сможете сами выбирать эмоциональную реакцию на любое событие. Вы сами будете решать, что брать от мира.
Почему из-за стресса мы начинаем болеть
Психосоматика — что это такое? Это наука, которая с каждым годом проходит новые этапы развития, ведь человечество с появлением новых технологий все больше узнает на себе, что же означает стресс. В психологии очень много внимания уделено такому понятию, как стресс, и не зря. Рассмотрим, что же это такое.
Стрессом называется защитная реакция организма, которая возникает в результате наличия потенциальной опасности. При стрессе в организме значительно увеличивается выработка некоторых гормонов экстренного реагирования, поэтому все процессы начинают значительно ускоряться. У человека учащается дыхание и сердцебиение, а также ускоряется работа почек и желудочно-кишечного тракта. Таким образом наш организм находится в защитном состоянии и думает о том, что же ему нужно делать: бежать от опасности или противостоять ей. Для того чтобы обеспечить мышцы и органы кислородом в стрессовом состоянии, кровеносной системе нужно прокачать больше крови, таким образом в сосудах должно увеличиться давление. После того как действие стресса окончится, человек выплеснет свои эмоции, работа сердечно-сосудистой системы начнет приходить в норму.
Однако если же у человека разрядка так и не появится, то сосуды будут долгое время находиться в состоянии спазма, а это может стать причиной артериальной гипертензии.
Животные в дикой природе постоянно живут в состоянии стресса, однако при этом не болеют различными соматическими заболеваниями. Однако с человеком все обстоит далеко не так. Дело в том, что в современном мире люди должны постоянно сдерживать свои эмоции, например страх или агрессию, и таким образом начинают происходить изменения во внутренних органах. В результате этого начинают обостряться старые заболевания или возникать новые.
Психосоматика заболеваний зависит от того, насколько человек устойчив к стрессу, а также от его других личностных факторов.
Причины происхождения заболевания
Причины болезни Альцгеймера, ее симптомов и признаков не известны, поскольку полностью не изучены механизмы возникновения недуга. Но ученые развивают и исследуют более десяти различных теорий и гипотез происхождения этого заболевания.
Специалистам известен следующий патогенез (механизм развития) болезни: происходит изменение структуры тканей мозга из-за отложения амилоидного белка внутри нейронов и вокруг них. Разрастание амилоидных бляшек и нейрофибриллярных клубков белка вызывает гибель нейронов и нарушает связи между ними.
Когда значительные разрастания амилоидного белка захватывают височные и теменные зоны коры головного мозга, у пациента нарушаются процессы памяти и обучения.
Помимо этого, доказано, что 10% случаев заболевания связаны с наличием у пациентов трех генов, которые свидетельствуют о наследственной обусловленности болезни Альцгеймера. Другими словами, выявление этих трех генов у человека означает стопроцентный риск развития у него этого недуга.
Вместе с тем, как показали исследования, в 80% случаев, развитие заболевания не зависит от генетической предрасположенности человека к данной болезни.
Кроме наличия больных родственников выявлены и другие факторы, провоцирующие болезнь Альцгеймера. Это – пожилой возраст, черепно-мозговые травмы, заболевания щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, инфаркты миокарда, инсульты сосудов, хронические стрессы, воздействие радиации и электромагнитных полей.
Еще один фактор, способствующий развитию болезни Альцгеймера, выявили специалисты в процессе наблюдений: чаще заболевают люди с низким уровнем развития интеллекта, неграмотной речью и узким кругозором.
Болезнь начинается незаметно зачастую в старческом возрасте, прогрессирует потеря памяти, добавляются расстройства речи и ориентации в пространстве и др.
Постепенно происходит атрофия мозга (уменьшение его объема).
Заболевания человека и их психологические предпосылки
Болезнь указывает на разлад человека внутри себя и в отношениях с Вселенной. Болезнь – это специфический способ организма защитить нас от нашего же разрушительного мышления. Чтобы вылечить болезни на нервной почве, нужно изменить мышление и поведение.
Связь души и тела отмечал еще Сократ, но психосоматика как самостоятельное направление возникла в 1818 году. В этом году немецкий врач Хайнрот смог официально доказать связь заболеваний и стресса. С тех пор психология болезней активно развивается, но основная классификация психосоматических болезней остается той же, что сотни лет назад.
Классификация психосоматических расстройств
Принято выделять психосоматические реакции и психосоматические нарушения:
- Психосоматические реакции носят кратковременный и ситуативный характер: покраснение от стыда, потливость ладоней, осиплый голос, мурашки, снижение аппетита и т.д.
- Психосоматические нарушения имеют устойчивый характер, проявляются нарушением функций систем или органов.
Нарушения в свою очередь делятся на три группы:
- Конверсионные симптомы. Неприятные эмоции выливаются в реальные телесные проявления: чувство кома в горле (застывшая обида), онемение конечностей (страх), ухудшение слуха или зрения (нежелание видеть или слышать что-то).
- Функциональные синдромы. Появляется боль, но физиологические основания для этого не диагностируются: ВСД, цисталгия, люмбалгия, цефалгия.
- Психосоматозы. Заметны как симптомы, так и реальные нарушения в органах: гипертония, язва, астма, нейродермит, колит, артрит, сахарный диабет, гипертиреоз и прочее. Эти болезни требуют исключительно комплексного подхода в лечении и диагностике: медицина + психология.
Это интересно! Изначально к психосоматозам относили только 7 заболеваний (Чикагская семерка), но список постоянно пополнялся и пополняется. На сегодняшней день признано, что стресс выступает предпосылкой любого физиологического нарушения.
Предрасположенность к болезням: сигналы тела
Боль – самый доступ для тела способ намекнуть о психологических проблемах
Но следует обратить внимание на участок, в котором возникла боль:
- голова – стресс, переутомление, волнение;
- шея – обида, подавленные эмоции, запрет на самовыражение;
- грудь – нехватка поддержки, навязывание своей заботы другим;
- плечи – давление со стороны окружающих, эмоциональное истощение;
- поясница – переживания, связанные с деньгами и материальными ценностями;
- живот – неспособность принять что-то, смириться с ситуацией;
- локти – ригидность;
- кисти – нехватка друзей;
- руки – нелюбимая работа;
- ладони – страх одиночества;
- таз – страх выходить из зоны комфорта;
- колени – чрезмерный эгоизм, эгоцентризм;
- голени – ревность;
- лодыжки – саморазрушение, неспособность отдыхать и расслабляться;
- стопа – апатия, страх будущего.
При психодиагностике важно учитывать не только выраженность симптомов и место их проявления, но и сторону тела. В психосоматике правая сторона отвечает за мужскую энергию, а левая – за женскую
Болезнь Альцгеймера – стадии, признаки и симптомы
Чаще всего патология развивается после достижения 80-85 лет. У некоторых пациентов заболевание способно проявиться к 65 годам. При наличии синдрома Дауна болезнь может заявить о себе гораздо раньше.
Среди первых признаков болезни Альцгеймера выделяют:
- Амнезию (проблемы с памятью, носящие как временный, так и продолжительный характер).
- Бессвязность речи, неспособность вести простую беседу.
- Изменения поведения (чрезмерное упрямство, настаивание на своем в любой ситуации).
- Несвязность мыслей, отсутствие логики в рассуждениях.
- Нарушенное восприятие зрительных образов, сложности с определение цветов и различных оттенков.
Больной становится неспособным принимать ответственные решения. Протекающие в организме негативные процессы нередко сопровождаются атрофией нервных клеток и окончаний.
Чаще всего болезнь Альцгеймера ассоциируется с гибелью нейронов головного мозга, спровоцированной образованием сенильных бляшек в сером веществе и на сосудистых стенках. Течение патологии традиционно разделяют на 4 стадии, каждой из которых свойственны различные изменения в поведении больного, определенный набор функциональных, когнитивных нарушений.
Преддеменция
Важно понимать, как начинается болезнь Альцгеймера. Первым этапом ее развития становится преддеменция – состояние, напоминающее возрастное изнашивание организма, приводящее к ухудшению физической и умственной активности
На этом этапе заболевания у больного возникают сложности во время выполнения повседневных действий, при самообслуживании. Пациент быстро забывает свежую информацию, а для ее запоминания ему требуется прикладывать немало усилий. Ухудшается абстрактное мышление, становится невозможным планирование дневного распорядка. Нередко присутствуют такие симптомы болезни Альцгеймера как равнодушие к окружающей действительности, апатичность.
С момента развития преддеменции до постановки окончательного диагноза часто проходит немалый промежуток времени – около 7-8 лет. Выявить начальную стадию заболевания удается благодаря проведению детального тестирования.
Ранняя деменция
В этот период болезнь принимает постоянно прогрессирующий характер. Помимо основного признака болезни Альцгеймера (нарушением запоминания), ранняя стадия патологии сопровождается:
- несвязной речью;
- истощением словарного запаса;
- трудностями с письмом;
- проблемами с полноценной двигательной активностью.
Меньше всего страдают следующие виды памяти – эпизодическая (связанная со старыми воспоминаниями), семантическая (запоминание фактов, заученных в предыдущие годы) и имплицитная (запоминание движений тела).
Несмотря на множественные ранние признаки болезни Альцгеймера, у больного все еще сохраняется способность к адекватному восприятию окружающей действительности. В то же время пациенту не удается планировать какие-либо действия на будущее.
Умеренная деменция
Человек продолжает терять способность к осуществлению несложных действий, анализу различных событий. Усугубляются имеющиеся речевые расстройства. Родные и близкие больного замечают неправильное использование им привычных слов, значительное ухудшение двигательных рефлексов, потерю координации.
Положение усугубляется другими негативными изменениями:
- Полным аннулированием навыков чтения, написания.
- Нарушениями восприятия речи.
- Деградацией долговременной памяти.
- Неспособностью к узнаванию родственников, знакомых.
- Повышенной раздражительностью.
- Беспричинными истериками, плачем.
- Попытками уйти из дома.
- Недостаточной функциональностью органов малого таза.
На этой стадии заболевания пациент становится неспособным справляться со многими повседневными задачами. Попытки оказать помощь часто воспринимаются агрессивно, и вызывают выраженное сопротивление.
Тяжелая деменция
На этапе тяжелой деменции наблюдаются проявления болезни Альцгеймера в виде:
- неспособности к самообслуживанию;
- постоянной апатии;
- отсутствия полноценного общения с окружающими.
Пациенту с трудом удается произносить слова, связывать их между собой по смыслу. Общение сводится к проявлению эмоций – больной демонстрирует свое удовлетворение или недовольство с помощью мимики, без использования вербальных конструкций.
Со временем наблюдается резкая потеря веса, исчезает способность к передвижению без посторонней помощи. В организме заболевшего отсутствуют полноценные пищеварительные процессы.
Летальный исход при болезни Альцгеймера становится последствием длительной обездвиженности, пневмонии, истощения. Нередко смерть пациента наступает спустя 8-10 лет после появления первых признаков патологии.
Предрасположенность к болезням, сигналы тела
Предрасположенность к различным заболеваниям формируется длительный период времени. Если образно говорить, то болезнь является энергетическим сгустком, сформировавшимся из последствий стрессовых воздействий и внутреннего состояния человека. Известный психолог Марк Пальчик выделил моменты, которые указывают на предрасположенность к психосоматическим расстройствам в той или иной ситуации.
Влияние психологических причин на развитие заболеваний:
Человеческое тело. Если человек забывает о потребностях своего организма, он сам ему о себе напоминает
С помощью болезней тело привлекает к себе внимание.
Эмоциональное состояние. Иногда люди не могут описать словами, что они чувствуют
Однако от умения правильно сформулировать проблему зависит её решение. Болезнь отступит, если человек поймёт причину своих переживаний и словесно опишет её.
Значение ценностей. Если в жизни человека присутствуют духовные ценности, болезни ему не страшны. Внутреннее опустошение, отсутствие моральных установок – начальный этап развития заболеваний.
Цель и предназначение. Если человек понимает, зачем он живёт, в его жизни появляется смысл. Отсутствия целей приводит к психосоматическим нарушениям.
Конституция человека. Существует 4 конституциональных типа индивида: астеники, атлетики, пикники, диспластики. Психосоматическим нарушениям чаще всего подвергаются астеники.
Характер. Согласно принятой в психологии систематизации Личко, существует 11 видов акцентуаций. Характер человека является фактором риска развития психосоматических расстройств. Чаще всего болеют представители истероидного и эпилептоидного типа.
Симптомами психосоматических нарушений могут являться боли в различных частях тела. Дело в том, что жизненные неурядицы и негативные мысли «бьют» по определённым органам. Существует зависимость между психоэмоциональной проблемой и болевыми ощущениями в различных частях организма.
Психологические причины возникновения болей или болезней в разных участках тела:
- в голове — вследствие стресса, частых нервных расстройств;
- в шее — из-за обиды, неумения описать свои переживания;
- в животе — вследствие финансовых проблем;
- в груди — из-за беспомощности в конкретной ситуации, навязывания своего желания другим людям;
- в плечах — в результате давления, принятия сложных решений;
- в локтях — из-за упрямства;
- в кистях — из-за скрытности, неумения дружить;
- в спине — из-за финансовых трудностей, отсутствия помощи;
- в пояснице — из-за жадности и зацикленности на деньгах;
- в руках — вследствие неудовлетворённости работой, существующим положением дел;
- в коленях — в результате высокого самомнения и эгоизма;
- в лодыжках — из-за неудовлетворённости, невозможности осуществить желаемое;
- в ступнях — в результате отчаяния, нежелания двигаться вперёд.
О списке болезней
Мы уже рассказали о том, почему психосоматику нужно знать. Причиной многих заболеваний являются пережитые стрессовые состояния как во взрослой жизни, так и в детстве. Существует просто огромный список недугов, которые возникают именно по причине эмоциональных нарушений. Такие болезни касаются всех органов и систем. Каждое из этих заболеваний несет в себе ту или иную информацию. Рассмотрим некоторые психосоматические заболевания, а также расшифруем, почему они возникают:
- Анемия. Возникает у людей, которые имеют страх жизни, а также боятся что-либо потерять.
- Аритмия. Присутствие страха быть виноватым.
- Варикозные вены. Обычно такое заболевание возникает у тех людей, которые ненавидят ситуации, в которых они вынуждены находиться. Состояние возникает одновременно с тем, что вы очень сильно перетруждаетесь в жизни.
- Лишним весом страдают люди, которые стараются оградить себя от внешнего мира и находятся в постоянном страхе.
- Головокружения возникают у тех, которые боятся смотреть на вещи, происходящие вокруг них.
- Прыщи могут возникать, если человек недоволен собой.
- Причиной психологических заболеваний является чрезмерное повиновение родителям, начальнику, государству и так далее.
- Рак головного мозга может возникнуть у людей, у которых присутствует чувство, что их не любят.
- Если человек чем-либо недоволен, могут возникнуть заболевания шеи. Психосоматика поможет выявить тонкие причины таких болезней.
- Диабет возникает у тех людей, которые стремятся всеми возможными способами сделать свою жизнь лучше. Может возникать у тех, кто не смог осуществить свои тайные мечты.
- Если человек нерешителен, то в этом случае у него могут начать возникать заболевания зубов. Психосоматика поможет решить эту проблему.
Список таких заболеваний просто огромный. Более подробно о нем вы можете прочитать в книгах по психосоматике
Обязательно обратите внимание на такие книги, как:
- Луиза Хей «Исцели себя сам»;
- Лиз Бурбо «Слушай свое тело»;
- Антонио Менегетти «Психосоматика»;
- Александер Франц «Психосоматическая медицина. Принципы и применение».