Сильные успокоительные средства без рецептов. список, названия, цена и отзывы

Сильные успокоительные средства быстрого действия без рецептов

Седативные медикаменты нечасто оказывают сопутствующие негативные проявления и не приводят к зависимости. Потому каждому доступно обрести быстродействующие успокоительные лекарства в аптеке без назначения специалиста.

Рейтинг сильных успокоительных средств быстрого действия без рецепта (таблица сравнения):

НаименованиеОсобенности влиянияКак принимать
АминазинМедикамент излечивает психоз, понижает нервное перевозбуждение1 таблетка 4 раза в сутки
ЗипрексаИсключает загруженность на эмоциональном уровне, а также бредоподобный настрой1 таблетка 1 раз на день
МажептилПроявляет антипсихотический эффект, понижает повышенную активность1 пилюля 1 раз в сутки
ЛипонексМедикамент оказывает сильное и моментальное седативное влияние1-3 пилюли до 3 раз в сутки после приема продуктов питания
КоаксилПонижает нервную возбужденность, налаживает сон1 таблетка 3 раза в сутки до еды
ГрандаксинИзлечивает невротические разлады, приводит в норму отдых ночью1-2 пилюли 1-3 раза в сутки. Излечение занимает 45 суток
НейроплантОказывает антидепрессивный эффект, ликвидирует психовегетативные нарушения1 пилюля до 3 раз на день до употребления продуктов питания
БарбовалЛекарство проявляет резкий седативный эффект. Выручает при нервной возбужденности и увеличенной тревожностиот 10 до 15 капель до 3 раз на день. Препарат употребляют до еды
ЦипрамилОказывает антидепрессантные особенности. Медикамент поможет в лечении нарушений психического характера1 пилюля 1 раз на день. Максимум допустимо 3 таблетки
КорвалолСпособствует успокаиванию нервной системы и освобождает от спазмовот 15 до 30 капелек. Лечение занимает 14 дней

Виды препаратов

Для лечения бессонницы существует несколько видов препаратов различных фармакологических групп:

  • барбитураты;
  • бензодиазепины;
  • z-препараты;
  • антигистаминные средства;
  • лекарства на основе мелатонина.

Для лечения инсомнии и устранения тревожности пациентам прописывают бензодиазепины. В больших дозах на ночь эти лекарства являются снотворными быстрого действия. В малых дозах днем оказывают противотревожный эффект.

Барбитураты угнетают функции центральной нервной системы. В терапевтической дозе помогают быстро уснуть. Однако имеют ряд отрицательных действий:

  • развитие зависимости;
  • риск передозировки и отравления;
  • фиксационная амнезия.

Небензодиазепины или z-препараты являются седативными лекарствами нового поколения для лечения бессонницы. Имеют ряд преимуществ по сравнению с барбитуратами:

  • не подавляют фазу глубокого сна;
  • обеспечивают быстрое засыпание;
  • удлиняют продолжительность сна.

Длительное применение z-препаратов вызывает привыкание. При отмене возникает дневная тревожность.

Антигистаминные (противоаллергические) лекарства не являются снотворными, но благодаря такому побочному действию, как седативный эффект, их прописывают при инсомнии. Однако снотворное действие оказывают антигистаминные средства первого поколения (Димедрол, Супрастин, Тавегил). Могут вызывать тахикардию, сухость слизистых, усиливают обструкцию дыхательных путей.

Лекарства на основе мелатонина или гормона сна помогают нормализовать физиологический сон, устраняют ночные просыпания, помогают адаптироваться при смене часовых поясов. Передозировка приводит к головной боли, утренней сонливости, тошноте.

Снотворное быстрого действия – вред для здоровья

Ежедневно миллионы людей принимают снотворное быстрого действия в каплях и таблетках, совершенно не задумываясь о последствиях. А ведь снотворное, особенно обладающее сильным и быстрым действием, совершенно противопоказано людям, страдающим психозами и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Следует также учесть, что любое снотворное ни в коем случае нельзя принимать длительное время, так как оно вызывает привыкание организма. Это приводит к тому, что человек вынужден постоянно увеличивать дозировку препарата, чтобы он оказывал свое действие. Кроме того, снотворное может вызывать психологическую зависимость, когда человек просто привыкает, что для спокойного и полноценного сна ему необходимо выпить «таблеточку» вечером.

Поэтому не стоит затягивать визит к врачу. Ведь бессонница – это не только признак стресса или нарушения душевного равновесия, а предвестник иногда очень тяжелых болезней.

Видео с YouTube по теме статьи:

Характеристики снотворных препаратов

Качественные лекарства от инсомнии должны обладать следующими характерными особенностями:

  • Быстро выполнять свое основное предназначение – это наступление сна.
  • Поддерживать глубинность и длительность ночного отдыха, исключать постоянные пробуждения.
  • Не оказывать негативного воздействия на организм, после приема. При этом наутро, должны отсутствовать усталость, сонливость, слабость и вялость.
  • Без существенных побочных действий.

Кроме того, они не вызывают привыкания, имеют успокаивающий эффект, приводя в норму процессы засыпания.

Разделяют медикаменты на виды по следующим признакам:

  • Период полувыведения из организма. Этот показатель влияет на продолжительность действия препарата. Слабые выводятся по истечении 5 часов, средние – от 5 до 10 часов, сильные через 15 часов.
  • Механизм действия. Бывают наркотического и ненаркотического действия.
  • Продолжительность курса лечения. Короткий, средний, длительный. Подбирается с учетом степени сложности расстройства.

Отличаться друг от друга по консистенции. Сегодня в аптеках можно приобрести средства от бессонницы в виде таблеток, капель, капсул и порошков.

Воздействие барбитуратов

Помогают устранить тяжелые формы расстройства, оказывают угнетающее действие на центральную нервную систему. В зависимости, от степени сложности нарушений, назначают определенную дозировку. Используются в качестве успокаивающего либо снотворного. Способны изменять структуру, порядок и продолжительность сна. Могут вызывать привыкание, яркие сновидения и даже кошмары.

Механизм действия бензодиазепинов

Бензодиазепины относятся к психоактивным веществам, обладающие снотворным, седативным, противотревожным эффектом. Медикаменты оказывают тормозящее влияние на работу центральной нервной системы и особые рецепторы головного мозга. Во время приема снижается чувство тревоги и болевого синдрома. При приеме лекарства наблюдается умиротворение, спокойствие, расслабленность, безмятежность, однако снижается внимательность. Также вызывают быстрое привыкание.

При злоупотреблении могут проявиться такие симптомы, как:

  • головокружение;
  • тошнота;
  • проблемы со зрением;
  • кошмары во время сна;
  • нарушение ориентации;
  • сонливость.

Помимо того, пациент может испытывать раздражительность, а иногда судороги. Ввиду этого сонники выдаются строго по рецептам докторов, т.к. есть риск применения не по назначению.

Механизм действия Z — препаратов

Эта группа средств относится к щадящим снотворным, т.к. снотворное оказывает следующие влияния на организм:

  • Быстро вызывают сон, приближенный к физиологическому.
  • Не нарушают структуру сна.
  • Исключают частые пробуждения.
  • После ночного отдыха, человек хорошо себя чувствует на протяжении всего дня.
  • Быстро выводятся из организма.
  • Не оказывают негативного воздействия на память, двигательную активность, соматические функции.

Зависимость развивается медленно, что обусловлено рецептурным средством, т.к. существует риск передозировки. Купить медикаменты можно только по рецепту, выписанному доктором.

Безрецептурный список

Бывает так, что сон нарушается по причине недавно перенесенного заболевания. В подобных случаях

снотворные назначаются врачом как элемент комплексной терапии.

Иногда человек страдает  от бессонницы в результате специфики профессии.  К примеру, при ночном графике работы или при частой смене часовых поясов.

В таких случаях используются для устранения проблемы снотворные без рецепта.

Ниже перечисляются таблетки, которые можно купить в аптеках без назначения врача:

  • Донормил — относится к препарату из этаноламиновой группы, эффективно избавляет от бессонницы.
  • Глицин — является безопасным быстродействующим средством, изготовленным на основе секрета человеческого организма. Подходит для любого возраста. Популярно при комплексном лечении после инсульта.
  • Мелаксен — снотворное быстрого действия гормонального характера на основе синтезированного гормона мелатонина. Является лидером всевозможных рейтингов. Большинство потребителей положительные отзываются о Мелаксене. При лечении передозировки исключены.

Достаточно новым средством в аптечной сети является Dreamzzz.

Препарат отличается своим натуральным составом. Состоит:

  • из чая габа алишань;
  • бобровой струи;
  • лофанта и других растительных компонентов.

Хорошим снотворным является Сонилюкс в каплях —препарат сильного воздействия. В составе лекарства вытяжки целебных растений. По своему составу имеет сходство с Dreamzzz.

Формы выпуска

В аптечной сети лекарства, отпускаемые без рецепта, бывают в виде таблеток, капсул и порошков, спиртовых экстрактов, настоек и травяных сборов. Препараты с натуральным составом пользуются наибольшей популярностью.

  1. Корень валерианы. Бывает в виде таблеток и спиртовых настоек. Действует успокаивающе, применяется при вегетососудистой дистонии, повышенной тревожности, нервных расстройствах.
  2. Цветки ромашки, фасованные в пакетики, есть они и в виде сухой рассыпчатой массы. Употребляются как чайный напиток, дозировку выбирает сам пациент в зависимости от состояния беспокойства.
  3. Настойка пустырника — простая настойка, проверенная временем. Ускоряет процесс засыпания, можно давать его на ночь даже малышам для успокоения при гиперактивности.

Можно принимать капли Корвалола, Валосердина, которые также продаются без рецепта.

Лекарственные препараты

Когда у пациентов возникает вопрос, что принимать при бессоннице, необходимо всегда обращаться за профессиональной медицинской помощью. В аптеках существуют большой выбор медикаментов, оказывающих лечебный эффект при бессоннице, однако, все они выпускаются строго по рецептам и должны использоваться со строгим соблюдением показаний и противопоказаний.

Выделяют две основные группы медикаментов для восстановления сна – барбитураты и бензодиазепины, обладающие своими плюсами и минусами. Первые используются реже, в связи с высоким риском возникновения побочных эффектов при неправильно выбранной дозировке препарата.

Лекарственные средства на основе барбитуровой кислоты имеют следующие основные названия:

  • Барбитал;
  • Гексобарбитал;
  • Этаминал натрия и т.д.

Лекарственное средство из группы барбитуратов

Все они способны обеспечить быстрое засыпание человека, однако, полноценный сон при этом не возникает. Очень часто, больной после использования подобных снотворных не чувствует себя отдохнувшим, а все симптомы бессонницы при этом сохраняются. В связи с этим, и с низкой безопасностью барбитуратов, их прием в современной медицине достаточно ограничен.

Следующая группа лекарств для нормализации сна у взрослых – бензодиазепины. Они намного эффективнее барбитуратов и широко используются у молодых и пожилых пациентов, обеспечивая хороший эффект. Подобные лекарства, однако, несмотря на свою безопасность, могут нарушить работу центральной нервной системы на фоне длительного периода применения, в связи с чем в современной медицине, лечение бессонницы в основном осуществляется медикаментами нового поколения.

Препараты нового поколения от бессонницы

Современные препараты, которые рекомендуется применять в последний год – это нейрогормоны, циклопирролоны, этаноламины и имидазопиридины. Самые эффективные средства от бессонницы, не вызывающие побочные эффекты в виде сонного состояния днем и разбитости, относятся к группе циклопирролонов. Наиболее известный представитель – таблетки Зопиклон, действенный препарат, вызывающий состояние близкое к физиологическому сну. Эффект наступает через 25-35 минут в виде легкого засыпания.

Снотворное средство из группы производных циклопирролона

Имидазопиридины, представленные Золпидемом, также имеют высокий профиль безопасности и редко приводят к появлению нежелательных эффектов. Медикаменты этой группы не изменяют структуру сна, что обеспечивает чувство бодрости у человека после пробуждения.

Снотворные из группы этаноламином представлены в России только одним лекарственным средством – Доксиламином, обладающим слабым снотворным эффектом. Данный факт ограничивает его использование в связи с большей эффективностью двух предыдущих групп медикаментов. Однако легкое воздействие на центральную нервную систему без риска возникновения серьезных побочных эффектов позволяет использовать Доксиламин у широкой группы пациентов.

Бессонница, связанная с климаксом, связана с гормональными перестройками в организме женщины. В связи с этим на первое место в терапии всегда должна выходить заместительная терапия гормонами, позволяющая вернуть организм в привычное физиологическое состояние и справиться со всеми негативными симптомами.

На консультации у сомнолога

Список препаратов, отпускающихся по рецепту

Список снотворных препаратов, выдающихся по рецепту:

  • Феназепам;
  • Лоразепам;
  • Фенобарбитал;
  • Зопиклон;
  • Золпидем;
  • Залеплон;
  • Донормил.

Таблица свойств и применения самых распространенных препаратов

Каждый препарат обладает достоинства, недостатками и побочными эффектами.

Название препаратаОбщие сведения
ФеназепамВысокоактивный транквилизатор. Назначается врачом при невротическом состоянии пациента, панических реакциях, повышенной тревожности. Применяется как снотворного, если на фоне перечисленных признаков появляется нарушения сна. Оказывает успокаивающее, тормозящее действие на центральную нервную систему. Принимается внутрь в виде таблеток. Побочные действия: сонливость, нарушения координации, головокружение.
ЛоразепамЭто транквилизатор, назначается при бессоннице с нарушениями механизмов засыпания. Снимает симптомы тревоги, нервозности, страха. Во время лечения этим препаратом запрещается употреблять спиртные напитки. Зависимость возникает при длительном лечении и приеме превышающих норму доз. Отмену препарата проводят постепенно.
ФенобарбиталПредставляет собой порошок без запаха и вкуса. В малых дозах оказывает успокаивающее действие, применяется в качестве снотворного. При приеме, медленно всасывается в кровь и выделяется из организма естественным путем. При длительном использовании вызывает привыкание. Также есть риск передозировки, при которой снижается давления, проявляется аллергия, повышается температура тела и нарушается координация.
ЗопиклонСнотворное средство, лечащие бессонницу с седативным эффектом. С его помощью сокращают период засыпания, улучшают качество сна, сокращая количество просыпаний в течение ночи. Он не изменяет структуру и фазы сна. Имеет такие побочные действия: сонливость, головные боли, подавленное настроение, головокружение, ухудшение памяти. Он может вызвать привыкание, поэтому медики, крайне редко используют его дизельное время для лечения расстройств.
ЗолпидемМощное снотворное средство в виде таблеток, покрытых оболочкой. Способствует быстрому засыпанию, необходимой продолжительности и качеству ночного отдыха. Он быстро всасывается организмом, принимается внутрь перед сном для коротких периодов лечения. Возможны побочные эффекты: тошнота, рвота, головокружение, сонливость.
ЗалеплонИмеет форму порошка, быстро впитывается в кровь, укорачивает время засыпания. Применяется для кратковременного лечения, выписывается по рецепту. В процессе приема нельзя водить автомобиль, заниматься делами, требующими концентрации внимания.
ДонормилТаблетки в пленочной оболочке. Являются снотворным с седативным действием по длительности от 6 до 8 часов. Применяется при переходящем нарушении сна. Может вызывать запоры, сухость во рту, сонливость, нарушения зрения, замедляет психомоторные реакции.

По закону снотворное по рецепту не может продаваться без него, так как каждое из них является сильнодействующим препаратом, способным не только избавить от нарушений, но и навредить организму, подвергая его смертельной опасности.

Применяя даже самое лучшее снотворное по рецепту необходимо четко придерживать рекомендаций, описанных в инструкции, прилагаемой к средству

Перед этим, важно, проконсультироваться со специалистом, который перед назначением учтет степень, вид нарушения и длительность лечения

Для устранения проблемы, изначально назначаются самые щадящие средства из списка Z-препаратов, если нет ожидаемого результата, врач может назначить более крепкое лекарство из группы барбитуратов либо бензодиазепинов.

Для того чтобы полноценно отдохнуть, человеку необходимо выспаться. Условия хорошего сна – удобное спальное место, свежий воздух в помещении, оптимальная температура. Перед засыпанием можно прогуляться, прочитать книгу, посмотреть позитивный фильм. Но как быть людям, получающим в течение дня негативные эмоции, подверженным стрессам и волнениям, усталости, работающим посменно? Некоторые считают, что сильное снотворное спасет ситуацию, и прибегают к нему как к единственному способу забыться сном.

Причины бессонницы

К наиболее частым причинам нарушения засыпания относятся:

  • смена часовых поясов;
  • позднее засыпание;
  • тревожность;
  • синдром беспокойных ног;
  • боль;
  • депрессия;
  • алкогольная зависимость;
  • психические заболевания;
  • соматические болезни;
  • эндокринные нарушения.

Кратковременная инсомния может длиться около недели. Это состояние возникает после пережитого стресса и не несет опасности для здоровья. Последствия для организма возникают, если нарушения сна продолжаются несколько недель или месяцев. В этом случае необходимо обследование и лечение с назначением снотворных препаратов.

Как снотворное действует на человека

Одной из основных причин бессонницы медики признают повышенную нервную возбудимость. Действие снотворных препаратов направлено на снижение возбуждения и усиление торможения нервной системы. Их различают по степени воздействия на организм: короткой, средней и длительной. Последние считаются наиболее сильными, и их применение не может остаться незамеченным организмом.

Различают снотворные и по влиянию на организм:

  • барбитураты — нарушают структуру сна;
  • бензодиазепины — действуют аналогично барбитуратам, но имеют меньше побочных эффектов;
  • Z-препараты — обладают сильным действием, но не вызывают привыкания;
  • гистаминоблокаторы — не вызывают привыкания, но сопровождаются дневной сонливостью и снижением внимания;
  • альдегиды — не изменяют структуру сна, но вызывают привыкание.

Возможно, Вам будет интересно ознакомиться с эффективными техниками и упражнениями для быстрого засыпания https://matrasium.ru/son/kak-bystro-usnut/

Что такое успокоительные и механизм их действия

Препараты, направленные на успокоение ЦНС, также имеют название седативные. В период депрессий либо расстройств такие медикаменты зачастую применяются по рецепту доктора.

Успокоительные средства приводят к усилению торможения в ЦНС, смягчают в ней пробуждение возбуждения, агрессию, снимают раздраженность, чувствительность. Кроме того под их действием нормализуется вегетативная нервная система (интенсивность биения сердца понижается, дрожание и выделение пота уменьшаются, спазмы кишечника проявляются меньше).

Употребляя лекарства для успокоения, ребенка или взрослого стоит учесть, что в комбинации с подобными медикаментами воздействие придают нейролептики, анальгетики, снотворные, антидепрессанты

Потому даже успокаивающие травы совместно с иными препаратами, следует использовать осторожно

Правильно подобрав таблетки, их можно использовать в качестве терапии неврозов, неврастении. Успокоительные применяются также, чтобы преодолеть бессонницу и расстройства сна.

Классификация

Существует классификация медикаментов в зависимости от состава и способа воздействия на организм пациентов.

Барбитураты — изготавливаются на основе барбитуровой кислоте. Такие снотворные отличаются быстрым наркотическим воздействием. Отпускаются строго по рецепту.

Бензодиазепины — относятся к сильнодействующим снотворным. Имеют побочные эффекты, могут вызвать привыкание.

Этаноламины — группа препаратов на основе спиртовых химических соединений. Обладают слабым воздействием на организм. Характеризуются побочными симптомами: сухостью во рту нарушением стула, лихорадкой, угнетением функций печени.

Мелатонин — относится к группе безопасных таблеток от бессонницы. В основе лекарства аналог гормона, который отвечает за биоритм в организме человека. Они положительно влияют на защитные силы, успокаивают нервную систему, нормализуют эмоциональный настрой.

Имидазопиридины — считаются средствами от бессонницы эффективными. Вредного токсичного воздействия у них нет. Средство быстро и  без  последствий помогает при проблемах с засыпанием. Эти легкие снотворные назначаются всем возрастным группам пациентов, начиная от малышей до стариков.

Как сделать снотворное на основе меда в домашних условиях

В чашку с медом добавьте 3 ч.л. яблочного уксуса и все тщательно перемешайте. Смесь эту нужно принимать перед сном по 2 ч.л. вместо яблочного уксуса Вы также можете использовать сок лимона. В этом случае на стакан меда Вам понадобится 3 ст.л. лимонного сока. Нелишним будет добавление в эту смесь грецких орехов. Используйте растолченные ядрышки грецкого ореха. На стакан меда их нужно не менее 1-2 ст.л., смесь с использованием лимонного сока нужно принимать перед сном по 1 ст.л.

Кроме того, мед в качестве снотворного можно применять с заваренными ягодами малины. Выпивайте смесь перед сном или стакан теплого молока с медом за полчаса до сна. Также неплохим средством является и мед с тыквенным соком.

Снотворное в домашних условиях некоторые народные рецепты и советы

Сколько людей страдают бессонницей. Казалось бы, и хочешь спать, а вот уже который час кряду так и не можешь заснуть. Следует знать, что бессонница стоит на четвертом месте по частоте обращения в медицинские учреждения после простудных заболеваний, расстройств желудка и головными болями. Обычная бессонница может перерасти в хроническую форму, что чревато серьезнейшими психическими расстройствами, остановкой дыхания и другими малоприятными заболеваниями. Специалисты говорят, что если в течении хотя бы месяца вы не можете лечь и спокойно заснуть до самого утра. То вероятнее всего необходимо проконсультироваться у специалиста. Но прежде, все-таки можно попробовать самостоятельно устранить проблему.

Что делать в таком случае?

Вот несколько простых рекомендаций, которые нужно неукоснительно соблюдать для нормализации сна и его наступления.

Ложиться спать в определенное время и вставайте тоже, так внутренние часы настроятся на определенный ритм. Если посреди ночи вы проснулись, не стоит принимать снотворное в домашних условиях и пытаться заснуть, лучше почитайте, пока опять не почувствуете, что глаза закрываются.

Если вы всю ночь промучились и сон наступил ближе к утру, то не спить до двух дня, а вставайте в назначенное время, в противном случае вечером вы опять не сможете заснуть до глубокой ночи.

Чтобы не принимать домашнее снотворное, нужно приложить все усилия, чтоб сон наступил. Для этого не ешьте перед сном – максимум за два часа. Это могут быть фрукты, сок, стакан подогретого молока с тостом. Не более! И не переусердствуйте с количеством жидкости, потому как ночью вы можете проснуться из-за желания опорожниться.

В спальне должно быть свежо, удобная кровать и уютная обстановка. Перед сном хорошо совершить пешую прогулку.

Отправившись в постель, отключитесь от внешнего мира, не прокручивайте события прошедшего дня и грядущего, просто позвольте себе расслабиться. Можете вставить бируши в уши и надеть наглазники для полной изоляции и погружения в сон.

Хорошо принять теплую ванну за 5 часов до сна, температура тела несколько повысится, а когда понизится – вы захотите спать.

Если все это не помогает, то можно использовать такое снотворное в домашних условиях. Смажьте на ночь виски лавандовым маслом. Также хорошее снотворное получится, если это же масло капнуть на кусочек сахара и рассосать. Достаточно будет 5 капель.

Можно набить подушку шишками хмеля и спать на ней. Это снотворное в домашних условиях считается действенным даже при тяжелой форме болезни.

Также хмель можно заваривать. 2 чайные ложки шишек залить стаканом кипятка. Укутать и дать настояться 4 часа, после процедить и выпить стакан на ночь. Можно просто раздолбить шишки хмеля в порошок и принимать перед сном.

Взять 100мл спирта, добавить 25 гр.шишек хмеля, наставать 7 дней в темноте. Принимать по 3 чайные ложки в день, в частности перед сном.

Есть и еще такое снотворное в домашних условиях. Взять корень валерианы, измельчить, столовую ложку залить стаканом холодной воды и настоять 8 часов. Процедить и пить по столовой ложке трижды в день.

Еще одно снотворное в домашних условиях. Тот же корень валерианы, предварительно измельченный взять в количестве одной столовой ложки и залить стаканом кипятка. Прокипятить в течении 15 минут на медленном огне, после чего дать настояться 10 минут и процедить. Пить по столовой ложке три раза в день. Детям будет достаточно чайной ложки три раза в день.

Еще способ: 50г семян укропа проварить в вине «Кагор» в течении 20 минут. После чего укутать в теплое одеяло и дать настояться час. Принимать по 50 грамм перед сном.

Как сделать снотворное в домашних условиях

Людям, страдающим от бессонницы, но не желающим употреблять снотворные препараты, можно порекомендовать домашнее средство для ускорения процесса засыпания и нормализации сна.

С давних времен с этой целью использовали сонную траву — так называли корень валерианы. В домашних условиях из нее готовят настой. Измельченный корень валерианы (1 ч.л.) заливается стаканом крутого кипятка. Настаивается в течение 8 часов. Настой процеживается. Употреблять по ¼ стакана: три раза в течение дня и один раз — перед сном.

Еще одна трава, обладающая сонным эффектом — душица. Для приготовления настоя берут 1 ч. ложку травы и заливают ее стаканом кипятка. Через 30 минут настой готов к применению. Рекомендуется пить по 1/3 стакана три раза в день. Аналогичным способом можно приготовить настой мелисы и мяты, которые также являются отличным снотворным.

Adblock
detector