Ребенок 10 месяцев плохо спит ночью

Если ребенок плохо спит, стоит ли брать его в свою постель?

В настоящее время множество прогрессивных педиатров утверждает, что мама и ее ребенок должны спать вместе – и физиологически, и психологически это оправданно и полезно. Однако большинство, скажем так, «классических» детских врачей полагают, что все аргументы, выдвигаемые в пользу совместного сна родителей и детей, не выдерживают никакой критики. Например:

Совместный сон матери и малыша сохраняет и поддерживает грудное вскармливание. Многие мамы оправдывают совместный ночной сон тем, что малыша нужно кормить грудью по первому требованию. И когда малыш спит «под боком» — это делать намного удобнее, чем когда он находится в своей кроватке, или даже – в своей комнате. Однако, вполне реально организовать грудное вскармливание таким образом, что вставать для кормления придется лишь один раз за ночь, а спустя 4-6 месяцев после рождения малютки, вы и вовсе сможете наслаждаться полноценным ночным сном. И даже если вы – ярая поклонница кормления по требованию – то и в этом случае есть вероятность не «тащить» младенца в родительскую постель: достаточно приобрести приставную кроватку. Малыш будет рядом, но все-таки — в своей кроватке!

Совместный сон психологически защищает малыша. Нередко родители объясняют присутствие детей в их постели тем, что таким образом дети получают психологическую защиту, они не страдают от ночных кошмаров и крепче спят. Однако, медиками подтверждено, что так называемый синдром детских ночных страхов «поражает» в разы чаще именно тех деток, которые с рождения спали совместно с мамой (с родителями), а возрасте 1,5-2-3 лет были «переселены» в отдельную кроватку. Как правило, по оценке психологов, у детей, которые изначально спали порознь с родителями, ночные кошмары и ночные страхи вообще не наблюдаются.

Во время совместного сна есть больше возможностей контролировать состояние новорожденного малыша. Это верно. Как и то, что во время совместного сна есть также и великие риски нарушить хрупкое здоровье новорожденного – задавить его, а также создать ему жаркий душный микроклимат и дефицит кислорода (которые могут вызвать синдром внезапной смерти младенца). Вообще, когда речь идет именно о новорожденных и грудных детках, то идеальным вариантом для их ночного сна врачи считают следующий: мама и папа спят на супружеском ложе, а ребенок – либо в приставной кроватке, либо в специальном ко-слиппире (детское спальное место наподобие «гнезда»). Таким образом взрослые и дети спят предельно рядом, но при этом каждый имеет свое жизненное пространство и воздух. Но после полугода малыша уже смело можно «отселять» в отдельную кроватку, и даже – в отдельную комнату.

Большинство педиатров, чьи мнения заслужили определенный авторитет в среде родителей, склоняются к тому, что ребенку надлежит спать отдельно, не нарушая «целостности» родительской постели. У каждого члена семьи должно быть свое жизненное пространство – сперва это формируется на уровне спального места, а потом, со временем, вырастает в образ жизни, при котором взрослый ребенок и затем уже – взрослый человек с уважением относится к потребностям и желаниям других людей.

После года поза малыша во время сна (с точки зрения родительского контроля) имеет крайне мало значения – как удобнее и комфортнее ребенку, так в итоге он и повернется. А вот до года – поза имеет огромное значение!

Первопричиной этого страшного состояния является остановка дыхания. Но что ее вызывает – до сих пор неизвестно. Однако, медики подметили, что дети первого года жизни, которые спят на животе, погибают значительно чаще. Именно поэтому врачи советуют класть грудничков на спинку (голова при этом повернута на бок, чтобы малыш во время внезапного срыгивания не захлебнулся) или же на бочок.

Если вы уверены, что ваш ребенок плохо спит на спинке или боку, но зато прекрасно высыпается, лежа на животе — тогда сидите неусыпно рядом со своим крохой и следите за тем, чтобы внезапное срыгивание или удушье не стало причиной величайшей трагедии в семье.

Не имеет принципиального значения — вашему малышу всего пара месяцев, годик или три. Чтобы крепко спать по ночам, в любом возрасте нам нужно примерно одно и то же: быть активными и деятельными в течение дня, быть здоровыми, и еще. чтобы нас окружали счастливые близкие люди. Все это вы можете дать своему ребенку с самого первого дня его рождения!

Особенности сна младенцев в этом возрасте

Пятимесячный карапуз начинает все больше и больше познавать окружающий мир, а времени на отдых отводить все меньше. То, что ваш малыш стал спать не так много, как раньше, абсолютно нормально и не несет в себе никакой опасности. Волноваться необходимо в тех случаях, когда ребенок в 5 месяцев плохо спит по ночам, просыпается чуть ли не каждый час, беспокойно крутится во сне, постоянно ворочается, выбирая позу для сна, и даже плачет.

Кроме того, ребенка могут тревожить кишечные колики либо начинающие прорезаться зубки.Также уделите особо пристальное внимание условиям, в которых спит ваш ребенок. Поддерживайте оптимальную температуру в помещении (20-22 градуса), в комнате не должно быть пыли

В вечернее время суток избегайте эмоциональных и физических нагрузок, а вместо этого, лучше создайте для малыша спокойную, располагающую ко сну атмосферу.

Ночной отдых пятимесячного человечка должен составлять не менее 9 часов. Нет ничего плохого, если он проспит 10-12 часов. Днем считается нормой шестичасовой отдых с пробуждениями на кормление. И всё же, норма сна грудного ребенка зависит от самого ребенка. Другими словами, исходя из поведения малютки, его настроения и состояния, можно определить, достаточно ли он спит или же нуждается в дополнительном отдыхе.

Детские врачи советуют укладывать деток на сон в одно и то же время. Смена распорядка дня и режима сна негативно сказываются на качестве отдыха ребенка, а значит, на его общем состоянии и дальнейшем развитии. Продумайте наиболее подходящее время для сна, игр и прогулок и придерживайтесь этого графика.

Воспользуйтесь таблицей, чтобы знать, сколько времени, и в каком в возрасте ваш малыш должен отдыхать:

Возраст ребенкаНорма сна ребенка
Новорожденный (до 1 месяца)16-18 часов в сутки
1 месяц15-18 часов в сутки
4 месяца10-12 часов ночью + 2 коротких сна днем (по 2-3 часа каждый)
6 месяцев10-11 часов ночью + 2 коротких сна днем (по 2 часа каждый)
9-18 месяцев10-11 часов ночью + 2 коротких сна днем (по 1-2 часа каждый)

Послеполуденный сон детей

Послеполуденный сон — фундаментальная часть моего режима СР. Недавние исследования показали, что физическому и психологическому развитию детей до двух лет идет на пользу организованный сон в середине дня. По мере того как ваш ребенок растет и становится активнее, этот сон становится временем отдыха и восстановления после утренних занятий, и благодаря ему ребенок может наслаждаться во второй половине дня общением с вами и остальными.

Подобно многим сторонам режима, для того чтобы организовать послеполуденный сон, требуется время, а вам нужно запастись терпением и упорством, пока ребенок не приобретет эту привычку. Когда это произойдет, послеполуденный сон обретет огромную ценность не только для вашего ребенка, но и для вас. Многие матери, с которыми я работала, годами рассказывали мне, каким животворным стал для них послеполуденный сон. В первые месяцы жизни ребенка вы можете использовать это время для столь необходимого вам самим отдыха. Когда ваш ребенок начнет спать всю ночь напролет, во время его послеполуденного сна вы можете заняться домашней работой, сделать необходимые телефонные звонки или даже начать работать, как свидетельствуют многие мамы. Этот сон может сохраняться на второй год жизни, а у некоторых детей — и на третий. Если у вас появился второй ребенок, а ваш старший все еще наслаждается послеполуденным сном, это неоценимо.

В первые дни жизни послеполуденный сон может быть беспокойным, ваш ребенок отказывается засыпать, даже если предлагать ему пищу. Минут через 30—45 после того, как ребенок заснул, он входит в фазу легкого сна

Некоторые дети просыпаются полностью, и тогда важно научить их снова засыпать самостоятельно, если удалось избежать неправильных ассоциаций со сном

Ребенок в 6 месяцев плохо спит ночью и часто просыпается

Нарушения сна очень часто встречаются у детей полугодовалого возраста. Эта проблема повсеместно тревожит молодых мам и пап, которые сами находятся в подавленном, тревожном состоянии из-за того, что их чадо плохо спит и просыпается по ночам.

Конечно, сон ребенка говорит о его здоровье. И если малыш часто плачет, просыпается посреди ночи или не может уснуть, это не может не насторожить родителей и, стоит заметить, не зря. Ведь у полугодовалой малышки не спросишь: «Тебе приснилось что-то страшное? А может, у тебя что-нибудь болит?».

Но перед походом к врачу давайте рассмотрим основные причины нарушения сна у полугодовалых деток.

ПОВЫШЕННАЯ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ВОЗБУДИМОСТЬВ шестимесячном возрасте малыш проходит через этап роста костей и зубов, а значит, недостаток кальция в организме будет ощущаться. Это влечет за собой повышенную эмоциональную возбудимость, что и мешает хорошему, спокойному сну у ребенка. Пополняйте запасы кальция в организме вашего малыша, и его эмоциональное состояние непременно наладится, а значит, и здоровый сон придет.

ИЗЛИШНЯЯ АКТИВНОСТЬ ПОСЛЕ 18:00Если ваш малыш вечером долго не может уснуть, то проанализируйте, чем он занимался после шести вечера. Нет ли причин, из-за которых его нервная система будет перевозбуждена. Допустим, папа работает до самого вечера, и ребенок, ожидая папиного возвращения с работы, возбуждает свою нервную систему. Как следствие, сбивается настрой на сон.Старайтесь не переутомлять малыша после 18:00, и тогда засыпать ему будет намного легче.

МАМИНО ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕМамино эмоциональное состояние имеет огромное значение для хорошего сна у ребенка. Именно эту причину родители практически всегда упускают, когда их малыш беспокойно спит по ночам. А ведь если мама плохо себя чувствует, то это непременно будет сказываться на состоянии ребенка. Натянутая обстановка в семье (конфликты между мамой и папой или иными родственниками) тоже влияет на психологическое равновесия малыша.

ДИСКОМФОРТНельзя не отметить еще одну причину, которую родители упускают из виду. Это некомфортные условия для сна. Непроветриваемая комната, холод, чрезмерное укутывание, мокрые пеленки — это все провоцирует у малыша пробуждение, и он, конечно, тут же зовет маму или папу на помощь

Поэтому обязательно обратите внимание на то, в каких условиях спит ваш малыш, возможно, причина плохого, беспокойного сна кроется именно в этом.

НОЧНЫЕ КОШМАРЫНочные кошмары также могут быть причиной нарушения сна у малыша. Если ваш малыш часто внезапно просыпается по ночам и плачет, то, скорее всего, причиной являются именно ночные кошмары

На это стоит серьезно обратить внимание, потому что ночные кошмары в таком раннем возрасте могут вызвать нарушения в дальнейшем психическом развитии ребенка.

ПРОРЕЗЫВАНИЕ ЗУБОВКак написано выше, в полугодовалом возрасте формируется костная система малыша и происходит интенсивный рост зубов. И именно прорезывание зубов служит наиболее частой причиной расстройства сна. У малыша режутся зубки, ему больно, и он по вполне нормальной, естественной причине не может уснуть. Взрослых тоже часто мучает бессонница, когда у них болят зубы, а что уж говорить о полугодовалых детях.

ПЕРЕИЗБЫТОК ЭНЕРГИИРасстройства сна также могут возникать по причине недостаточного расходования энергии малыша в течение дня. То есть ваш ребенок недостаточно устает, чтобы хорошо спать и набираться новую порцию энергии. Практически все дети подвижны и активны до определенного возраста. И, чтобы израсходовать весь запас энергии ребенка до конца дня, родителям нужно прикладывать максимум усилий.

НОЧНОЕ КОРМЛЕНИЕВ таком раннем возрасте у малышей не так много потребностей. В основном — это сон и питание. И если ваш малыш часто просыпается посреди ночи, то вполне возможно, что он просто голоден и его нужно покормить. После такого ночного кормления он тут же уснет крепким сном до самого утра.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИУже в полгода каждый ребенок имеет свой темперамент и характер, и его ночная активность или нежелание засыпать может являться лишь частью его темперамента, не более того. Такие случаи довольно редки, но имеют место быть. И с настолько высокоактивным малышом родителям просто стоит поднабраться терпения и ждать, пока их чадо «перерастет» этот возраст, станет спокойнее.

БОЛЕЗНЬПричиной ненормального сна может являться болезнь, развивающаяся у вашего малыша. Это могут быть дисбактериоз, инфекция, аллергия, колики в животике и т. д. В таком случае родителям следует незамедлительно обратиться к врачу. После лечения сон у малыша непременно восстановится.

Ребенок 1 год 5 месяцев ночью плохо спит ночью

ну так наверняка в связи с этим вам должны были назначить какие-либо успокаивающие элементарные.

Я не могу сказать, что с рождения мы спим хорошо, просыпались всегда часто,но не настолько и не с криками

я могу сказать, что у моей подруги-у ее ребенка, была такая история с рождения! они пошли к неврологу и он посоветовал сделать точечный массаж! они сделали раза 3 и уже были улучшения-ребенок ночью не орал , а просто просыпался! в итоге они сделали раз 7 максимум 10 и теперь ребенок ночью стал намного спокойнее и стал сам в туалет даже ходить (раньше не мог:()

так, что сходите к неврологу хорошему! успокаивающее мне кажется не совсем вариант

Микстуру мы пили целый курс, как выписал врач, так что то что должно было накопиться нам не помогло. Происходит это у нас тоже моментами, одну ночь мы можем спать можно сказать идеально, а затем неделю жутко. Я сейчас никаких препаатов не даю, все думала зубы идути поэтому плохо спим, но зубы вышли и все также.

если Вам нужно , могу узнать тел массажистки-делает на дому

нет, не пробовали, хотя уже подумываем и об этом! А что вам остеопат сказал, из-за чего вы плохо спали?

девочки тут пишут про невропатолога — нужно конечно показаться, если не были — я ребенка показывала невропатологу в поликлинике и 2 невропатологам в др. мед.центрах — очень компетентным и на ЛВ их очень хвалили и все врачи мне сказали, что все в порядке, перерастет ну и на всякий случай назначали препараты как всем.

Но я решила показать ребенка остеопату — на тот момент нам уже было 1,5 года (мы с рождения спали по 20 минут:001:- как вспомню -о ужас -час укачиваешь чтобы он 20 минут поспал:010:) — у остеопата хватило 2 сеансов -оказалось было пережато в шее что-то там, на приеме остеопат поставила ребенка на ноги и показала мне в каком состоянии голова — (хотя я и не медик и ничего не понимаю в этом). После 1 сеанса ребенок проспал 1,5 часа:091:, после второго (примерно через месяц) мы перешли на 1 дневной сон и стали спать по 1,5 — 2 часа (зубы тут ни при чем оказались — я тоже на них думала). а главное ночами стали спать намного спокойнее, очень намного!:))

я ни к чему не призываю, просто советую как один из вариантов — сама к остеопатам отношусь очень осторожно, просто как вспомню мучения мои и ребенка со сном:001:

ну так наверняка в связи с этим вам должны были назначить какие-либо успокаивающие элементарные.

Нам врач так же говорила, только от ее успокоительных назначенных поначалу эффект был, но на отмене ребенок просто слетел с катушек. Тут не лекарства нужны ИМХО. Кстати остеопат действительно помочь должен

Девочки, я в шоке

моя дочь каждую ночь кричит каждые 15-25 минут (я совсем никакая, но сейчас не про это) и так уже примерно с годика, т.е. уже больше полугода ходила к неврологу и она сказала — что же вы хотите? это же — ребенок. всякое бывает, это нормально, но чтобы вы были спокойны. короче, прописала уколы успокаительные доче, но я, естетсвенно, не стала колоть делаем регулярно массаж и массажист говорит, что тоже всякое бывает, надо потерпеть. я теперь я почитала ЛВ и понимаю, что не нормально все-таки.

бежать к остеопату? а если ждать когда перерастет — сколько ждать? она ведь мучается — просыпается с синяками под глазами мы проходили полное обследование (почки, сердце, брюшная полость, мозг, моча и кровь). у нас естьпроблемы, но каждый врач говорил, что с проблемами со сном это не связано

Нарушения сна от года до трех лет

Малыш растет, и его впечатления становятся все более яркими, а активность увеличивается с каждым днем. В среднем ребенок этого возраста должен спать 12-13 часов в сутки. После года к факторам плохого и беспокойного сна добавляется психотравмирующие внешние и внутренние раздражители. Это:

  • тусклый или, наоборот, слишком яркий свет;
  • ночной шум за окном или гнетущая тишина;
  • ночные страхи и кошмарные сны;
  • ссоры родителей;
  • боязнь остаться одному в квартире;
  • небольшие травмы (ушибы, царапины, раны);
  • большая активность днем, переутомление, новые впечатления (переезд, гости);
  • хронические или генетические заболевания, аллергии, нервные болезни;
  • неудобная кровать или слишком жесткие постельные принадлежности;
  • нерастраченный днем активный потенциал.

Все это может стать причиной головной боли, расстройства кишечника, слез, капризов, нервных заболеваний и психопатологий у ребенка. Поэтому необходимо выработать определенный режим дня, который бы подошел не только малышу, но и всей семье. Ведь от того, как родители будут себя вести и как решать проблему нарушения ночного сна у ребенка, зависит и их психическое и физическое состояние. Чтобы получить полную информацию по этой теме, посмотрите видео.

Нарушения сна в период от 3 до 6 лет

Обычно в этот период дети начинают активно посещать дошкольные учреждения (детские сады, школы раннего развития, кружки), и их жизнь наполнена яркими эмоциями и переживаниями. Среднее время сна в сутки в этом возрасте не должно быть меньше 12-9 часов. При этом период дневного сна сокращается до 1-2 часов. Поэтому так необходимо, чтобы ребенок спал в ночное время спокойно. Нарушить сон могут:

  • неправильный распорядок дня или отсутствие такового;
  • несоблюдения правил засыпания (активность перед сном, неконтролируемый просмотр телевизора, компьютерные игры, использование шумных электроигрушек, гаджетов);
  • страшные (кошмарные) сны;
  • простудные заболевания, глисты, энурез;
  • яркие впечатления дня, обиды, ссоры со сверстниками, родителями или, напротив, слишком радостное, возбужденное состояние;
  • дискомфорт в комнате (душно, холодно, темно, сухой воздух);
  • неудобная постель;
  • головные боли и рассеянность внимания;
  • хождение по ночам (сомнамбулизм).

Конечно же, в этом возрасте необходим контроль над здоровьем ребенка, особенно за его психическим здоровьем, а поэтому нельзя игнорировать жалобы малыша. Но при всем при этом и идти на поводу у него не стоит. Если ребенок беспричинно канючит и всякими способами оттягивает время отхода ко сну, требуя то пить, то есть, то сказку почитать, будьте категоричны. Режим есть режим.

Хочется посоветовать родителям: наблюдайте своих деток с самого рождения, следите за их здоровьем днем и за сном ночью, не занимайтесь самолечением, если вам кажется, что малыш заболел. Даже витамины нужно давать ему только с разрешения врача

Если кроха плохо спит и плачет по ночам, это сигнал к тому, чтобы обратить внимание на все выше перечисленные факторы и сделать адекватные выводы для устранения причин бессонницы

Проблемы ночного сна

Малыши, которые не достигли шести месяцев, засыпают везде: в коляске, в транспорте, во время кормления грудью или при помощи бутылки, в общем, везде и часто. Но начиная с полугодовалого возраста такие факты, могут свидетельствовать, что малыш не досыпает ночью свои часы:

  1. Ребёнок моментально засыпает при малейшем движении (в машине, в коляске) и просыпается, как только транспорт останавливается. Это означает, что малыш ночью не доспал и пытается догнать это днём, но такой сон считается поверхностным и не совсем здоровым.
  2. Утром его пробуждение приходится позже, чем на 7.30. Лучшим временем для детей является с 6.30 до 7.00, именно в этот период дети встают в хорошем настроении, с бодростью и заряжаются энергией.
  3. Если ребёнок просыпается раньше 6 часов утра, это тоже свидетельствует о переутомлении и не считается здоровым сном. Поэтому нельзя полагать, что чем раньше ляжет, тем раньше встанет или наоборот.
  4. Если кроха засыпает и просыпается с плачем, это тоже говорит, что он ложится спать и встаёт в неправильное время – его необходимо подкорректировать.

Что малыш, что подросший ребёнок при недосыпании будет иметь следующие симптомы:

  • капризность;
  • агрессия к окружающим;
  • хроническая усталость, характеризуется тем, что ребенок может уснуть ещё днём и спать до самого утра либо спать дольше обычного.

Сколько времени должен спать ребёнок ночью?

Любой процесс, в том числе и ночной сон сугубо индивидуален, поэтому чёткого времени, который необходим для хорошего сна, в принципе нет, но существуют приблизительные. Каждый ребёнок сам себе со временем выстраивает часы сна, время засыпания и просыпания. Не стоит заставлять его ложиться в определённое время, если он этого не хочет и не стоит будить утром, чтобы выстроить свои часы.

В первые месяцы жизни чадо спит около 20 часов в день, ведь в этот период формируются все органы и происходят сложные процессы в организме, на которые необходимо много сил и энергии.

Ниже представлена таблица с нормами ночного сна всех возрастов.

Возраст

Количество часов

Новорожденность (один месяц)От 8-10 часов
Два месяцаОт 8-10 часов
Три месяцаОт 8-10 часов
От четырёх до пяти месяцев10 часов
От полугода до восьми месяцев11 часов
От девяти месяцев до года11 часов
От одного до полутора лет11-11,5 часов
От полутора лет до двух с половиной10,5-11 часов
От двух с половиной до трёх лет10,5 часов
Четыре года11,5 часов
От пяти до шести лет11 часов
От семи до восьми лет10,5 часов
От девяти до десяти лет10 часов
От одиннадцати до двенадцати лет9,5 часов
После двенадцати лет9 часов

Родители должны на протяжении нескольких суток засечь, сколько ребёнок спит ночью, не просто лежит, а именно спит, и вычислить средний показатель. Если время меньше положенного, то над этим следует задуматься и подкорректировать время сна.

Кризис сна

Я уже писала ранее о возрастных регрессах сна у малышей и о том, какие причины их вызывают. В частности, в чем основная причина кризиса сна в 4 месяца.

В районе 8-9 месяцев у ребенка начинается следующий кризисный виток. И, если ребенок 8 месяцев стал плохо спать ночью, скорее всего, это именно новый регресс. Определить его несложно, потому, как признаки «стихийного бедствия» — налицо:

  1. Ребенок наотрез отказывается укладываться в нужное и привычное время;
  2. Он может засыпать по 30-40 минут или даже больше, постоянно отвлекаясь на все и стараясь отвлечь вас от укладывания (читайте статью Грудничок плохо спит днем>>>);
  3. Малыш стал очень часто просыпаться по ночам – на консультациях были мамы, у которых доходило до 10 ночных пробуждений (важная статья по теме: Почему ребенок просыпается ночью?>>>);
  4. Ребенок может ворочаться, плакать, стонать, кричать или всхлипывать во сне;
  5. Он может проснуться в беспричинной истерике.

Почему же ребенок 8 месяцев плохо спит ночью?

Мы уже говорили, что, во время кризиса сна, ребенок не устраивает «специальных забастовок».

  • Ребенку в этот период самому ужасно дискомфортно;
  • Он не виноват, что растет и развивается, что с ним происходят неизбежные физиологические и психологические процессы;
  • Он ничего не хочет делать вам назло. Организм ребенка просто не в состоянии справиться с новыми нагрузками. А это, практически всегда, неизбежно вызывает разлад работы нервной системы. И первый индикатор этого – плохой сон: чуткий, прерывистый, с пробуждениями и слезами-соплями.

Поэтому ваша задача сейчас – перестать злиться на малыша, постараться понять причины такого состояния и найти способы помочь.

Давайте включим правильную маму – не эту, невыспавшуюся нервозную истеричку, орущую на свое чадо. А ту, которая всегда поддержит, покажет, что любит, заботится, что готова помочь и потерпеть временные трудности. Хорошо?

Итак, ребенок 8 месяцев спит беспокойно (при этом неважно, дневной это сон или ночной), не дает спать окружающим, постоянно капризничает, особенно ко времени приближения очередного сна, потому что в возрасте 8-9 месяцев он проходит очередной «бум» своего развития:

  1. Прогрессируют двигательные навыки (ребенок учится ползать, вставать, координировать движения ручек-ножек, балансировать у опоры, делать первые шаги). Соответственно, появляется куча новых возможностей для познавания, исследований, детских открытий. Какой уж тут сон?
  2. Происходит скачок речевого развития (ребенок повторяет и осваивает новые звуки, слоги, пытается произносить слова, повторять за окружающими);
  3. Психологические изменения (малыш в этом возрасте учится общаться с теми, кто рядом, замечает все изменения их настроения, осваивает проявление новых эмоций). Сон сдвигается на задний план, как неинтересная затея.

Читайте актуальную статью о том, что должен уметь ребенок в 8 месяцев?>>>

Кстати, довольно часто у детей этого возраста к регрессу сна добавляется еще одна напасть: лезут очередные зубки.

Эту беду придется просто пережить. Помочь могут только специальные гели или охлаждающие прорезыватели для зубов (какой лучше выбрать, узнайте из статьи Гели при прорезывании зубов>>>).

Плюс ваше терпение, спокойствие, ласковое отношение к страдающему сыночку или доченьке

Им сейчас очень важно знать, что мама все понимает, что она любящая и ласковая (а от этого половина детских болячек уже становится нестрашной)

Такое ваше отношение придаст маленькому исследователю сил и уверенности, что он защищен и все будет хорошо.

Специфика темперамента ребенка

Любой ребенок является индивидуальной личностью со своим темпераментом. Первые его признаки начинают проявляться уже с 1-1,5 лет. В международной педиатрии даже существует термин «дети с повышенными потребностями». Такие маленькие члены общества легко возбудимы, требовательны к условиям и качеству внешней среды, быстро возбуждаются и очень медленно «отходят», предпочитают большую часть свободного времени проводит на руках отца или матери. К 2 годам такие особенности характера обществом идентифицируются как капризность и невоспитанностью.

К вышеописанной категории темпераментных детей нужно относиться с особым вниманием. Ребенка нельзя наказывать за излишнюю эмоциональность – это сильно травмирует психику

Вариантов разрешения ситуации может быть несколько:

Совместный сон. По сути, единственная безальтернативная мера психоэмоционального воздействия, позволяющая обеспечить базовый сон для всей семьи. Данная перспектива «светит» родителям минимум до 1 года жизни малыша. Если все же попытаться приучить его спать в своей кроватке по ночам самостоятельно, то стоит приготовиться к месяцам изматывающего «спурта» практически без ночного отдыха для достижения требуемого результата;

  • Разумной альтернативой может стать своеобразный компромиссный вариант приобретения детской кровати со съемной боковой стенкой – она пододвигается вплотную к кровати родителей, обеспечивает психоэмоциональный комфорт ребенку и относительную свободу родителям, которые не так стеснены постоянным нахождением чада в своей постели. По истечению некоторого времени, детскую кроватку можно постепенно отставлять от родительского ложа, тем не менее, не вынося последнюю из комнаты – так вы постепенно будете отучать ребенка от совместного сна с вами. Слишком впечатлительным и возбудимым детям рекомендуется переносить спальное место в отдельную комнату не ранее, чем через 3 года после рождения;
  • Адаптация и релаксация. Старайтесь не злоупотреблять развивающими и слишком активными физическими занятиями, посещайте бассейн, гимнастику и часто просто гуляйте с чадом на улице. Перед сном делайте легко возбудимому ребенку теплые ванны с расслабляющей ароматерапией, комплексный массаж. Вышеозначенные мероприятия позволят частично снять негативные проявления особого темперамента малыша и спать более спокойно.

Гигиена сна для ребенка 6 месяцев

Для профилактики беспокойного сна необходимо соблюдение нескольких основных правил комфортного сна:

  • постель у ребенка должна быть удобной, матрас подобран по жесткости. Желательно подбирать матрас по совету врача. На постели не должно быть складок и заломов. Новорожденный очень чувствителен к таким неровностям и это может привести к плохому сну;
  • сбалансировать режим дневного и ночного сна. Днем спать полагается не больше 4 часов. Иначе ребенок будет активен ночью. Укладываться в постель следует в одно и то же время. Так вы поможете наладить биологические часы;
  • после последнего принятия пищи должно пройти время не меньше получаса до сна. Так вы избежите колик и дискомфорта в животе;
  • укладываться обязательно в спокойной обстановке. В детской не должен работать телевизор и играть громкая музыка. Перед сном можно рассказать сказку, спеть колыбельную, но не играть в подвижные, излишне активные игры;
  • проконтролируйте температуру воздуха в комнате. Не должно быть слишком жарко или холодно. Оптимальная температура — 18 градусов. Иногда дети раскрываются и поэтому просыпаются;
  • купание. Очень положительно воздействуют на малыша вечерние ванночки с добавлением успокаивающих трав, например, лаванды;
  • убирайте ночное кормление. Ребенок в 6 месяцев может спокойно не есть до утра. Если требует, значит, вы уже развили в нем плохую привычку. Иногда этот период следует просто перетерпеть, тогда ребенок начнет засыпать и просыпаться так, как ему положено. Даже если он проснулся — не кормите его;
  • прогулки перед сном и проветренная комната. Спокойная прогулка вечером, а также проветренная не душная комната способствуют спокойному сну на протяжении всей ночи.

Забота родителей — это хорошо. Но мамы иногда, сами того не подозревая, вредят грудничку. Боязнь его простудить приводит к душной, жаркой комнате, а крики по ночам выливаются в круглосуточное кормление. Все это нарушает спокойный сон не только вашего чада, но и ваш. А вам утром вставать. Если у него режутся зубки, помогите ему, купите прорезыватели и используйте охлаждающие гели.

Все родители переживают за своих детей. Чем меньше и беззащитней ребенок, тем больше вокруг него хлопочет мама. А малыш не может ничего сказать. Все свои просьбы он передает с помощью плача и капризов. Поэтому стоит быть внимательными, ведь просто так грудничок не плачет, ему нужна ваша помощь. Если же малыш беспокоится по ночам и сильно плачет, а вы ничем ему не в состоянии помочь, следует обратиться к доктору, который назначит необходимые анализы.

Что делать если новорожденный плохо спит ночью

  1. Первым делом нужно оптимизировать параметры воздуха в детской комнате. Температура воздуха должна быть 18-22 градуса, а влажность 40-60 процентов. Указанные параметры контролируются с помощью термометра и гигрометра. Это достигается с помощью установки краников на батареи, которые позволят их регулировать и приобретения такого прибора, как ультразвуковой увлажнитель воздуха. Все иные способы увлажнения (мокрые тряпки, тазы с водой, растения) неэффективны.
  2. Перед сном обязательно в течение минимум 15 минут тщательно проветрите детскую.
  3. Проведите с ребенком время в спокойной обстановке с приглушенным светом и звуком уже за 2-3 часа до отхода ко сну.
  4. Плотно покормите грудничка и убедитесь, что подгузник сухой и чистый.
  5. Если предыдущие советы не исправили ситуацию, попробуйте совместный сон.

Лично я знаю о проблемах детского сна не понаслышке. Причём больше всего их было у меня со старшим ребенком. Лёва спал очень беспокойно. И именно прохладный и влажный воздух и совместный сон смогли частично решить эту проблему.

Младшая Ева отлично спала уже с рождения. Возможно, потому что изначально были соблюдены все условия, которые сработали с Лёвой. Обязательно сохраняйте сайт в закладки, а статью – к себе на стену в соцсетях, чтобы не потерять! Очень надеюсь, что кому-то сегодняшняя статья поможет начать спать по ночам, а я прощаюсь с вами!

Что можно сделать?

Бороться с нарушением сна у детей 4 лет можно, не прибегая к лекарствам (при отсутствии болезней). Это нужно делать, опираясь на особенности психического развития ребенка в этом возрасте.

  • Вовлекайте детей в домашние дела, давайте им поручения, консультируйтесь с ними и спрашивайте совета. Это дает ощущение собственной нужности и значимости.
  • Следите за физической нагрузкой ребенка в течение дня. Пусть он больше гуляет, бегает, катается на велосипеде или роликах. Идеальным вариантом будет, если вы составите ему компанию.
  • При возникновении страхов, попробуйте игровую форму избавления. Можно купить белый зонтик, вместе раскрасить его и использовать на ночь как «защиту» от страшных персонажей, поместив в открытом виде рядом с кроватью.
  • Если нарушение сна возникает из-за боязни темноты, то придумайте игры, в которых она необходима. Например, «домик» из одеяла.

Для постепенного приучения ребенка к темноте хорошо подойдут игры в домике, сооруженном из нескольких стульев, накрытых сверху одеялом

  • Создавайте ситуации, где малыш может что-то преодолеть или каким-то образом себя проявить, и поощряйте его в любом случае. Это придаст ему уверенность в своих силах, убеждение, что он способен справиться с трудностями самостоятельно, и внутреннее спокойствие.
  • Выбирайте сказки с добрыми персонажами и картинками. Не разрешайте перед сном смотреть телевизор или компьютер.

Чаще всего нарушения сна у детей в 4 года связаны именно с психологическим развитием. Если о физической боли малыш может сказать и показать место, где болит, то объяснить внутреннее напряжение, отчаяние или обиды словами он неспособен. Внимательно наблюдайте за ребенком, тщательно анализируйте его действия и реакции на ситуации, и вы обязательно найдете причину нарушения сна.

Adblock
detector