Лекарственные препараты и народные средства для профилактики мигрени

Почему появляется болезнь

В настоящее время не существует однозначного ответа на вопрос, почему именно возникает мигрень. Однако с ней сталкивался практически каждый человек. Известно, что детей недуг поражает очень редко. Более подвержены мигренозным приступам люди от двадцати до сорока пяти лет. Поэтому обычно требуется лечение мигрени народными средствами у взрослых. Патология часто становится сопутствующим симптомом основного заболевания. Рассмотрим, при каких патологиях возникает мигрень:

  1. Заболевания ЦНС. Это связано с тем, что нарушение работы больших полушарий ведет к работе организма в усиленном режиме. При этом страдают все органы и системы. Головные боли появляются на фоне хронической усталости.
  2. Сосудистые патологии. Низкий или повышенный тонус сосудов ведет к недостаточному кровоснабжению головного мозга. В результате возникает кислородное голодание и дефицит питательных соединений.
  3. Гипертония. Резкие перепады АД сильно перегружают ЦНС. Нервные клетки в таких условиях быстро устают. Перегрузки ведут к возникновению мигрени. К тому же высокое АД провоцирует увеличение давления в черепной коробке.
  4. Гормональные перестройки. Повышенная выработка гормонов наблюдается в основном у женщин в период менструации, менопаузы и во время вынашивания ребенка. Гормоны очень активны. Малые дозы этих веществ могут вызвать сильнейший дискомфорт. Именно перебои в работе эндокринной системы являются причиной того, что мигреням чаще подвержены женщины.
  5. Психоэмоциональные нагрузки, частые конфликты, неприятности на работе. Эти факторы снижают активность НС. В результате появляются сильные головные боли.

Это основные причины возникновения мигрени. Патологическое состояние может быть вызвано и другими более серьезными недугами. Необходимо сразу после обнаружения тревожной симптоматики посетить медицинское учреждение. Вовремя установленный диагноз повышает успех лечения.

Советы врачей

По мнению медиков, существует важный психологический аспект, который должен усвоить каждый мигреник — обретение чувства уверенности в собственных силах, которое позволит контролировать приступообразные боли.

В большинстве случаев людей захватывает страх и беспомощность при ощущении приближения атаки. Нельзя поддаваться панике, так как такое состояние делает лечебную терапию малоэффективной.

Победить мигрень можно при условии, что человек научится распознавать первые признаки приближения приступа и будет держать их под контролем.

Необходимо вести дневник, в котором будет детализироваться каждое событие, связанное с головной болью. Только так можно выявить триггеры мигрени и успешно предотвращать наступление атаки.

Поэтому в первую очередь необходимо найти доктора, который будет небезразличен к пациентам и осведомлен о новейших методиках борьбы с мигренью.

Сегодня существует масса средств, позволяющих предотвращать приступы и вести деятельный образ жизни. Врачи рекомендуют принимать ноотропные и вазоактивные препараты, которые улучшают кровообращение и повышают работоспособность.

К примеру, российский препарат пикамилон, который выпускается в таблетках, а также в/в и в/м инъекциях обладает очень высокими показателями эффективности.

Известная телеведущая и доктор медицинских наук Елена Малышева посвятила проблеме мигрени цикл передач, в которых рассказывается много интересных фактов о новых методах лечения болезни.

Определение патологии

Мигрень – чаще пульсирующая, периодически усиливающаяся боль в области головы первичного типа. Чаще характеризуется локализацией в одной половине черепа. Продолжительность приступа варьируется в пределах 4-72 часа. Эпизод сопровождается повышением чувствительности к внешним раздражителям (яркий свет, громкий звук),

Болезненные ощущения обычно усиливаются после физической активности. Чаще патология диагностируется среди женщин. Распространенность заболевания составляет около 25% среди женщин, около 10% среди мужчин. У пациентов в возрасте старше 55 лет количество приступов самопроизвольно сокращается или они не возникают вообще.

Мигренозные атаки снижают физическую активность и работоспособность, ухудшают качество жизни. Большая часть (около 90%) пациентов вынуждена пребывать в постели в период острого приступа, что ограничивает повседневную активность. Цефалгический синдром часто сочетается с соматическими и психическими заболеваниями (депрессия, тревожное расстройство, аллергия, фибромиалгия, синдром раздражения кишечника), что осложняет их течение.

Основное проявление хронической мигрени – острая боль в области головы. Различают виды заболевания с учетом локализации, причин возникновения, характера течения. В медицинской практике распространены случаи диагностики простой мигрени (80% случаев) и с аурой (20% случаев). Профилактика приступов мигрени – одно из основных направлений комплексной терапии.

В чем особенности диеты

Если человек питается правильно, головные боли будут беспокоить реже. Снизится их интенсивность. Цель лечебного питания – исключить или максимально ограничить продукты с опасными веществами – фенилэтиламином, тирамином, нитратами. Их содержание в пище должно быть максимально пониженным. В то же время, считается полезным магний. При составлении меню учитывайте, какие продукты провоцируют мигрень, а какие избавляют от нее.

При мигрени стоит питаться 3-4 раза в день и употреблять нужные продукты. Категорически противопоказано голодать. Рацион должен быть полноценным, богатым. Если человек долго не ест, это провоцирует очередной приступ. Стоит ограничить себя в поедании жирного, сладкого, соленого, маринованного. В момент приступа это и вовсе исключается.

Также не стоит увлекаться экзотическими или просто непривычными продуктами. Они повышают шансы возникновения спазмов. Все очень индивидуально. Следует прислушиваться к своему организму

Важно замечать, после употребления каких продуктов развивается очередной приступ, а после каких наступает длительное затишье

Немедикаментозные средства профилактики

Особенность немедикаментозной профилактики заключается в минимальном количестве побочных эффектов. Но не стоит пренебрегать консультацией врача и проводить данные процедуры самостоятельно, так как в большинстве случаев они требует профессиональной подготовки и знаний.

Массаж

Одним из результативных методов, предотвращающих возникновение мигрени, является массаж. Осуществляют его обычно не только на область головы, но и на шейно-воротниковую зону. При соблюдении правильной техники, можно ожидать таких результатов, как:

  • Стабилизация давления;
  • Нормализация обменных процессов;
  • Стимуляция кровообращения и соответственно питания сосудов и тканей головного мозга;
  • Активизация регенерации поврежденных клеток и нервных окончаний;
  • Устранение болевых ощущений.

И, конечно, массаж способствует расслаблению, а это не маловажный фактор для людей, страдающих частыми приступами мигрени. В большинстве случаев после курса массажа пациенты отмечают улучшение психо-эмоционального состояния и нормализацию сна.

В данном случае не обязательно прибегать к помощи профессиональных специалистов, вполне можно освоить технику массажа самостоятельно. Все движения осуществляются плавно и без больших усилий. Подушечками пальцев массируются зоны:

  • Шеи;
  • Между бровями и над ними;
  • Рядом с внешними уголками глаз;
  • Висков;
  • Лба;
  • Затылка.

Рекомендуемое время одной процедуры – 20 минут. Основные движения: поглаживания растирания, легкие постукивания, разминания.

Массаж головы предотвращает приступы мигрени

Рефлексотерапия

Рефлексотерапия также известна, как иглоукалывание. Она может применяться даже для  профилактики мигрени с аурой. В отличие от массажа, рефлексотерапия проводиться самостоятельно не может. Процедуру проводит квалифицированный специалист, так как неправильная стимуляция точек может не только не оказать положительный результат, но и напротив, ухудшить общее состояние пациента.

Профилактику мигрени при помощи рефлексотерапии проводят в том случае, если:

  • Приступы возникают не реже 2 раз в месяц;
  • Лекарственные препараты не оказывают должный эффект или пациент имеет к ним противопоказания;
  • Имеются осложнения на фоне болезни.

Один курс иглоукалывания может включать в себя до 12 сеансов. При этом, для достижения действительно хорошего эффекта, как правило, необходимо проведение не менее 2-3 курсов.

Мануальная терапия

Мануальная терапия, как и иглоукалывание, должно проводиться только квалифицированным специалистом. Ее суть заключается в проведении определенных приемов, которые, в отличие от классического массажа, способны воздействовать не только на мышцы, но и на суставы и даже сосуды.

Данный метод наиболее предпочтителен, если причиной головных болей являются проблемы в структуре шейного отдела позвоночника, например, остеохондроз. Такая терапия позволяет снять напряжение с мышц, восстановить правильное строение позвонков, стимулировать подвижность суставов, устранить болевой синдром.

Психотерапия

Если причиной частых приступов мигрени являются патологии не физического, а психологического характера, то методом решения проблемы может стать посещение психотерапевта. Пациенту будут предложены различные виды терапии, такие как аутотренинг. Он заключается в проработке собственного сознания и самовнушении. Результатом таких действий может стать полное избавление от гемикраний и улучшение общего состояния организма.

Такой метод, как правило, подходит для лиц, проживающих в мегаполисах или связанных с нервной работой.

Сок черной смородины – народное средство для профилактики приступов мигрени

Профилактика мигрени

Первая мера предупреждения приступов — диета при мигрени. Некоторые продукты повышают риск атаки, другие снижают. Исключив из рациона потенциально вредное и сделав акцент на полезном, уменьшают вероятность цефалгии.

Профилактические меры включают:

  • формирование стабильного графика сна и бодрствования;
  • регулярный спорт;
  • поведенческую терапию;
  • релаксацию.

Полезна техника расслабления, глубокого дыхания. Для повышения результативности практикуется с холодным компрессом на голове.

Продукты, запрещенные при мигрени:

  • сухофрукты;
  • копченое;
  • шоколад;
  • спиртное;
  • сыр.

Нельзя есть пищу, содержащую сульфиты, натриевый глутамат, кофеин. Контролируют длительность пауз между трапезами.

Для выявления стрессовых факторов, контроля напряжения прибегают к когнитивно-поведенческой терапии. Чтобы ослабить гемикранию, полностью отказываются от вредных привычек.

Профилактика приступов мигрени. Фото: omigreni.ru

Для снижения риска атаки принимают:

  • магний;
  • витамин В2;
  • рыбий жир.

Полезен свежий, сушеный имбирь.

Рекомендован регулярный массаж воротниковой области.

Медикаментозная профилактика показана, если приступы тяжелые, частые. Средства выбирает лечащий врач. Пример назначения:

  • Анаприлин;
  • Велафакс;
  • Симбалту;

Лекарственная профилактика эффективна только длительным курсом. Некоторые отмечают улучшение состояния в первый месяц, другим приходится ожидать эффекта полгода и больше.

Природа возникновения мигрени

Даже сегодня ученые не пришли к единому мнению относительно причин развития сильнейших головных болей. Чаще всего в болезни винят проблемы с синтезом гормона серотонина, от объёма выработки которого зависит возможность полноценного функционирования головного мозга.

Резкое повышение уровня гормона ведёт к спазмам внутричерепных сосудов с последующим расширением артерий в височной области. Нарушение кровотока и воздействие на болевые рецепторы и становится причиной приступа мигрени. После восстановления нормального уровня серотонина затухает и головная боль.

Другая распространенная теория объясняет природу мигрени повышенной активностью одного из участков мозга и важнейшего эндокринного органа – гипоталамуса. В этом случае провоцирующими боль факторами считаются внешние раздражители, сильные стрессы, регулярное недосыпание и т. д.

  • расстройства ЦНС;
  • «скачки» артериального давления;
  • гормональные сбои вследствие применения контрацептивов;
  • генетическая предрасположенность;
  • нарушение кровоснабжения головного мозга и некоторые другие факторы.

Более высокие шансы столкнуться с мигренью имеют люди, которые регулярно переносят нервные или физические перегрузки, злоупотребляют алкоголем и кофеином, а та же те, кто вынужден часто принимать некоторые фармакологические препараты.

Массаж и дыхательная гимнастика

Многие отдают предпочтение самомассажу, лечащему мигрень и выступающему как отличный метод профилактики.

Круговыми движениями несколько минут растирают подушечками пальцев кожу головы. Не нужно сильно надавливать и тереть. Волосы разделяют на несколько проборов

Каждый пробор осторожно разминают снизу-вверх, зигзагами, кругами. Захватив тонкую прядку волос, тянут ее вверх до появления несильной боли

Так проходят по всей части головы. Раскрытыми ладонями, медленно перемещаясь, скользят от щек к затылку, шее, подбородку. Подушечками пальцев надавливают на точки линии, объединяющей окончание ушных раковин и наружный край глаза. Сдавливают голову с двух сторон ладонями и задерживаются в таком положении на полминуты. Закрывают глаза и пальцами аккуратно надавливают на веки. Можно воспользоваться маслом чайного дерева, которое успокаивает боль. Во время массажа им смазывают виски и лоб, а также кожу под волосами.

Расслабление и правильное глубокое дыхание послужат отличным способом избавления от болевого синдрома. На протяжении 10 минут необходимо дышать носом, выдыхая через рот. Глаза при этом закрывают, спину держат прямо.

» alt=»»>

Такие упражнения необходимо проводить ежедневно, а при первых признаках гемикрании массажировать голову до полного ее исчезновения. Массаж и гимнастику рекомендуют проводить при беременности, так как лечение мигрени народными средствами ограничивается в этот период только такими способами. Нельзя пить отвары трав, долго принимать ванну, ограничивать себя в еде. В качестве профилактики помогут здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, длительные прогулки на свежем воздухе, плавание, крепкий сон.

Лекарства для лечения

Лекарства для лечения и профилактики приступов мигрени назначают, если они случаются у больных более 5 раз в месяц. Список таблеток формируется врачом после выявления точной причины, провоцирующей боли.

Лучше всего проходить комбинированный курс лечения, включающий в себя лекарства, диету, соблюдение режима дня и гимнастику.

Бета-блокаторы

Бета блокаторы принимают для профилактического лечения мигрени. Их назначают больным уже больше четверти века, однако лечебный механизм действия этой группы препаратов еще не ясен.

При бронхиальной астме, сахарном диабете и ряде других заболеваний они противопоказаны. Перечень популярных:

  • атенолол;
  • метопролол;
  • надолол;
  • пропранолол;
  • тимолол.

Антагонисты серотонина

Серотонин — один самых известных человечеству гормонов. Он участвует во многих процессах организма, его называют гормоном счастья. Антагонисты провоцируют выделение серотонина.
Содержащие антагонисты препараты действуют как сосудорасширяющие. Их относят к препаратам для профилактики мигрени.

Триптаны

Отвечают за предотвращение боли и приступов. Медикаменты блокируют проявление боли еще на уровне рецепторов спинномозгового ядра тройничного нерва. Они способны устранить ауру: тошноту, рвоту, свето- и звукобоязнь.

ЗомигКупирует мигренозные приступы любого характера
ИмигранВыпускается в форме таблеток и назального спрея для купирования мигрени
РелпаксКупирование приступов мигрени с или без ауры

Гормональные препараты

На фоне принятия противозачаточных препаратов и менструации у женщин возникают частые приступы. В случае с менструацией причина возникновения мигрени не ясна, но выделяют факторы: сосудистый, эндокринный, нервный.

Согласно статистике, противозачаточные таблетки вызывают первые мигрени и усугубляют, если они уже есть.

Комбинированные анальгетики/спазмолитики

Комбинированные таблетки применяются для лечения и профилактики мигрени с аурой, так как воздействуют сразу на ряд симптомов. Основным компонентом таких препаратов становится парацетамол. Они обладают жаропонижающим и противовоспалительным свойством.

Противорвотные средства

Тошнота — неприятный симптом приступов. Она усиливается каждый раз от воздействия раздражающих запахов, яркого света, укачивания в транспорте. Поэтому избавиться от мигрени хочется скорее. Противорвотные препараты успокаивают слизистую желудка, понижают кислотность. Употреблять следуют с обезболивающим.

Антидепрессанты

Антидепрессанты эффективны для лечения и предупреждения хронической мигрени. Самостоятельное бесконтрольное употребление приведет к расстройствам ЦНС и психики. Проконсультируйтесь со специалистом перед применением.

Известные названия антидепрессантов для лечения мигрени:

  • Доксепин;
  • Амитриптилин;
  • Амитриптилин (при мигрени);
  • Нортриптилин;
  • Венлафаксин.

Нефармакологические профилактические методы

Кроме медикаментозных подходов, лечить и предотвращать мигрень можно с помощью изменения образа жизни, физиотерапии. Врач вместе с пациентом пытается идентифицировать провокационные факторы, способные вызвать приступ – это помогает в некоторой степени предусматривать появление боли.

Наиболее распространенные факторы:

  • недостаток или избыток сна;
  • гипогликемия;
  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • усталость;
  • стресс;
  • истощение;
  • обезвоживание и т.д.

На эти триггеры человек может оказать влияние. Но есть стимулы, которые нельзя устранить. К ним относятся гормональные изменения (появление приступов во время менструации), погодные эффекты (особенно быстрые изменения атмосферного давления). Если пациент знает свои провокационные факторы, он может постараться избегать их, уменьшая частоту приступов мигрени.

Нефармакологические методы профилактики включают:

  • иглоукалывание;
  • релаксацию;
  • аутогенную тренировку;
  • легкие физические упражнения;
  • йогу;
  • медитацию;
  • прогулки на природе.

Гомеопатия и народные методы

Народные средства профилактики – это, прежде всего, травы, играющие незаменимую роль в борьбе со многими недугами. При мигрени рекомендуется мята, ромашка, имбирь, шлемник байкальский.

  • Мята. Для предотвращения и облегчения головной боли мята может использоваться в виде сырья для чая или эфирного масла (ароматерапия).
  • Ромашка. При отсутствии аллергии на ромашку, растение применяется в виде чая или ванны.
  • Имбирь. Корень используется в виде чая.
  • Шлемник байкальский. Эта трава не рекомендуется детям до 6 лет, оказывает легкое обезболивающее действие, поэтому подходит при менее тяжелых приступах.

Гомеопатия предлагает следующие вещества для профилактики мигрени:

  • Bryonia;
  • Gelsemium sempervirens;
  • Nux vomica;
  • Staphysagria;
  • Kalium phosphoricum.

Применение гомеопатических средств должно проводиться под присмотром специалиста. Препарат принимается в разбавлении 15 СН.

Лечение мигрени в домашних условиях

Эффективную терапию гемикрании выбирает невролог по итогам инструментальных, лабораторных исследований. Врач выписывает медикаменты, уместные случаю. Поддержать лечение мигрени таблетками можно средствами народной медицины, изменением режима жизни. Помогут снизить частоту атак, ослабить уже начавшиеся:

  • ароматерапия (для аромасеансов полезны: эвкалипт, кизил, валериана);
  • спокойствие;
  • иглорефлексотерапия;
  • легкий массаж шеи;
  • проветривание помещения.

Чтобы облегчить приступ, надевают на голову повязку, занимают удобное положение и отдыхают, пока цефалгия не уйдет.

Психотерапевты советуют лечение мигрени в домашних условиях когнитивными практиками. Обучиться им можно самостоятельно или на приеме доктора; применять в нужный момент без сторонней помощи. Врач поможет изменить привычки, скорректировать мировоззрение, ослабить влияние стресса.

Один из провоцирующих атаку факторов — страх приступа. Находясь дома, в спокойной обстановке, унимая это ощущение самостоятельно, предупреждают приближающуюся цефалгию. В рамках лечения мигрени с аурой разумно поддерживать силы организма витаминными комплексами. Самые полезные — содержащие кофермент Q, витамин В2.

Задача пациента — стабилизировать кровоток мозга. Народное средство лечения мигрени, направленное на предупреждение и устранение спазма — ромашковый настой. Чай из соцветий пьют вместо привычных напитков. Лучший эффект наблюдается, если в сухое сырье добавить:

  • мяту;
  • лаванду.

Ингредиенты соединяют в равных пропорциях. Простое лекарство для лечения мигрени заливают кипятком, настаивают полчаса, пьют свежим. Для сильного аромата и большей насыщенности готовят на водяной бане. Помогут улучшить ток крови в мозговых тканях:

  • барвинок;
  • арника;
  • таволга.

Целители, рассказывая, как лечить мигрень, упоминают пользу белокочанной капусты. Достаточно приложить лист свежего овоща к голове, и цефалгия ослабнет. Аналогичное действие отмечено у:

  • цедры лимона;
  • тертого картофеля.

Народные средства от мигрени. Фото: protivgribka.ru

Можно приготовить мазь из почек сирени. Растительное сырье тщательно измельчают, соединяют со смальцем. Таким лекарством от мигрени при приступе намазывают лоб, виски.

Знатоки народной медицины борются с гемикранией:

  • компрессами из тертой лебеды;
  • накладыванием горчичников на икры ног, голову;
  • обтиранием живота уксусной или соленой водой;
  • солеными ваннами;
  • массажем подошв;
  • ваннами с душицей.

Полезно принимать контрастный душ, делать примочки на виски, пить имбирный чай. В народной медицине для лечения приступов мигрени применяются:

  • сушеный кофе;
  • березовые чурки, восстанавливающие биополе;
  • зелень пиретрума (жевать свежей).

При цефалгиях помогают продукты пчеловодства. Некоторые целители советуют прикладывать к больным вискам живых пчел. Используют мумие.

Лечение мигрени народными средствами. Фото: protivgribka.ru

Повышают эффективность народных средств от мигрени, комбинируя домашнее лечение с изменением рациона. Сокращают объемы углеводов, жиров, отказывают от острого и экзотики. Полезна пища, богатая минералами, витаминами. Рекомендованные напитки:

  • калиновый чай;
  • отвар белокопытника;
  • шиповниковый чай с малиной, календулой;
  • настой с пустырником, боярышниковыми плодами, валериановыми корневищами и зеленью мяты.

В сборниках народных рецептов, рассказывающих, что помогает от мигрени, советуют при приступе:

  • рассосать кусочек соли;
  • съесть кусок соленой рыбы;
  • намочить в луковом соке бинт и положить его в ушную раковину;
  • выпить кипящее молоко со взбитым яйцом;
  • приложить к больному месту жир только что умерщвленной птицы.

Знахари, знающие, как вылечить мигрень, советуют 10 дней подряд вечерами (незадолго до сна) рассасывать мед.

Это любопытно! Самый тяжелый вариант болезни — мигренозный статус. При нем нетрадиционное лечение запрещено; необходима госпитализация.

Подводя итоги

Вышеуказанная информация в статье должна быть использована в качестве ознакомления. Но прибегать к ее применению на практике уж точно не нужно, если не было консультации с доктором.

Нужно пройти полный диагностический комплекс, чтобы понимать, что за недуг одолел, каковы его причины появления. Только в таком случае можно лечить заболевание успешно.

При лечении мигрени нужен комплексный подход. Не всегда нужно использовать только одно средство, даже если оно является действенным.

Есть у мигрени свойство привыкания. Да и результативность мероприятий в дальнейшем будет серьезно снижена. Стоит выбрать несколько вариантов терапии и применять их по очереди. Конечно же, с учетом консультации доктора.

Даже прием теплой ванны с морской солью или же эфирным маслом станет полезным в устранении приступа мигрени.

Всего 10 минут приятной процедуры позволят расслабить тело. А вот дополнить такой релакс можно будет массажем головы.

После чего можно отправляться в кровать, выпив чай с лимоном. В последующем болевые симптомы уйдут и вновь наступил облегчение и прилив сил.

Adblock
detector