Виды храпа и приспособления для их устранения

Выбор маски

Результат терапии напрямую зависит от выбранной маски. К ее покупке нужно подойти особенно тщательно, т. к. это приспособление очень индивидуально. Производители предлагают множество моделей, среди которых можно найти бесшумные, носовые или рото-носовые маски. Рассмотрим несколько из них:

Название, страна-производительОписаниеСтоимость, рублей
Носовая маска Vio BMC (Китай)Имеет силиконовые подушечки для комфортного прилегания к лицу, работает бесшумно. Позволяет двигаться трубке на 360°7500
Назальная маска FlexiFit 405 Fisher & Paykel (Новая Зеландия)В комплекте 2 подушечки размера S и L. Отличается фирменным ремешком Glider, который обеспечивает плотное прилегание. Работает бесшумно9300

Носовая маска Comfort Gel Blue Respironics (США)

Угловой патрубок вращается на 360°. Внутри имеет гелевый слой, который облегчает установку маски и уменьшает давление на кожу10500

Канюли Pilairo Q Fisher & Paykel (Новая Зеландия)

Легкие, со сниженным уровнем шума. Ремни для крепления универсальны по длине и размеру10000

Канюли Mirage Swift FX ResMed (Австралия)

Могут использоваться с высоким лечебным давлением. Подушечки, прилегающие к ноздрям, выпускаются в трех размерах. Комфортны в применении13500

Рото-носовая маска Quattro FX ResMed (Австралия)

Легкая, не закрывает обзор. Хорошо фиксируется. Угловой коннектор вращается на 360°.17500
Детская назальная маска PiXi от ResMed (Австралия)Не мешает обзору, закрепляется для сна на боку. Плотно прилегает, при этом мягкая и удобная11000

Как видно из таблицы, средняя цена маски составляет 10000 р. Каждая из них по-своему практична и удобна. Стоимость варьируется в зависимости от производителя и дополнительных «удобств».

https://youtube.com/watch?v=tfZvIvthLt8

5

Оценки пользователей

Вы также можете проставлять свои оценки, если статья вам понравилась или не понравилась. Выберите количество звёзд в нижней строке.

Отправка

Какие бывают приспособления от храпа

Ученые постоянно разрабатывают какие-то новинки, позволяющие не допускать храпения во сне. Задача специалистов создать максимально эффективные, безопасные, простые в управлении устройства, которые будут доступны основной массе населения. Так на рынке появились:

  • капы;
  • клипсы;
  • наклейки на нос;
  • кольцо от храпа;
  • прибор для СИПАП-терапии;
  • соски, повязки, прищепки, браслеты.

Разнообразие и функциональность изделий заставляют лишь восхищаться гениальностью их создателей.

Капы

Использование кап, позволяет вернуть дыхательным путям естественное положение. Нижняя челюсть слегка выдвигается вперед, надежно фиксируется устройством, что приводит к максимальному раскрытию мягкой ткани ротовой полости, через которую направляется воздушный поток при дыхании. Во сне человек свободно дышит как ртом, так и носом.

Особенность капы состоит в том, что изготавливают изделие из определенного материала, способного принимать формы ротовой полости, прикуса отдельного человека. Конструкция изделия позволяет оставаться в ротовой полости незаметной, проглотить во сне ее нельзя, так как фиксация надежная. Легкость и небольшие размеры позволяют брать капу с собой, для этого даже предусмотрен специальный футляр.

Клипса

Весьма распространенный аппарат от храпа – клипса, своеобразный зажим для носа. Идеально устраняет пробковый храп. Материал, из которого изделие изготавливается, силикон, поэтому вес клипсы небольшой около 25 граммов, размеры маленькие, для хранения имеется футляр. Дополнительно некоторые изделия оснащены магнитом.

Прибор достаточно прост в использовании, идеально подходит под ноздри. Чтобы прикрепить на ночь зажим для носа, достаточно вдохнуть воздух и раскрыть при этом как можно шире ноздри, зафиксировать клипсу, засовывая в носовую полость.

Подобные зажимы для носа считаются самыми элементарными приспособлениями. Считается, что могут устранить проблему частично, а при длительном использовании полностью. Врачи рекомендуют использовать клипсы при простудных заболеваниях, когда заложен нос, аллергикам, при гайморите и многих заболеваниях ЛОР-органов. Кроме того, клипсу достаточно подержать в носу лишь некоторое время, с ней необязательно спать. Храп в любом случае ночью не появится.

Наклейки на нос

В аптеках часто предлагают от храпа наклейки. Изделия хорошо помогают при длительной заложенности носа. Такие приспособления на нос приклеивают и их вполне достаточно на несколько ночей, так как просто так, их не отодрать. Производитель продает сразу по 10-20 штук, в своеобразных коробках — упаковках. Цвет и форма изделий может быть разная, поэтому на носу полоски практически не видать.

Кольцо от храпа

Сложно в это поверить, но современные ученые изобрели так называемое «кольцо от храпа». Изделие надевают на мизинец и вставляют в нос. Кольцо расширяет носовые проходы, что способствует беспрепятственному выходу и входу воздуха. Причем использование кольца позволяет дышать носом, а не только ртом.

Прибор для СИПАП-терапии

В стационаре часто используют приборы для так называемой СИПАП-терапии. Использовать их можно и в домашних условиях, если врач посоветует с выбором, нужными настройками. Покупать подобные «агрегаты», а уж тем более использовать самостоятельно строго запрещено. Основная функция прибора – лечение выраженной формы апноэ, устранение храпа.

Насколько эффективны устройства от храпа

Медики советуют использовать устройства для устранения храпа, но при этом утверждают, что подобные изделия нельзя рассматривать как средство, позволяющее нейтрализовать феномен. Да, при использовании, некоторый период после, определенные «штучки» помогают, но не лечат патологию провоцирующую храп.

В любом случае дополнительно необходимо правильное медикаментозное лечение по устранению симптоматики, физиотерапевтические методы, всевозможные гимнастические упражнения, способствующие нормализации функциональности глотки, гортани, языка. Но, разве помогут подобные приспособления при аномальных изменениях органов, после серьезной травмы, нет, в данном случае лишь хирургическое вмешательство может полностью устранить ночной храп. Кроме того, при обструктивном апноэ, данные устройства также малоэффективны.

Однако все это не занижает их высокую функциональность, лишь свидетельствует о том, что храп – дело серьезное, нужно искать и устранять причины, а пока, чтобы облегчить состояние больного, нужно обязательно использовать устройства, снижающие риск возникновения храпа.

Инструкция

Силиконовые и индивидуальные капы, а также готовые термолабильные устройства, применяются по стандартному алгоритму ношения и ухода. Перед сном приспособление промывают, вставляют в рот, а утром снимают, снова ополаскивают проточной водой и помещают в специальный контейнер с отверстиями для свободного доступа воздуха.

Первая установка термолабильной капы по возможности должна осуществляться врачом, однако производители допускают и самостоятельное получение оттиска. Процедура выполняется по инструкции:

  • положить устройство в воду температурой 70±10 ℃ на 15—25 секунд;
  • достать капу, стряхнуть воду и аккуратно вставить в рот;
  • слегка выдвинуть челюсть, установить устройство в нужное положение и сомкнуть челюсти;
  • надавливать на материал снаружи пальцами, чтобы обеспечить получение глубоких качественных оттисков;
  • извлечь изделие и положить его в контейнер с прохладной водой.

Внутриротовые

Внутриротовая капа – это специальная конструкция в форме челюсти, которая накладывается на зубы. Чаще всего такая вкладка выполнена из силикона, а потому она не сжимает язык, никак не повреждая небо и не препятствуя вдоху или выдоху. Еще одним материалом изготовления может быть термопластичный пластик. Изделия из него стоят несколько дороже силиконовых аналогов. Объясняется это стоимостью самого термопластика, а также возможностью выбирать различные положения для фиксации челюсти за счет его пластичности.

Вкладки хорошо зарекомендовали себя при легких формах храпа, а также:

  • у людей со смещенной назад или плохо развитой нижней челюстью;
  • при сильно провисающих мягких тканях;
  • в случае значительного размера языка.

Недостатком подобного приспособления можно назвать зависимость эффективности от правильности подгонки под зубной ряд. Также капа не устраняет медицинскую проблему апноэ и, если перестать ее использовать, храп возникнет снова.

Еще одно внутриротовое устройство – это Экстра-лор, представляющее собой модификацию пустышки. Приспособление фиксирует положение языка, препятствуя его западанию и блокировке дыхательных путей. Применение Экстра-лор целесообразно при неосложненных формах апноэ, легкой форме бруксизма (скрежет зубами в течение ночи).

Противопоказаниями к его использованию являются инфекционные поражения носа и рта, эпилепсия, сердечные заболевания. Плюсы прибора, применяемого против храпа, заключаются в простоте в процессе использования и изготовлении из безопасных материалов. Они не провоцируют аллергических реакций, а также не вызывают побочных эффектов.

Его минус – это возможность выпадения изо рта ночью, когда человек спит. В результате этого храп может возобновиться. Не следует забывать о развитии повышенного слюноотделения, а также незначительной болезненности на начальном этапе применения.

Электронный будильник

В рамках противохраповой терапии может применяться еще один вид приспособлений – электронные будильники. Они представляют собой наручные часы, оборудованные микрофоном и электронным звуковым анализатором, который позволяет распознавать храп. Принцип действия приспособления таков: сразу же после того, как у человека развивается храп, будильник посылает слабый разряд тока, заставляющий спящего проснуться, при повторении этого явления, сила тока незначительно увеличивается.

Подобные механические устройства отлично подходят людям с выраженными формами апноэ, при которых остановка дыхания может угрожать жизни. В то же время будильник не решает проблему храпа, а лишь будит человека, который изменяет положение тела.

У данного устройства имеется ряд недостатков, а именно высокая вероятность развития головных болей, повышение раздражительности, разбитость утром после просыпания при систематическом использовании. Может снижаться работоспособность и появиться хроническая усталость. Именно поэтому перед применением электронного будильника следует проконсультироваться со специалистом.

Браслет Snore Stopper

Родина этого изобретения – Китай. Прибор, внешне напоминающий наручные часы, надевается на запястье перед сном. Работает он так: встроенное в браслет биосенсорное устройство (цифровой детектор, улавливающий храп) срабатывает на ночную «трель», после чего сразу подает 4-секундный сигнал слабым разрядом гальванического тока на кожу. Человек, ощущая сквозь сон небольшое раздражение, переворачивается, и храп прекращается. При этом же сокращаются мышцы гортани, что тоже способствует нормализации дыхания и наступлению долгожданной тишины.

Прибор очень легкий, не мешает, просто надевается и крепится липучками по размеру любой руки. Дизайн браслета подходит и для женщин, и для мужчин, не прерывает сон полностью, работает на протяжении 8 часов. При постоянном применении около 2-3 месяцев у человека может выработаться подсознательный рефлекс, не позволяющий спать на спине и заставляющий переворачиваться, не просыпаясь. Питание прибора – от батарейки. Побочных явлений не выявлено, но имеются противопоказания:

  • эпилепсия;
  • беременность;
  • хронические болезни сердечно-сосудистой системы;
  • установленные приборы (кардиостимулятор и пр.);
  • повреждения и заболевания кожи на запястье;
  • периодические апноэ.

Дополнительная информация

Прежде чем приобретать прибор, нужно ознакомиться с показаниями к его применению. Чтобы корректор оправдал ожидания, лучше всего предварительно посоветоваться с врачом. Он определяет этиологию ронхопатии и подбирает оптимальную терапию.

Советы покупателю

Приспособления от храпения приобретаются в аптеках. Заказывая товар на официальных сайтах производителя в интернете, повышается вероятность получения качественной продукции без подделок. Преследуя эту цель, лучше сотрудничать с проверенными поставщиками

При оформлении заявки важно убедиться, что у обслуживаемого центра есть лицензия.  Купить устройство можно, и обратившись к специалистам, если требуется индивидуальное изготовление

Внимание! Стоимость будет зависеть от страны производителя и качества материала изделия.  В большинстве случаев цена их колеблется в пределах 800–5000 российских рублей.

Мнения врачей и людей

Об эффективности данного продукта позитивно высказываются эксперты. В интернете люди пишут отзывы. Хотя положительных откликов больше, но часто видны противоречия. Иногда это объясняется тем, что человек приобрел изделие, предварительно не консультируясь у отоларинголога, а при выборе отталкивался от отсутствия побочных действий данной методики. Медики отмечают, что в целом прибор выполняет поставленную перед ним задачу, не причиняя вреда здоровью больного.

«Мы купили для мужа силиконовую капу. На личном опыте убедились, что эффект от прибора присутствует только в период пользования. Но нас это устраивает. Это лучше, чем прием лекарств, безопасно и нет побочных явлений. Думаю, если бы еще расстаться с привычкой курить, исход был бы результативнее».

«Я храплю по причине частых ринитов. Заметил, что в интернете предлагается много приспособлений и методик лечения. Предпочтение отдал капе: приемлемая цена и удобство в пользовании. Из-за регулярных командировок сплю не дома. Теперь нет причин испытывать от этого какой-то дискомфорт».

Зачем нужно лечить храп

Согласно исследованиям ученых, легкомысленно относиться к храпению нельзя. Это может сигнализировать не только о наличии хронических воспалений, разрастании полипов, деформации околоносовых пазух. Нередко ронхопатия является причиной серьезной патологии. Практически всегда есть опасность развития ночного синдрома остановок дыхания. Отсутствие должной терапии значительно снижает качество жизни пациента.

Борьба с патологией должна быть комплексной. Это значит включать не только использование капы, но и способы устранения провоцирующих факторов. Даже если проблема полностью не исчезла, данное приспособление уменьшает вероятность ночного апноэ и уже только этим одним оправдывает затраченные на него деньги.

Причины развития синдрома

Апное — тяжелое состояние. Дать повод к храпению и сопутствующей приостановке дыхания позволяют анатомические факторы — врождённые или приобретённые. К ним имеют отношение:

  • Искажение назальной перегородки — одна из основных причин ронхопатии. Оно в силах образоваться в период сексуального созревания, из-за стремительного, но неровного роста хрящевой ткани. При этом наружно явление бывает неуловимо — часто виден прекрасно ровный нос, с деформированной назальной стенкой. Как и искривленный нос не всегда совмещается с нарушениями носовой перегородки. Изменения проявляются хроническим ринитом, головокружением и дефицитом воздуха во время энергичной деятельности, гнусавостью. В определенных ситуациях никаких признаков не регистрируется, помимо храпа во сне.
  • Патологическое строение или мобильность нижней челюсти. Её сдвиг кзади инициирует расслабление мускульных стенок высших респирационных путей и судорогу гортани.
  • Вытянутые нёбо, язычок, а также набухшие миндалины и аденоиды, загораживают дорогу вдыхаемому воздуху.
  • Полипы — разрастание слизистой назальных ходов и придаточных углублений. Частенько сопровождаются ринитом, тяжестью дыхания и во время бдения.
  • Возрастные деформации конституции респирационных путей. У старых людей регистрируется гипотонус и провисание мускул ротоглотки.
  • Перемена структуры слизистой — гипертрофия, из-за нередких воспалительных недугов. Инфекционные и другие хвори срывают нарастание слоя, выстилающей носоглотку и глотку. По окончании выздоровления течение её восстановления модифицируется, вызывая обильный рост тканей, а стало быть — ограничение ширины воздухоносных путей.

Физиологические обстоятельства сопряжены с нарушением деятельности инструментов дыхания. Оно возникает из-за таких факторов:

  • Ожирение. Оно активизирует храпение напрямик, так как ненужный вес нажимает на гортань, ограничивая её просвет. Регистрируется и обратная корреляция — ринхопатия приводит к патологии обмена веществ, из-за чего проблема прогрессирует.
  • Применение спиртного, никотина, приём снотворных и других лекарств. Под влиянием химических веществ мускулы ослабевают, из-за чего перегородки респирационных путей спадаются. Это состояние особенно опасно из-за того, что деятельность мозга также нарушена, он может не подать знак к просыпанию в момент остановки дыхания.
  • Насморк всевозможного происхождения. Из-за ринита носоглотка опухает и может целиком заградить доступ воздушной струе. Человек принимается дышать ртом, а это добавочная нагрузка на горло.

Кроме анатомических и физиологических факторов, имеется психологический вектор движения трудности.

Популярные аппараты — сравнение и выбор

https://youtube.com/watch?v=uy-OPugCT3g

SnorePro SP-600

Прибор SnorePro SP-600 внешне представляет собой традиционные наручные часы. Его необходимо использовать ежедневно и надевать перед сном. Перед применением следует правильно провести настройку, чтобы устройство адекватно реагировало на окружающий шум.

Принцип работы SnorePro SP-600 заключается в том, что прибор производит электрический разряд небольшой мощности, как только зарегистрирует характерный звук. Длительность подобного действия — не больше 5 секунд. Этого времени достаточно, чтобы заставить человека остановиться и изменить положение тела. Но такой уровень заряда не способен нанести вред больному или прервать его сновидения. В зависимости от чуткости сна человек может выбрать один из семи уровней мощности электрического разряда.

При использовании оборудования SnorePro SP-600 следует обратить внимание на другие его особенности:

  • способно работать в трех режимах;
  • может записывать длительность храпа, что позволяет контролировать эффективность проводимой терапии;
  • если не использовать прибор больше 8 часов, он автоматически отключается;
  • в качестве источников питания выступают батарейки ААА;
  • SnorePro SP-600 категорически запрещен к использованию в период беременности, при наличии кардиостимулятора, заболеваний сердца или кожи;
  • после длительного применения браслета организм вырабатывает условный рефлекс, что предупреждает подобную проблему в будущем.

Экстра-ЛОР

Прибор Экстра-ЛОР считается уникальным в своем роде. Это разработка российских ученых, которая помогает не только нормализовать дыхание во время сна, но и избавляет от храпа. Это возможно благодаря механическому влиянию на ткани глотки. Происходит напряжение мышц, что предупреждает вибрирование мягкого неба.

Устройство состоит из трех частей. В его конструкции присутствуют два фиксатора (большой и маленький), ложечка. Чтобы было легче привыкнуть к прибору, рекомендуется перед лечением вставлять его в ротовую полость на несколько минут на протяжении 2—3 дней. Экстра-ЛОР противопоказан лишь в том случае, когда храп спровоцирован патологиями строения носа.

Стоп-храп

Устройство относят к группе приборов, внешне напоминающих наручные часы. На их внутренней поверхности присутствуют специальные электроды, проводящие ток. Они плотно прилегают к запястью и подают на кожный покров слабые импульсы, как только зарегистрируют храп.

Реклама:

В результате сон переходит из глубокой фазы в поверхностную, и человек изменяет положение своего тела. Это приводит к прекращению храпа. Положительный эффект от проводимой терапии обычно заметен уже на второй неделе.

СИПАП

Если храп сопровождается остановками дыхания, для лечения проблемы врачи рекомендуют использовать СИПАП-терапию. Для этого следует приобрести специальный пробор, оснащенный компрессором. К нему через шланг присоединяется маска, через которую под повышенным давлением подается воздух.

Ввиду высокой стоимости устройства, можно рассмотреть вариант с арендой, предлагаемый специализированными аптеками.

Hivox DM 800

Применяя прибор Hivox DM 800 можно рассчитывать на нормализацию сна, показателей артериального давления, снижение негативного воздействия стресса. Он имеет вид наручных часов, а положительный эффект объясняется влиянием на биологически активные точки на теле человека. Такой прибор достаточно включать на полчаса, после чего можно рассчитывать на крепкий сон.

В перечень противопоказаний к Hivox DM 800 входят:

  • тяжелые патологии сердечно-сосудистой системы;
  • инфекционные заболевания на стадии обострения;
  • дерматологические болезни (если поражена кожа на поверхности запястья).

Hivox SS-650

Это еще одно устройство, напоминающее по форме наручные часы. Его рекомендуется надевать на всю ночь при наличии проблемы храпа. Положительный эффект от Hivox SS-650 наблюдается, если ронхопатия вызвана патологическим сужением дыхательных путей или слабостью тканей, из которых сформирована глотка.

Принцип действия прибора заключается в производстве слабого электрического тока при регистрации звука храпа. Такой мощности недостаточно для того, чтобы разбудить человека, но заставляет его изменить положение тела, что устраняет храп. Чтобы добиться положительного результата, Hivox SS-650 следует использовать не меньше двух месяцев.

Лечение храпа должно осуществляться комплексно. Кроме применения специальных аппаратов, рекомендованных врачом, следует придерживаться режима питания и здорового образа жизни.

Реклама:

Как самостоятельно вылечить храп

Если вы знаете истинную причину появления храпа, можно попробовать провести самостоятельное лечение. Однако оно будет эффективно лишь в некоторых случаях:

  • Лишний вес. Если причина храпа – полнота, от нее можно быстро и легко избавиться. Для этого человеку достаточно сбросить 1-2 килограмма, и вибрация, издаваемая во сне, скорее всего, пройдет.
  • Отказ от спиртного. Немногие знают, что алкогольная продукция расслабляет мышцы и ткани организма – шейный отдел не исключение. В результате этого у мышц пропадает тонус, что ведет к вибрации во время сна, которая появляется в результате дыхания.
  • Насморк и заложенность носа. Лечение насморка нужно проводить вовремя, так как он ведет к развитию осложнений, не говоря уже о появлении храпа и апноэ. Для этого нужно регулярно полоскать нос, особенно перед сном, а также пользоваться каплями и спреями, которые помогут очистить дыхательные пути и восстановить дыхание.
  • Не принимайте снотворное. Действие этого состава можно сравнить с действием алкоголя, поэтому чтобы провести лечение апноэ и храпа, нужно стараться самостоятельно уснуть.

Как это работает

Каждое устройство против храпа имеет свои особенности, но их назначение одинаково – устранить препятствие, возникающее на пути проходящего через верхние отделы дыхательной системы воздуха. Таким препятствием могут быть:

  • нависающие небные ткани;
  • сомкнутые слизистые горла;
  • слишком узкие носовые проходы;
  • мясистый язык;
  • искривленная носовая перегородка.

Устройство от храпа расширяет носовые проходы или просвет носоглотки, обеспечивая свободное прохождение воздуха через них, или же фиксирует небные ткани, не давая им слишком сильно опускаться и вибрировать.

Конечно же, устройство для лечения храпа не решает проблему радикально. Оно позволяет обеспечить себе и близким спокойный сон до тех пор, пока дадут ощутимые результаты другие методы лечения, или не будет проведена избавляющая от храпа хирургическая операция: удаление аденоидов, коррекция носовой перегородки, иссечение небных тканей.

Но в тех ситуациях, когда консервативное лечение не помогает, а хирургическое вмешательство невозможно по медицинским показаниям или просто бессмысленно, различные устройства от храпа могут стать единственным способом хоть как-то улучшить ситуацию и обеспечить себе длительный комфортный сон.

Приспособления от храпа бывают нескольких видов: носовые, внутриротовые и электронно-импульсные.

Какое из них будет наиболее эффективным, зависит в первую очередь от основной причины храпа, поэтому перед приобретением желательно проконсультироваться с врачом, который поможет их установить. Иногда для этого даже приходится проходить диагностическое обследование.

Альтернативные решения

Только с помощью устройств от храпа, даже самых дорогих и эффективных, проблему не решить. Храп надо лечить, а перед этим постараться выяснить действительные его причины, которыми могут быть также: сильная усталость, принятые на ночь алкоголь или снотворные, загрязнения воздуха, неудобное положение тела и аллергические реакции. Иногда, только устранив внешние раздражители, можно быстро вернуть себе нормальный сон.

Но чаще причинами храпа становятся различные патологии, которые действительно требуют правильного лечения или хирургического вмешательства:

  • полипы и другие новообразования;
  • разросшиеся аденоиды;
  • сильно увеличенные миндалины;
  • удлиненный небный язычок;
  • хронические синуситы и риниты.

В некоторых случаях без помощи хирурга не обойтись, и тогда приходится прибегать к методикам лазерного лечения храпа. Но дать заключение об их необходимости может только врач после предварительно проведенного обследования.

Если же проблему можно решить консервативно, хорошими помощниками станут современные комплексные препараты. Например, спрей от храпа «Снорекс», который является полностью натуральным средством с отличным противовоспалительным и антисептическим эффектом. Он содержит экстракт прополиса, а также эфирные масла мяты и шалфея. Препарат отлично помогает избавиться от храпа, спровоцированного увеличенными аденоидами или хроническими респираторными заболеваниями.

К сожалению, «Снорекс» не подходит людям с аллергией на продукты пчеловодства. Но для них хорошим выбором будет другой спрей – «Асонор», изготовленный на основе глицеринового раствора. Он великолепно смягчает и увлажняет слизистые, содержит компоненты, возвращающие упругость и эластичность мягким тканям. Препарат безвреден, может применяться длительное время.

Тем, кто все же предпочитает полностью натуральные средства, можно порекомендовать MySleepGood – спрей на базе сочетания эфирных масел: лимона, мяты, мелиссы и шалфея. Препарат обладает хорошими противовоспалительными свойствами, снимает отечность, облегчает дыхание, восстанавливает структуру мягких тканей.

Отличные результаты в борьбе с храпом дает дыхательная гимнастика. Правильно подобранные упражнения быстро вернут тонус гладкой мускулатуре гортани и упругость небным тканям.

Дополнительным бонусом станет увеличенная жизненная емкость легких, освеженный цвет лица, более глубокий сон и укрепившаяся иммунная система. Но для получения таких результатов дыхательную гимнастику практиковать надо ежедневно не менее месяца.

https://youtube.com/watch?v=0-lmUtQwZGU

Если самостоятельно справиться с проблемой храпа не удается, то ограничиваться только применением устройств от храпа нельзя. Необходим визит к врачу и совместные усилия по поиску причин храпа и путей их окончательного устранения.

Помните, что храп – это не безобидное явление, со временем оно может стать реальной угрозой вашему здоровью и даже жизни.

Какой бывает храп и способы его лечения

При растяжении и ослаблении тонуса мягких тканей, расположенных в глотке, наблюдается легкая форма храпа, при которой поток воздуха приводит мышцы к вибрации и соприкасанию между собой. Если при образовании характерного звука кислород свободно проникает в легкие, значит, ущерба для организма не наносится. Но зачастую это явление опасно – в запущенных и тяжелых случаях кислород не проникает к мозгу и всем внутренним органам, тем самым нанося непоправимую опасность для здоровья.

Такая тяжелая форма храпа носит название – апноэ, который нередко является виновником остановки дыхания во время сна.

Считается, что полностью и навсегда избавиться от храпа можно только при помощи хирургических операций, однако, это не совсем верно. Согласно медицинским исследованиям, эффективность такого вмешательства против храпа невелика, так как при этом врачи не учитывают причины, из-за которых появилась вибрация во сне.

При этом запущенные виды лечатся намного дольше и сложнее, поэтому важно своевременно обращаться в медицинское учреждение за помощью. Но не стоит опускать руки и думать, что храп уже не отступит, так как современные технологии позволяют решить данную проблему при помощи удобных и высококвалифицированных приспособлений, принцип работы которых чаще всего основан на воздействии электроимпульсов на спящего человека

В такие приспособления устанавливаются специальные датчики, которые начинают свою работу, как только улавливают звук храпа.

Но кроме таких приборов, были разработаны современные СИПАП-аппараты, благодаря которым можно в домашней обстановке успешно бороться с храпом и синдромом апноэ.

Что такое СИПАП-аппараты и их принцип действия на организм человека

Изначально этот прибор был назван по первым буквам аббревиатуры Continuous Positive Airway Pressure – СРАР, что переводится дословно, как «подача положительного давления в дыхательные пути», что помогает расправлять слипшиеся стенки гортани во время апноэ. Название СИПАП образовалось из-за переноса американского названия в русский язык.

Современные СИПАП-приборы можно разделить на 2 отдельных класса:

  • СРАР-аппарат с фиксированным уровнем физиологически правильного лечебного давления.
  • СРАР-аппарат с автоматическими настройками необходимого в каждом конкретном случае лечебного давления.

Приборы с фиксированным лечебным давлением могут поддерживать одинаковую подачу воздуха в течение всего периода сна, хотя потребность в нем за ночь часто изменяется. Например, при поверхностной стадии сна, лежа на боку, пациенту требуется намного меньше лечебного давления, способствующего открытию дыхательного горла. Тогда же как на спине, когда язык западает назад, пациенту требуется значительно большее давление. Такая ситуация приводит к тому, что врачам приходится выставлять аппарат от храпа на максимально высокий уровень давления, чтобы гарантировать устранение нарушений дыхания в любой стадии сна и при любом положении тела.

СИПАП приборы – небольшие и удобные аппараты, которые подают кислород в легкие при помощи маски и нескольких тонких трубок. По своему принципу действия они напоминают компрессор, который во время своей работы не дает мягким тканям и мышцам соприкасаться и вызывать вибрацию. Кроме того, благодаря постоянной и равномерной подаче воздуха для человека обеспечивается здоровый и комфортный сон – в результате работы СРАР-прибора сон спящего не нарушается, а наоборот, становится более крепким, так как мозгу не надо постоянно быть в тонусе и контролировать дыхание, поэтому пациент не просыпается от удушья.

Такие приборы от устранения храпа безопасны, поскольку они неинвазивны, то есть во время своей работы они ничего не повреждают. В результате их применения полностью отсутствуют риски, характерные для операций. В то же время они эффективны, так как полностью устраняют причину храпа и апноэ – смыкание стенок глотки. Одним из достоинств данных приборов является то, что СИПАП-аппарат смело можно назвать эффективным и современным средством для профилактики патологий сердечно-сосудистой системы и гипертонии.

Разновидности устройств от храпа

Создано 4 разновидности гаджетов, избавляющих от храпа:

  • оральные;
  • носовые;
  • электронные гаджеты;
  • альтернативные средства.

Внутриротовые устройства

Оральные приборы вставляются в полость рта. Приспособления корректируют положение челюстей и поддерживают язык.

Экстра-Лор — средство против храпа, выполненное из полимеров, кладется в ротовую полость. Предмет смещает нижнюю челюсть вперед. Это положение приводит мышечные ткани в тонус, не позволяет мускулам вибрировать.

Гаджет применяют в ночное время. Перед сном прибор помещают в рот, после пробуждения приспособление извлекают.

Носовые устройства

Пластыри, маски и полоски эффективно тонизируют мышечные ткани полости носа и ротоглотки, лечат апноэ. Приспособления с элементарным механизмом действия способствуют спокойному сну. После того как спадет отек, а мышцы перестанут вибрировать, человек перестает храпеть во сне.

Электронный будильник

Электроимпульсные аппараты контролируют сон. Электронные будильники похожи на ручные часы. В прибор встроен датчик, способный распознавать храп. При появлении характерных звуков часы испускают импульс, раздражающий нервные окончания на коже.

Реклама:

Пациент, почувствовав дискомфорт, просыпается, меняет положение тела. Продолжительность первого сигнала — 5 секунд. Если храпение не прошло, гаджет издает повторный импульс длительностью 20 секунд.

Beurer — гаджет для комфортного сна. Он деликатно действует на организм. При появлении храпа аппарат издает вибрации и звуковой сигнал. Человек, просыпаясь, меняет позу для сна, что способствует устранению храпения.

Прибор закрепляется на ушной раковине пациента, не вызывает дискомфортных ощущений. Интенсивность импульсов задается индивидуально для каждого человека.

СИПАП аппараты

Эффективно устраняют храп СИПАП аппараты — компактные приборы, подающие кислород в органы дыхания через маску с трубкой. Агрегат схож по механизму действия с компрессором. Устройство не допускает смыкания мышц носоглотки за счет воздушной струи, идущей под определенным давлением.

Приборы работают, не издавая шумов. Несколько фирм выпускают аппараты с разным дизайном, цветовой гаммой и техническими характеристиками.

Альтернативные решения

Бандаж не вылечит причину храпения. Изделие только устраняет признаки заболевания. Приспособление применяют в комплексе с прочими терапевтическими средствами. Повязка, надетая перед сном, избавляет от храпения.

Благодаря бандажу человек перестает издавать вибрационные звуки, у него не останавливается дыхание во время сна. Люди, использующие изделие, хорошо высыпаются, встают полными сил.

Бандаж бесполезно использовать, если у пациента:

  • развился ринит или гайморит;
  • возник тонзиллит;
  • разрослись полипы;
  • заложен нос и затруднено дыхание из-за определенных болезней.

Кольцо от храпа — безопасное эффективное изделие. Приспособление носят на мизинце. Надевают гаджет перед сном. Выпуклости, надавливая на биоактивные точки, устраняют храпение.

Приспособление помогает, если проблема спровоцирована:

  • воспалением в носу и ротоглотке;
  • отеком в носовой полости;
  • неправильной позой при отдыхе;
  • лишним весом.

Кольцо малоэффективно или бесполезно, если храпение вызвано:

  • искривленной носовой перегородкой;
  • полипами и раковыми опухолями;
  • увеличенными гландами;
  • врожденными анатомическими дефектами;
  • возрастными изменениями в носовой полости.

После пробуждения аксессуар снимают, убирают в коробочку (она защищает изделие от солнечного воздействия). Чистят кольцо ватным диском, пропитанным в этиловом спирте.

Adblock
detector