Подушка для сна: сем наполняют, и как ими пользоваться?

Натуральные наполнители растительного происхождения

Гречневая лузга

Но есть и недостатки:

Когда вы будете переворачиваться во сне, то же самое шуршание вы будете слышать непосредственно под своим ухом, и по понятным причинам оно будет казаться гораздо более громким. Если у вас чуткий сон, такая подушка вам точно не подойдет. «К этому просто надо привыкнуть», – уверяют сторонники использования лузги. А зачем привыкать, если можно выбрать куда более удобный и совершенно бесшумный наполнитель?

Гречневая подушка жесткая. Если вы такие любите – хорошо. Но если вы, как и большинство людей, предпочитаете класть под голову-то-то помягче, от гречневой лузги лучше отказаться. Хотите понять, насколько удобно на ней спать? Представьте, что отдыхаете, лежа на неплотно набитом мешочке с крупой.

Любители «натурального» утверждают, что такие подушки имеют природные ортопедические свойства. Это злостный обман. Ортопедичность – это когда части тела поддерживаются в физиологическом, комфортном положении. Здесь об этом речи не идет.

У лузги имеется весьма ощутимый запах гречки. Он не всем приятен.

 Если вы спите не на спине, и ваше лицо во сне соприкасается с подушкой, имейте в виду: лузга будет немного колоться через наволочку. В самом доброжелательном толковании это можно назвать микромассажем, однако сну это все-таки мешает.

 Как и другие натуральные материалы, этот быстро подвергнется «нападению» клещей и плесени. Польза подушки из гречневой лузги сойдет на нет. А так как стирать такие изделия нельзя, то вы будете обречены до конца срока службы подушки подвергаться ночным атакам вредных микроорганизмов и продуктов их жизнедеятельности. 

Бамбук

Воспоминания о стеблях бамбука как-то не создают в душе ощущения мягкости и уюта. Однако бамбуковые подушки делаются не из плотных стеблей, а из молодых побегов, которые специальным образом обрабатываются, разволокняются до получения тонких упругих нитей. Бамбуковый наполнитель достаточно недорогой, мягкий, приемлемый в обращении. Сейчас такие подушки уверенно наполняют отечественный рынок, можно сказать, что на настоящий момент эта инновационная постельная принадлежность быстро становится народной любимицей.

Удобный, хороший материал. Однако в целом его переоценивают, минусы бамбуковых подушек тоже существуют.

Есть мнение, что высокая способность впитывать и удерживать влагу – это достоинство бамбука. Да, это делает использование изделия комфортным, так как голова на бамбуковой подушке не потеет. Однако то, что материал тянет на себя воду, хорошо и для неоднократно упомянутых клещей и плесени. Они уже через несколько месяцев основательно заселяют даже самую прекрасную бамбуковую подушку – минус очевиден.

 Считается, что у бамбуковых волокон есть антибактериальные свойства. Они есть. Однако эти свойства действуют лишь в организме живого растения и защищают именно его; это такое природное оружие от фитопатогенов. Когда же бамбук срезан, высушен и превращен в волокно, он становится таким же привлекательным местом обитания для микробов, как и другие органические наполнители. 

Со временем подушки с бамбуком «присаживаются» и уплотняются. 

Вата

Сразу скажем, если вам нужна хорошая подушка, вата – не самый удачный выбор. Как известно, она представляет собой волокна хлопка. Казалось бы, прекрасный материал – натуральный, гипоаллергенный… К сожалению, такие изделия очень быстро спрессовываются, внутри подушки вата сбивается в жесткие комки, а если хоть один раз постирать такую подушку в машинке, то можно смело выбрасывать ее на мусорку. Если же ее не стирать и не чистить, то в уютных переплетениях ее нитей быстро начинают развиваться вредные микроскопические организмы. Ватные подушки – очень дешевые, но притом они совершенно однозначно самые некачественные.

Да уж, недостатки есть у всего… Так с каким наполнителем покупать подушку?

Какие наполнители помогают при бессоннице

Посредством наполнения растениями собственной подушечки из трав можно формировать ее целебные свойства. Сделайте несколько монокомпонентных аксессуаров для разных нужд: один устранит бессонницу, другой ускорит засыпание, третий успокоит и снимет напряжение. Или используйте сразу несколько компонентов для набивки одного.

В процессе подбора трав нужно всегда помнить, что их запах должен вызывать приятные эмоции. Если какое-то растение вам неприятно, необходимо заменить его другим с теми же свойствами.

Приведем описание наиболее популярных трав для подушек.

Хмель

Даже самая продолжительная бессонница отступает перед ароматом этого природного доктора. Правда, можно настолько крепко заснуть, что проспать время подъема на работу. Как только вы почувствовали, что погружаетесь в сон, отодвиньте от себя хмельную подушечку, а еще лучше – и вовсе сбросьте ее на пол.

Хмель эффективен в комплексном лечении неврозов, повышенного артериального давления, стенокардии. Также хорошо устраняет раздражительность.

Применяя подушку из шишек хмеля, чтобы успокоить разошедшегося перед сном ребенка, будьте предельно внимательны. Ведь шуршание шишек может заинтересовать малыша настолько, что он решит засунуть их в рот. Закончится такое знакомство яркими симптомами отравления.

Оптимальное время для сбора шишек хмеля – осень.

Душица

Она обладает очень приятным ароматом, который приводит в порядок нервы и дарит здоровый сон. Ее часто используют в качестве наполнителя для травяных подушек.

Заготовкой душицы можно заниматься в июле и августе. Резать надо только верх растения. Расстояние от корня должно составлять не менее 20 см.

Герань луговая

Не путайте – ни в коем случае не пеларгония!

Герань хорошо снимает напряжение и помогает быстро заснуть. Вдобавок способна бороться с вирусами, бактериями и повышать иммунитет. Поэтому ее рекомендуется применять для лечения респираторных заболеваний.

Собирать герань нужно тогда, когда она цветет – с июня и до сентября. Кстати, целебными являются практически все виды герани.

Мелисса

Эта трава включается в состав набивки для подушек в качестве антидепрессивного и противовоспалительного средства. Ее желательно применять для устранения бессонницы, различных неврозов, головной боли, простудных недугов, гриппа (борется с вирусами и бактериями) и для облегчения дыхания во сне.

Кроме того, мелисса препятствует развитию заболеваний сердца и лечит уже имеющиеся. Заготовкой следует заниматься в период ее цветения.

Ромашка аптечная

Это известное с древних времен целебное растение. Его аромат успокаивает нервы и обеззараживает воздух в комнате.

Ромашковая подушка лечит бессонницу, неврозы, болезни сердца, облегчает дыхание, выводит из депрессии, не дает развиваться респираторным заболеваниям, снимает головную боль.

Для изготовления спального аксессуара нужно запастись цветками или же всей надземной частью растения. Делать это надо в период цветения – в мае, июне либо июле.

Как составить сбор для улучшения сна

Собрать травы для личной подушечки можно на свое усмотрение, руководствуясь собственным вкусом. Ведь те наборы, которые публикуются в Интернете, — не истина в последней инстанции. Поэтому следовать им не обязательно. Подобрав растения согласно своим предпочтениям, вы получите уникальный аксессуар. Вместе с тем, пользоваться готовыми рецептами очень удобно — они существенно экономят время, затрачиваемое на выбор компонентов.

Где брать материал для набивки подушки? Самое простое решение — скупить все, что нужно, в находящейся поблизости аптеке. При желании можно самостоятельно заняться заготовкой целебных растений. Сразу отметим, что это будет сопряжено с некоторыми сложностями. Потребуется потратить время на чтение тематической литературы, учесть время сбора каждой травы и разобраться в нюансах заготовки (где именно и каким образом засушивать). Взамен вы получите уверенность в экологической чистоте и эффективности собственноручно собранного сырья.

Приведем несколько рецептурных примеров наполнения подушки, которая может помочь избавиться от бессонницы и улучшит сон. Итак, ее набивка должна состоять из:

  • шишек хмеля, вербены, лаванды (в одинаковых пропорциях) и растертого до порошкообразного состояния корня фиалки (десятая часть от объема хмеля);
  • лавра, папоротника и шишек хмеля;
  • душицы, мяты, герани, бессмертника, шишек хмеля, хвои сосны, лавра и лепестков розы;
  • орешника, мяты, хвои сосны и душицы;
  • ромашки (цветки), мяты, мелиссы, таволги и полыни (веточки);
  • календулы (цветки), березы (листья), душицы, шишек хмеля и крапивы;
  • пижмы и ромашки (цветки), полыни, донника, таволги и лаванды (веточки), лавра, тысячелистника, мелиссы и мяты (листья), шишек хмеля;
  • валерианы (в малом количестве), тимьяна и мелиссы.

Есть рецепт так называемой королевской травяной подушки. Спал на ней монарх Великобритании Георг III. Ему очень нравилось наслаждаться ароматом лаванды, первоцвета, шишек хмеля, трилистника, ромашки, крушины, зверобоя, вереска, валерианы и перечной мяты.

Важно помнить: добавленные к любому сбору жасмин, земляника, мимоза либо душица значительно усиливают воздействие всех остальных компонентов

А с жасмином вообще надо обращаться предельно осторожно. Его избыток может вызвать кошмарные сновидения

Его избыток может вызвать кошмарные сновидения.

Польза травяных подушек

Травяные подушки помогают при бессоннице, неврозах, а также при головной боли и целом ряде заболеваний. Полезные свойства таких изделий помогают от следующих нарушений:

  1. Инсомния и сложности со сном. Лекарственные растения способствуют быстрому засыпанию. Независимо от того, какие именно из них были выбраны в качестве наполнителя, отмечается успокоительное воздействие.
  2. Тревожность и усталость. После пробуждения человек чувствует себя бодрым, наполненным силами. За счет расслабляющего эффекта и крепкого сна настроение существенно улучшается.
  3. Храп. В борьбе с ронхопатией действенными оказываются шишки хмеля. Исходящий от них аромат способствует устранению этой проблемы.
  4. Болезни легких и бронхит. Растения-антибиотики очищают воздух в помещении и облегчают дыхание. Кроме этого, с их помощью активируются защитные силы организма, и выздоровление наступает существенно быстрее.
  5. Нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы. Некоторые сборы способны замедлить или ускорить пульс. Их рекомендуется применять для профилактики инфаркта и скачков кровяного давления.

Уход за подушками

Для того, чтобы ароматическая подушка дольше сохраняла свои целебные свойства, необходимо за ней тщательно ухаживать.

После использования ее нужно просушивать. Во время сна люди потеют, определенное количество жидкости остается на подушке, поэтому ее необходимо периодически просушивать. Если этого не делать, то набивка быстро отсыревает и спрессовывается, в ней могут завестись болезнетворные бактерии и споры плесени.

Хранить в специальном пакете. После использования ароматический мешочек необходимо хранить в специальном пакете. Это позволит сохранить на более долгое время его целебные свойства и уберечь от влаги. Для этого лучше всего подойдет герметичный полиэтиленовый пакет.

Не стирать порошком. В стиральных порошках используется отдушка, она может перебивать естественный запах травы, создавая какофонию ароматов. Для стирки наволочек нужно использовать обычное хозяйственное мыло. Синтетические ароматы могут спровоцировать возникновение головной боли и ухудшение общего состояния. Человек, решивший воспользоваться такой подушечкой с примесью синтетических ароматов, может вместо крепкого сна получить головную боль и бессонницу.

Стирать такую подушку конечно же нельзя, поэтому лучше всего надеть на неё наволочку из тонкой натуральной ткани, для того чтобы по необходимости её можно было снять и выстирать.

Использовать две наволочки. Чтобы постоянно не вытряхивать содержимое из подушки для стирки наволочки, можно использовать не одну, а две. Все потожировые следы будут оставаться на первой наволочке, не затрагивая вторую. Однако, у этого способа есть один минус, ароматам травы будет сложнее проникать наружу через два слоя ткани.

Просушивание содержимого. Периодически нужно просушивать не только всю подушку целиком, но и ее травяную набивку. Это необходимо для того, чтобы трава внутри не заплесневела и не покрылась болезнетворными микроорганизмами. Также при необходимости нужно обновлять травяной состав.

Нельзя хранить с сильно пахнущими веществами. Хранить ароматическую подушку нужно отдельно от других трав и синтетических ароматизаторов, чтобы не произошло смешение запахов, и не ухудшился ее целебный эффект.

Беречь от домашних животных. Подушку с определенными видами трав лучше беречь от домашних животных, например, это касается растительных комплексов на основе валерианы. Пушистые питомцы могут повредить целебный мешочек, пытаясь добраться до вкусно пахнущей травы.

Подушка хранится мало. Год, два – самый максимум. Потом надо менять. Чехол для подушки можно использовать тот же, просто менять в нем наполнение. Кроме того, огромная опасность для такой подушки – сырость. Если подушка отсырела – выкидывайте ее без сожаления, иначе вреда от нее будет больше чем пользы. Грибки, плесень – они вовсе даже не полезны для здоровья.

Подушка с травами является вспомогательным средством для исцеления от бессонницы, умственного переутомления, легкой простуды. Существует большое количество различных вариантов растительных сборов. Для выбора наиболее подходящего следует ориентироваться на собственные ощущения. Использование травяных мешочков имеет определенные противопоказания, к ним можно отнести аллергическую реакцию и заболевания дыхательной системы

Будьте здоровы!

Десерт

Хлопок

Лучший по популярности
Рейтинг (2019): 4.5

Наполнитель из хлопковой ваты – это переплетенные между собой специально обработанные длинные и короткие волокна хлопка. Подушки с хлопковым наполнителем всегда пользуются повышенным спросом, потому что это один из самых бюджетных растительных материалов для постельных принадлежностей. Изделия очень мягкие, объемные и теплые.

Несмотря на свою гипоаллергенность и натуральность, хлопок не самый лучший материал для наполнителя. Изделия быстро теряют форму и сложны в уходе, так как их нельзя стирать в стиральной машине. При этом подушки с хлопковым наполнителем необходимо регулярно чистить, в них скапливается влага, что приводит к быстрому развитию микроорганизмов в изделии.

Из чего состоит подушка?

Ни для кого не секрет, что подушка состоит из наполнителя, наперника и наволочки.

Чтобы пошить подушку, нужен отрез ткани, выкроенный с припусками на швы 1- 1,5 см.

  1. Как основной используем двойной шов. Прошиваем на швейной машине лицевую сторону изделия с припуском в 0,5 см, но при этом оставляем не прошитым отрезок в 8-10 см для набивки.
  2. Выворачиваем заготовку и заглаживаем швы.
  3. Теперь прошиваем швы по изнаночной стороне.
  4. Осталось наполнить подушку наполнителем.
  5. Аккуратно зашиваем отверстие потайным швом.

Когда подушка готова, необходимо её «одеть». С этого момента начинается полёт фантазии, результатом которого могут стать не только обычные постельные наволочки с клапаном (такие, как в этом ), но и великолепнейшие вышитые наволочки или в стиле пэчворк. Если подушка является исключительно декорацией, её можно обшить пышными рюшами (см. , как это сделать) или красивыми бисерными рисунками, можно даже сшить подушку в форме сердца, цветка, зверушки или любой другой формы.

Самодельная подушка будет занимать важное место в интерьере или доставит удовольствие от сна не одну ночь!

Часто получается так, что купленная подушка для сна чем-то не устраивает: то молния быстро выйдет из строя, то качество ткани оставляет желать лучшего, то наполнитель сваливается и становится твердым камнем. Поэтому я предлагаю сшить подушку для сна своими руками, и сделать все на свой вкус.

У меня на сайте вы можете не только увидеть разные декоративные подушки, но и посмотреть видео по их пошиву. Например: , которую можно легко сшить за 20 – 30 минут или и я уверена, что такой вы еще нигде не видели. Еще есть ортопедическая с смешным названием подушка-косточка. Не изменяю своей традиции и показываю видео по пошиву подушки для сна:

Выбор ткани.

На мой взгляд для чехла подушки самая лучшая ткань – это конечно же тик. А если вы решили в качестве наполнителя использовать перья или пух, то тогда нужно брать только тик. Для искусственных наполнителей хорошо подойдет бязь, лен, поликоттон или фланель – по желанию. Предпочтительны натуральные ткани. Для чехла подушки я не рекомендую ситец, так как у него рыхлая структура, нити переплетены между собой не плотно и этому наполнитель будет просачиваться через ткань.
Чтобы подушка имела красивую форму, то можно в швы вставить кант для подушек и в одной стороне застежку-молнию. В случае надобности можно заменить наполнитель и постирать чехол.Расходные материалы.

Два куска ткани в размер желаемой подушки. Я буду шить подушку размером 50х70 см. Для этого беру два куска из тика размерами 51 см х 71 см. Объясняю почему: у меня в готовом виде подушка должна получиться чуть меньше желаемого размера – 48 см х на 68 см. Все остальное пойдет на припуски для швов (по 1 см). Это для того, чтобы стандартная наволочка размером 50х70 см на моей подушке была свободно.
Готовый кант для подушек – 2.40 м (50+50+70+70 см).
Односторонняя (желательно левосторонняя, у которой отсутствует левая половинка) лапка на швейную машину для притачивания канта. Вся подушка шьется при помощи односторонней лапки.
Застежка-молния длиной 20-25 см.Пошив подушки.

По периметру настрочить кант на одну из половинок будущей подушки для сна. На уголках сделать рассечки по канту, не доходя до линии притачивания.
На одной стороне в центре пришить одну половинку молнии. Застегивающие зубцы молнии укладывать прямо на кант.
Стачать боковые стороны от верха и низа молнии на чехле подушки. Закрепки делать сразу за железочкой на молнии.
На лицевой стороне сделать закрепочную строчку вдоль второй половинки молнии, закрывая ее тканью.
Стачать чехол подушки по всем оставшимся сторонам.
Вывернуть на лицевую сторону и заполнить наполнителем для подушек. ? – ответ на этот вопрос вы прочтете в моей статье.

А если вы желаете своими руками сшить постельное белье, но не знаете , то на моем сайте вы научитесь делать расчеты на любые размеры комплектов.
Вот и все! Как видите это было совсем несложно. Подушка для сна готова! Приятных сновидений!

Полезные свойства лаванды

Если говорить об общих полезных свойствах этого растения, то к ним можно отнести:

  1. Положительное действие во время простуды, под воздействием масла лаванды можно добиться облегчения кашля, заложенности носа и других неприятных симптомов.
  2. Укрепляет сосудистые стенки, за счет этого способствует нормальному функционированию сердечной системы.
  3. За счет благотворного воздействия на нервную систему помогает при бессоннице, устраняет тревожность и упадок сил.
  4. Положительно влияет на работу мочевыделительной и желчегонной систем.
  5. За счет своих антисептических свойств заживляет раны и ожоги.
  6. Выравнивает потоотделение.


Фото: Горная лаванда

Польза подушек с лавандой

Лаванда испокон веков известна своими расслабляющими свойствами. Она прекрасно помогает заснуть. Можно использовать отдельно почки этого растения, которые также обладают расслабляющим действием, что позволяет хорошо засыпать как взрослым, так и детям.

Вырастить цветок можно у себя в саду или приобрести его в магазине, при этом цена на него не столь велика.

Если лаванда постепенно утратила свой аромат, то путем дробления и приминания можно добиться его восстановления, так как в результате данных действий начинают выделяться эфирные масла растения.

Какую подушку выбрать, чтобы не было комков?

Как выбрать модель, которая не сминается? Многие материалы, несмотря на свою натуральность, впитывают влагу, имеют склонность к сминанию. Внутри изделия образовываются комки. Чаще всего это случается по причине наличия внутри мягкого наполнителя, и постоянного сдавления. 

Подушки, которые сминаются:

  • Бамбуковые 
  • Синтепоновые 
  • Пуховые 
  • Перьевые 

Все эти изделия достаточно быстро накапливают в себе влагу и комки. Время от времени их необходимо взбивать, и даже выносить на улицу, обрабатывать выбивалкой для ковров. Это позволяет избавиться от пыли, а также распушить волокна внутри изделия, сделать его более пышным и мягким.

Какую подушку выбрать, чтобы не было комков:

  • Если вы не хотите приобретать модель, которая сминается, то идеальным вариантом станет приобретение изделия из латекса, или вспененной резины.
  • Такие изделия четко повторяют анатомическую форму тела, внутри нет наполнителя, который расположен чешуйками, кусочками, поэтому сбиваться нечему.
  • Подойдут изделия из гречневой шелухи. 


Крепкий сон

Виды ортопедических подушек для сна

Правильная ортопедическая подушка идеально поддерживает шею и позвоночник, позволяя им сохранять правильное анатомическое положение. Многие приобретают ее для профилактики, чтобы сохранить здоровье, а кому-то она назначается врачом.

Для того чтобы понять, какая подушка лучше для сна, изучим их виды.

Конфигурация

Прямоугольник или квадрат – классическая конфигурация подушки для сна. Такие изделия создают ортопедический эффект при помощи наполнителя.

Однако производители улучшают конструкции своих моделей, максимально подстраивая их под анатомию человека не только при помощи наполнителей, но и за счет эргономичной формы, обратите внимание на подушки для сна Комфорт. Так, выпускаются следующие виды анатомических подушек для сна:

Так, выпускаются следующие виды анатомических подушек для сна:

  • фигурные с валиками разной высоты (используются для сна на спине или боку);
  • с углублениями под плечо (для сна на боку);
  • оригинальных очертаний формы: подкова, банан, бабочка, валик и пр.

Валик меньшей высоты подкладывается под шею, когда человек засыпает на спине, большей высоты – если засыпает на боку.

Размеры

Различаются подушки и по параметрам. Длина может варьироваться от 40 до 80 см, ширина – от 30 до 50 см.

Самый популярный размер взрослой ортопедической подушки – 50 на 70 см, детских моделей – 20 на 30 или 50 на 40 см.

Как подобрать длину и ширину подушки?

  • Для высоких людей крупной комплекции оптимальным вариантом станет подушка 50 на 80 см.
  • Для людей стандартной комплекции – 40 на 60 см.

Несмотря на то, что подобные рекомендации являются стандартом, каждому следует подбирать подушку индивидуально, ведь не факт, что при типовом телосложении вам понравится подушка 40 на 60 см.

Обязательно «примерьте» подушку перед покупкой: полежите на ней в салоне (желательно на матрасе такой же жесткости, как и дома). Придайте телу удобное положение, в котором вам нравится засыпать. Пятнадцати минут будет достаточно, чтобы понять, комфортен ли размер подушки и ее упругость.

Намного важнее подбора длины и ширины правильное определение высоты подушки, — и об этом мы подробно расскажем чуть ниже.

Возраст и состояние здоровья

Если у вас есть проблемы с позвоночником, периодически обостряется остеохондроз в шейном отделе, вы перенесли травму или операцию на плечевом или грудном отделе, приобретать подушки следует только после консультации врача.

Для пожилых людей более комфортными оказываются мягкие подушки из пенополиуретана, а молодым нравятся более упругие модели, например, из латекса.

Упругость

Во время сна ваш позвоночник должен располагаться строго параллельно матрасу. Учтите, что на мягком основании подушка будет слегка проваливаться, поэтому следует определить комфортную степень упругости.

Для не слишком полезного сна на животе подходят мягкие подушки. Если вы любите спать на боку, то жесткие модели, а если на спине, то средней степени упругости.

Дополнительные функции

Пытаясь опередить конкурентов, многие фабрики разрабатывают оригинальные модели:

  • с массажным эффектом («начинка» из гречишной шелухи),
  • с антибактериальными функциями (чехлы и наполнители со специальными пропитками);
  • релакс-подушки (травяные пропитки);
  • с охлаждающей поверхностью, пропитанные ментолом;
  • для повышения тонуса кожи лица и предотвращения антивозрастных изменений (наволочки с молочной пропиткой).
  • ортопедические подушки с магнитами;

Встречаются и уникальные модели. Например, в подушку может встраиваться мини-плеер, который проиграет вам любимую музыку и поможет быстрее заснуть.

Как сделать подушку из трав своими руками

Для наполнения такой подушки используют один вид растения или травяной сбор. Ароматная подушка делает сон крепким, укрепляет здоровье и дарит бодрость духа. Но в состав наполнителя может попасться трава, способная вызвать аллергическую реакцию.

Лечебные травы для наполнения подушки выбирают в соответствии с желаниями и потребностями

Какие травы выбрать

Необходимо знать влияние растений на организм и выбирать определённые виды:

  • Подушка, наполненная шишками хмеля, поможет успокоиться и хорошо выспаться. Проблемы с засыпанием решит и подушка с ароматом лаванды.

  • Успокоиться помогут чабрец, розмарин, ромашка.
  • Ароматы цветков лугового клевера, герани избавят от назойливой головной боли.

  • Валериана, мелисса, таволга прогонят тяжёлые мысли и ускорят засыпание.
  • Цветки липы, мяты, пустырника оказывают успокоительное действие на человека.

  • Фитоподушка с запахом репешка, обладающего противовирусным действием, способствует повышению сопротивляемости организма к инфекциям.
  • Василёк рекомендуют использовать при болезнях сердца, а ромашка принесёт спокойный сон.

Травы в подушке быстро слёживаются, поэтому для придания объёма её обычно набивают соломой, вереском, осокой, папоротником и добавляют немного пахучих растений. Это также позволяет избежать передозировки ароматических веществ, которая может стать причиной головной боли или аллергии.

Чтобы удобно было лежать и крепко спать, для основы подушки используют солому

Как правильно собрать и высушить растения

Сухие травы для наполнения подушек можно приобрести в аптеках или заготовить самостоятельно. Существует правило — все лечебные растения собирать руками. И обязательно вдали от города и автомагистралей.

Для заготовки трав выбирают экологически чистые места

Время сбора зависит от вида лекарственного сырья. Цветки для лечебных целей собирают, когда они полностью распустятся, травы — в период цветения, корневища — ранней весной или осенью.

Сушить их необходимо в сухом месте при температуре не более +30 градусов — только так можно сохранить ароматические масла. Лучше всего разложить растения на бумаге в комнате, периодически переворачивая. Или повесить стеблями вверх. Готовое растительное сырьё становится ломким и шуршит при прикосновении.

Травы сушат в тени, в хорошо проветриваемом месте

Высушенные ароматические растения ломают или нарезают на части около 1 см. Солому и другие травы, использующиеся в качестве основного наполнителя объёмных подушек, можно не мельчить.

Видео: сбор и сушка трав для подушки

Какой должна быть форма подушки

Травяная подушка может быть разной формы и размеров. Врачи советуют делать её в виде валика, что способствует расслаблению мышц шеи и лучшему засыпанию.

Подушка-валик, словно массируя мышцы шеи, расслабляет их и ускоряет засыпание

Можно сшить ароматную подушку обычного формата или сделать маленькую и подкладывать её под большую подушку. Удобнее иметь несколько малюсеньких подушечек с разными ароматами и использовать их для решения тех или иных проблем. Главное, чтобы чехол был выполнен из натуральных и плотных материалов — льна, хлопка.

Подушки из трав могут быть любого размера, но сделаны должны быть из дышащих тканей

После ночи травяную подушку лучше убрать в полиэтиленовый пакет и плотно завязать его — так эфирные масла меньше улетучиваются. Перед использованием для усиления аромата подушечку обязательно встряхивают.

Как сшить подушку

Подобрав натуральный материал и определившись с формой подушки, приступают к шитью.

  1. Выкраивают чехол квадратной или любой другой формы.

  2. Затем сшивают края с изнанки, оставив небольшую прореху, и выворачивают на лицевую сторону.

  3. Набивают чехол травами.

  4. Незашитое отверстие застрачивают и вставляют чехол в съёмную наволочку из бязи или поплина, которую можно менять для стирки.

Видео: как сделать подушечку из лечебных трав

Сколько времени можно пользоваться подушкой с растительным наполнителем

Душистую подушку можно использовать не более года, а если она отсырела, лучше её выбросить. И стараться не спать на ней постоянно, чтобы не превышать нормы действия ароматических масел на организм человека. Рекомендуют чередовать: 2 недели — сон на травяной подушке, 2 недели — на обычной.

Чтобы травяные подушки приносили только пользу, не рекомендуют спать на них постоянно

Травяные подушки с приятным благоуханием можно сделать своими руками. Свежие травы не подойдут — они быстро испортятся. Для наполнителя используют сухие растения, обязательно учитывая при этом их полезные свойства и противопоказания.

Травяные подушки для сна. Польза и вред

Бессонница. Нервное напряжение. Переутомление. Ослабленный иммунитет. Как травяные подушки помогут справиться с перечисленными недугами?

Травяные подушки использовались еще нашими бабушками. Обладая множеством полезных свойств, они не только лечили человека от болезней, но и придавали помещению приятный аромат. Однако ранее они имели несколько другой вид. Это были мешочки, внутри которых находилась засушенная трава.Сейчас травяные подушки для сна имеют разную форму: овал, круг, цилиндр и т.д. Их кладут рядом с основной подушкой, чтобы во время сна вдыхать ароматы лекарственных трав. Получаемый эффект можно сравнить с ароматерапией. Травяная подушка может быть как однокомпонентной, так и содержать целый сбор. 

Какие растения используются в травяных подушках? 

Пижма, анис, ромашка, валериана, душица, зверобой, мята лимонная, пустырник, роза, тысячелистник, шишки хмеля, чабрец, шалфей, лаванда, бессмертник, крапива, сосновая хвоя и другие.Сделать травяные подушки для сна можно самостоятельно в домашних условиях. Для этого потребуется наволочка и засушенные растения. Сырье можно заготовить самим или приобрести в аптеке, как вам удобно.  

Важно! Если вам не нравится запах конкретного растения – не используйте его. Лучше замените на траву с альтернативными свойствами

Покупать подушку следует с тем сбором, с компонентами которого вы знакомы лично, и уверены, что у вас отсутствует на них аллергия.

Также стоит отметить, что срок годности травяной подушки приравнивается к 1 году. Это связано с тем, что аромат растений со временем “выдыхается”. Хранить такую подушку опасно! Когда срок годности подойдет к концу – смело ее выбрасывайте. 

Кому не рекомендовано использовать травяные подушки для сна?

Противопоказаний мало. Не советуют использовать эти подушки женщинам во время грудного вскармливания малыша и период беременности. Маленьким детям не дают травяные подушки, потому что опасаются, что ребенок захочет посмотреть на содержимое или даже попробовать его на вкус, пытаясь всячески сделать в подушке дырку.

Травяные подушки станут отличным источником аромата в вашем доме. Это отличный способ не только укрепить здоровье или улучшить сон, но и преподнести своим близким полезный подарок, от которого они обязательно придут в восторг!  

Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить актуальные и полезные статьи о здоровом образе жизни и многом другом. 

Марченкова Вероника

Из чего состоит подушка?

Ни для кого не секрет, что подушка состоит из наполнителя, наперника и наволочки.

Чтобы пошить подушку, нужен отрез ткани, выкроенный с припусками на швы 1- 1,5 см.

  1. Как основной используем двойной шов. Прошиваем на швейной машине лицевую сторону изделия с припуском в 0,5 см, но при этом оставляем не прошитым отрезок в 8-10 см для набивки.
  2. Выворачиваем заготовку и заглаживаем швы.
  3. Теперь прошиваем швы по изнаночной стороне.
  4. Осталось наполнить подушку наполнителем.
  5. Аккуратно зашиваем отверстие потайным швом.

Когда подушка готова, необходимо её «одеть». С этого момента начинается полёт фантазии, результатом которого могут стать не только обычные постельные наволочки с клапаном (такие, как в этом ), но и великолепнейшие вышитые наволочки или в стиле пэчворк. Если подушка является исключительно декорацией, её можно обшить пышными рюшами (см. , как это сделать) или красивыми бисерными рисунками, можно даже сшить подушку в форме сердца, цветка, зверушки или любой другой формы.

Самодельная подушка будет занимать важное место в интерьере или доставит удовольствие от сна не одну ночь!

Делаем подушку своими руками

В первую очередь, определяемся с размером. Травяная подушка может быть как стандартной, так и совсем крошечной. Самые сильнодействующие и ароматные растения (шишки хмеля, шалфей или розмарин) рекомендуется класть в маленькую. По форме спальные аксессуары бывают квадратными, овальными и круглыми. Если будущий хозяин подушки страдает шейным остеохондрозом, желательно сделать ее в форме валика и плотно набить растительным материалом.

Основную наволочку (чехол) надо шить из натурального (который хорошо пропускает воздух) и плотного текстиля. Отлично подойдут лен, хлопок или тик. Наполнитель не должен вылезать наружу и колоться. Кроме основной, понадобится хотя бы 2 съемные наволочки. Для их пошива можно воспользоваться шелком, бязью, поплином или батистом. Они надеваются поверх чехла и периодически меняются.

К сожалению, сушеные лекарственные травы очень быстро слеживаются, и подушка теряет первоначальный внешний вид. Чтобы спальный аксессуар удерживал форму, нужно добавить к основному сбору растений солому, вереск, осоку или папоротник-орляк. Разбавление ими целебной набивки также необходимо, чтобы не допустить передозировки.

Риск переборщить с количеством лечебных трав появляется, когда шьется подушка большого размера, а подобранные травы относятся к сильнодействующим (например, уже упомянутые выше шишки хмеля, шалфей и розмарин) и чересчур ароматным (бузина, душица и мята).

Можно пошить крупную травяную подушку и заменить ею ту, на которой вы спали раньше. Альтернативный вариант — изготовить маленькую и держать ее под обычной. Зимой перед сном хорошо выкладывать такую подушечку на батарею отопления на 10 минут. Спальню окутает приятный и целебный аромат. Помните, что непосредственно перед эксплуатацией аксессуар необходимо слегка встряхивать.

Важный момент: продолжительная ароматерапия способна навредить здоровью. Ведь ароматы — это своеобразные лекарства. А значит принимать их надо по правилам.

Adblock
detector