Болит пятка: больно наступать утром после сна при ходьбе

Лечение

Применять какие-то определенные методы лечения можно только после обследования у врача. Он поможет определить, почему больно наступать на пятку, и назначит лечение. Ведь для каждой патологии свои терапевтические методы: что помогает от плантарного фасциита, будет бесполезно при подагре. Есть, конечно, общие методы лечения, которые помогают снять боли в ступнях ног по утрам. Это различные обезболивающие или противовоспалительные препараты, применяемые внутрь и наружно. Эффективны «Ибупрофен», «Диклофенак», «Индометацин», «Кеторол». Но они только снимают симптомы, не защищая от повторного появления боли.

При любой патологии болезненные ощущения можно снять холодными компрессами. Их прикладывают к пятке несколько раз в день. Держать холод можно не больше 15 минут. Для компресса лучше всего использовать замороженную пластиковую бутылку с водой или сложенные в мешочек фасолины. Помогают также компрессы с «Димексидом» или медицинской желчью. А при болях из-за переутомления хорошо делать на ночь контрастные ванночки для ног. Это предотвратит появление боли по утрам.

Эффективны также специальная лечебная гимнастика, массаж и физиопроцедуры. Они помогают повысить эластичность мышц и связок стопы, улучшают кровоснабжение и обменные процессы. Такие методы полезны при любых причинах боли в пятках по утрам. Особенно хорошо помогают контрастные ванночки для ног, хождение по массажным коврикам, а из физиопроцедур – электрофорез и магнитотерапия. В последнее время популярность набирает метод ударно-волновой терапии. Всего несколько сеансов способны вернуть человеку свободу движения.

Эффективна для лечения пяточных болей ударно-волновая терапия

Лечение плантарного фасциита

Если утренние боли вызваны плантарным фасциитом, главное, обеспечить полное заживление связки и уменьшение воспалительного процесса. Для этого рекомендуется ограничить нагрузки в течение дня, ходить только в ортопедической обуви или с использованием специальных стелек с подпяточниками и супинаторами. Эффективно тейпирование – наклеивание на стопу эластичных лент. Они снимают нагрузку на плантарную фасцию, частично выполняя ее функции.

При плантарном фасциите боль в пятке при ходьбе после сна возникает чаще всего из-за повторных разрывов тканей связки. Чтобы предотвратить этот процесс, рекомендуется ночью использовать брейсы. Это такие приспособления, которые поддерживают фасцию в растянутом состоянии, как при стоянии. В результате микроразрывы заживают в таком положении, и после наступания утром на стопы боли не возникает.

Не обязательно покупать специальные брейсы, подобное приспособление можно сделать самостоятельно. Для этого нужно надеть длинный гольф или чулок. Его носок привязать ленточкой и закрепить на голени так, чтобы голеностопный сустав составлял прямой угол. С этой же целью рекомендуется на ночь надевать настоящие валенки, имеющие жесткую конструкцию.

Если болевые ощущения в стопах по утрам возникают часто, необходимо обратиться к врачу. Ведь это может быть симптом начинающегося серьезного заболевания. А без своевременного лечения оно будет прогрессировать.

Способы лечения

Первый шаг в избавлении от повторяющейся или усиливающейся со временем боли в пятке после сна – обращение к специалистам: хирургу, ортопеду, травматологу. Поставить диагноз при первичном посещении врача сложно, поэтому обычно назначаются дополнительные обследования: лабораторные анализы, при необходимости – рентген или MPT.

Далее, в зависимости от выявленной проблемы, назначается лечение. В большинстве случаев это комплекс мероприятий, включающий в себя три направления.

Медикаментозная терапия, предполагающая прием следующих препаратов в различных сочетаниях:

• системных анальгетиков;
• местных обезболивающих или противовоспалительных средств(мазей или компрессов);
• системных спазмолитических медикаментов;
• средств местного применения (гелей, мазей) для восстановления кровоснабжения поврежденных тканей;
• препаратов калия и кальция, витаминных комплексов.

• физиопроцедуры, усиливающие действие лекарств;
• специальный массаж, способствующий кровообращению и регулирующий мышечное напряжение;
• терапевтическая гимнастика для разработки стопы и связок.

Корректировка образа жизни:

• безсолевая диета для нормализации водно-солевого баланса организма;
• программа снижения веса (при необходимости);
• удобная ортопедическая обувь или специальные средства (стельки, вкладыши, супинаторы).

В случаях переломов, разрывов тканей и связок, вывихов пациенту может понадобиться наложение гипса или операция.

Ревматоидный артрит

Системное хроническое заболевание соединительной ткани, при котором разрушаются мелкие периферические суставы
. Болезнь имеет аутоиммунный характер, чаще всего возникает у людей после 50 лет.Вид боли

Ноющая боль, которая может накапливаться в течение всего дня и усиливаться к вечеру.Локализация

Очаг боли – пораженный сустав.Диагностика

Диагноз ставят на основании результатов таких исследований, как:

1. Рентгенограмма.
2. Артроскопия.
3. Тест АЦЦП.
4. Биопсия суставной жидкости.
5. Выявление ревматоидного фактора в анализе крови.

Лечение

Избавиться от ревматоидного артрита непросто. Это хроническое заболевание, поэтому лечение направлено на снижение болевого синдрома и устранение воспалительного процесса. Медикаментозная терапия предполагает использование НПВС и обезболивающих препаратов, а также селективных ингибиторов ЦОГ.

Вспомогательным способом лечения является физиотерапия в виде:

• иглоукалывания;
• гальванические токи;
• сухое тепло.

Профилактика

Даже при бессимптомном течении, нужно лечить ступни,а при проявлении утренних болей необходимо осуществлять комплексный уход:

• носить ортопедическую обувь или удобную обувь из натуральных материалов с широким каблуком высотой 3-5 см, используя ортопедическую стельку;
• соблюдать рекомендованную врачом диету, с обязательным включением морепродуктов в свой рацион;
• вечером необходимо расслаблять ноги, устраивать массажи и солевые ванны;
• постепенно снижать вес, доводя его до нормы;
• заниматься спортом в щадящем режиме;
• восстанавливать обмен веществ;
• контролировать состояние плоскостопия;
• не запускать течение хронических болезней опорно-двигательного аппарата, а так же болезни Бехтерева, артрозов и артритов;
• выполнять предписанные упражнения из лечебной гимнастики;
• стараться не допускать получения травм пятки.

Главное условие излечения от болей в пятке регулярно посещать ортопеда и выполнять предписания лечащего врача.

Народные методы

Не у всех людей есть возможность сразу же обратиться к врачу, который может снять боль и разобраться в причине ее появления. Если возникла такая ситуация, то можно попробовать справиться с дискомфортом самостоятельно.
Существует несколько распространенных народных методов лечения, которые хорошо справляются с болезненностью в пятке. Они таковы:

• Прием расслабляющей ванны. Подобный способ быстро снимает усталость с ног, поэтому его рекомендуют своим пациентам все доктора. Ванночку для ног можно делать как с горячей водой, так и с контрастной. Разрешено добавлять эфирное масло хвои. После выполнения процедуры нужно насухо вытереть ступни и надеть теплые гольфы.
• Компрессы из горячего молока уместно прикладывать на болезненную пятку при растяжении сухожилия.
• Народная мазь, борющаяся с артритом. Делают ее из спирта, горчицы, камфорного масла и яичного белка. Мазь втирают в проблемное место перед самым сном.

Лечение народными средствами боли в пятке при ходьбе или во время сна подразумевает использование различных настоек, мазей и компрессов, выполненных в домашних условиях. Стоит рассмотреть самые действенные рецепты их приготовления:

• Взять 3 дольки чеснока, перекрутить в мясорубке, завернуть в марлю и приложить к проблемной пятке
• 2 столовые ложки сухих цветков сирени залить 50 миллилитрами спирта, оставить в темном месте на 7 дней и растереть стопу
• Смешать в равных пропорциях мумие и мед и смазывать полученной массой больные пяточки
• Натереть черную редьку, приложить к пятке, обмотать полиэтиленовым пакетом, надеть носок и оставить на всю ночь.

Массаж стопы с помощью льда — эффективный метод воздействия на боль. Процедура выполняется на протяжении 5 — 7 минут, до тех пор, пока кожа не начнет неметь.

Массаж льдом

Если своевременно обратиться за медицинской помощью и соблюдать все предписания лечащего врача, заболевания кости и жировой прослойки быстро отступают, и человек возвращается к привычной жизни.

Лечение

Лечить фасциит пятки и пяточную шпору нужно как одно заболевание, поскольку последнее является следствием первого.

Лечение может быть консервативным и хирургическим. К последнему прибегают редко, в самых запущенных случаях. Начинают же лечение с программы мероприятий, выполнение которой гарантирует облегчение симптомов в течение 6 месяцев с начала лечения.

Пересмотр физической активности

С одной стороны, нагрузку на стопы нужно снизить. Но доказано, что лишь снижение нагрузки помогает облегчить боль в пятке. С другой стороны, необходимо выполнять специальную лечебную физкультуру (ЛФК) на растяжку апоневроза подошвы.

Некоторые упражнения для растяжки и укрепления плантарной фасции:

1. Взять холодную пластиковую бутылку или банку из-под лимонада из морозилки. В положении сидя на стуле катать ее по полу сводом стопы массирующими движениями. Вместо бутылки можно использовать небольшой мячик. Выполнять в течение 2-3 минут.
2. Встать на ступеньку, порожек или на любую другую устойчивую поверхность высотой несколько сантиметров от пола. Лицо по направлению к ступеньке. Встать на самый ее край пальцами ног, свесив пятки. Поочередно подтягивать и опускать пятки ниже уровня ступени. Для равновесия рекомендуется держаться за опору во время выполнения упражнения.
3. Лицо направлено к стене, руки опираются об нее. Одну ногу приблизить к стене, а другую – отдалить. Получится поза полуприседания. Пятка отдаленной ноги – на полу. При этом чувствуется напряжение икроножной мышцы – это растяжка для нее. Упражнение повторить нужно проделывая для обеих ног.
4. В положении сидя на полу производить растяжку с помощью полотенца, обхватив им стопы и аккуратно потягивая к себе.

Обувь, стельки и подпяточники

Выше уже было сказано о каблуке в 2-3 см. Материал подошвы должен быть устойчивым. Нужно правильно подбирать обувь по размеру, чтобы она не была тесной или слишком свободной. По мере изнашивания обувь нужно заменять.

Применение индивидуальных ортопедических стелек с супинатором – эффективный метод лечения. Подпяточники же являются скорее симптоматическим лечением, так как они лишь уменьшают пяточную боль, а не лечат ее первоисточник.

Бинтование (тейпирование)

Поддерживает свод стопы, не допуская его снижения. Однако это достаточно трудоемко и неудобно для пациента. Применяют тейпирование до изготовления индивидуальных стелек.

Ночные ортезы

Это ортопедические приспособления, используемые во время сна и предназначенные для обездвиживания стопы в максимально возможном сгибании. Апоневроз длительно время находится в удлиненном состоянии, что способствует заживлению его разрывов и препятствует повторным разрывам во время вставания с постели утром. При применении ортезов боль по утрам уменьшится или вовсе исчезнет.

Гормональная терапия

Используются кортикостероиды – в частности, гидрокортизон. Инъекции ими уменьшают воспаление и избавляют от боли. Однако при инъекциях есть риск, что фасция подошвы разорвется. Многие врачи считают, что эффект от стероидов того не стоит. Чтобы быстро купировать болевой синдром, лучше принять любой НПВС (например, ибупрофен).

Экстракорпоральная ударно-волновая терапия

Изначально ЭУВТ нашла свое применение при лечении камней в почках. Импульсные сигналы извне «дробят» камни. При фасциите ЭУВТ помогает восстановить кровоток и «перекрыть» боль. При ударных волнах нервные окончания перевозбуждаются и «отключаются», поэтому боль проходит.

Хирургическое вмешательство

Хирургическое лечение назначают тогда, когда все вышеизложенные методы не имели эффекта в промежуток от 6 до 12 месяцев (в зависимости от клинической ситуации, опыта врача и интенсивность боли у пациента). В настоящее время стандартом является эндоскопическое удаление под рентген-контролем. Производят рассечение подошвенного апоневроза, и удаляют остеофит (шпору) с помощью фрезы под местным обезболиванием.

Как показывает практика, можно попробовать лечить шпоры на пятках народными средствами. Эти методы не проходили клинических испытаний, поэтому сложно говорить об их эффективности.

Важно!

Перед применением каких-либо методик лучше посоветоваться с врачом, для назначения лечения которое подходит именно вам.

Избавиться от боли в пятке не так уж сложно, как многие думают. Точно следуя программе лечения, положительные результаты обрадуют очень скоро.

Автор

Елена Дорохина

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова

Причины боли в пятке после сна

Болезненные ощущения в пятках могут быть симптомами патологии, возникать в результате внешнего воздействия или скрытых и явных травм.

Немедицинские предпосылки боли:

Повышенные физические нагрузки на стопу. Частая причина, встречающаяся у людей с избыточным весом, работников, занимающихся переноской тяжестей. Также эта проблема знакома начинающим спортсменам, только осваивающим технику упражнений, и молодым мамам, вынужденным часто носить малышей на руках.

• Некачественная, неудобная, неподходящая по размеру обувь. Она провоцирует боли в ногах, связанные с неправильным распределением нагрузки на стопу или нарушением кровообращения в пережатых сосудах. Сюда можно отнести и постоянное ношение обуви на высоких каблуках, в которой именно пятка принимает на себя вес тела.
• Стоячая работа. Людям, которые трудятся стоя, свойственно снимать неприятные ощущения в уставших ногах, переминаясь с носка на пятку, что тоже со временем приводит к ее болезненности.

К травматическим причинам боли в пятке относятся:

• вывихи;
• переломы или трещины пяточных костей;
• растяжения и разрывы связок.

Если боль в пятке после сна или отдыха вызвана перечисленными причинами, то справиться с ней нетрудно. Достаточно исключить провоцирующий фактор: приобрести новую обувь, скорректировать режим работы (добавить перерывы), в случае травмы – неподвижно зафиксировать больную стопу до полного восстановления. Тогда в течение небольшого промежутка времени неприятные ощущения отступят.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ!

• При беге на вашу ногу приходится нагрузка, в 4 раза превышающая ваш вес.
• На спринтерские качества спортсменов прямое влияние оказывает длина пятки.
• По горячему песку женщина передвигается, поднявшись на цыпочки, а мужчина – на пятках.
• Если верить соннику, то сон о повреждении пятки означает, что человеку нужно ждать внезапного удара от противников в наиболее уязвимое место. Мозоли на пятках снятся к утомительной работе, не приносящей никакого удовольствия.

Лечение боли в домашних условиях

Чтобы избавиться от боли в пятках для начала требуется определить фактор ее появления, посетив с проблемой врача. Снимать болезненность в стопах дома реально разными способами.

Если наблюдаются трещины, то нужно посетить врача дерматолога. При обнаружении грибка будет назначена соответствующая терапия. Возможно проблема в сухости кожи, что требует ежедневного смазывания пяток кремом и удаления ороговевшего слоя кожи специальными инструментами.

Когда фактором боли является неудобная обувь, то рекомендовано купить туфли, в которых удобная колодка, она не будет давать большой натиск на зону пятки. Периодически обувь должна сниматься, чтобы стопы отдыхали.

При болях в пятке лечение дома может включать следующие манипуляции:

Лежа на спине, следует упереться конечностями в стену, угол должен быть прямым. Потом ровной ступней нужно сделать хлопки по стене. Перед проведением лечения рекомендуют стопы подержать в горячей воде.
Лечить боль в районе пяток возможно, распаривая их в отваре из горчицы. Для этого кипятится 0,5 литра воды, в нее всыпается 3 большие ложки сухого горчичного порошка. Приготовленный отвар вливается в тазик. Пятки остаются в воде до ее остывания.
Применяется холодовая терапия, если больно наступать на зону пяток. Следует взять лед и водить им по пятке, пока она не онемеет. Манипуляция повторяется 2-3 раза за день.
Разминание стопы с помощью пальцев – приступают к манипуляции с массажирования подошвы, используя большие пальцы

После нужно перейти на область пятки, акцентируя внимание на ней. Исходя из вызываемой боли, нужно подбирать скорость массирования, силу надавливания

Область пятки по возможности нужно разминать постоянно.
При наличии болей в зоне пяток необходима смена обуви – часто шпора развивается из-за ношения неудобных туфлей.
Когда из-за боли невозможен процесс хождения, то рекомендуют использовать специальные подпяточники, стельки.

Медицинские препараты для лечения боли в пятке

Имеется большой перечень народных способов и аптечных кремов, наносимых в стенах дома, чтобы уменьшить синдром боли в районе пятки.

Для верного подбора препаратов изначально нужно исключить причину патологии, ведь дискомфорт выступает как защитная функция организма.

Снять боль в пятке быстро помогут следующие медицинские лекарства, применяемые дома:

• Вольтарен – нестероидное средство от боли в пятках. Позволяет убрать боль и патологический процесс.
• Мовалис – имеет обезболивающее действие, вводится препарат внутримышечно. Его применяют, когда обостряется хронический тип артрита и при фасциите.
• Димексид – согревающий препарат, за счет тепла способен уменьшить боль, также он устраняет воспалительные явления и отечность.

В состав перцового пластыря входят:

• Экстракты белладонны и стручкового перца.
• Каучук
• Сосновая канифоль
• Вазелиновое масло
• Другие

В совокупности все составляющие обезболивают, оказывая отвлекающее и местно-раздражающий эффект. Поэтому лейкопластырем лечат радикулит, боли в спине, мышцах, пяточную шпору.

Перцовый пластырь способствует стимулированию тока крови в зоне приклеивания, что вызывает лечебное действие, устраняет воспалительные проявления, снижает болевой синдром.

Лейкопластырь клеится на пятку, которую вымывают, сушат, дезинфицируют. Чтобы обеззаразить стопу можно использовать любой антисептик.

Применение мазей при болях в пятке

Медициной предлагается большое количество мазей, основа которых нестероидные противовоспалительные лекарства.

Мази можно наносить, чтобы за короткое время унять боль, они практически не имеют сопутствующих явлений, почти не впитываются в кровоток.

Лечение боли в пятке в домашних условиях может проходить с нанесением таких мазей:

• Пироксикам – с противовоспалительным эффектом. Смазывают пятки препаратом 3 раза в день. Перед использованием стопы вымывают и массажируют.
• Эразон – быстро вбирается в кожный покров, снимает боль. Используют мазь после хирургического вмешательства, перелома, терапии шпоры. Смазывают стопы до 3-х раз на день.

Можно сделать мази самому в домашней обстановке:

1. Мумие с жидким медом – берется 5 гр. горной смолы и растворяется в 2-х больших ложках меда. Смазывают пятки по вечерам, пока не пройдут симптомы боли.
2. Багульник с ланолином – помогают избавиться от болезненности. Багульник нужно перемолоть, получив сок. Потребуется 20 мл. сока соединить с 40 гр. масла и перемешать. Затем нужно обогатить мазь, добавив 40 гр. вазелина. Мазь наносят после распаривания стоп, растирая, пока полностью не впитается.

Способы лечения

Если начала болеть пятка нужно обратиться к врачу. Устраняет подобную проблему травматолог, хирург и ревматолог. Для выяснения причин, спровоцировавших дискомфорт нужно пройти обследование, после чего назначается лечение.

При большинстве заболеваний, вызывающих болевые ощущения в пятке, терапия включает в себя следующие манипуляции:

употребление обезболивающих и противовоспалительных средств;
прием спазмолитиков и витаминных комплексов;
применение разогревающих гелей и мазей;
ношение ортопедической обуви или стелек для снижения нагрузки на пятку;
применение ночных шин;
отказ на время от усиленных физических нагрузок;
выполнение утренней разминки;
массаж мышц стоп

Особое внимание нужно уделять разработке икроножной мышечной массе;
прикладывание льда к больной пятке;
физиотерапевтические манипуляции для дополнения и ускорения действенности терапии;
избавление от лишнего веса, если таковой имеется.. В том, что больно становиться на пятку в большинстве случаев люди виноваты сами

Как правило, подобное состояние спровоцировано малоподвижным образом жизни, ношением неудобной обуви и избыточным весом

В том, что больно становиться на пятку в большинстве случаев люди виноваты сами. Как правило, подобное состояние спровоцировано малоподвижным образом жизни, ношением неудобной обуви и избыточным весом.

Народные методы устранения пяточной боли

Если беспокоит боль в зоне пятки можно попробовать избавиться от нее с помощью народной медицины. При этом помните, применение подобных средств нужно согласовать с лечащим врачом.

Итак, унять дискомфорт по отзывам можно следующими способами:

1. На больное место нанесите тонкий слой меда, а сверху положите лист белокочанной капусты. Затем сверху укутайте все клеенкой и зафиксируйте эластичным бинтом. Этот компресс снимет боль и сделает ваш сон крепким;
2. Натрите сырой картофель и положите толстым слоем на больное место, укутайте клеенкой, а сверху замотайте тканью. Утром снимите и промойте ногу в теплой воде без мыла;
3. Если пятки болят из-за шпор, делайте эвкалиптовые успокаивающие ванночки, после чего обработайте пораженную зону оливковым маслом. А затем, наденьте носки из натуральной ткани;
4. Еще один действенный народный метод, позволяющий избавиться от болевых ощущений. Возьмите желток и хорошенько его взбейте добавьте чайную ложку меда, и все хорошенько перемешайте. Полученной смесью обработайте ногу, затем накройте все клеенкой и зафиксируйте эластичным бинтом не туго. Утром компресс снимают, а ногу промывают без мыла. Этот рецепт подходит и для устранения боли в коленке.

Вышеописанные методы помогают устранить дискомфорт, но не лечат причину. Поэтому, если вас беспокоит боль в пятке больше чем неделю подряд, стоит обратиться к врачу.

Пяточная шпора

На начальной стадии такой дефект заметен только на рентгеновском снимке. Под воздействием различных факторов организм начинает усиленно вырабатывать костные клетки в области пятки. На задней части пяточной кости образуется клиновидный нарост. Он травмирует мягкие ткани, сосуды и нервные волокна, что и вызывает боли, иногда просто нестерпимые.

Пяточная шпора в острой или запущенной стадии имеет внешние проявления:

• кожа огрубевает и утолщается;
• пятка краснеет, деформируется;
• появляется заметный визуально нарост, напоминающий шишку или большую мозоль.

При разросшейся пяточной шпоре человек зачастую не может надеть обувь, а тем более – ступить на больную ногу. Иногда боль стихает на протяжении дня. Но может внезапно возобновляться, как только костные отростки затронут нервные волокна.

Визуально разросшаяся пяточная шпора выглядит как большая мозоль. Шишка с задней стороны стопы образуется также при бурсите, вот почему за правильным диагнозом следует обращаться к врачу-ортопеду или травматологу

Болезни, при которых болят пятки

Ноги помогают человеку в передвижении и, не выдерживая большую нагрузку, начинают болеть. Боль проявляется в пятке, так как на неё приходится вся тяжесть тела.

В пятке находится массивная кость, формирующая с продольными костями стопу человека. Она состоит из 26 коротких костей. Благодаря такому строению стопа обеспечивает амортизацию при беге или ходьбе. Но небольшое повреждение суставов, тканей и костей может привести к сильнейшей боли.

Несколько видов болезней, при которых больной испытывает боль в пятке при ходьбе после сна:

1. Болезнь Бехтерева.
2. Подагра.
3. Ревматоидный артрит.
4. Инфекционные болезни.
5. Остеомиелит.
6. Воспаление сухожилия.
7. Неврологические заболевания.
8. Онкология.
9. Подошвенный фасциит (перетекает в пяточную шпору).

Каждое заболевание необходимо рассмотреть подробнее. Это даст возможность по определённым признакам выявить болезнь и вовремя начать лечение.

Болезнь Бехтерева

В результате закостенелости межпозвоночных дисков ухудшается осанка. При этом вес тела распределяется неправильно по отношению к стопе. Получается, что основной вес приходится на пятку, которая не выдерживает таких нагрузок. Вот поэтому боль в пятке является первым признаком болезни Бехтерева. Она пока неизлечима, но врачи уже могут задержать процесс её развития, если поставят вовремя диагноз.

Подагра

Народное название — отложение солей. Начинается она с большого пальца и распространяется на всю ступню, которая постепенно деформируется. Человек для облегчения симптомов переносит при ходьбе весь свой вес на пятку. Отсюда в ней и появляются ощущения боли после трудного дня.

Ревматоидный артрит

Это заболевание чаще всего является инфекционным. Оно поражает суставы и вызывает воспалительный процесс, хотя голеностопный сустав поражается редко. При сильном воспалении болит вся нога, а при небольшом — боль начинается утром в пятке.

Инфекционные болезни

При сифилисе, гонорее, сальмонеллезе, хламидиозе инфекция распространяется по организму. Когда она достигает суставов, в них развивается артрит. При воспалении болят пятки. В дальнейшем боль становится постоянной.

Остеомиелит

Это болезнь, при которой развивается гнойный процесс, приводящий к некрозу. Температура повышается до 39оС. Появляется отёчность на ногах, чувствуется сдавливание тканей. Болезнь нужно срочно лечить, иначе это может привести к гангрене. Далее только ампутация.

Воспаление сухожилия

Эта болезнь может являться инфекционным заболеванием или простым растяжением. При попытке наступить на пятку болит ахиллесово сухожилие, а не сама пятка.

Неврологические заболевания

На фоне неврита, невралгии и других болезней могут начаться воспалительные процессы, при которых теряется чувствительность ступни. При этом она может вывернуться в сторону. Воспаляются нервные окончания и появляется сильная боль. Если долго не лечиться, заболевание может стать хроническим. Нога краснеет и воспаляется. Возможно образование трофических язв.

Онкология

Небольшая злокачественная опухоль может при прощупывании вызвать боль. А большая опухоль, наоборот, не болеть, но мешать при ходьбе. При появлении этих признаков необходимо обратиться в больницу.

Подошвенный фасциит

Если болит пятка и больно наступать на неё утром после сна, то, возможно, это является синдромом подошвенного фасциита. Эластичность соединительной ткани, в связи с возрастом человека, снижается. При длительной нагрузке начинается воспалительный процесс. В результате повреждаются мягкие ткани стопы.

При воспалении поражается широкая сухожильная пластинка — подошвенная фасция, иногда ткань надкостницы. Там, где локализуется воспаление, начинает накапливаться кальциевая соль, которая создаёт шиповидное нарастание — остеофиты. Поэтому возникают болевые ощущения — остеофиты давят на мягкую ткань и происходят её разрывы.

Ночью, во время отдыха, ткани частично или полностью восстанавливаются, заменяясь рубцовой. А утром, стоит только наступить на ногу, они опять рвутся, причиняя резкую боль, которая начинается от пятки и распространяется вдоль всей ступни. Болевой синдром напрямую зависит от величины нароста.

При подошвенном фасциите обычно болит только одна пятка. Общее состояние больного не меняется. Но в 10% случаев люди не замечают пяточной шпоры, она никак не проявляется. У таких больных есть риск перелома костей.

Часто, кроме людей старшего поколения, фасциитом болеют бегуны, легкоатлеты, люди с лишним весом и те, кто большую часть времени проводят на ногах.

Этот список содержит широко распространенные заболевания, при которых присутствует пяточная боль. Чем раньше врачи диагностируют заболевание, тем легче его вылечить.

Почему болят пятки по утрам после сна

Боль в пятке при ходьбе после сна возникает по нескольким причинам. Стоит рассмотреть их более подробно.
К непатологическим факторам, в связи с которыми у человека болят пятки и трудно вставать по утрам, относят следующее:

Боль в пятке после сна

• Неудобная обувь приводит к неравномерному распределению нагрузки по стопе. В этом случае самыми первыми начинают болеть пятки при наступлении.
• Слишком высокие каблуки, перегружающие стопу и вызывающие болезненность. Боль в ногах наблюдается регулярно, особенно ночью.
• Долгое нахождение в вертикальном положении, что наблюдается при таком роде деятельности, который подразумевает постоянное движение, может спровоцировать сильные боли в пятках. Следует периодически расслаблять ноги чтобы предотвратить спазмирование мышц и постоянные боли в пятках.
• Понижение уровня сала под кожей может спровоцировать явление, когда болят пятки по утрам. Именно низкий уровень подкожного сала может вызвать утоньшение кожного покрова, появление больших трещин на пяточках и воспалительных процессов в них. Подобное явление диагностируют у дам, находящихся на диете. Боли в ступне и пятке проявляются даже в покое.
• Лишний вес всегда негативно сказывается на позвоночнике и ногах. Полный человек долго расходится после подъема с кровати, медленно ходит. Его пяткам приходится постоянно подвергаться большой нагрузке, поэтому боль резко появляется, а потом проходит.
• Чрезмерные физические нагрузки и травмы приводят к тому, что у людей болят пятки по утрам, причины чего достоверно не известны. В стопе находится большое количество сосудов, которые могут легко травмироваться.

Но это далеко не все факторы, из-за которых с утра болят пятки. Имеются и другие причины болей.

Частые причины

Чаще всего болят ступни ног по утрам при наступании на них из-за того, что накануне они подвергались повышенным нагрузкам. При этом даже продолжительный ночной отдых не избавляет от неприятных ощущений. Ведь при больших нагрузках происходит микротравматизация мышечных волокон и связок, которые не успевают зажить за ночь.

Обычно подобные ощущения возникают после ношения неудобной обуви или высоких каблуков. Если долго ходить в такой обуви, это приводит к неправильному распределению нагрузки на мышечно-связочный аппарат стопы. При ношении высоких каблуков происходит растяжение связок на подошве, повышенная нагрузка падает на передний отдел стопы. При этом суставы пальцев деформируются, что может привести к появлению утренних болей. Неестественное положение стопы, сохраняющееся длительное время, приводит также к повышенным нагрузкам на голеностопные и коленные суставы. Поэтому боли по утрам могут ощущаться не только в стопах, но и выше по ноге.

Постоянное хождение в обуви совсем без каблуков, например, в модных уггах или балетках, тоже вредно для стоп. Тонкая подошва не может правильно амортизировать нагрузки. Поэтому связки тоже перенапрягаются и растягиваются. Пальцы могут деформироваться, часто развивается плоскостопие, первым симптомом которого становится боль в стопах по утрам. Такое состояние может появиться также после ношения узкой обуви. Она нарушает кровообращение в стопах, сильно сдавливает пальцы, деформируя их. Это может также приводить к повреждению нервов, которое вызывает жгучие боли, усиливающиеся ночью и по утрам.

Больно вставать на ноги после пробуждения также в том случае, если накануне они подвергались повышенным физическим нагрузкам. Постоянные они у людей с лишним весом. Он приводит к диффузному увеличению нагрузки на стопы, которая перенапрягает мышцы и связки. Подобные утренние боли знакомы также всем спортсменам. При повышенной нагрузке в мышцах образуется молочная кислота, а также появляются микротравмы. Это приводит к появлению болезненных ощущений при первом напряжении мышц после отдыха.

Больно наступать на ноги по утрам также тем людям, у которых наблюдается дефицит необходимых микроэлементов. Особенно часто такая болезненность, судороги и покалывание в мышцах возникает из-за недостатка калия и магния. Дискомфорт при этом развивается обычно по ночам или в утренние часы. Такое состояние может возникнуть из-за несбалансированного питания, но чаще всего ему подвержены женщины во время беременности и климакса, дети и подростки при быстром росте, а также пожилые люди.

Часто утренние боли в стопах встречаются у женщин во время беременности.

Иногда болеть стопы по утрам могут у людей с давней травмой. Поврежденные ткани могут уже зажить, но периодически будут возникать ноющие боли. Часто они также связаны с обострением хронических заболеваний.

Внимание: у молодых людей такое состояние появляется редко. Чаще всего подвержены утренним болям в стопах дети и подростки во время усиленного роста, а также старики.. Малыши могут жаловаться на боли в ногах из-за того, что связки и мышцы у них не успевают в росте за костями

Они растягиваются, что приводит к нарушению кровообращения и иннервации. Ноющие и тянущие болевые ощущения при этом чаще всего возникают ночью или утром после вставания с кровати. Причиной их может стать также нарушение кровообращения у ребенка из-за анемии или вегетососудистой дистонии

Малыши могут жаловаться на боли в ногах из-за того, что связки и мышцы у них не успевают в росте за костями. Они растягиваются, что приводит к нарушению кровообращения и иннервации. Ноющие и тянущие болевые ощущения при этом чаще всего возникают ночью или утром после вставания с кровати. Причиной их может стать также нарушение кровообращения у ребенка из-за анемии или вегетососудистой дистонии.

Пожилые люди страдают от болезненных ощущений в конечностях, которые в основном связаны с недостатком микроэлементов. С возрастом усвоение питательных веществ замедляется. Особенно страдают стопы из-за дефицита калия, магния и кальция. Когда кальций вымывается из костей, они становятся хрупкими, а после длительной неподвижности появляются ноющие боли. С возрастом также уменьшается жировая прослойка на подошве ног. Они теряют амортизирующие свойства, что может привести к появлению болей. Такое состояние называется метатарзалгией. Кроме того, пожилые люди мало двигаются, поэтому подобная болезненность может быть связана с атрофией мышц и связок.