Самые лучшие приспособления от храпа для лечения

Как выбрать капу

Для успешного применения изделия необходимо учитывать следующие параметры:

  1. Наличие побочных эффектов во время ношения. При использовании силиконовых изделий пациенты часто ощущают дискомфорт даже после окончания 2-недельного срока привыкания, поэтому стандартные готовые моноблоки применяются в основном в качестве тестового образца.
  2. Степень адентии. Использование цельных силиконовых кап ограничено при любой степени адентии. Индивидуальные и термопластичные приспособления могут без осложнений фиксироваться на меньшем количестве зубов, так как при их создании и установке формируется слепок зубного ряда.
  3. Пациентам, которые страдают от патологий челюстных суставов, вместо капы, назначается устройство Экстра-лор. Следует учесть, что это приспособление не подходит при чувствительной слизистой и сильном рвотном рефлексе.

Методы устранения

Средство от храпа мгновенного действия могут понадобиться в случае риска возникновения апноэ. Лечение назначает терапевт или сомнолог.

Мгновенно избавиться от раздражающих звуков поможет простая манипуляция – смена положения головы и шеи. От выбранной позы для отдыха зависит дыхание.

Если нарушение связано с заложенностью носа, то необходимо воспользоваться назальными каплями или спреями. Они быстро нормализируют дыхание

Сосудосуживающие препараты принимают с осторожностью. При искривлении перегородки поможет только хирургическое вмешательство

Аптечные средства от храпа, которые быстро действуют, предназначены для укрепления мышц неба и носоглотки. Также они способствуют расширению дыхательных путей. Действие лекарств направлено на смягчение слизистой, предотвращение образования мокроты, снятия боли и раздражения.

Спреи

Список средств от храпа.

  1. Слипекс. Препарат на водно-глицериновой основе. В составе содержит эфирные масла мяты перечной, гаултерии. Оказывает выраженное противоотечное действие, устраняет спазмы, смягчает и увлажняет слизистую носоглотки. Также производит умеренное обезболивающее действие. Можно принимать при простуде. Используют перед сном.
  2. Доктор храп. Лекарство содержит дистиллированную воду, глицерин, подсолнечное, оливковое, кунжутное масло, витамины, экстракты трав, лецитин. Способствует тонусу мышц носоглотки, укрепляет ткани неба. Имеет отхаркивающее и антиоксидантное свойство.
  3. Соминорм. Спрей на основе воды. Используют перед сном в лежачем положении. В каждую ноздрю вводят небольшую порцию спрея. Лекарство предназначено для долгосрочного применения. Эффективный результат будет заметен после первого применения.
  4. Асонор. Одно из средств, которое отличаются эффективностью. Имеет длинный наконечник-распылитель. Оказывает смягчающее, регенерирующее действе, увлажняет слизистую, тонизирует мышцы носоглотки. Применяют перед сном.

Таблетки, капли

Каждый препарат применяют, учитывая показания к применению. Они предназначены для устранения конкретной проблемы.

  1. Снорстоп. Таблетки основаны на гистамине и растительных компонентов. Среди противопоказаний выделяют только наличие гиперчувствительность к составу. Не вызывает побочные реакции и безопасны в применении. Лечение можно проводить курсами. Терапия способствует быстрому устранению ронхопатии.
  2. АнтиХрапин. В составе только натуральные компоненты. Смягчает, увлажняет ткани неба, способствует быстрому засыпанию. Применяют за 30 минут до ночного отдыха. Перед использованием следует провести тест на аллергические реакции, поскольку в составе содержаться растительные компоненты.
  3. Асонор. Препарат выпускают не только в виде спрея, есть также капли от храпа. Они не менее эффективны. Принимают непосредственно перед сном.

Лечение назначают, учитывая проблему нарушений. Терапия может быть комплексной и состоять из использования разных способов.

Устройства

Каждому человеку полезно знать, что помогает от храпа. Устройства делят на носовые и оральные. Приспособления для рта оснащены отверстием для дыхания. Но они не подходят пациентам, которые страдают от заложенности носа.

  1. Наклейки на крылья носа. Недорогое средство, которое помогает быстро избавиться от неприятного звука. Среди недостатков можно выделить то, что они отклеиваются во время сна и могут раздражать кожу.
  2. Вентиляционные трубки-расширители для носа. Они доступны и легки в применении. Предназначены для расширения носовых ходов. Вставляются в ноздри. Лучшие, чем наклейки, поскольку не раздражают кожу. Производятся из медицинского силикона.
  3. Повязки, которые натягивают на нижнюю челюсть. Это фиксаторы, которые предотвращают открытие рта во время ночного сна. Но не каждому человеку нравятся спать с повязкой на лице. Из недостатков – ограниченные размеры.
  4. Капы. Этоустройства, которые поддерживают челюсть, язык в правильном положении. Бывают разных видов. Не всем пациентам удобно спать с таким приспособлением во рту.

Самые распространенные средства от храпа

Польза этого препарата уже давно была доказана не только исследованиями медицины, но и положительными отзывами покупателей.

В результате использования Асонора, он попадает на слизистую дыхательных путей и неба, что приводит к увеличению его тонуса и эластичности. При правильном применении средства у пациента в короткий срок пропадает вибрация неба во время ночного дыхания, являющаяся главной причиной возникновения храпа.

Благодаря безопасности Асонора, этот препарат активно применяется детьми и беременными женщинами, поскольку он не всасывается в кровь и не вызывает побочных действий, опасных для здоровья.

Доктор Храп

Данный растительный спрей обладает антисептическим, антимикробным и отхаркивающим эффектом. Благодаря своему уникальному составу, в который входят витамины В и Е, а также эфир эвкалипта, он снимает отек гортани, увлажняет слизистую и тонизирует мышцы неба.

 Купить это лекарственное средство можно в Интернете по доступной цене.

Слипекс

Спрей анти храп Слипекс на сегодняшний день назначают не только для устранения признаков храпа, но и для борьбы с воспалением носоглотки. В состав этого натурального препарата входят полезные для организма компоненты, которые способны обеспечить здоровый сон любому человеку. Благодаря мяте и ментолу Слипекс оказывает мощное антисептическое действие, а также поддерживает и укрепляет слабые мышцы неба, которые при малейшей вибрации начинают издавать неприятный звук.

Для получения эффекта нужно распылить препарат на заднюю стенку глотки, а затем в течение 30 минут воздержаться от употребления воды и пищи. Достаточно применять 1 раз в день на протяжении месяца для получения положительного результата.

Сайленс

Этот спрей можно смело назвать многофункциональным, поэтому его используют не только для удаления ночной вибрации, но и при лечении патологий дыхательных путей. Натуральные ингредиенты, которые можно встретить в составе Сайленс укрепляют иммунитет организма

Кроме того, они не вызывают привыкания, что немаловажно для здоровья любого человека

Спрей Сайленс стоит использовать только перед сном – при этом достаточно сделать 2 впрыскивания, после которых препарат сразу же начнет оказывать свое действие на мышцы мягкого неба. Полученный эффект будет длиться в течение всей ночи. После нанесения анти препарата нельзя пить и есть, иначе средство спрей не подействует.

«Good Night»

Капли «Good Night» представляют собой смесь полезных лекарственных масел, которую нужно использовать в виде ополаскивателя для горла. Данное средство оказывает антисептическое, тонизирующее и мощное противовоспалительное свойство, а также укрепляет упругость язычка и дряблых мышц мягкого неба, что способствует снижению интенсивности храпа. Кроме этого капли устраняют сухость и першение во рту.

Перед применением капли необходимо развести водой.

Назонекс

Спрей Назонекс отличается своим комплексным действием, поэтому такой анти храп эффективен и при иных болезнях дыхательной системы. Благодаря момезатону (главное действующее вещество состава), Назонекс отличается противовоспалительным, противоотечным и антигистаминным эффектом.

Отсутствие противопоказаний объясняет популярность данного препарата. При легких и не угрожающих здоровью формах храпа человеку достаточно использовать Назонекс лишь раз в сутки.

Анти храп таблетки — Снорстоп

Снорстоп помогает не только снизить интенсивность храпа, но и побороть все негативные признаки, влияющие на организм. Данное средство рекомендуется применять не курсом, а в определенных случаях, к примеру, во время поездок в транспорте, при походе в гости и так далее. Также это комплексное средство, в составе которого присутствуют лечебные травы, будет эффективным для устранения храпа после приема спиртного.

Таблетки принимают исключительно перед сном. При этом такой вид анти храпа нужно рассасывать, а не запивать водой, чтобы увеличить эффективность.

Купить таблетки и препараты анти храп, помогающие бороться с храпом, можно в Интернете или аптеке.

https://youtube.com/watch?v=kCzvMQOCyk0

5

Оценки пользователей

Вы также можете проставлять свои оценки, если статья вам понравилась или не понравилась. Выберите количество звёзд в нижней строке.

Отправка

Оперативное лечение

Семь раз отмерь, один раз отрежь.Народная мудрость

Операции от храпа представлены несколькими вариантами. Оперативные вмешательства могут проводится селективно на мягком небе с использованием скальпеля, лазера, радиочастотных волн (сомнопластика) или низких температур (криопластика). При всех этих методиках мягкому нёбу наносится повреждение, ведущее к воспалению, некрозу или удалению участков ткани (отсечение небного язычка). По мере заживления происходит его подтягивание и уплотнение, расширяется просвет глотки. Храп, если он и был вызван избытком тканей, исчезает.

Сегодня в Интернете можно найти массу заявлений о том, что вмешательство на небе — это метод устранения любой формы храпа. Многие клиники и специалисты, занимающиеся лазерным или радиоволновым лечением храпа, всячески поддерживают в людях уверенность, что искоренять проблему надо именно «огнем и мечом». Так ли это?

Еще в 2010 году Американская академия медицины сна выпустила рекомендации, где говорится, что лазерная увулопалатопластика — это метод, который противопоказан лицам с синдромом обструктивного апноэ сна, и что перед выполнением операции все пациенты должны быть обследованы на наличие апноэ.

Увы, в большинстве отечественных клиник пока не идет речи об обследовании и разделении пациентов на тех, кому «можно», и тех, кому «нельзя» (рис.20). За тридцать сребренников всем желающим просто удаляют небные язычки. Несколько минут — и готово. Следующая жертва!

В то же время, следует особо подчеркнуть, что мы совершенно не против хирургического лечения храпа, проводимого по строгим показаниям. Например, вмешательства на небе оказываются эффективными в случае, если у пациента имеется неосложненный храп и избыточное мягкое небо с удлиненным небным язычком. При этом у него должны отсутствовать другие значимые причины храпа (ожирение, ретрогнатия, резко гипертрофированные миндалины). С учетом всех факторов получается, что в эту категорию попадает всего около 15 % всех храпящих пациентов.

Оперативное лечение также показано при резкой гипертрофии небных миндалин. При 3 степени гипертрофии миндалины могут даже соприкасаться между собой, практически полностью перекрывая просвет глотки. Удаление таких миндалин может привести к полному излечению даже при тяжелой степени апноэ сна.

Хирургическое устранение носовой обструкции может оказать положительное влияние при неосложненном храпе. При синдроме обструктивного апноэ сна нормализация носового дыхания далеко не всегда приводит уменьшению тяжести апноэ. У некоторых пациентов храп может даже несколько усилиться за счет изменения аэродинамики дыхательных путей. Таким образом, не стоит надеяться, что операция на носу излечит вас от обструктивного апноэ сна. При этом преследуется другая цель: обеспечение свободного носового дыхания и увеличение долгосрочной приемлемости и эффективности СИПАП-терапии при использовании носовой маски.

Причины развития синдрома

Апное — опасное состояние. Привести к храпению и сопутствующей остановке дыхания могут анатомические причины — врождённые или приобретённые. К ним относятся:

  • Искривление носовой перегородки — одна из частых причин ронхопатии. Оно может появиться в период полового созревания, из-за быстрого, но неравномерного роста хрящевой ткани. При этом внешне явление бывает незаметно — нередко виден идеально ровный нос, со смещенной назальной стенкой. Как и кривой нос не всегда сочетается с патологиями носовой перегородки. Нарушения проявляются постоянным ринитом, головокружением и нехваткой воздуха во время активной деятельности, гнусавостью. В некоторых случаях никаких симптомов не отмечается, кроме храпа во сне.
  • Неправильное строение или подвижность нижней челюсти . Её смещение кзади провоцирует расслабление мышечных стенок верхних дыхательных путей и спазм гортани.
  • Удлинённые нёбо, язычок, а также увеличенные миндалины и аденоиды, перекрывают путь вдыхаемому воздуху.
  • Полипы — разрастание слизистой носовых ходов и придаточных пазух. Зачастую сопровождаются ринитом, затруднённостью дыхания и во время бодрствования.
  • Возрастные изменения строения дыхательных путей. У пожилых людей отмечается гипотонус и провисание мышц ротоглотки.
  • Изменение строения слизистой — гипертрофия, из-за частых воспалительных заболеваний. Инфекционные и другие болезни нарушают нарастание оболочки, выстилающей носоглотку и гортань. После выздоровления процесс её восстановления изменяется, вызывая избыточный рост тканей, а стало быть — сужение просвета воздухоносных путей.

Физиологические причины связаны с нарушением функционирования органов дыхания. Оно появляется из-за следующих факторов:

  • Ожирение. Оно вызывает храпение напрямую, так как лишний вес давит на гортань, сужая её просвет. Отмечается и обратная взаимосвязь — ринхопатия ведёт к нарушению обмена веществ, из-за чего заболевание прогрессирует.
  • Употребление алкоголя, никотина, приём транквилизаторов и других медикаментов. Под действием химических веществ мышцы расслабляются, из-за чего стенки дыхательных путей спадаются. Данное состояние особо опасно из-за того, что работа мозга также нарушена, он может не подать сигнал к пробуждению во время остановки дыхания.
  • Ринит различного происхождения. Из-за насморка носоглотка отекает и может полностью перекрыть доступ воздушному потоку. Человеку начинает дышать ртом, а это дополнительная нагрузка на гортань.

Помимо анатомических и физиологических причин, существует психологический вектор развития проблемы.

Лучшие приспособления, по отзывам специалистов и пациентов

Выбор подходящей модели борьбы с храпом очень индивидуален. Универсального средства для всех не существует. Вот какие мнения докторов и пациентов по данному вопросу.

Виктор, 32 года. «С детства имел проблемы с дыханием носом, носовой перегородкой. Говорят, с этим связан и мой храп. Поначалу мучился, просыпался каждый час. Но врач решил вопрос, посоветовав силиконовую клипсу. Очень удобно, привык быстро. Перестал храпеть, начал высыпаться.»

Марина, 34 года. «Проблема храпа существует у мужа порядка 10-ти лет. Вначале особого внимания на храпение он не обращал. Но со временем появились головные боли, бессонница. Подходящим для себя решением выбрал повязку. Оказалось, что метод очень удобен и эффективен. Спать не мешает, простой в применении, можно легко постирать и высушить. Семья довольна.»

По отзывам ЛОР-врачей, проблему нужно лечить, а не влиять на симптомы. Так как терапия иногда длительная, то параллельно требуется применение специальных приспособлений. Отлично зарекомендовали себя подушки от храпа. Это наиболее природный вариант помощи. В случаях частых опасных апноэ, идеальным методом борьбы считают медики СРАР-терапию. Несмотря на внешнее неудобство аппарата, он решает основной вопрос — защита жизни пациента. На сегодня наиболее удобным для пользователя врачи называют механизм австрийской фирмы «Ресмед».

Дополнительная информация

Прежде чем приобретать прибор, нужно ознакомиться с показаниями к его применению. Чтобы корректор оправдал ожидания, лучше всего предварительно посоветоваться с врачом. Он определяет этиологию ронхопатии и подбирает оптимальную терапию.

Советы покупателю

Приспособления от храпения приобретаются в аптеках. Заказывая товар на официальных сайтах производителя в интернете, повышается вероятность получения качественной продукции без подделок. Преследуя эту цель, лучше сотрудничать с проверенными поставщиками

При оформлении заявки важно убедиться, что у обслуживаемого центра есть лицензия.  Купить устройство можно, и обратившись к специалистам, если требуется индивидуальное изготовление

Внимание! Стоимость будет зависеть от страны производителя и качества материала изделия.  В большинстве случаев цена их колеблется в пределах 800–5000 российских рублей.

Мнения врачей и людей

Об эффективности данного продукта позитивно высказываются эксперты. В интернете люди пишут отзывы. Хотя положительных откликов больше, но часто видны противоречия. Иногда это объясняется тем, что человек приобрел изделие, предварительно не консультируясь у отоларинголога, а при выборе отталкивался от отсутствия побочных действий данной методики. Медики отмечают, что в целом прибор выполняет поставленную перед ним задачу, не причиняя вреда здоровью больного.

«Мы купили для мужа силиконовую капу. На личном опыте убедились, что эффект от прибора присутствует только в период пользования. Но нас это устраивает. Это лучше, чем прием лекарств, безопасно и нет побочных явлений. Думаю, если бы еще расстаться с привычкой курить, исход был бы результативнее».

«Я храплю по причине частых ринитов. Заметил, что в интернете предлагается много приспособлений и методик лечения. Предпочтение отдал капе: приемлемая цена и удобство в пользовании. Из-за регулярных командировок сплю не дома. Теперь нет причин испытывать от этого какой-то дискомфорт».

Разновидности

Существует несколько видов кап против храпа. Они различаются по материалу, сложности конструкции, возможности коррекции и стоимости.

Стандартные цельные

Готовые приспособления выполнены из силикона и имеют стандартные размеры. Их преимуществами являются низкая стоимость и возможность обойтись без визита к врачам. К недостаткам же относятся небольшая эффективность и неприятные ощущения при ношении, которые наблюдаются у многих пациентов.

Термолабильные (термопластичные)

Капы, деформируемые при высоких температурах, являются удобной и недорогой альтернативой силиконовым и индивидуальным устройствам.

Для получения оттиска капу ненадолго помещают в горячую воду, затем устанавливают на верхние зубы больного и прижимают слегка выдвинутой нижней челюстью. При окончательном остывании материал принимает заданное положение. При коррекции приспособление нагревается и устанавливается повторно. Установку можно выполнить самостоятельно, однако для обеспечения лучшего результата производители рекомендуют делать это под наблюдением врача-ортодонта.

Преимуществами термопластичных кап являются доступность и простота моделирования, а недостатком — небольшой срок службы.

Наиболее распространенными моделями этого типа являются Quite Night, SomnoGuard, StopSnoringSolution и C-Onight (Сонайт).

Индивидуальные

Медицинские устройства, которые корректируются персонально для пациента, классифицируются на нерегулируемые и регулируемые (титруемые).

Титруемые капы выполнены в форме полумесяца и имеют механизмы регулировки, которые позволяют изменять степень смещения челюсти. Благодаря возможности корректировки можно выбрать оптимальное соотношение между комфортом пациента и эффективностью устройства.

Отдельным подвидом являются нейромышечные капы, при проектировании которых учитывается не только ширина дыхательных путей, но и положение челюсти относительно позвоночника. Это позволяет избежать гипертонуса лицевых и шейных мышц, а также устранить нарушения прикуса. Изготовление такого устройства требует предварительной нейромышечной диагностики с помощью миографа.

Реклама:

Индивидуальные капы отличаются наибольшей эффективностью, небольшим риском возникновения побочных реакций и высокой ценой.

Позиционное лечение

Позиционное лечение включает в себя три основных пункта.

Правильный выбор подушки

Подушка не  должна быть слишком низкой  — в  этой ситуации при положении спящего на спине голова запрокидывается, язык западает, и у человека утяжеляется храп. В то же время, подушка не должна быть и слишком высокой: тогда шея находится в неестественно изогнутом положении, что, опять же, может усугубить храп.

В идеале желательно использовать анатомическую контурную подушку с утолщением под шеей. Она обеспечивает наиболее физиологичное параллельное положение головы по  отношению к  туловищу. К  такой подушке необходимо привыкать в течение нескольких дней. Поначалу она может даже показаться не очень удобной, но через непродолжительное время сон на ней станет комфортным.

Обеспечение возвышенного положения изголовья

Приподнять изголовье можно при помощи невысокой (10–15  см) подставки, установленной под ножки кровати с головного конца. В этом случае вся кровать оказывается несколько наклоненной. Или  же приподнимается только головная часть кровати (функциональная кровать). В данной ситуации даже в положении на спине язык меньше западает. Кроме этого, жидкость перераспределяется в нижележащие части тела, уменьшается отек носоглотки и увеличивается ее просвет.

При очень тяжелом апноэ сна пациенты иногда могут спать только сидя. В этом смысле интересен «симптом туалета», когда пациент идет в туалет, садится на унитаз и засыпает. В таком положении он может спать несколько десятков минут. Проснувшись, он чувствует, что поспал лучше, чем в своей кровати — если, конечно, не считать болей в спине и затекших ног.

Интересно, что сон сидя, несмотря на  свое неожиданно высокое качество, бывает опасным для таких пациентов. Они садятся и засыпают на краю кровати или в том же туалете на унитазе, а потом падают, причем часто плашмя вперед лицом, получая тяжелые травмы.

Сон на боку

Достаточно часто храп возникает или усиливается в положении на спине. Это же относится и к апноэ сна. В подобных случаях стоит спать на боку.

Когда человек привык спать на спине, даже если он пересиливает себя и засыпает на боку, ночью он все равно принимает привычное положение тела. Чтобы этого избежать, пришейте к пижаме сзади (в области между лопаток) карман. На ночь кладите туда какой-нибудь твердый предмет — например, детский кубик или теннисный мячик. Вы просто не сможете комфортно улечься на спину и останетесь спать в правильной позе. На Западе люди часто используют специальные «рюкзачки» или пояса, которые надевают перед сном (рис. 12).

Зачем нужно лечить храп

Согласно исследованиям ученых, легкомысленно относиться к храпению нельзя. Это может сигнализировать не только о наличии хронических воспалений, разрастании полипов, деформации околоносовых пазух. Нередко ронхопатия является причиной серьезной патологии. Практически всегда есть опасность развития ночного синдрома остановок дыхания. Отсутствие должной терапии значительно снижает качество жизни пациента.

Борьба с патологией должна быть комплексной. Это значит включать не только использование капы, но и способы устранения провоцирующих факторов. Даже если проблема полностью не исчезла, данное приспособление уменьшает вероятность ночного апноэ и уже только этим одним оправдывает затраченные на него деньги.

Обзор лучших аэрозолей, помогающих устранить храп

Лечение ронхопатии должно быть назначено врачом после диагностики состояния больного. Нельзя самостоятельно выбирать препарат, особенно людям, склонным к аллергии. Ниже составлен рейтинг лекарств против храпа, которые можно купить в любой аптеке:

  1. «Соминорм». Препарат длительного действия, способствует размягчению и устранению спазма тканей горла. После применения язычок и небо становится более упругим. Цена: 600-700 рублей за 20 мл.
  2. «Май Слип Гуд». По отзывам потребителей, лучший спрей от храпа на основе вытяжки мяты и мелиссы, эфирных масел и витаминов. Он повышает упругость мышц и верхних дыхательных путей, устраняет патогенные бактерии в носоглотке. Благодаря натуральным компонентам, его можно использовать для лечения ребенка, беременной и кормящей женщины. Цена: 1500-1600 рублей за 25 мл.
  3. «Тихий сон». Данный недорогой препарат с приятным названием является гомеопатическим средством. Он поможет избавиться от храпа в течение нескольких недель регулярного применения. Благодаря эфирным маслам мяты и шалфея, спрей успокаивает и устраняет отек горла. Цена: около 90 рублей за 20 мл.
  4. «Асонор». Биологически активная добавка, назначаемая при ЛОР-заболеваниях. Спрей предназначен для орошения носоглотки через ноздри. С его помощью можно избавиться от храпа, устранить насморк и скрежет зубов во сне. Не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Цена: 1500 рублей за 30 мл.
  5. «Сайленс Форте». В баллончике находится пена, которая распределяется по слизистой гортани, успокаивает ее, уменьшает вибрацию небных мышц. Средство назначается для лечения бронхита, трахеита, храпа. Цена: 1900-2100 рублей за 50 мл.
  6. «Слипекс». Препарат предназначен для устранения воспаления и болезненных ощущений во время вирусных заболеваний или ронхопатии. Благодаря эфирным маслам и эвкалипту, хорошо смягчаются мышцы носоглотки. Спрей не назначается беременным, кормящим женщинам и детям до 18 лет. Цена: 250-300 рублей за 60 мл.
  7. «Авамис». Назальный спрей для устранения храпа, вызванного аллергической реакцией на пыль, шерсть животных, духи, ароматизаторы, пыльцу растений. Его действия направлены на купирование воспаления и отечности носоглотки. Не рекомендуется применение дольше 2 недель, так как препарат обладает рядом побочных эффектов. Цена: от 300 рублей за 120 доз.

Также рекомендуется обратить внимание на более безопасные капли от храпа под названием «Аквамарис», «Аквалор». Они подойдут для лечения насморка, устранения отечности и профилактического ухода за носиками детей с рождения

Перечисленные средства являются лучшими, но не единственными лекарствами от храпа. Для выбора подходящего спрея сходите на консультацию к врачу, обследуйте носоглотку, сердце, легкие и кишечник. Если нарушение дыхания возникло у ребенка младше 3 лет, обратитесь к ЛОРу, чтобы исключить увеличение аденоидов и миндалин.

Народные рецепты от храпа

Многие люди для избавления от храпа применяют полоскания горла солевыми растворами не только аптечными, но и собственного приготовления, для чего лучше всего использовать морскую соль, обладающую многими полезными свойствами и противовоспалительным эффектом. Кроме этого, в домашних условиях часто используют средства народной медицины.

Среди народных средств наиболее популярны следующие:

  • Свежую белокочанную капусту, 2–3 листа которой необходимо измельчить в блендере или на мясорубке, добавить в массу одну столовую ложку натурального меда, дать немного настояться. Принимать смесь необходимо перед отходом ко сну по 2 столовые ложки. Можно пить перед сном свежий капустный сок ежедневно по половине стакана.
  • Натуральное оливковое масло. Перед отходом ко сну необходимо полоскать им горло. Для полоскания используется одна столовая ложка масла, но удерживать его во рту необходимо не меньше минуты. Наиболее полезным это средство считается для курильщиков, поскольку оливковое масло отлично устраняет оседающие в глотке табачные смолы.
  • Запеченная морковь, есть которую необходимо не только перед сном, но и в течение дня, лучше всего перед приемом пищи.

Почему мы храпим?

Механизм появления храпа очень прост. Во время сна, из-за ослабления тканей гортани возникает препятствие, создающее вибрацию в горле и колебание возникающего звука. Иногда дыхательные пути могут полностью перекрыться и вызвать апноэ (кратковременную остановку дыхания).

Храп не только мешает полноценному отдыху домочадцев, из-за нехватки кислорода, возникающей при храпе, возникает чрезмерная нагрузка на сердце и сердечно-сосудистую систему, а также вызывает нарушения в работе головного мозга.

В аптеках представлен широкий ассортимент лекарств, но отзывы потребителей о них весьма противоречивы, поэтому сделать выбор не так уж и просто. Специалисты рекомендуют пробовать применять несколько разных препаратов по очереди, чтобы выбрать подходящий вариант, с учетом индивидуальных особенностей.

Люди, страдающих храпом больше подвержены инфарктам и инсультам. Так же могут наблюдаться половые дисфункции, постоянные перемены настроения, быстрая утомляемость.

Со возрастом, такое явление, как храп прогрессирует, вызывая все большее ослабление мышц носоглотки, которые со временем могут деформироваться. На начальной стадии храп вызывает задержку дыхания не более чем на несколько секунд, но в дальнейшем это время увеличивается, подобное состояние становится опасным.

Часто причиной храпа становится естественный механизм расслабления мышц носоглотки во время сна, отчего дыхательные пути заметно сужаются и перекрываются расслабленными тканями, колебание которых при вдохе и создает храп.

В некоторых случаях причинами храпа становятся патологии верхних дыхательных путей:

  • полипы в носовой полости;
  • искривление перегородки носа;
  • увеличение миндалин;
  • и другие заболевания.

У детей причиной возникновения храпа часто являются аденоиды, простуда или респираторная аллергия.

Кроме анатомических особенностей и заболеваний, причинами храпа нередко становятся:

  • Злоупотребление алкоголем.
  • Длительный стаж курения.
  • Употребление наркотиков.
  • Длительное или бесконтрольное лечение антибиотиками.
  • Наличие лишнего веса.

Современная медицина предлагает широкий набор методов решения проблемы, в аптеках, наряду с разнообразными устройствами, широко представлены медикаментозные средства, например, капли, обладающие сосудосуживающим действием, аэрозольные препараты, таблетки, спреи и ополаскиватели для горла, в составе которых имеются растительные экстракты и эфирные масла, а также вещества, тонизирующие стенки ротоглотки.

Применяются такие препараты в основном перед отходом ко сну, но при необходимости их можно использовать и в течение дня, например, для устранения излишней сухости дыхательных путей. Но у лекарств против храпа имеется серьезный недостаток. Их постоянное применение вызывает привыкание и поэтому со временем они перестают оказывать нужное действие. Кроме этого, помочь такие средства могут лишь при легких формах храпа, не сопровождающихся апноэ.

Инструкция по применению

Самостоятельно эксплуатировать средство против храпа весьма легко. Первоначально изделие размещается на 20 секунд в горячую воду. Последующие действия таковы:

  • отряхнуть капу от жидкости;
  • уложить в ротовую полость с использованием специального держателя;
  • сильно надавить устройство со всех краев, чтобы оно хорошо легло на зубы.

Для результативности терапии капу требуется использовать не меньше месяца, иначе челюсть не поспеет перестроиться на новое положение

Важно не запамятовать применять устройство постоянно, это серьёзно снизит возможность возвращения храпа

Не нужно забывать о грамотном уходе за каппой от храпа. По окончании каждого применения ее требуется прополоскать теплой водой, хотя бы раз в неделю вычищать зубной пастой или зубным чистящим средством. Неверный уход уменьшит сроки годности устройства и повышает риск занесения инфекции в ротовую полость.

Устройства от храпа

Когда речь заходит о различных приспособлениях, спасающих от храпа, все сразу вспоминают беруши. Сейчас существуют самые разные виды и разновидности берушей. Не станем отрицать: эти изделия могут стать средством спасения для тех, кто вынуждены спать в шуме. Однако надо понимать, что храп при этом никуда не исчезает: его просто не слышно. Поэтому применение родственниками «храпуна» ушных вкладышей не отменяет необходимости лечения храпа. Сейчас мы поговорим об устройствах от храпа, применять которые полагается самому храпящему.

Браслет от храпа

Всю ночь браслет, надетый на запястье, улавливает зву- ки, исходящие от спящего (рис. 16). При появлении храпа устройство генерирует слабый электрический сигнал и по- дает его на поверхность кожи. Это слегка подбуживает че- ловека, и он перестает храпеть. Целесообразно применять эти браслеты при периодическом или позиционном храпе. В этой ситуации храп действительно может уменьшиться, особенно если спящий перевернется на бок.

Если же человек храпит постоянно, то прибор будет постоянно его подбуживать. И получится, как  в  одном из предыдущих эпиграфов: не спи, и храпеть не будешь. К тому же, если в постели спят два человека и оба храпят, то браслет может срабатывать и на храп соседа. Вот вам  и без  вины  виноватый  пациент!  Храпеть  будет  один,  а просыпаться от ударов тока другой.

При умеренной или тяжелой степени синдрома обструктивного апноэ сна браслет абсолютно не эффективен

Клипсы Антихрап

В рекламе утверждается, что, если поместить клипсу Антихрап в нос, вы перестанете храпеть. Якобы она стимулирует особые активные точки в носу, «выключающие» храп. А если она магнитная, то у нее есть дополнительные преимущества: неизвестным науке способом она способствует насыщению крови кислородом, устраняет апноэ и едва ли не раскрывает чакры.

Увы, клипсы от храпа не работают и созданы исключительно для наполнения чьих-то кошельков. Самое большее, на что они способны — эффект плацебо.

Adblock
detector