Ребенок 9 месяцев плохо спит ночью

Ритмы снов младенца

Ваш новорождённый ребёнок имеет единственный ритм сна — свой собственный.

Первый месяц жизни младенца говорить о правилах и режимах совершенно бессмысленно.

Нормой является спать много, но поскольку каждый малыш индивидуален: со своим темпераментом, особенностями характера и нервной системы, могут быть отклонения в любую сторону.

Даже в семье один ребёнок спит больше, другой меньше.

Ваша цель – наблюдать за ребенком, не позволять ему перегуливать и перевозбуждаться.

Кода ребёнок в месяц плохо спит днём и ночью, убедитесь для начала, что он сыт. Другие распространённые причины нарушенного сна:

холод или жара;
перевозбуждение, усталость;
мокрые, грязные пелёнки или подгузник;
колики (подробнее о том, как справиться с коликами у малыша, смотрите в курсе Мягкий животик >>>);
заболевания нервной системы.

Выстраивать правильный ритм сна малыша начинайте после возраста 1-2 месяца.

Вам нужно будет следить за временем между снами, помогать ребенку заснуть, научиться продлять сны и помочь малышу различать день и ночь.

Помочь ребенку хорошо спать и засыпать без слез, вы сможете также на интернет-курсе Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>.

Нажмите на ссылку, чтобы узнать полную программу курса и помочь малышу сладко спать.

Если ребёнок в месяц плохо спит ночью. Что делать?

В животе у мамы созданы идеальные условия для сна. Давайте вспомним, какие.

В матке младенец находится тесном пространстве, там полумрак и постоянный гул. Все, что было знакомо и привычно малышу за 9 месяцев беременности, успокаивает его и сейчас, после родов.

Пеленание. Этому методу тысячи лет. Не пренебрегайте опытом наших предков. Обязательно пеленайте ребёнка первый месяц жизни. Это поможет ему спать спокойно. Только делайте это правильно – не стягивайте руки и ноги, оставьте свободу для движения;

В курсе по сну малыша, я научу вас технике свободного пеленания.

Движение. Большинство детей не способны засыпать самостоятельно в кроватке. Лёгкое укачивание на руках в ваших объятиях, коляске, слинге создадут атмосферу движений в утробе;
Белый шум. Равномерный гул спас уже не одну маму при укладывании ребенка. Включите воду, фен, пылесос и укладывайте ребенка в этих условиях (подробнее читайте в статье Белый шум для новорожденного>>>).

Когда вы кормите малыша ночью, не включайте яркий свет, телевизор или компьютер. Используйте ночник с тусклым, янтарным светом;
В тёмное время суток, проводя необходимые процедуры, не развлекайте малыша. Старайтесь меньше с ним разговаривать, приучая тем самым к пониманию, что ночь предназначена для глубокого сна;
С утра открывайте шторы. На этапе активности держите ребёнка при ярком естественном свете.
Также, читайте важную статью: Ребенок перепутал день с ночью>>>.

Помните, что формировать правильные привычки сна имеет смысл только после месячного возраста, не раньше.

Непременно контролируйте признаки усталости ребёнка, не позволяйте ему перевозбуждаться или долгое время пребывать в людском шуме. Наблюдая за своим крохой, вы должны научиться распознавать сигналы переутомления.

Если вы передержите ребёнка в состоянии бодрствования больше, чем он может выдержать, то результатом станет истошный крик. В таком состоянии уложить малыша спать — настоящее испытание. Когда вы заметите, что младенец:

трёт глазки;
зевает;
замедляет движения;
останавливает взгляд и смотрит в «никуда»;
капризничает, беспокоится.

Старайтесь незамедлительно создать спокойную обстановку и уложить ребёнка на отдых.

Если вы испытываете проблемы с укладыванием, попробуйте совместный сон. Иногда это — единственный выход избавить ребенка от непрестанного плача.

Используйте советы выше, приходите на подробный курс по сну, если ребёнок в 1 месяц плохо спит ночью.

Ждать чуда стоит только под новый год, а вот сном ребенка нужно заниматься с самого рождения.

Можно ли новорожденному спать на животе?
Нормы сна детей до года
Грудничок плохо спит днем

Как помочь ребенку уснуть?

Дети 8-9 месяцев крайне активны, а это приводит к тому, что уложить непоседу бывает крайне непросто. Ребенку сложно перестроить свою нервную систему — даже находясь в кроватке, он все еще жаждет игр и действий. Утихомирить разгулявшегося карапуза родителям бывает нелегко.

Какие есть способы, чтобы уложить маленького шалуна? Важно грамотно распределять игры в течение дня. Вечером непременно исключите все шумные и активные игры

Когда папа возвращается домой с работы, ему хочется понянчиться и пощекотать своего малыша, но активные игры будут неуместны и в данном случае. Ребенок в это время должен погрузиться в умиротворенную и спокойную обстановку, которая бы настраивала на сонный лад. Полезно и очень эффективно включать некие ритуалы, которые бы соблюдались ежедневно. Кроха сразу будет понимать, что скоро наступит время сна и уложить его получится намного проще. В качестве ритуалов можно выбрать купание в ванне, одевание в пижамку, чтение сказки, поглаживающий массаж и т.д.

Уложить непоседу будет проще, если включить в процесс покачивание на руках или в кроватке. Иногда ребенок капризничает только с мамой, тогда нелишним будет приобщить к укладыванию и папу или других членов семьи. Скорее всего, капризы сойдут на нет и кроха засопит мирным сном уже через 5 минут.

При отсутствии результатов подключаем к действиям коляску. Можно укачивать в ней карапуза, а потом перекладывать в кроватку. Малыши, привыкшие спать в коляске днем, мгновенно засыпают в ней и вечером.

Причины нарушения сна в 9 месяцев

Далеко не все дети в возрасте до года спят на протяжении всей ночи. Почему ребенок 9 месяцев плохо спит ночью? На самом деле причин этому явлению насчитывается весьма немало. Это могут быть, в первую очередь, физиологические особенности. Самые распространенные из них по мнению врачей:

особенности сна в этом возрасте. Для девятимесячных малышей характерен более продолжительный поверхностный сон, при этом глубокий длится гораздо меньше по времени. В связи с этой особенностью, малыши могут часто просыпаться по ночам;
потребность в еде. Это в большей степени относится к детям, находящимся на естественном вскармливании, поскольку грудное молоко переваривается значительно быстрее, чем смесь. Поэтому дети-искусственники, в большинстве случаев, спят по ночам лучше.

Причины, почему ребенок плохо спит, могут быть и не физиологические, а связанные с неправильным распорядком дня и питания:

малыш не приучен к режиму отдыха и сна. К 9 месяцам у грудничка этот режим уже должен быть сформирован;
непривычное место для ночного сна, либо отсутствие родителей. Дети могут плохо спать в непривычной обстановке, например, в гостях у бабушки, грудничок будет часто просыпаться и плакать;
неправильное распределения дневного и ночного сна. Если кроха слишком много спит днем, то в ночное время плохой сон будет вовсе не удивителен;
нарушение режима кормления. По достижении 9 месяцев, ночные кормления являются необязательными. Если кроха просыпается по причине голода, то следует пересмотреть режим кормления днем;
недостаток физической нагрузки. Если дети неактивны днем, то ночью, как правило, они спят хуже;
дискомфорт. Это еще одна из причин, почему малыш может плохо спать. Если в помещении слишком жарко, душно или чрезмерно влажно, либо наоборот, слишком сухой воздух, сон не будет комфортным и продолжительным. Неудобный матрас и подгузники также могут отрицательно отразиться на сне ребенка.

Другой причиной плохого сна у малыша могут быть колики или прорезывающиеся зубки. Спать, когда что-то болит трудно даже взрослому человеку, а ребенку тем более.

Если ребенок плохо спит днем, следует обратить внимание на окружающую обстановку. Чтобы он спал столько, сколько положено в его возрасте, следует обеспечить отсутствие слишком громких разговоров, музыки, звонков телефона и т.д

В том случае, если резкие звуки разбудили кроху, и он начал плакать, то заснуть снова ему будет весьма сложно.

Дневной сон детей

Понаблюдайте за утренним сном ребенка и убедитесь, что он спит вовремя и нужное время. Постарайтесь, чтобы младенец засыпал не раньше 9:00, а дети постарше — не раньше 9:15-9:30. Если вы видите, что ребенок спит слишком долго с утра, то разумно будет не позволять так долго спать после полудня. Послеполуденный сон в конечном счете намного важнее, потому что он длиннее и соответствует естественным циклам сна ребенка. Где-то между девятым и двенадцатым месяцами большинству детей нужно сократить утренний сон, а некоторым можно совсем отказаться от него, особенно если они спят до 7:30-7:45. Другим детям, может быть, нужно подремать 10-15 минут. Чтобы отказаться от утреннего сна, попробуйте сокращать его на 10 минут каждые три или четыре дня до тех пор, пока ребенок в возрасте девяти месяцев не будет спать всего 20-25 минут. Если ребенок сильно устает, вы можете сдвинуть время второго завтрака и укладывать ребенка пораньше.

Ночные пробуждения и режущиеся зубы у ребенка

По моему опыту, детей, которые привыкли к режиму с самого раннего возраста и приобрели здоровые привычки сна, редко беспокоят режущиеся зубы. Из тех трехсот детей, за которыми я ухаживала, только единицы беспокоились по ночам из-за того, что у них резались зубы. В этих случаях основное беспокойство доставляли только коренные зубы и всего несколько ночей. Я обнаружила, что дети, которые просыпаются, когда у них режутся зубы, вероятнее страдают от колик, и у них развились неправильные привычки сна.

Если у вашего ребенка режутся зубы, он просыпается ночью, но быстро снова засыпает с помощью ласки или пустышки, скорее всего, настоящая причина пробуждения не в зубах. Ребенок, действительно страдающий от режущихся зубов, засыпает снова с большим трудом. Кроме того, он демонстрирует признаки дискомфорта не только ночью, но и в течение дня. Я бы посоветовала вам изучить, раздел про постоянные ночные пробуждения и слишком ранний подъем, чтобы исключить другие причины, по которым может просыпаться ваш ребенок.

Если вы считаете, что ночные пробуждения вашего ребенка вызваны болью из-за того, что у него режутся зубы, предлагаю вам посоветоваться со своим врачом относительно применения парацетамола. Хотя боль от режущихся зубов может привести к нескольким беспокойным ночам, она никогда не должна длиться несколько недель. Если ваш ребенок выглядит нездорово, у него поднимается температура и он страдает от отсутствия аппетита или диареи, — обязательно покажите ребенка врачу. Не стоит считать, что это просто симптомы прорезывания зубов. Очень часто я видела, что недомогание, которое родители приписывали режущимся зубам, оборачивалось инфекцией уха или горла.

Реакция родителей

Нарушения сна у младенца в 1 месяц вызывают у неопытных родителей настоящий ступор. В панике они начинают ходить по врачам, пытаясь выяснить, что не так или принимают меры, которых лучше избегать.

Правильные действия

Как вернуть сон грудничку – вопрос, который беспокоит всех родителей без исключения. Кроха уснет в том случае, если мама с папой ответственно подойдут к этому. Ниже приведен список того, что можно сделать, чтобы успокоить малыша.

Успокоиться. Тонкая связь между мамой и малышом помогает крохе ощутить все, что чувствует мама. Не надо нервничать и раздражаться, если грудничок проснулся – негативные эмоции матери раззадорят младенца еще больше.
Внимательно осмотреть малыша. Может, ему жарко? Или подгузник уже испачкался? В этом случае нужно устранить причину пробуждения – памперс поменять, комнату проветрить и так далее.
Перенесите кроху к себе. Рядом с родителями дети спят крепко. В месячном возрасте это нормально. Самое главное – чтобы подобная ситуация не стала привычной в дальнейшем, при взрослении малыша.

Почти всегда родителям правильные действия подсказывают инстинкты, внутреннее чутье. Это позволяет не только помочь малышу вернуться ко сну, когда он пробудился, но и обеспечить его возможностью заснуть. Тем не менее, существуют промахи, которые совершают большинство родителей.

Так делать не надо

Порой родители способны совершать ошибки, пытаясь успокоить малыша. Многие считают, что проснувшийся ребенок кричит и плачет от голода – это не всегда так. Ему затыкают рот бутылочкой или грудью, но покушав буквально пару минут, он отказывается, продолжая свою истерику. На самом деле, сначала стоило осмотреть кроху на предмет грязного подгузника, или взглянуть на его пижаму – может ему в ней неудобно.

Совет! Не нужно раздражаться, когда кроха проснулся. Эмоциональный фон в доме и чувства мамы в частности только усугубляют проблему.

Усыпить пробудившегося среди ночи ребенка, будучи не в духе, весьма затруднительно. То же относится и к моменту отхода ко сну. Мама второпях укладывает грудничка в кроватку, переживая, чтобы процесс не затянулся, ведь она уже построила планы, как провести несколько часов, пока дитя будет дремать. Это неправильно – мать должна помогать ребенку отходить ко сну ответственно и спокойно, без спешки.

Уровень развития ребенка в 8 месяцев

В 8 месяцев малыш проявляет свои индивидуальные особенности, являющиеся первыми признаками самостоятельности. Он с интересом наблюдает за окружающим миром, все кажется ему загадочным. В этот период ребенок все чаще использует движения, мимику, жесты и таким образом выражает свои чувства. Он может долго возиться с игрушками, рассматривать их и пробовать на вкус.

Несмотря на то, что дети разные, все же существуют определенные общие критерии в их развитии, которые считаются нормальными. Для малыша в 8 месяцев характерны такие показатели:

В плане физического развития 8-месячный ребенок умеет самостоятельно вставать, садиться, указывать пальчиком на заинтересовавшие его предметы. Он без проблем переворачивается со спинки на животик.
Эмоциональное развитие в этом возрасте тоже не стоит на месте. Младенец активно проявляет свои эмоции, может показать свое отношение к близким людям, восторг или неприятие какой-либо ситуации. Каждую минуту его настроение меняется.
Сенсорное развитие выражается в разбрасывании игрушек на пол и наблюдении за тем, как поднимают их родители.
О психологическом развитии можно судить по мимике ребенка, которая передает всю гамму его настроения. В этом возрасте он отличает своих близких от чужих людей. Ему свойственно понимать музыку и хлопать в ладоши после ее прослушивания.

Разумные действия родителей

Существует много методов, с помощью которых заботливым родителям удается обеспечить и нормализовать сон ребенка. Каждому случаю подходит тот или иной способ. Для того чтобы малыш засыпал быстро и не ворочался во сне, необходимо соблюдать такие рекомендации:

Найти причину его перевозбуждения и постараться ее устранить.
Необходимо достаточно времени проводить с малышом на свежем воздухе.
При вечернем купании ребенка использовать травы, которые успокаивают. Хорошо зарекомендовали себя в этом плане ромашка, валериана.
Нельзя допускать голодание ребенка. Только сытый малыш может спать спокойно.
Со взрослением ребенка необходимо пересмотреть его режим сна. Если раньше грудничок засыпал в 21 час, то с возрастом ему может понадобиться больше времени для бодрствования

В таких случаях ночной сон лучше передвинуть на полчаса-час.
В комнате важно соблюдение нормального микроклимата.
При наличии крапивницы, которая будит малыша зудом, необходимо устранить эту проблему с кожей.
Во время прорезывания зубов желательно использовать специальные средства для обезболивания десен малыша.
Мама должна стараться меньше нервничать, ее настроение передается ребенку.
Засыпание и пробуждение младенца должно сопровождаться улыбкой и нежными словами. Такая обстановка располагает, ребенок не испытывает страх одиночества.

Что можно предпринять – советы по восстановлению режима

Для устранения проблемы ситуации, когда младенец в 7 месяцев плохо засыпает ночью или днем, родители могут предпринять такие действия:

Перед засыпанием исключить все активные, подвижные игры. Следует провести время в спокойной, расслабляющей обстановке.
Создание своего ритуала засыпания. Он может состоять из любых действий. Главное, чтобы они происходили в одно и то же время, были одинаковыми и последовательными;
Подготовить помещение. Сделать влажную убору, хорошо проветрить, организовать поступление свежего воздуха. Во время дневного отдыха можно зашторить окна, создав притушенную атмосферу.
Регулярные прогулки на свежем воздухе. Пока карапуз маленький, если есть возможность, давать спать ему на улице.
Спокойная атмосфера в семье исключит плохие сновидения и беспокойства, что поспособствует полноценному отдыху.
Купание с добавлением трав, так как оно расслабляет и успокаивает.

Также можно попробовать укачивание, но специалисты не рекомендуют этого делать, так как это вызывает привыкание у детей. Впоследствии они не могут заснуть самостоятельно

Важно, четко придерживаться выработанного распорядка дня. Благодаря этому в 7 месяцев у младенца выработаются определенные рефлексы, со временем он втянется в режим, сможет засыпать самостоятельно

Чего категорически нельзя делать

Для устранения причин расстройства сна ребенка, следует избегать таких действий: специально будить ребенка, плотно кормить перед сном, кричать на него, раздражаться, посещать места большого скопления людей, отставлять его одного в темной комнате, не укладывать отдыхать днем для большей утомляемости, для скорейшего засыпания использовать разного успокаивающие средства.

Как приучить к самостоятельности

Устранив причины, по которым малыш в 7 месяцев плохо спит днем или ночью, вы можете постепенно приучать его отходить ко сну самостоятельно. Для этого можно использовать следующее:

предложить лечь в кровать с любимой, мягкой игрушкой;
развесить над его кроватью интересные, картинки;
почитать на ночь, сказку, спеть колыбельную.
поговорить с ним спокойным, монотонным голосом.

Если он проснулся, не стоит спешить подходить к кроватке, дайте ему возможность отойти ко сну самостоятельно. Встать посреди ночи семимесячный младенец может по разным причинам, не спешите взять его на руки. Иногда достаточно спокойно поговорить, обозначив свое присутствие. Приучая к самостоятельности, необходимо учитывать индивидуальные особенности карапуза и его потребности.

Когда нужно бить тревогу?

Если у малыша наблюдается плохое засыпание, он начинает ворочаться и плакать в кроватке, то ничего страшного в этом нет. Такие изменения характеризуют смену фаз, они ещё не сформированы должным образом.

Однако если симптоматика повторяется ежедневно, да ещё и длительный промежуток времени, то стоит обратиться к профессионалам. Причиной может быть серьёзное заболевание — эпилепсия.

При наличии скрипа зубной эмали, который длится около 7 дней, необходимо пройти обследование. При таких симптомах выявляется болезнь челюсти или нарушения в невралгическом плане.

Если наблюдаются первые признаки изменяющегося поведения, то ребёнок должен быть осмотрен специалистом, а после отправлен на необходимые исследования организма. Правильное и безотлагательное выявление причины даёт больше шансов на максимальное выздоровление.

Этиология нарушений сна

Комаровский — известный педиатр и телеведущий освещал проблему нарушения сна у младенцев. Он выделил ведущие причины бессонницы малышей, о которых пойдет речь далее.

Родители, когда ребенок 9 месяцев плохо спит (особенно если это продолжается в течение длительного времени), нередко, сильно испугавшись, сразу же решают, что малыш болен.

Здоровые дети порой тоже спят плохо, причем это возможно из-за множества причин:

Высокая возбудимость ЦНС. Это обычное явление для девятимесячного карапуза, который во время бодрствования с жадностью поглощает всю поступающую извне информацию. Когда же наступает время отдыха, он не может уснуть под влиянием испытанных за день впечатлений.
Переутомление (свойственно таким детям и в норме). Пытаясь изучить все, что только можно днём, малыш сильно загружает свою нервную систему. В итоге тогда, когда нужно спать, ребенок пребывает в состоянии стресса.
Нарушение распорядка дня. Даже у такого маленького человека должен быть свой режим дня. Прием пищи, отдых, прогулки и игры ежедневно должны происходить приблизительно в одно и то же время. Если же каждый день все по-новому, малыш не успевает приспособиться, и у него появляются проблемы со сном.
Негативные эмоции, испытываемые мамой. Беспокойство матери легко передается младенцу.
Плохой уход. Причиной того, что ребенок не засыпает, может быть переполненный подгузник. Также малыш будет постоянно просыпаться, если его уложить в постель голодным.
Отсутствие ритуала, осуществляемого перед сном. Должна быть установленная последовательность действий, которая всегда происходит перед укладыванием младенца в кровать. Ее наличие облегчает процесс засыпания. Если же ритуала нет, уснуть сложнее.

Здесь перечислены не все причины. Речь идет только о наиболее часто встречающихся. Комаровский придает особое значение первым двум из них.

Почему ребенок 7 месяцев плохо спит

Есть ряд наиболее вероятных причин, мешающих младенцу заснуть.

Слишком долгий дневной сон. Если ребенок много спит в дневное время суток, то ночью чувствует себя выспавшимся.
Позднее укладывание. Если ребенок бодрствовал длительное время, это приводит к перевозбуждению. Нужно, чтобы до наступления полуночи малыш успевал поспать 4 часа.
Неправильный режим дня. Установите постоянное время укладывания спать вечером и пробуждения утром. Например, в вечерний период сон с 20.00, пробуждение в 7.00 утра. Биологические часы не успевают слишком часто перестраиваться.
Отсутствует навык самостоятельного засыпания. Если вечером мама, укладывая малыша, убаюкивает его, то проснувшись ночью, он не может уснуть сам. В 7 месяцев пора приучать малыша засыпать самостоятельно. Для этого в кроватку рекомендуют положить игрушку, приятную на ощупь. Ребенок не будет чувствовать себя одиноким.
Особенности характера. Эмоциональные дети спят хуже, чем пассивные. Их успокоит массаж или колыбельная.
Отсутствие активности днем. Если ребенок не устал за день, ночью ему будет сложно уснуть. Проводите с ним больше времени, играйте в активные игры, заставляющие двигаться, переворачиваться, тянуться за игрушками. Каждый день гуляйте с младенцем на свежем воздухе.
Неправильное время кормления. Постепенно ребенка надо отучать часто есть ночью.
Режутся зубы. В 7 месяцев начинают резаться нижние центральные резцы. Боль, повышение температуры, рвота провоцируют нарушения сна.
Нервозная обстановка дома. В таком возрасте младенец очень чувствителен к эмоциональному климату в семье. Если между родителями случаются конфликты и они повышают голос друг на друга, это вызывает нервное перенапряжение. Младенец станет беспокойным, будет часто плакать.
Ребенку жарко. Помещение нужно регулярно проветривать и поддерживать температуру не выше 23°C. Часто делайте влажную уборку. Нагреватели в детской комнате ставить не рекомендуется, они сушат воздух.
Аллергия. У детей может возникнуть реакция на новую пищу в виде покраснений, зуда.
Излишнее газообразование. Газы способствуют появлению колик в животике. Справиться с ними поможет укропная вода.
Мешает освещение. Некоторые дети реагируют даже на свет ночников, выключайте их перед тем, как укладывать малыша в кроватку.
Мокрые пеленки, памперсы. Следите за тем, чтобы ребенку было комфортно, сухо в кроватке. Тщательно и по размеру выбирайте памперсы. Если они велики ребенку, то будут протекать.
Заболевания. Обратитесь к врачу и удостоверьтесь, что у младенца нет никаких отклонений.

Главное для такого маленького ребенка — внимательное отношение родителей. Если учитывать все перечисленные выше аспекты, сон малыша вскоре обязательно наладится.

https://youtube.com/watch?v=8Y27CvnDZy0

Что делать, если что-то идет не так

Ваш ребенок не может бодрствовать во второй половине дня, потому что после полудня он спит всего 40—60 минут. В таком случае лучше всего позволить ему поспать 30 минут после кормления в 14:30, а затем 30 минут в 16:30. Благодаря этому ребенок не должен переутомляться и становиться раздражительным, и вы сможете вернуться к режиму в 17:00 и нормально уложить ребенка в 19:00. Если ваш ребенок спал между 15:00 и 16:00 часами, он сможет снова уснуть в 18:00. С маленьким ребенком вы просто должны это принять. Я предлагаю вам перенести кормление с 17:00 на 16:30 и уложить его спать в 18:00. Ребенок постарше может ложиться спать в 18:15-18:30, и я предлагаю вам соответственно перенести полдник и купание. Когда ребенок, становясь старше, сможет отказаться от послеобеденного сна, вы можете снова укладывать его в 19:00.

Если вы подстроили режим так, чтобы позволить ему больше спать за счет отказа от послеполуденного сна, вы можете последовать моим рекомендациям в начале каждого режима относительно максимального количества дневного сна. Всегда старайтесь, чтобы ребенок просыпался в 17:00, если вы хотите уложить его в 19:00.

Контрольный список

Исключите голод из возможных причин пробуждения.
Проверьте, не хочет ли ребенок пить — предложите ему воды, прежде чем он ляжет спать.
Исправьте любые неправильные ассоциации со сном, такие как засыпание в автомобильном креслице, и постарайтесь, чтобы хорошо накормленный ребенок ложился в кроватку в темноте. Постарайтесь, чтобы это происходило в одно и то же время — так у ребенка выработаются правильные привычки. Вам понадобится терпение.
Убедитесь, что комната действительно темная и в ней нет никакого света. Если возвращение старшего ребенка из детского сада или школы в 12-12:30 означает, что младенца не удастся уложить в темноте, по крайней мере постарайтесь уложить его в автомобильном креслице или коляске в самой тихой части дома.
Исключите все прочие причины пробуждения, например шум или недостаточно тщательно подоткнутое одеяльце

Помните, что у детей младше шести месяцев очень выражен рефлекс Моро, так что очень важно тщательно подтыкать одеяльце на ребенке, даже если он не просыпается сам.

Когда вы проверите все причины, перечисленные в контрольном списке, и дадите время сказаться переменам, то можете оказаться одними из тех немногих родителей, у которых сохраняются проблемы. Такие дети обычно старше шести месяцев, и у них установились сильные неправильные ассоциации со сном. Должна подчеркнуть, что это последнее средство, которое не должно применяться в легких случаях, и определенно к нему нельзя прибегать без совета вашего врача или патронажного работника, которые могут посоветовать вам клинику сна.

Полезные советы

Обратите внимание на поведение ваших детей после вечернего моциона. Если они излишне активны и возбуждены, то, скорее всего, очень долго не смогут заснуть

А если и заснут, то сон их будет поверхностным. Чтобы успокоить нервную систему, мы советуем добавлять в ванночку для купания:

эфирные масла;
ароматические капли с седативным эффектом;
отвары целебных трав (ромашка, мята, мелисса и так далее).

Кроме того, спящий ребенок может проснуться из-за неудобной позы во сне. Поэтому, перед тем как притворить дверь в детскую комнату, убедитесь, что он лежит комфортно и ему ничего не мешает.

При кишечных коликах пользуйтесь специальными аптечными препаратами, но перед употреблением желательно проконсультироваться с педиатром. Хорошо устраняет вздутие и боль в животе «Эспумизан». Если малыша беспокоят режущиеся зубки, попробуйте обезболивающие и охлаждающие гели «Камистад», «Дентинокс» и некоторые другие.

Итак, причины плохого сна не всегда кроются в болезнях и патологических состояниях. Как правило, они не опасны, хоть и вызывают дискомфорт. Поэтому имеет смысл всегда прислушиваться к вашим маленьким детям, наблюдать за ними и незамедлительно реагировать на любые изменения в их поведении.

Люди часто суетятся и не замечают очевидных вещей. Вместо того, чтобы поменять неудобный матрас или сделать температуру в комнате немного прохладней, они спешат в аптеку за детскими седативными лекарствами.

Врачи советуют в первые месяцы жизни формировать у малышей правильные ассоциации со сном. К примеру, вечер должен ассоциироваться у них со спокойствием. Выработайте у деток привычку самостоятельно становиться спокойными. Это сэкономит вам немало нервов и времени.

Не беспокойтесь по пустякам и всегда старайтесь найти оптимальный выход из ситуации.

Предыдущая статья Следующая статья