Сильные снотворные без рецептов: список, самые хорошие

Корректируем образ жизни

Этот пункт подразумевает изменение ваших привычек. Перед тем как избавиться от бессонницы в домашних условиях, тщательно проанализируйте свой обычный день. Подумайте, в котором часу вы просыпаетесь, чем завтракаете, что делаете в течение дня, как проводите вечера, сколько времени требуется вам для засыпания. Можете записать свои результаты на листик, чтобы видеть, где именно вы допускаете ошибки, которые не дают нормально выспаться. Далее нужно изучить общие правила коррекции режима:

1. Подъем и отход ко сну в одно и то же время. Во все дни недели без исключений, даже по выходным и в праздники, нужно засыпать и просыпаться в одно и то же время, малейшее отклонение от графика приведет к сбою. Заведите себе будильник и откажитесь от привычки досыпать. Днем спать также не рекомендуется, это препятствует нормальному засыпанию вечером.
2. Устранение перенапряжения. Прекратите работать по 10 и более часов в сутки, это изрядно изматывает весь организм в целом и нервную систему в частности. Также не следует брать работу на дом, минимум за 3 часа до ночного отдыха нужно отключиться от всех дневных забот.
3. Коррекция физической активности. Ведете сидячий образ жизни? Возьмите за правило делать зарядку в течение дня, это поможет расслабить нервную систему и не набрать лишний вес. Однако будьте осторожны, после 18.00 активная физическая деятельность противопоказана, так как она способствует активной работе головного мозга, он попросту не сможет «переключится» в режим отдыха, когда вы соберетесь спать.
4. Комфортная психологическая обстановка. Стрессы – частые спутники бессонницы. Постарайтесь оградить себя от них максимально. Перед сном никаких негативных мыслей допускать нельзя, также противопоказано выяснение отношений, ругань, разговоры на повышенных тонах. Все проблемы нужно отложить до утра, чтобы нормально выспаться.
5. Правильное питание. В течение дня нужно употреблять полезную и здоровую пищу. Благоприятно на ночном отдыхе скажутся бананы и помидоры, так как в них содержится магний, необходимый для выработки гормона сна мелатонина. Отдавайте предпочтение морепродуктам, свежим овощам и фруктам, постному мясу и рыбе, злакам. Перед сном ни в коем случае нельзя переедать, слишком большая нагрузка на ЖКТ приводит к ночным кошмарам и появлению лишних килограммов. Однако морить себя голодом также нельзя, позаботьтесь, чтобы ваш ужин был вкусным и полезным, ученые доказали, что сон улучшают «успокаивающие» углеводы, они содержатся в выпечке, пирожных, кашах. Однако будьте бдительны, употребление таких лакомств должно быть умеренным, чтобы вы не переживали о размерах своей талии.
6. Табу на соцсети, просмотр телевизора и громкую музыку. Перед сном нельзя смотреть телевизор, особенно при выключенном свете. Излучение от этого бытового прибора препятствует выработке мелатонина и нормальному засыпанию. То же самое касается планшетов и смартфонов. Громкая музыка, как и эмоциональные фильмы, возбуждает психику и не дает ей вовремя «притормозить», перед сном лучше всего слушать спокойные и умиротворяющие мелодии или звуки природы, также можно почитать легкую книгу, не требующую серьезных размышлений.
7. Отказ от вредных привычек. Кофе, сигареты и алкоголь – это основные враги крепкого здорового сна. Они сильно возбуждают нервную систему, потому от вредных привычек нужно отказаться. Если совсем искоренить их не получается, то постарайтесь не употреблять спиртное, кофеиносодержащие напитки и не курить после 15.00.

Причины бессонницы у женщин

Прежде чем говорить о причинах бессонницы, стоит отметить, что большинству взрослых нужно 7-8 часов сна в сутки. По статистике около 30-50% населения страдает от бессонницы, и еще 10% людей испытывает хроническую нехватку сна.

 Бессонницу можно классифицировать в зависимости от ее продолжительности.

1. Переходная (временная) бессонница – длится менее недели
2. Краткосрочная бессонница – от одной до трех недель
3. Хроническая бессонница – более трех недель

Каковы же причины бессонницы?

Наиболее распространенными причинами бессонницы являются:

• Стресс – смена работы, переезд, проблемы со здоровьем или в семье  потеря родственника, развод или все события, которые мы оцениваем как стрессовые и вызывающие беспокойство, могут привести к бессоннице
• Депрессия – страдающие депрессией или слишком много спят или не могут заснуть. Обычно нарушенный баланс веществ в мозге или нерешенные проблемы, заботы, мешают сну.
• Психиатрические расстройства – шизофрения, биполярное аффективное расстройство, неврастения и другие психические расстройства часто сопровождаются бессонницей.
• Лекарства – многие лекарства, отпускаемые по рецепту, могут вызывать нарушения сна. К ним относятся некоторые антидепрессанты, лекарства от болезней сердца и от артериального давления, антиаллергические средства, кортикостероиды, комбинации некоторых болеутоляющих средств и некоторые продукты для похудения. Реакция при отмене приема определенных лекарств, алкоголя, седативных средств или стимуляторов
• Кофеин, никотин, алкоголь – кофе, чай и другие напитки, содержащие кофеин, хорошо известны как стимуляторы подавления сна. Никотин в сигаретах также действует как стимулятор нервной системы и может ухудшать качество сна.
•  Заболевания – хроническая боль, условия, которые приводят к затрудненному дыханию или частым мочеиспусканиям, могут вызвать трудности сна. Также, бессонница может проявляться при таких заболевания, как – артрит, рак, сердечная недостаточность, апноэ во сне, заболевания легких, , гипертиреоз, инсульт, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и другие.
• Изменения рабочего графика, дневного режима. Особенно это касается, нарушения биологических часов, которые контролируют циклы сна и бодрствования организма человека
• Плохая гигиена сна – неудобная подушка,  постель, внешние раздражители, такие как посторонние звуки или свет, новое непривычное место для сна, все это  может также препятствовать засыпанию
•  Страхи, фобии, разного рода беспокойства, например, насчет того, что невозможно заснуть. Некоторые могут насильно заставлять себя заснуть, что не всегда получается и оборачивается бессонными ночами
• Употребление большого количества пищи перед сном  может вызвать лишний вес, ощущение жжения в груди или животе и другие неприятные ощущения, не говоря уже о том, что с полным желудком сложно расслабиться и уснуть

Каковы симптомы бессонницы?

Помимо сложного сна и частого пробуждения, страдающие бессонницей также испытывают другие жалобы, которые возникают во время бодрствования и часто приводят их к врачу.

Наиболее распространенными симптомами бессонницы являются:

• Частое пробуждение ночью
• Усталость утром
• Сложность в концентрации внимания, часто совершаются ошибки
• Ухудшение памяти память
• Возбудимость
• Нарушение координации
• Головная боль
• Проблемы с пищеварительным трактом

 Часто появление симптомов может быть связано с некоторыми стрессовыми событиями, такими как изменения в доме, на работе, в отношениях, потеря близкого человека.

Особенное внимание требует длительная бессонница, когда она длится больше чем неделю и стандартные средства не помогают, то нужна помощь врача, чтобы выявить причину бессонницы. Обычно в таком случае проводится физическое обследование, чтобы выявить признаки заболеваний, которые могут вызвать бессонницу. Например, очень важен анализ крови для оценки работы внутренних органов

Существует еще лабораторные обследования в неврологических отделениях, где к телу во время сна прикрепляются специальные датчики, которые записывают импульсы тела

Например, очень важен анализ крови для оценки работы внутренних органов. Существует еще лабораторные обследования в неврологических отделениях, где к телу во время сна прикрепляются специальные датчики, которые записывают импульсы тела

Обычно в таком случае проводится физическое обследование, чтобы выявить признаки заболеваний, которые могут вызвать бессонницу. Например, очень важен анализ крови для оценки работы внутренних органов. Существует еще лабораторные обследования в неврологических отделениях, где к телу во время сна прикрепляются специальные датчики, которые записывают импульсы тела.

Краткий обзор снотворных средств

Эффективные снотворные часто вызывают привыкание с постепенным увеличением дозировки, пристрастие и синдром отмены – различные расстройства, связанные с отменой препарата.

Лекарства от бессонницы первого поколения – барбитураты (фенобарбитал) сегодня практически не применяются, так как они меняют структуру сна, оказывают угнетающее воздействие на дыхательный и сосудистый центры головного мозга.

На смену барбитуратам пришли лекарства из группы бензодиазепинов (феназепам, нитразепам). Они имели меньше побочных эффектов, обладали выраженным противотревожным и седативным (успокаивающим) действием, но тоже не способствовали развитию физиологических процессов и приводили к лекарственной зависимости.

В последние годы появились снотворные средства, не вызывающие привыкания нового поколения — z-препараты. Это зопиклон (Имован, Релаксон, Сомнол), золпидем (Золпидем, Ивадал, Нитрест, Онириа, Санвал, Сновител) и залеплон (Анданте). Эти препараты более физиологичны, не нарушают структуру сна и действуют на протяжении короткого периода времени.

К современным снотворным относятся также некоторые антигистаминные средства. Это все антигистаминные средства первого поколения – Супрастин, Тавегил, Диазолин и т.д. В эту группу также входит доксиламин (Донормил), который не вызывает лекарственной зависимости.

Уникальным препаратом является мелатонин (Мелаксен, Какспал Нео, Меларена, Меларитм, Соннован, Циркадин), регулирующий засыпание и почти не имеющий побочных эффектов, а также ноотропный препарат с противотревожным действием Фенибут.

Более подробно о лечении бессонницы лекарственными травами https://matrasium.ru/son/narusheniya/travy-ot-bessonnicy/

Виды таблеток

Все снотворные препараты делятся на несколько групп:

На растительной основе

Эффективные средства, в основе которых лежат растительных экстракты. Считаются безопасными для организма, но часто вызывают аллергическую реакцию у людей с предрасположенностью.

Синтетически созданные средства

Сильнодействующие транквилизаторы, регулирующие деятельность нервной системы в течение всего отдыха. Есть менее серьезные средства, для тех пациентов, которые не способных принимать препараты на растительной основе.

Комбинированные составы

Лекарства средней степени эффективности созданы так, чтобы минимизировать количество возможных побочных эффектов, но при этом оказывать стабильное седативное действие на нервную систему человека в первой половине отдыха.

Гомеопатические средства

Натуральные средства с минимальным списком побочных эффектов. Хотя эффективность гомеопатических препаратов в отношении лечения бессонницы, как в случае других заболеваний, не подтверждена клиническими испытаниями. Сомнологи склонны полагать, что такие средства действуют на уровне самовнушения.

Как правильно выбрать снотворное

Прежде всего, нужно понимать, что снотворные препараты стоит принимать, пока нет ясности в причинах бессонницы, либо если эти причины невозможно устранить. Курс приема должен быть коротким, так как зачастую снотворные имеют выраженные побочные эффекты и быстрое привыкание. Альтернативой могут служить растительные препараты от бессонницы, но они не так эффективны.

Выбирая препарат, учитывают характер нарушения сна (нарушение засыпания, просыпания или самого процесса сна), а также другие факторы:

1. Если нужно достичь быстрого эффекта, употребляют хлоралгидраты. Но пить их можно короткий промежуток времени, так как они вызывают сильную зависимость.
2. При необходимости длительной терапии выбирают безопасные препараты, не вызывающие зависимости.
3. Если у пациента работа подразумевает необходимость повышенной концентрации внимания, ему запрещено пить снотворные среднего и длительного действия, так как они могут вызвать сонливость днем.
4. Бензодиазепины и барбитураты врачи назначают только при неэффективности других снотворных препаратов. Их употреблять можно только короткими курсами, после чего нужно снова вернуться на более мягкие средства, чтобы не развивалась зависимость, привыкание и другие тяжелые реакции.

Народные рецепты от бессонницы

Правильное лечение бессонницы народными средствами помогает наладить не только сон, но и способность легко и быстро просыпаться. Первые симптомы заболевания – прерывистый сон, резкие пробуждения, непонятное беспокойство, сильная потливость. Игнорировать их нельзя, если вовремя начать лечиться, то реально остановить развитие недуга.

Какие еще народные проверенные средства от бессонницы стоит использовать:

1. Шишки хмеля. Заваривают 2 ст. ложки на 1 ст. кипятка, настаивают в термосе 1 ч. Процеживают и пьют на ночь теплым.
2. Апельсиновые корки с изюмом. Высушенные измельченные корки заваривают, нужна 1 ст. ложка на 1 ст. кипятка, изюма хватит 1 ч. ложки. Настоять 15 мин., допускается порция меда. Благодаря богатому набору витаминов и ценных веществ, снимает стресс, улучшает настроение.
3. Отвар шиповника с медом. Не только спасает от инсонмии, но и укрепляет иммунитет. Заливают 0,5 ст. сухих плодов 2 ст. кипятка, настаивают 2 ч. в термосе. Пить по 0,5 ст. 2 раза в день, но за 2-3 ч. до сна, поскольку шиповник обладает еще и мочегонным действием.

Простые народные средства от бессонницы

Выбирая народные средства для улучшения сна, важно учитывать и возможную аллергию на тот или иной состав трав. Поэтому нужно перед употреблением протестировать напиток. Немного капнуть на запястье, выждать 1 ч., если краснота и зуд не проявились, то можно принимать

Но начинать лучше с малых доз. Более безопасны в плане индивидуальной непереносимости укроп и корень сельдерея

Немного капнуть на запястье, выждать 1 ч., если краснота и зуд не проявились, то можно принимать. Но начинать лучше с малых доз. Более безопасны в плане индивидуальной непереносимости укроп и корень сельдерея.

Рецепт настойки укропа при бессоннице

Ингредиенты:

• семена укропа – 20 г;
• вода – 500 мл.

Приготовление, применение

1. Залить сухие семена кипятком.
2. Настоять 12 ч., процедить, выпить за день в 5-6 заходов.

Самые эффективные народные снотворные средства

Дают народные средства для сна и успокоение нервов, если применять их в смешанных формах. Весьма эффективен сбор из настоек пустырника, валерианы, боярышника, пиона и корвалола в равных долях. Их смешивают, принимают по 30 капель трижды в сутки. Некоторым помогает чай с медом и черным хлебом, когда мед усиливает воздействие триптофана.

Рецепт мелиссового вина при бессоннице

Ингредиенты:

• мелисса – 2 ст. ложки;
• белое вино – 1 ст.

Приготовление, применение

1. Залить сухую траву вином.
2. Убрать в темноту на 2 недели.
3. Процедить, пить по 30 мл трижды в сутки.

Опасность привыкания: как этого избежать

К сожалению, провоцировать у пациентов болезненную зависимость может не только снотворное по рецепту. Даже самые безобидные препараты с натуральным составом, без ограничений продающиеся в аптеках, способны вызывать привыкание и тяжелый синдром отмены после окончания курса приема. Избежать таких последствий поможет соблюдение следующих правил:

1. Не покупать и не начинать прием любых средств такого рода без предварительной консультации врача.
2. Без острой необходимости не увеличивать рекомендованную продолжительность курса лечения.
3. Не принимать снотворное ежедневно, чтобы предупредить появление психологической зависимости. Пациенты с такой проблемой абсолютно уверены, что без заветных капель или таблеток точно не смогут заснуть, боятся остаться без них, что, конечно же, не способствует полному расслаблению и спокойному погружению в сон.
4. Строго придерживаться инструкции, соблюдать назначенные дозировки и не комбинировать препараты по своему желанию.
5. В случае легких расстройств сна отдавать предпочтение растительным средствам с успокоительным эффектом, избегая приема сильнодействующих препаратов без крайней нужды.

И, конечно, не стоит полагаться исключительно на снотворные средства, даже самые легкие и безопасные. Принимая их, чтобы организм все-таки имел возможность отдыхать, нужно продолжать попытки нормализовать сон естественным путем: откорректировать режим дня, отказаться от вредных привычек, пересмотреть рацион питания, освоить техники релаксации и дыхательные упражнения. Отсутствие качественного ночного отдыха — серьезная проблема, для решения которой порой нужно нечто большее, чем поход в аптеку за новым пузырьком таблеток или капель.

Комплексные препараты

Валерианахель — один из комплексных гомеопатических препаратов

Фармацевтическая промышленность также предлагает высокоэффективные многокомпонентные препараты, сочетающие гомеопатию и биологически активные добавки. Альтернативное лечение актуально для больных, страдающих хроническими заболеваниями и вынужденных принимать лекарственные формы на постоянной основе.

Для купирования причин и профилактики нарушений сна, неврозов, тревожности и повышенной возбудимости отлично зарекомендовали себя препараты холдинга  Эдас  – капли Эдас-111 и гранулы Эдас-911. Содержат в гомеопатическом разведении комплекс лекарственных трав и минералов. Назначаются при неврозах, повышенной возбудимости и тревожности, неврастении, бессоннице от перевозбуждения.

Механизм действия снотворного

В аптеках можно приобрести легкие седативные препараты и сильнодействующее снотворное, продающееся лишь по рецепту. Быстрый успокоительный эффект последних поможет легко уснуть при расстройствах сна, когда другие средства бессильны.

Для борьбы с бессонницей применяют:

• барбитураты (быстрый снотворный эффект, но короткая парадоксальная фаза сна);
• бензодиазепиновые производные (нормально переносятся, не вызывают привыкания и побочных действий);
• зопиклон и золпидем (удлиняют медленноволновую и парадоксальную фазы сна);
• Мепробамат (вызывает зависимость);
• Клометиазол и Хлоргидрат (мгновенное действие, но быстрое привыкание);
• бромуреиды (имеют побочные эффекты);
• антигистаминные лекарства (седативное действие у них является побочным).

Побороть отсутствие сна поможет целый ряд сильных снотворных медикаментов, перечень которых довольно обширен. Часть их приобретают только по назначению лечащего врача, который выписывает аптечный рецепт.

В свободной продаже имеются и средства, приносящие ожидаемый результат (засыпание), но не оказывающие угнетающего воздействия на нервную систему и не способствующие привыканию.

На травах

Персен

Действующими веществами являются экстракты мяты, валерианы и мелиссы. Действует как седативное и спазмолитическое действие.

Плюсы:

• улучшает процесс засыпания;
• снимает психоэмоциональное напряжение;
• помогает после отмены сильнодействующих седативных препаратов;
• потенцирует эффект обезболивающих лекарств.

Минусы:

• проявление аллергии;
• запор при длительном применении;
• нельзя принимать более 2 месяцев.

Противопоказания:

• нарушения обмена глюкозы и ее непереносимость;
• желчнокаменная болезнь;
• холангит;
• пониженное артериальное давление;
• рефлюксная болезнь;
• индивидуальная непереносимость.

Отзывы в основном положительные. Врачи отмечают снижение когнитивных функций при постоянном применении.

Аналоги: Алора, Ново-пассит.

Цены на Персен Ночной капсулы 10 шт.

Цены на Персен таблетки 40 шт.

Ново-пассит

Содержит экстракты растений с седативным и спазмолитическим действием и анксиолитик гвайфенезин. Является хорошим лекарством от бессонницы для пожилых людей с повышенным давлением.

Плюсы:

• снимает головную боль;
• помогает при мигрени;
• снижает зуд при дерматозах;
• снижает симптоматику при синдроме раздраженного кишечника и диспепсии.

Минусы:

• снижает когнитивные функции;
• вызывает головокружение, слабость;
• возникновение сонливости;
• развитие диспепсических нарушений.

Противопоказания:

• мышечная слабость;
• эпилепсия;
• черепно-мозговые травмы;
• алкогольная зависимость;
• обострение болезней органов пищеварения;
• болезни головного мозга.

Цена: от 190 руб.

Пациенты отзываются о Ново-пассите как о хорошем средстве при раздражительности и бессоннице. Иногда встречаются отрицательные отзывы, которые связаны с аллергическими реакциями и заторможенностью после приема лекарства.

Аналоги: Симпатил, Успокоительный сбор, Кардиовален.

Цены на Ново-Пассит таблетки 10 шт.

Цены на Ново-Пассит таблетки 60 шт.

Цены на Ново-Пассит раствор для приема внутрь флаконы 100 мл

Цены на Ново-Пассит раствор для приема внутрь флаконы 200 мл

Пустырник форте

Хорошее средство с седативным, кардиотоническим и снотворным действием. Содержит магний, который предупреждает судороги.

Плюсы:

• снимает нервную возбудимость;
• помогает снизить артериальное давление;
• сокращает время засыпания.

Минусы:

• может вызывать диспепсические нарушения;
• вызывает аллергию.

Противопоказания:

• язва желудка и ДПК;
• эрозивный гастрит;
• индивидуальная непереносимость.

Отзывы в большинстве случаев положительные. Пациенты отмечают снижение эмоционального напряжения и быстрое засыпание.

Аналоги: Триосон, настойка пустырника.

Цены на Пустырник Форте Эвалар таблетки 40 шт.;

Цены на Пустырник Форте таблетки 28 мг 10 шт.;

Цены на Пустырник Форте таблетки 28 мг 40 шт.;

Дормиплант

Активные компоненты – экстракты валерианы и мелисы. Со слабым седативным эффектом. Не влияет на концентрацию внимания. Рекомендуется принимать за 30–60 минут до отхода ко сну.

Плюсы:

• снижает количество ночных пробуждений;
• нет привыкания;
• не вызывает дневной сонливости.

Минусы:

• вызывает аллергию;
• появление головной боли;
• снижает артериальное давление и частоту сердечных сокращений;
• депрессия при длительном применении.

Противопоказания:

• печеночная недостаточность;
• аллергия;
• депрессивные состояния;
• гипотония.

Цена: от 120 руб.

Врачи отмечают успокаивающее действие препарата. При хронической бессоннице рекомендуют принимать с другими лекарствами, нормализующими сон.

Аналоги: настойки валерианы и мелисы, Валерика, Седасен, Персен, Валемидин.

Цены на Дормиплант таблетки 50 шт.;

Фитоседан

Является сбором трав с успокоительным эффектом. Для лучшего засыпания рекомендуют сбор №3.

В составе: валериана, душица, донник, пустырник, тимьян.

Плюсы:

• снижает раздражительность;
• оказывает выраженный седативный эффект;
• снижает артериальное давление.

Минусы:

• слабый снотворный эффект;
• вызывает аллергию;
• возможна сонливость в дневное время;
• появление мышечной слабости.

Противопоказания:

• чувствительность к компонентам;
• эпилепсия;
• алкоголизм;
• психические нарушения;
• опухоли головного мозга.

Не рекомендуют средство в качестве монопрепарат для лечения хронической инсомнии. Пожилые люди, страдающие повышенной тревожностью, отмечают хороший седативный эффект.

Аналоги: Фиторелакс, Новопассит.

Упражнения для сна

Физические упражнения в какой-то степени тоже считаются народными средствами от бессонницы. Регулярные занятия избавляют от стрессового перенапряжения и расслабляют тело.

Необязательно устраивать многочасовые тренировки. Для нормализации сна достаточно выполнить2-3 упражнения на растяжку с минимальными физическими усилиями. Например, можно сесть на пол, вытянуть ноги и попробовать дотянуться до своих ступней. Растяжка для улучшения сна не должна быть болезненной. Выполняйте все движения плавно.

Растяжку можно проводить прямо в постели. Для этого постарайтесь немного потянуть все мышцы тела. В начале занятий можно ограничиться только основными группами мышц — потянуть мышцы ног и спины.

Если одной растяжки мало, переходите наприседания или полуприседания. По
завершении упражнений должна появится усталость, а вместе с ней и долгожданная приятная сонливость.

Бессонница что это такое

Научное название явление – инсомния. В медицинской практике трактуется как патологическое состояние, при котором нарушается наступление и поддержание сна. Простыми словами инсомния – это расстройства сна или сбой в работе «биологических часов» человека. Лечат расстройства сна врачи-сомнологи.

Сбой в биоритмах запускает процессы подготовки ко сну не вечером, а утром или днем. У человека уменьшается скорость реакций и концентрация внимания, снижается давление и температура, замедляется выработка гормонов активности (адреналиноподобных). Ночью наблюдаются характерные состояния:

• трудности с засыпанием;
• сон поверхностный или прерывистый;
• пробуждение преждевременное.

За ночь организм не успевает восстановить силы, человек на протяжении дня чувствует апатию и усталость. Последствия такого состояния – снижение работоспособности и плохое настроение.

Список легких безрецептурных таблеток

При легкой форме инсомнии взрослым и детям назначают средство от бессонницы, в составе которого компоненты растительного происхождения. Препараты данной группы оказывают мягкое воздействие и не приводят к привыканию.

Сонилюкс

Лекарство от бессонницы изготавливают в России. Принять это средство рекомендуется с целью улучшения качества сна. С его помощью устраняется хроническая усталость, вялость. Медикамент способствует подавлению тревожного синдрома, не вызывает привыкание и считается достаточно безобидным.

Применение этого средства в борьбе с нарушением сна допускается с двухлетнего возраста. Препарат создан на основе на основе натуральных компонентов. Он не обладает противопоказаниями, аллергическая реакция на фоне его приема наблюдается крайне редко. Подробнее о Сонилюксе можно прочитать в нашей статье.

Dreamzzz

Пить при бессоннице можно это эффективное средство, основанное на лекарственных экстрактах. Медикамент поможет достичь следующих результатов:

• в вечернее появляется сонливость;
• улучшается качество сна;
• ночной отдых становится продолжительным;
• пробуждения среди ночи прекращаются.

Медикаментозное средство не вызывает побочных действий. Среди противопоказаний к его применению выделяют только индивидуальную непереносимость компонентов.

Валериана

Таблетки валерианы против бессонницы считаются эффективным и безвредным средством. Их можно принимать перед сном детям, подросткам и взрослым. В процессе терапии устраняется раздражительность. Медикамент используется для улучшения сна, угнетающе действует на нервную систему и обладает способностью накапливаться в организме. Эффект от его применения наблюдается даже после выведения действующих веществ.

Глицин

Эффективные таблетки от бессонницы, улучшающие сон и предотвращающие хроническое недосыпание. Средство основано на одноименной аминокислоте, обладающей успокоительным эффектом.

Прием снотворного способствует усилению интеллектуальных способностей. Среди его недостатков отмечают длительность лечения. Курс терапии составляет около двух месяцев.

Афобазол

Препарат относится к группе транквилизаторов. Применять снотворное при бессоннице рекомендуется при стрессах, тревогах, депрессии и чрезмерном нервном перевозбуждении. Таблетки обладают успокоительным эффектом и помогают быстрее заснуть. С их помощью улучшается кровообращение в области головного мозга. Сонливость и вялость при использовании этого средства не возникают.

Ново-Пассит

Это успокоительное средство при бессоннице является одним из самых популярных. К его назначению прибегают при сильных стрессах, мигрени, проявлении тревожного синдрома и психоэмоциональном перенапряжении. Препарат принимают курсами 21 день. В некоторых случаях наблюдаются аллергические реакции на компоненты средства.

Пустырник Форте

Медикамент помогает от бессонницы и оказывает мощное седативное действие. В его составе есть магний В6, благотворно сказывающийся на мозговой деятельности. Среди преимуществ этого средства также выделяют:

• укрепление стенок сосудов;
• повышение интеллектуальных способностей;
• улучшение мозгового кровообращения.

Успокоительное средство не подходит для женщин в период вынашивания ребенка и кормления грудью.

Персен

Персен и Персен Форте – это эффективные средства от бессонницы, основанные на травах. К их назначению прибегают при хронической инсомнии, стрессах и депрессии. Медикаменты не провоцируют появление сонливости в дневное время и вялости. Активные компоненты не способствуют ухудшению концентрации внимания.

Гомеопатия в помощь

Есть специальные натуральные средства для улучшения сна и коррекции эмоционального фона. Они содержат в себе только природные компоненты, потому не имеют противопоказаний и не оказывают побочных эффектов.

Принимать такие лекарства можно всем людям, за исключением аллергии на составляющие. Ознакомимся со средствами более детально.

1. «Сонилюкс». Гомеопатическое средство для лечения бессонницы и устранения нервных расстройств изготовили российские ученые. Оно содержит в себе целебные компоненты, обладающие высокой биологической активностью:

• габа алишань – растение, которое улучшает кровообращение и память, нормализует сон, помогает бороться с таким расстройством нервной системы, как меланхолия;
• лофант – целебное растение, обладающее мощными бактерицидными свойствами, укрепляет весь организм, стабилизирует кровяное давление, предупреждает старение, успокаивает нервную систему;
• бобровая струя – незаменимый помощник в борьбе с сердечно-сосудистыми и нервными заболеваниями, компонент повышает тонус организма, улучшает настроение, снимает спазм и успокаивает;
• сбор из 32 трав – помогает полностью расслабиться и быстро уснуть, стабилизирует давление и сердечный ритм, избавляет от неврозов и тревоги.

Всего один курс поможет вам избавиться от хронической усталости, тревоги, агрессии, нервного перенапряжения. Сон станет более глубоким и крепким, исчезнут кошмары, вы перестанете просыпаться ночью и сможете полноценно отдыхать.

1. DreamZzz. Эффективное и полностью безопасное для применения средство, разрешено детям от 2 лет. В состав входят исключительно натуральные компоненты, отвечающее за успокоение нервной системы, улучшение кровообращения и устранение меланхолии. Они стабилизируют работу нервной и сердечно-сосудистой системы, укрепляют организм и борются с мигренью, обладают бактерицидными свойствами и выравнивают эмоциональный фон. Сбор из 32 трав направлен на полную релаксацию перед сном. Благодаря этим активным компонентам, препарат помогает достичь таких результатов:

• улучшение сна и сокращение времени засыпания;
• устранение ощущения тревоги, агрессии и хронической усталости;
• избавление от нервного перенапряжения;
• повышение настроения.

Лекарство было разработано российскими учеными и прошло полноценные клинические исследования. Его безопасность и эффективность доказана, потому вы можете быть уверены, что достигнете желаемого результата и не навредите своему здоровью.

Сон в нашей жизни

Здоровый сон – это дар, который мы, к сожалению, поздно оцениваем по достоинству. В молодые годы хочется так много всего успеть, так часто на это не хватает 24 часов в сутках. И пожертвовать раз-другой сном кажется хорошей идеей… Лишь до той поры, пока сон не начнет подводить. Все труднее заснуть вечером, либо спать приходится урывками, часто и тревожно просыпаясь. Иногда наступают чересчур ранние пробуждения, после которых «вернуться в объятия морфея» становится невозможным. Опасения, что выспаться в очередной раз не получится, добавляют стресса и запускают «порочный круг». Все это неотвратимо сказывается на работоспособности, настроении, физическом и психическом здоровье. Недаром лишение сна считается одной из самых изощренных пыток.

Дефицит ночного сна приводит не только к дневной сонливости и раздражительности, снижению производительности и качества труда, повышению травматизма, но и к глубинным поломкам в иммунной системе. А это означает более частые и затяжные инфекции, аллергические и аутоиммунные заболевания, и даже повышенный риск некоторых видов онкологии. Кроме того, у регулярно невысыпающихся людей гораздо больше шансов встретиться с гипертонией, ожирением, сбоями в сердечном ритме, другими сердечно-сосудистыми нарушениями, вплоть до инсультов и инфарктов – причем не в глубокой старости, а в самом активном и работоспособном возрасте.

Правила приема гомеопатии

Вы страдаете бессонницей?

ДаНет

Современная медицина поделена на большое количество специальностей, и любой врач подходит к лечению с точки зрения специфики своего профиля. При этом устраняется симптоматика, и не учитывается взаимосвязь всех систем организма.

Принцип гомеопатический науки «исцеление подобного подобным» направлен на бережное устранение причин заболевания и укрепление жизненных сил организма. Многолетние наблюдения основателя альтернативной медицинской науки С. Ганемана позволили ему сформулировать главные постулаты гомеопатии:

1. Лекарственные вещества, излечивающие какое-либо болезненное состояние, также могут вызывать подобный процесс в здоровом организме. Например, при поражении пчелиным ядом, наблюдаются аллергические реакции вплоть до анафилактического шока. Гомеопатическое средство, приготовленное из экстракта медоносной пчелы, применяется для купирования острых реакций после укуса насекомого и лечения заболеваний со схожей симптоматикой.
2. Гомеопатические средства мобилизуют защитные силы организма, что служит сигналом к активации всех систем.

Гомеопатические препараты от бессонницы не имеют побочных эффектов, но следует учитывать, что при подборе подобных средств важное значение приобретают даже на первый взгляд малозначимые факторы. Поэтому оптимальную схему лечения, дозировку и длительность применения может назначить только врач-гомеопат

Важно понимать, что включение в схему лечения гомеопатических средств от бессонницы не поможет за несколько дней восстановить цикличность биоритмов. Однако при выполнении врачебных рекомендаций и терпеливом отношении к альтернативному лечению, в перспективе больной человек получает стойкий результат, по эффективности превосходящий любые другие методики