Нарушение сна у взрослых: лечение, препараты, народные средства, причины у взрослых

Z-гипнотики

Механизм действия

Лекарства под названием Залеплон, Золпидем и Зопиклон обычно называют Z-препараты. Строго говоря, Z-препараты — это не бензодиазепины, а другой класс препаратов, однако они также действуют на ГАМК-систему головного мозга. Долгосрочные проблемы с употреблением (привыкание и зависимость), возможны в меньшей степени, чем при приеме бензодиазепинов. В отличие от бензодиазепинов, Z-препараты влияют преимущественно на сон. Они помогут быстрее заснуть и спать всю ночь, не нарушая фазы сна.

Основные препараты

Z-гипнотики различаются по скорости влияния на засыпание, продолжительности сна, эффекту последействия.

Зопиклон

(торговые наименования: имован, сомнол)

Среднее время начала действия — 15-20 минут.

Длительность действия — 6-8 часов.

Может вызывать эффект последействия на следующий день после вечернего приема.

Особенности побочного действия: в отличие от других препаратов этой группы может вызывать металлический или горький вкус, сухость во рту. Нивелировать данные эффекты может употребление жевательной резинки или леденцов без содержания сахара.

Золпидем

(торговые наименования: санвал, ивадал, нитрест)

Время приема — непосредственно перед отходом ко сну, т.к. препарат действует в течение короткого времени.

Длительность действия — 5-6 часов.

Золпидем практически не обладает эффектом последействия на следующий день после вечернего приема.

Залеплон

(торговые наименования: анданте, соната)

Снотворное Анданте

Длительность действия — 3-4 часа. Препарат подходит для применения при ранних пробуждениях, когда спать осталось недолго.

Противопоказания

Z-гипнотики противопоказаны при гиперчувствительности и у детей. Ограничения к применению: апноэ сна, дыхательная недостаточность, алкоголизм, пожилой возраст, депрессия, алкоголизм.

Зависимость

Хотя зависимость и привыкание при приеме Z-гипнотиков выражены в меньшей степени, чем при приёме бензодиазепинов, такие риски все равно есть, поэтому эту информацию важно учитывать при приеме

Что важно знать при приёме бензодиазепинов и Z-гипнотиков

• Не принимайте их дольше, чем советует врач.
• Препараты могут вызывать дневную сонливость. Не садитесь за руль, если вы хотите спать.
• В период приема препаратов не употребляйте алкоголь, это увеличит риск побочных эффектов, например, лунатизм и тому подобные действия, которые не могут вспомнить после пробуждения.
• После курса лечения ваш врач может посоветовать вам постепенно уменьшать дозу, чтобы предотвратить возвращение проблем со сном.
• Если вы планируете поездку за границу, вам рекомендуется иметь при себе выписку от вашего врача, в котором указаны назначения препаратов. Это связано с тем, что бензодиазепины и Z-гипнотики   являются препаратами строгого учета, на которые распространяются определенные ограничения.

Рекомендуемый максимальный прием не должен превышать четыре недели в связи с рисками привыкания и зависимости. В большинстве случаев лекарства для сна следует использовать только в течение коротких периодов времени, таких как 1 или 2 дня, и не дольше, чем 1 или 2 недели.

Как выбирать снотворные?

Сперва надо определиться: острая у вас бессонница или хроническая.

Острой называется бессонница, если она впервые возникла и и длится от одной ночи до 3-х месяцев. Или возникает периодически, например, на фоне стресса.

В этом случае вам помогут снотворные препараты.

Некоторые из этих препаратов (чаще всего это z-гипнотики) назначают и при хронической бессоннице, но только на этапе подбора лекарств, предназначенных для длительной терапии.

Снотворные назначают только коротким курсом, они не предназначены для длительного лечения в связи с высоким риском привыкания и зависимости или снижением эффективности с течением времени.

Препараты, которые должен назначить врач:

• Барбитураты
• Z-гипнотики
• Агонист орексиновых рецепторов

Препараты, которые можно купить самостоятельно в аптеке без рецепта:

• Антигистаминные (донормил, деслип)
• Мелатонин (в составе пищевых добавок и лекарственного препарата мелаксен, циркадин)
• Препараты, содержащие валериану.

Если у вас хроническая бессонница, то есть вы который день подряд долго засыпаете, часто просыпаетесь ночью и чувствуете сонливость днём, то вам нужно искать причину такого состояния. В этом случае снотворные вам скорее всего не помогут или сделают ещё хуже.

Но при этом можно принимать противотревожные препараты со снотворным эффектом. Врач назначает препараты этой группы, если вы чувствуете сильную тревогу, беспокойство, напряжение в теле, которые мешают засыпанию. К этой группе относят:

• Бензодиазепины (феназепам)
• Антигистаминные (атаракс)
• Аминофенилмасляная кислота

Если у вас хроническая бессонница на фоне тревожных и/или депрессивных расстройств, то препараты выбора следующие:

• Антидепрессанты с седативным эффектом, обладающие антидепрессивным, противотревожным действием.
• Нейролептики.
• Эти препараты предназначены для длительного лечения с низким риском привыкания и зависимости.

Лучшие препараты от бессонницы

Выписать действенные таблетки от бессонницы без привыкания для молодыхлюдей и пациентов в возрасте может врач. Зная механизм работы препаратов, специалист сможет подобрать хорошее снотворное, которое поможет пациенту при его проблеме. В выборе лекарств без рецепта принято ориентироваться на положительные отзывы и состав препарата. Чтобы не спровоцировать негативные явления и избавиться от инсомнии, люди выбирают проверенные временем таблетки разного спектра действия. Актуальные на сегодняшний день препараты продаются практически в любой аптеке.

Таблетки от бессонницы Донормил

Одним из самых недорогих (от 120 рублей) и доступных средств считаются снотворные таблетки Донормил. Они относятся к группе гистаминовых блокаторов, седативных препаратов. Выпускаются без рецепта, могут вызвать дневную сонливость и слабость, но не имеют значительных противопоказаний

Донормил разрешен к приему беременным женщинам, однако с осторожностью следует принимать его пожилым людям. Курс лечения: 5 дней по 1-2 пилюли перед сном (за 15 мин)

Аналог препарата – таблетки Сонмил.

Таблетки от бессонницы Мелаксен

Регулировать суточные ритмы организма помогают препараты от бессонницы, для пожилых людей в приоритете. В их числе – безопасный синтетический аналог гормона мелатонина Мелаксен. Эти таблетки против бессонницы рекомендуется принимать при временной инсомнии, вызванной сменой часовых поясов или стрессами. Качества и глубина сна улучшается. Применение Мелаксена контролируется состоянием пациента, хватает однократного или двукратного приема: по 1 таблетке за 30 минут до сна. В аптеках стоимость препарата варьируется от 500 до 1000 р.

Таблетки от бессонницы Феназепам

Таблетки из группы транквилизаторов-бензодиазепинов. Примерная стоимость в аптеках: 80-100 р за маленькую упаковку. Не вызывают быстрого привыкания, эффективны как быстрое снотворное при тревожности и нервном перенапряжении. Из побочных явлений Феназепама называют вялость, нарушение концентрации внимания, головокружение

Важно соблюдать дозу и кратность приема: 250-500 мкг за 20-30 мин до сна. Использовать в качестве терапии не дольше 2-4 недель

Таблетки от бессонницы Атаракс

Задумываясь, какие таблетки от бессонницы выбрать с наименьшими негативными последствиями, пациенты обращают свое внимание на препарат Атаракс, оказывающий седативный и успокаивающий эффекты. Это транквилизатор, разрешенный даже детям до 6 лет – в суточной дозе 2-3 мг

Правила общего приема: утром (днем) и вечером вместе с пищей, дневная порция меньше ночной. Во время терапии категорически запрещен прием алкоголя, поскольку Атаракс в разы повышает негативное воздействие на организм этилового спирта. Цена препарата начинается от 200-300 руб.

Снотворные таблетки Амитриптилин

Лекарственные препараты от бессонницы могут дополняться приемом антидепрессантов. Среди них – трициклическое средство Амитриптилин, обладающий выраженным седативным действием. Улучшает качество и продолжительность сна, увеличивает фазу длительного цикла. Из минусов называют множество побочных явлений: проблемы с мочеиспусканием, тахикардия и другие сердечно-сосудистые патологии, сонливость в дневное время и т.д. Амитриптилин – недорогие таблетки (от 25 рублей за упаковку). Кратность их приема: 25-50 мг перед сном,от 5 суток.

Снотворное: что это

Снотворные препараты
по-латыни звучат как «гипнотические» — ведь в Древнем Риме и Греции бога сна звали Гипносом. Медики называют так не только средства, вызывающие сон, но и препараты, обеспечивающие его качество и продолжительность. Снотворные препараты могут применяться и в качестве обезболивающих средств
.

Абсолютно все снотворные препараты – это сильнодействующие лекарства
, и принимать их можно только по назначению врача. Вид и количество снотворного, которое необходимо человеку, может определить только специалист. От правильно подобранного препарата и дозировки зависит его действие на организм, как и то, что принесёт вам это лекарство – пользу или вред.

Современные снотворные препараты

Но часто из-за стрессов, перенапряжения, злоупотребления алкоголем, болезней, вредных экологических условий головной мозг начинает мало вырабатывать этого гормона. Если организму не хватает эндогенного мелатонина, его дефицит можно восполнить синтетическим аналогом.

Такой препарат «Мелаксен» (синонимы: «Мелатонин», «Юкалин») восстанавливает нарушенный цикл сна и бодрствования. Человек быстрее засыпает, а сон становится глубоким, полноценным. Со временем он вообще не прерывается до утра. Многие пациенты отмечают, что и сами сны у них стали более спокойными, приятными.

4 Категория — противоаллергические средства. Так называемые блокаторы H1 гистаминовых рецепторов -супрастин,тавегил,пипольфен и др. -Особенно первого поколения -это димедрол, диазолин и др. Интерес к этим препаратам вызван тем что у них имеется один из побочных эффектов -это вызов сна, что нам и требуется. Если люди пьют эти таблетки чисто от аллергии то хотят избавится от от этого эффекта, что получается не всегда удачно. Тем более даже у новых поколений противоаллергических средств -ЗОДАК,ФЕКСАДИН,ЭЗЛОР все равно имеется хоть малый седативный и снотворный эффект, так как по механизму действия они одинаковы.

5 Категория -бензодиазепины. Это всеми любимый ФЕНАЗЕПАМ. Не будем здесь расписывать инструкцию на феназепам, скажем лишь то что феназепам признан называтся «сильным снотворным». Быстрое действие -в течении минуты, и самое главное свойство это гарантия действия. Конечно же как и все серьезные лекарства феназепам применяется от многих растройств, прежде всего это беспокойство, тревога, очущение страха. Тем людям у которых нарушение сна вызвано этими симптомами, феназепам будет являтся идеальным лекарством. Но, как говорится, даже на феназепам найдется такой человек, который скажет что эффекта ноль, как не спал так и не сплю, произошло легкое головокружение и все на этом. Вот тут у провизора/фармацевта может случится тупик, более сильных то средств больше нет в наличии в аптеке.

Как правило, все вышеперечисленные препараты отпускаются по рецепту врача, и приобрести их в аптеке самостоятельно практически невозможно.

Успокоительные: только по рецепту?

Безрецептурный отпуск сильнодействующих препаратов запрещен. Это объясняется наличием у них большого числа побочных эффектов. Многие из подобных препаратов довольно недорогие, что рассматривается как их преимущество, но зачастую они весьма опасны, так как угнетают физическую активность, вызывают нарушения памяти, провоцируют лекарственную зависимость и привыкание и что самое опасное могут спровоцировать остановки дыхания во сне. Назначить такое средство может только врач после обследования и установления причины бессонницы. При этом рекомендованное лекарство будет максимально безопасно для здоровья.

Нужно отметить, что любой препарат, который предполагается использовать для лечения бессонницы, должен быть даже не столько сильнодействующим, сколько правильно подобранным под имеющееся расстройство сна. Например, при нарушениях засыпания достаточно применения лекарств с коротким эффектом: их будет достаточно, чтобы у человека наступил глубокий сон. При пробуждениях ночью назначаются препараты более продолжительного действия.

Снотворные препараты без рецептов, как правило, лишены серьезных побочных действий, они не влияют на психомоторные функции и могут быть рекомендованы разным возрастным группам. Какие же снотворные таблетки, отпускаемые без рецепта врача, могут заменить опасный фенобарбитал, нитразепам или нозепам?

Характеристики снотворных препаратов

Качественные лекарства от инсомнии должны обладать следующими характерными особенностями:

• Быстро выполнять свое основное предназначение – это наступление сна.
• Поддерживать глубинность и длительность ночного отдыха, исключать постоянные пробуждения.
• Не оказывать негативного воздействия на организм, после приема. При этом наутро, должны отсутствовать усталость, сонливость, слабость и вялость.
• Без существенных побочных действий.

Кроме того, они не вызывают привыкания, имеют успокаивающий эффект, приводя в норму процессы засыпания.

Разделяют медикаменты на виды по следующим признакам:

• Период полувыведения из организма. Этот показатель влияет на продолжительность действия препарата. Слабые выводятся по истечении 5 часов, средние – от 5 до 10 часов, сильные через 15 часов.
• Механизм действия. Бывают наркотического и ненаркотического действия.
• Продолжительность курса лечения. Короткий, средний, длительный. Подбирается с учетом степени сложности расстройства.

Отличаться друг от друга по консистенции. Сегодня в аптеках можно приобрести средства от бессонницы в виде таблеток, капель, капсул и порошков.

Воздействие барбитуратов

Помогают устранить тяжелые формы расстройства, оказывают угнетающее действие на центральную нервную систему. В зависимости, от степени сложности нарушений, назначают определенную дозировку. Используются в качестве успокаивающего либо снотворного. Способны изменять структуру, порядок и продолжительность сна. Могут вызывать привыкание, яркие сновидения и даже кошмары.

Механизм действия бензодиазепинов

Бензодиазепины относятся к психоактивным веществам, обладающие снотворным, седативным, противотревожным эффектом. Медикаменты оказывают тормозящее влияние на работу центральной нервной системы и особые рецепторы головного мозга. Во время приема снижается чувство тревоги и болевого синдрома. При приеме лекарства наблюдается умиротворение, спокойствие, расслабленность, безмятежность, однако снижается внимательность. Также вызывают быстрое привыкание.

При злоупотреблении могут проявиться такие симптомы, как:

• головокружение;
• тошнота;
• проблемы со зрением;
• кошмары во время сна;
• нарушение ориентации;
• сонливость.

Помимо того, пациент может испытывать раздражительность, а иногда судороги. Ввиду этого сонники выдаются строго по рецептам докторов, т.к. есть риск применения не по назначению.

Механизм действия Z — препаратов

Эта группа средств относится к щадящим снотворным, т.к. снотворное оказывает следующие влияния на организм:

• Быстро вызывают сон, приближенный к физиологическому.
• Не нарушают структуру сна.
• Исключают частые пробуждения.
• После ночного отдыха, человек хорошо себя чувствует на протяжении всего дня.
• Быстро выводятся из организма.
• Не оказывают негативного воздействия на память, двигательную активность, соматические функции.

Зависимость развивается медленно, что обусловлено рецептурным средством, т.к. существует риск передозировки. Купить медикаменты можно только по рецепту, выписанному доктором.

Механизм действия снотворного

Лекарственное средство для мгновенного засыпания — дополнительная мера, при помощи которой наступает глубокий сон. Однако, нельзя с их помощью излечиться от какой-то болезни. Также препарат способен вызывать ряд нежелательных последствий.

За всю медицинскую практику были выявлены самые опасные осложнения: травматизм и асфиксия, что проявлялось сразу после употребления. Подобное легко объяснить — внешние факторы были бездейственны перед лекарством. Во сне человек засыпал без возможности пробуждения, получал ушибы, запутывался в постельных принадлежностях.

Большинство таких снотворных средств вызывают привыкание. Впоследствии самостоятельно уснуть не получается, поскольку требуется снотворное. Вследствие этого необходимо прибегать к приёму дополнительных препаратов. Существуют группы людей, для которых они более действенны: пожилые, среднего возраста, отдельные категории с тяжёлой формой заболевания. Для молодёжи применение необязательно, ведь организм способен справиться и без посторонней помощи.

Продолжительный приём снотворного

Сильные снотворные препараты не желательно принимать на протяжении продолжительного времени, потому что высок риск привыкания. Как следствие — больной не может нормально жить без дозы и воздействия средства на организм.

Также медикаменты часто приводят к психологической зависимости. В таком случае в сознании формируется этап приёма, вследствие этого наступает спокойный сон. Без принятия таблетки засыпание уже невозможно.

Чтобы предотвратить неблагоприятные последствия, стоит прибегнуть к помощи врачей. Ведь подобное заболевание возникает из-за пережитых стрессов, психологических расстройств. Если не предпринимать меры, то возможно прогрессирование, а иногда и развитие новых болезней.

Побочные эффекты

После чрезмерного потребления снотворного расслабляются мышечные ткани, сознание затуманено, поэтому мгновенно наступает сон. В редких случаях возможны конвульсии. Но чаще появляются серьёзные проблемы с дыханием, постепенно оно прекращается.

Кроме этого, понижается давление, сердечный ритм замедляется. Со временем пропадают условные рефлексы. В редких случаях передозировка препаратами ведёт к коме, но чаще — наступает смерть. Ввиду характеристик снотворного и оказания первой помощи отмечаются возможные последствия. Все это приводит к развитию таких болезней:

• депрессия и стрессовые ситуации;
• нарушение дыхания, отек лёгких;
• изменения, касающиеся функционирования почек;
• сердечная недостаточность;
• психические и неврологические отклонения.

Препятствовать симптомам бессонницы под силу некоторым препаратам. Однако, они не только способны сделать сон лучше, но и стать предвестниками осложнения. Главную опасность представляет передозировка — возможно наступление смерти. Для предотвращения подобных проявлений рекомендуется вызвать скорую, как только станут выражаться характерные признаки.

ТОП-3 средств от бессонницы

«Сонилюкс»

Препарат является разработкой российских ученых. Это средство нового поколения, которое состоит из полностью натуральных экологически чистых компонентов. «Сонилюкс» не содержит химических веществ, потому подходит для применения детям от 2 лет.

Всего за 1 курс применения у вас полностью нормализуется сон, исчезнет чувство тревоги и агрессии, ускорится засыпание, исчезнет хроническая усталость.

Активные компоненты средства:

• Габа алишань – отвечает за утилизацию глюкозы в крови, улучшает кровообращение, укрепляет память, нормализует деятельность нервной системы, устраняет бессонницу.
• Лофант – растение, обладающее бактерицидными и общеукрепляющими свойствами, нормализует кровяное давление, замедляет старение, благотворно воздействует на работу нервной системы.
• Бобровая струя – антиспазматическое и успокаивающее средство, которое применяется в лечении заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы.
• Сбор 32 трав – оказывает успокаивающее воздействие на неравную систему, помогает полностью расслабиться, устраняет неврозы и тревогу.

DreamZzz

DreamZzz является инновационной разработкой, в его состав входят исключительно натуральные компоненты. Капли не имеют противопоказаний, так как не содержат агрессивных химических веществ. Действовать они начинают уже с первого применения, а после полного курса вы получите такие результаты:

• ускорится засыпание, сон станет более глубоким и полноценным;
• нервная система укрепится, стабилизируется ее работа;
• сердечно-сосудистая система будет защищена от ишемического инсульта;
• снизится риск возникновения сердечно-сосудистых нарушений.

Restox

Средство на 100% состоит из натуральных компонентов, оно эффективно и безопасно избавит вас и ваших близких от проблем со сном.

В основе препарата лежит уникальная разработка американского химика Томаса Уилкинсона. Он изобрел эликсир, который устранил храп его жены, но формула была утеряна во времена Второй мировой войны. Современные российские ученые смогли только сейчас найти и расшифровать архив ученого.

Restox обладает следующими свойствами:

• храп полностью устраняется за счет воздействия агавы;
• исключаются ночные пробуждения благодаря экстракту аралии;
• экстракт алтея предотвращает остановку дыхания во сне;
• экстракт элеутерококка позволяет спать в любой позе и не храпеть.

Какие успокоительные можно принимать во время беременности?

Любые медикаментозные препараты, в том числе и успокоительное, не рекомендуется принимать в I-й триместр беременности, когда плод находится на активной стадии формирования. В этот промежуток времени советуется ограничиться успокоительными чаями на основе мелиссы, липы, мяты, отварами ромашки.

На 16-й неделе беременности и позднее по рекомендациям врача допускается прием некоторых успокоительных препаратов: Тенотен, Валериана, Персен, Глицин, Ново-Пассит.

Безвредным средством считаются и таблетки с пустырником: растение оказывает на организм успокоительное и противосудорожное воздействие, а также благотворно влияет на органы, участвующие в кровообращении, что облегчает токсикоз.

Допустимы и некоторые гомеопатические препараты, такие, как Невросед, выпускаемый в виде шариков для рассасывания: он предохраняет женщин от развития неврологических заболеваний, купируя факторы, провоцирующие подавленное и раздраженное настроение.

Они могут быть показаны пациенткам при условии отсутствия спирта и отдельных веществ в составе, на которые ранее была аллергия. Более сильнодействующие препараты из категории транквилизаторов и антидепрессантов прописываются только после консультации с врачом.

Важно! Во время беременности противопоказано использование психоактивных препаратов на основе производных бензодиазепина и барбитуровой кислоты: они могут нарушить процесс формирования плода и вызвать маточные кровотечения. Кроме того, зачастую успокоительные средства без рецептов требуются при недостатке витамина B, без которого невозможна нормальная деятельность нервных клеток мозга

Кроме того, зачастую успокоительные средства без рецептов требуются при недостатке витамина B, без которого невозможна нормальная деятельность нервных клеток мозга.

Восполнить его недостаток можно, включая в рацион богатые им продукты (печень, молочные продукты, орехи и свежую зелень), а также употребляя курсами витаминно-минеральные добавки с витаминами группы B (Магне B6), которые не вызывают сонливости и помогают устранить причину нервных расстройств.

Опасность применения снотворных

Лечение инсомнии заключается в устранении причинного фактора и успокоении нервной системы. В качестве средств быстрой нормализации состояния активно применяются транквилизаторы и медикаменты с выраженным снотворным эффектом в форме таблеток, капсул и капель. Препараты действенны против любых типов бессонницы, но часто вызывают побочные реакции:

• головная боль;
• сонливость на протяжении дня;
• ухудшение памяти;
• помрачнение сознания;
• приступы головокружения.

Внимание! При длительном употреблении снотворные средства могут провоцировать привыкание, перерастающее в зависимость. Для состояния характерно отсутствие возможности уснуть без новой дозы медикамента.. Избежать негативного последствия помогут рекомендации специалистов:

Избежать негативного последствия помогут рекомендации специалистов:

принимать психотропные медикаменты не более 2-3 недель;
строго придерживаться назначенной дозировки;
искать варианты с коротким периодом полувыведения;
обратить внимание на легкие снотворные с натуральным составом.

Посоветоваться насчет лекарства от бессонницы без привыкания необходимо с лечащим врачом. Самостоятельно применять химически синтезированные препараты опасно для здоровья.

Классификация

Безрецептурные снотворные укладываются в привычную классификацию психотропных средств: барбитураты (Валокордин), бензодиазепины (Нитразепам), средства на основе мелатонина (Мелаксен), небензодиазепины (Зопиклон) и натуральные вещества (Пустырник). Для удобства пациентов принята иная дифференциация снотворных средств без рецептов:

• Синтетические снотворные, в состав препаратов входит синтезированный аналог гормона сна (мелатонина) или инактиваторы гистаминовых рецепторов (этаноламины). Лучшие снотворные без рецепта, самые безопасные и эффективные – это лекарства на основе мелатонина, не вызывающие привыкания (Мелаксен).
• Растительные препараты производятся из экстрактов растений, считаются абсолютно безвредными для пациентов (Валериана), продаются без рецепта.
• Комбинированные лекарственные средства – комплекс растительных и искусственно синтезированных компонентов (Корвалол).
• Гомеопатические препараты отличаются мягкостью действия, отсутствием побочных эффектов, подбираются на индивидуальной основе (Коффея), отпускаются без рецепта.
• Детские снотворные препараты, которые можно приобрести без рецепта, рекомендуются педиатрами только при возникновении серьезных неврологических заболеваний (Персен).

В каждой подгруппе есть сильнодействующие снотворные препараты, которые следует использовать с большой осторожностью по двум причинам:

• пожилым людям и пациентам с лишним весом такие лекарства противопоказаны из-за способности провоцировать остановку дыхания во сне (на фоне ночного апноэ или без него);
• пролонгированные гипнотики не рекомендованы пациентам, которым на следующий день предстоит поездка за рулем авто или работа, требующая концентрации внимания.

Спокойствие, только спокойствие

Лет двадцать назад бородатые истории про то, как настойку брома подливают в армейский чай с целью устранять нервозность и излишнюю сексуальность защитников Родины, были не менее популярны, чем детский мультик про Карлсона, любимой присказкой которого была фраза с призывом сохранять спокойствие, так как дело в общем-то житейское. Так как про бром у автора истории о малыше и Карлсоне ничего не написано, восполнить пробел возьмемся мы.

Бромиды (успокоительные препараты на основе брома) помогают усиливать тормозные процессы в головном мозге и уравновешивают возбуждение и торможение. Это недорогие препараты чаще в виде микстур или капель.

Если эти средства принимать бесконтрольно, длительно и в высоких дозировках, можно получить отравление, известное, как бромизм. Основные его проявления – это сухой кашель, слезотечение, сопли и кожная сыпь, напоминающая вульгарные угри.

Что можно принимать в почтенном возрасте

Фармацевтический рынок предлагает людям преклонного возраста достаточно большое количество отпускаемых без рецепта средств от бессонницы. Приведем несколько примеров:

• седативные лекарства с фенобарбиталом («Корвалол» и «Барбовал»);
• препараты с экстрактом гинкго билоба, улучшающие мозговое кровообращение («Мемоплант», «Танкакан»);
• адаптогены с мелатонином («Мелатонекс», «Мелатонин»);
• успокоительные на растительной основе («Ново-Пассит», «Персен»);
• гомеопатические средства («Нервохеель», «Нотта»);
• БАДы («Герон-Вит Спокойный сон»).

БАД «Герон-Вит Спокойный сон» производит компания «ДаникаФарм». Препарат разработан с учетом тех изменений, которые обычно происходят в организме после 50 лет. Состав этих таблеток комбинированный – в него входят не только растительные компоненты, но и витамины, и минералы

Сочетание пустырника, мелиссы, синюхи, зверобоя, элеутерококка, боярышника, донника, мелатонина, биотина, витаминов С и В способно восстановить полноценный сон, облегчить проявления климакса, вывести из депрессии, улучшить внимание, память и даже физическую силу

Принимать это средство нужно для того, чтобы поддержать организм при нарушениях сна, проблемах в эмоциональной сфере, накопившейся усталости и стрессовых неврозах.

Кроме того, «Герон-Вит Спокойный сон» препятствует ухудшению памяти, развитию болезни Альцгеймера и прочих дегенеративных старческих заболеваний. Дозировку и продолжительность терапевтического курса должен назначить врач.

Наиболее эффективные средства

Есть несколько препаратов, которые считаются самыми эффективными среди безрецептурных. Большим их преимуществом является то, что они не вызывают привыкания. Но это вовсе не значит, что принимать их можно бесконтрольно – как и когда вздумается. Необходимо строго придерживаться прилагаемой к ним инструкции.

• «Донормил». Снотворное средство с успокоительным эффектом. Увеличивает продолжительность и улучшает качество ночного отдыха, а также ускоряет процесс засыпания и снижает частоту пробуждений. Действие одной дозы рассчитано примерно на 8 часов. Терапевтический курс очень короткий – 2-5 дней. Огромный плюс данного лекарства заключается в том, что оно разрешено беременным даже на самых ранних сроках. Противопоказан препарат тем, у кого есть синдром апноэ, и тем, кто храпит.
• «Сонмил». Достаточно сильнодействующее снотворное, обладающее дополнительно седативными и противоаллергенными свойствами. Исследования показали, что это лекарство иногда бывает даже эффективнее «Донормила». Принимать его необходимо за 30 минут до отхода ко сну. Разовая доза – половинка таблетки. Максимально возможная доза – 2 таблетки. Длительность полного терапевтического курса – 2 месяца. Обычно «Сонмил» переносится организмом без последствий. Правда, среди побочек значатся сонливость по утрам, незначительное головокружение и легкие нарушения координации. Если появилось что-нибудь из перечисленных эффектов, нужно уменьшить дозу или совсем отказаться от этого препарата. Его нельзя принимать детям и беременным, а также при закрытоугольной глаукоме, лактазной недостаточности и затрудненном мочеиспускании.
• «Мелаксен». Приводит в порядок биоритмы, устраняет головокружения и головную боль, ускоряет засыпание, минимизирует количество ночных пробуждений, улучшает утреннее самочувствие, помогает организму адаптироваться при смене одного часового пояса на другой.
• «Мелатонин». Препарат представляет собой аналог вырабатываемого эпифизом гормона. Обладает выраженным снотворным, адаптогенным и успокоительным воздействием. Упорядочивает циркадные ритмы (смена режимов сна и бодрствования), корректирует функции нервной и эндокринной систем.

На последних двух препаратах мы остановимся подробнее далее в статье. Какое из перечисленных средств от бессонницы выбрать, каждый должен решить самостоятельно. Разумеется, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Опасность приема седативных препаратов

У каждого успокаивающего медикамента, отпускаемое без врачебного назначения, есть перечень неблагоприятных и опасных сопутствующих проявлений, возникающих при превышении дозы, некорректном употреблении средства.

Особую осторожность следует проявлять при низком давлении, перманентных изменениях функции почек и печени, в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания. https://www.youtube.com/embed/klbI8iY1zmk

Большая часть медикаментов оказывает как успокоительные, так и седативные действия, могут вызвать сонливость, головокружение и беспамятство, снизить трудоспособность. Чтобы не столкнуться с такими проблемами, терапию следует проводить только после согласования с доктором, а употребление таблеток осуществлять по указанной дозе специалиста.

Механизм действия снотворного

В аптеках можно приобрести легкие седативные препараты и сильнодействующее снотворное, продающееся лишь по рецепту. Быстрый успокоительный эффект последних поможет легко уснуть при расстройствах сна, когда другие средства бессильны.

Для борьбы с бессонницей применяют:

• барбитураты (быстрый снотворный эффект, но короткая парадоксальная фаза сна);
• бензодиазепиновые производные (нормально переносятся, не вызывают привыкания и побочных действий);
• зопиклон и золпидем (удлиняют медленноволновую и парадоксальную фазы сна);
• Мепробамат (вызывает зависимость);
• Клометиазол и Хлоргидрат (мгновенное действие, но быстрое привыкание);
• бромуреиды (имеют побочные эффекты);
• антигистаминные лекарства (седативное действие у них является побочным).

Побороть отсутствие сна поможет целый ряд сильных снотворных медикаментов, перечень которых довольно обширен. Часть их приобретают только по назначению лечащего врача, который выписывает аптечный рецепт.

В свободной продаже имеются и средства, приносящие ожидаемый результат (засыпание), но не оказывающие угнетающего воздействия на нервную систему и не способствующие привыканию.