Храп во время беременности: как избавиться от недомогания?

Сопутствующие симптомы и осложнения

Всех храпящих беременных можно условно разделить на 2 группы:

  1. Те, которые храпели еще до зачатия, а по мере роста плода стали храпеть еще сильнее. Как правило, эти женщины еще до наступления беременности страдали какими-либо хроническими заболеваниями. Также у них могут присутствовать факторы, способствующие возникновению храпа – к примеру, избыточный вес, увеличенные гланды, назальная обструкция. В этом случае женщины не обращают внимания на храп, так как прекрасно знают о такой своей «особенности». И все же лучше перестраховаться и получить консультацию врача по этому поводу.
  2. Те, которые начали храпеть в период беременности. Кроме упомянутых выше симптомов (набор веса и уменьшение просвета дыхательных путей), у этих будущих мамочек развивается отечность. Она может свидетельствовать о болезнях сердца, сосудов или почек. В таком случае, помимо храпа, наблюдается существенное ухудшение самочувствия.

В период беременности, в особенности в I триместре, женщин зачастую беспокоят заложенный нос, постоянное чихание и кожный зуд. Этот симптоматический комплекс врачи объединили одним понятием под названием «ринит беременных». Разумеется, симптомы малоприятные. Женщина испытывает трудности с носовым дыханием, ее сон беспокойный. Из-за этого она может начать храпеть.

Он способен привести к развитию:

  • повышения артериального давления;
  • сахарного диабета;
  • метаболического синдрома;
  • серьезного отека конечностей;
  • задержки в созревании эмбриона.

Причины

Во сне мышечные ткани расслабляются. По этой причине сужается просвет гортани. Такое явление считается нормой, если не возникают определенные факторы, вызывающие дополнительное уменьшение дыхательных каналов. Когда просвет максимально сужен, воздушная струя, с трудом пробиваясь по глотке, создает вибрацию и дребезжание.

К ронхопатии при беременности приводит:

  • ожирение;
  • аномальная анатомия верхних дыхательных путей;
  • табакокурение;
  • тонзиллит, ринит;
  • дисфункции щитовидной железы;
  • гормональный дисбаланс.

Увеличение веса

Плод развивается в материнском лоне. Женщина набирает массу тела вместе с ростом младенца. Это естественный процесс. Однако избыточная прибавка в весе связана с чрезмерным употреблением еды и отсутствием двигательной активности.

У многих будущих мам при переедании накапливаются жировые отложения в разных частях тела. У тучных женщин затруднено дыхание, особенно в положении лежа. Жировая ткань сдавливает органы дыхания, ухудшает поступление воздуха и вызывает ронхопатию.

Особенности распределения жира

Толщина подкожно-жировой клетчатки в области шеи увеличивается. Разросшиеся ткани сдавливают каналы, предназначенные для поступления воздуха в легкие.

Отек носоглотки

Беременные женщины часто страдают от ринита. Патология развивается на фоне гормонального дисбаланса. При заболевании нарушается проницаемость стенок сосудов, возникает отек слизистых, сужаются носовые каналы. Экссудат скапливается в полости носа, в тканях лица, в ногах и руках.

Ринит возникает у 30% беременных. Патологические симптомы появляются на позднем сроке, в 3 триместре. Женщинам доставляет беспокойство насморк, чихание, зуд, заложенность, осложненное носовое дыхание.

Однако нужно помнить, что храп — небезобидное проявление. Ронхопатия способна давать серьезные побочные эффекты. Осложнения негативно отражаются на здоровье женщины и ребенка.

Гормональные изменения

Будущие мамы испытывают множество дискомфортных ощущений. Во время беременности их преследует:

  • тошнотно-рвотный синдром;
  • головокружение;
  • обморочные состояния;
  • учащенный сердечный ритм;
  • отеки.

Описанные симптомы носят временный характер. Они возникают на фоне гормонального дисбаланса. У беременных женщин усиленно вырабатывается прогестерон. Высокие концентрации гормона беременности расслабляют мускулатуру матки, мышечные ткани гортани.

Воздушный поток при дыхании, проходя сквозь суженые каналы во сне, провоцирует появление патологических звуков. Спящие женщины начинают похрапывать. Нежелательный эффект возникает в момент полного расслабления мышечных тканей в органах дыхания.

Реклама:

Как устранить храпение

Многие интересуются, что делать, когда будущая мама начала храпеть? Какой бы ни была причина появления ронхопатии, во время вынашивания плода категорически нельзя использовать медикаментозные средства для избавления от этой проблемы. Лекарственные препараты могут сильно навредить как женщине, так и еще не родившемуся ребенку.

Если будущая мама по утрам и в течение дня чувствует вялость, сильную усталость, слабость и раздражительность, то это свидетельствует о серьезных сбоях, имеющихся в организме. При таких симптомах необходимо как можно скорее обратиться к гинекологу, который подскажет что делать, и как избавиться от негативных проявлений. Врач подберет безопасную и эффективную лечебную терапию. Кроме нее, беременной будет полезно выполнять такие несложные советы:

 правильно дышать. Если начало мучать храпение, то правильное дыхание поможет избавиться от этой проблемы. Будущая мама должна стараться всегда дышать через нос, благодаря этому кислород будет очень быстро доставляться к мозгу;
 подобрать правильную подушку. Этот предмет не должен быть слишком высоким и чересчур мягким, желательно спать на ортопедической подушке, которая не позволит перевернуться на спину и запрокинуть голову назад;
 не переедать. Вечером кушать следует последний раз за 3-4 часа до ночного сна. Когда ощущается сильный голод, можно выпить стакан кефира и съесть четверть зеленого яблока;
 следить за температурой и влажностью воздуха в спальне. Воздух не должен быть сухим, а также в комнате не должно быть слишком жарко или душно

Наилучшая температура для ночного отдыха в спальне – это 18-20 градусов;
 перед тем как ложиться спать, важно прогуляться по улице 20-30 минут, можно и дольше;
 проветривать спальню перед сном, чтобы ночью дышать чистым и свежим воздухом;
 по вечерам не выпивать слишком много жидкости, благодаря этому не будет появляться отечность;
 при заложенности носа промывать его физраствором или подсоленной водой;
 в вечернее время отказаться от сигарет, спиртных напитков и снотворных медикаментов. Специалисты настоятельно рекомендуют в период беременности вообще отказаться от вредных привычек;
 следить за рационом питания

Есть несложный способ, как избавиться от храпения во время вынашивания плода – отказаться от кофе, крепкого черного чая, консервов, соленых, острых, копченых блюд и продуктов, которые способствуют накоплению жидкости в тканях организма и провоцируют отечность.

Что делать еще, для избавления от ронхопатии? Закапывать в каждую ноздрю по 1-2 капли облепихового масла, перед тем как ложиться спать. Кроме того, очень полезно съедать на завтрак, обед и ужин по одной запеченной в духовке моркови. Еще один способ, как избавиться от раздражающих звуков по ночам – тренировать мускулатуру гортани посредством обычного пения или протяжного произношения звуков «у», «и», «ы».

ОПАСНОСТЬ ДЛЯ МАМЫ И РЕБЕНКА

Как правило, доктор для нормализации ночного сна выписывает гомеопатические и растительные препараты, созданные на натуральной основе. Они не окажут на организм беременной отрицательного действия, а также помогут в короткий срок избавиться от проблемы.

Вместе с лечением, которое выпишет больной врач, ей следует выполнять такие рекомендации, которые помогут излечить ночной храп и быстрее восстановить здоровье женщины:

  1. Постарайтесь правильно дышать. Если ночной сон характеризуется храпом, требуется научиться выполнять правильную технику дыхания. Для начала следует заметить, что дышать требуется только через нос, так как это сократит время его доставки в мозг.
  2. Рекомендуется спать на боку, предпочтительно левом. Благодаря этому положению получится нормализовать правильный кровоток. Чтобы на последних сроках было удобно лежать, стоит купить специальную ортопедическую подушку. Они не позволят во время ночного отдыха перевернуться на спину, чего нельзя делать на последних сроках, а также закидывать голову назад.
  3. Перед сном не следует переедать. Пищу рекомендуется принимать за 3 часа до сна. Чтобы убрать чувство голода перед сном, допускается выпить стакан кефира или же съесть кусочек яблока.
  4. Перед ночным отдыхом требуется проветрить помещение, а также увлажнить воздух. Чтобы не столкнуться с проблемами со сном, в комнате не должно быть сухо и жарко. Оптимальной температурой для полноценного сна считается показатель 18 градусов.
  5. Чтобы эффективно бороться с храпом, требуется перед сном проводить время на свежем воздухе.
  6. Если перед сном вы обнаружили заложенность носа, его полость требуется обязательно промыть слабым раствором соли.
  7. Перед сном не пейте много жидкости, иначе из-за нее могут начаться отеки носовой полости и гортани.
  8. Во время вынашивания малыша требуется обязательно правильно питаться. Чтобы избавиться от храпа, требуется обязательно отказаться от соленой, консервированной и острой пищи, которая вызывает отеки и вызывают задержку жидкости.

Излечить недуг достаточно просто при помощи специальных повязок и фиксаторов. Такое приспособление не дает челюсти в ночное время двигаться, что препятствует появлению храпа.

Иногда женщинам назначают специальные средства для борьбы с недугом. К ним относятся клипсы и капы. Применять их следует только после показаний врача – такое лечение часто назначается пациенткам в том случае, если им запрещено применять лекарства для избавления от такого явления.

Храп при беременности на поздних сроках далеко не всегда провоцирует развитие осложнений. Лишь у десяти процентов будущих мамочек на девятом месяце отмечается появление синдрома обструктивного апноэ. При этом нарушении сна происходит кратковременная остановка дыхания, которая опасна не только для самой женщины, но и для ребенка.

Синдром проявляется в результате смыкания просвета дыхательных путей. Таким образом создается непреодолимая преграда для прохождения воздуха. При апноэ сна не получается сделать вдох и проснуться. Спустя десять секунд, как правило, дыхание восстанавливается. Всего за ночь отмечается около 400 таких приступов.

Синдром, появившийся в течение последнего триместра, становится причиной проблем в развитии ребенка и ухудшения состояния женщины. При этом могут наблюдаться следующие нежелательные изменения:

  • гестоз. Отмечается нехватка белка, гипертензия, появление судорог и отечности;
  • нарушается процесс кровообращения в плаценте, что негативно сказывается на состоянии плода;
  • инсульт;
  • кислородное голодание ребенка, которое приводит к задержке его развития;
  • нарушение кровообращения в мозге;
  • тазовое предлежание плода и обвитие его пуповиной.

Чаще всего при этом ронхопатия не несет опасности жизни будущей матери и плода. Неприятные симптомы самостоятельно исчезают вскоре после родов.

  • Храп во время беременности не стоит игнорировать, так как он может привести к негативным последствиям.
  • Храп мешает спать, не дает полноценно высыпаться. В дневное время появляется сонливость, рассеянность, отсутствие концентрации. Но это самые безобидные проявления ночного храпа.

Факторы риска

Существует несколько условий, при которых храп появляется намного чаще. Факторы риска:

  • Высокое артериальное давление.
  • Расстройство функций выделительной системы.
  • Гипертрофия глоточных миндалин.
  • Аномальное строение челюстно-лицевых костей.

На первый взгляд, храп при беременности на поздних месяцах не может привести к опасным последствиям, но это не так.

Опасен ли храп при беременности

При сильных отеках и чрезмерно узких дыхательных каналах голосовые связки полностью смыкаются. Воздух перестает поступать в легкие. Возникает временная приостановка дыхания.

Апноэ — опасное для здоровья и жизни последствие, появляющееся у храпящих людей. Патология несет угрозу любому человеку, включая не родившегося ребенка.

Дыхание приостанавливается до 400 раз за ночь. Беременная женщина испытывает кислородное голодание на протяжении 3—4 часов. Задержка дыхания продолжается несколько секунд. Мозг, получив сигнал о дефиците кислорода, стимулирует деятельность мышечных тканей гортани.

Хроническая гипоксия нарушает плацентарное кровообращение. Клетки головного мозга матери и плода недополучают кислород. У ребенка затормаживается внутриутробное развитие. Малыш плохо набирает вес. Плод, испытывающий кислородное голодание, активно двигается, запутывается в пуповине, неправильно располагается в утробе матери.

У беременных при апноэ:

  • поднимается давление;
  • усиливается отечность;
  • болит голова.

Если у женщины появился храп, возрастает вероятность гестоза, инфаркта или инсульта.

Храп и апноэ – как спасти маму и малыша

При наличии у беременной тяжёлой формы апноэ сна доктор в обязательном порядке назначает лечение.

Обычно в этой ситуации применяется СИПАП-терапия – вспомогательное вентилирование лёгких. Дыхательные пути подлежат «раздуванию», пока беременная спит. Таким образом, смыкания просвета путей не происходит – не возникает и храпа, который провоцирует апноэ.

Если женщина подвергается такому лечению, она, как правило, вынуждена соблюдать его до самых родов. Это очень нелегко психологически, но на кону стоит здоровье и жизнь малыша, и потому выбор очевиден.

Некоторые «знатоки» убеждают, что раскатистый храп – это признак богатырского здоровья. Но нельзя верить слухам. Чем больше женщина и её родственники осведомлены о различных нюансах «положения», тем меньше шансов навредить здоровью мамы и ребёнка.

Лечение храпа у беременных

Если храпение во время беременности не влияет на самочувствие женщины, то беспокоиться не стоит. Эксперимент ученых Эдинбургского университета доказал, что у большинства женщин храп, вызванный с беременностью, благополучно проходит после родов. В случаях, когда храп доставляет неудобство беременной, имеет смысл позаботиться об избавлении от него или хотя бы облегчении состояния женщины.

При ожирении рекомендуется диета, минимизирующая увеличение массы тела. Диета является актуальной и в том случае, когда храпение не прекратилось после родов по причине набранного веса.

Для препятствования появлению физиологических отеков врачи рекомендуют ограничить количество жидкости, потребляемой во второй половине дня, а также отказаться от чрезмерно соленых продуктов. При патологических отеках показано лечение, соответствующее вызвавшему их заболеванию.

Лечить ринит беременных, вызывающий храп, рекомендуется комплексом методов.

  • Обеспечение приподнятого положения головы во время сна на спине.
  • Теплый душ и пребывание некоторое время в ванной, наполненной паром.
  • Дыхание через полотенце, намоченное горячей водой.
  • Закапывание в нос стерильного раствора хлорида натрия, например, каплями или спреем АкваМарис. Приготовить раствор можно самостоятельно, растворив 1 г соли в литре воды. Через несколько минут после процедуры необходимо высморкаться.
  • Использование увлажнителя воздуха в спальне.
  • Избегание раздражителей слизистой оболочки носоглотки (пыльцы растений, табачного дыма, сильных запахов).
  • Использование пластыря для расширения носовых ходов и облегчения дыхания. Полоски легко приклеиваются к крыльям носа и не содержат никаких лекарственных препаратов, потому не противопоказаны для беременных.

Храп, сочетающийся с синдромом обструктивного апноэ, не пройдет сам собой. При диагностировании такой патологии необходимо интенсивное лечение. Одним из методов предотвращения кратковременных остановок дыхания является СИПАП-терапия. Она заключается в вентиляции легких во время сна за счет постоянного положительного давления. Аппарат для такой терапии включает в себя кислородную маску, в которой беременная должна спать каждую ночь.

4

Оценки пользователей

Вы также можете проставлять свои оценки, если статья вам понравилась или не понравилась. Выберите количество звёзд в нижней строке.

Отправка

ПОЧЕМУ БЕРЕМЕННЫЕ ХРАПЯТ

Храп ─ это патологическое состояние, которое запускает цепочку негативных последствий для женщины и будущего малыша.

Главная опасность ─ нарушение дыхательной функции. Физиологическое курсирование воздуха в бронхах и легких при храпе изменяется. Постепенно нарастают симптомы гипоксии. Кислородное голодание ─ это задержка роста плода, нарушения в формировании нервной системы, а в тяжелых случаях прямая угроза жизни. Дети рождаются маловесными, слабыми согласно показателям шкалы Апгар (оценка жизненно важных функций и рефлексов новорожденного).

Важно! Если храп не устранить, то хроническая нехватка кислорода приводит к нарушению умственного развития и деятельности речевого аппарата, чувствительности нервных рецепторов, гиперактивности у ребенка. Для женщин храп опасен такими последствиями, как преждевременные роды, развитие апноэ (кратковременная остановка дыхания, преимущественно во время ночного сна)

Редко наблюдается эклампсия ─ тяжелая патология, которая характеризуется такими симптомами:

Для женщин храп опасен такими последствиями, как преждевременные роды, развитие апноэ (кратковременная остановка дыхания, преимущественно во время ночного сна). Редко наблюдается эклампсия ─ тяжелая патология, которая характеризуется такими симптомами:

  • высокое артериальное давление;
  • судороги скелетных мышц по типу эпилептических;
  • кровоизлияния в головной мозг;
  • острая почечная недостаточность;
  • кома.
  • Храп у беременных женщин — временное явление, проходящее самостоятельно после родов.
  • Сильный храп во время беременности появляется при полном расслаблении мышц тела (глубокий сон).
  • Понижение тонуса мускулатуры носоглотки приводит к обструкции дыхательного канала в носу, человек начинает храпеть.
  • Единой причины, почему беременные храпят во сне, если раньше такого признака не наблюдалось, — нет.
  • В третьем триместре появляется сразу несколько провоцирующих факторов, способных вместе или по отдельности стать причиной расстройства дыхания.
  • Гормон прогестерон продуцируется в большом количестве в период беременности. Именно он — виновник большинства неприятных ощущений (головокружение, тахикардия и пр.).
  • Прогестерон оказывает релаксирующее влияние на мышцы матки (это препятствует выкидышу).
  • Отмечено, что в результате воздействия прогестерона также расслабляется мускулатура носоглотки и гортани. Особенно это заметно в период сна. Дыхательный просвет сужается, возникает храп.

Избыточный вес

  • Тучные женщины могут храпеть и до беременности, но во время вынашивания малыша симптомы усиливаются и становятся крайне опасными.
  • Нарушения дыхания при избыточном весе появляются из-за жировой прослойки в области шеи.
  • Скопления жировой ткани способны сузить дыхательные пути настолько, что появится не только храп, но и одышка.
  • Отеки в разной степени встречаются у подавляющего большинства беременных женщин.
  • Отекают не только конечности и лицо, но и слизистые оболочки носоглотки и носа.
  • Симптомы: заложенность носовых ходов, чихание, храп в ночное время.
  • У беременных дам нередко наблюдаются болезни щитовидки, при которых ткань органа разрастается.
  • Значительное превышение объема способствует возникновению нарушений дыхания, особенно если беременная женщина спит на спине.

Кроме очевидных и распространенных причин, встречаются более редкие провоцирующие факторы (аденоиды, аллергическая реакция и др.).

Нередко беременные женщины начинают сильно храпеть ближе к родам. Обусловлено появление такой симптоматики воздействием ряда факторов. Спровоцировать подобные изменения могут гормональные колебания и множество других причин.

Способы лечения храпа дома

Причин храпа может быть несколько, и они требуют соответствующего лечения. Большинство народных средств не имеют побочных действий и безобидны, но придется перепробовать несколько вариантов, пока не будет найден окончательный и эффективный.

Лечебная гимнастика

У человека, особенно с возрастом, мышцы стенок глотки теряют тонус и провисают, уменьшая просвет дыхательных путей. В таком случае поток дыхания заставляет мягкие ткани вибрировать, соприкасаясь друг с другом. Существуют упражнения, которые направлены на укрепление мышц полости рта.

Упражнение 1. Звук «И»

Самое распространенное и рекомендуемое упражнение. Необходимо каждый день произносить звук «и». Это надо делать с усилием, изображая пение. Подходов в день можно сделать несколько, в один подход повторить звук «и» 25-30 раз.

Таким же образом можно работать со звуком «Ы».

Упражнение 2

  1. Язык максимально выдвигается изо рта и тянется по направлению к подбородку.
  2. Необходимо чувствовать напряжение мышц у самого корня языка.
  3.  Удерживать его в такой позиции несколько секунд и при этом произносить звук «и».

Процедура должна повторяться ежедневного по 2 раза, каждый раз не менее 30 подходов.

Упражнение 3

Между зубами зажимается палочка (карандаш, ручка), сильно сдавливается и удерживается в течение 3-4 минут. Упражнение рекомендуется выполнять непосредственно перед сном.

Положение тела во время сна

То, в каком положении человек засыпает, насколько удобный матрас, подушка и высота ее положения также влияют на появление храпа.

  1. Засыпать рекомендуется, особенно женщинам, на боку. В таком положении невозможно западание языка, а значит и отсутствует причина, вызывающая храп.
  2. Можно приобрести ортопедическую подушку, повторяющую очертания тела. Тогда можно будет спать на спине без храпа и значительно улучшиться сон.
  3. Изобретена «умная» кровать, которая изменяет положение изголовья, стоит человеку начать храпеть.

Внутриротовые устройства

Используют их при легком храпе без осложнений и при наличии неправильного прикуса. Неудобство средства заключается в его высокой цене, а также во времени привыкании к процессу засыпания с устройством во рту. Выделяют две основных категории устройств:

  1. Включаются устройства, предохраняющие от заглатывания и выпадения языка изо рта.
  2. Моделируемые приспособления, предназначенные для смещения вперед нижней челюсти, благодаря чему увеличивается размер дыхательных путей.

Почему беременные храпят

Нередко беременные женщины начинают сильно храпеть ближе к родам. Обусловлено появление такой симптоматики воздействием ряда факторов. Спровоцировать подобные изменения могут гормональные колебания и множество других причин.

Влияние прогестерона

В период вынашивания плода возникает масса неприятных симптомов, среди которых головокружение, учащение сердцебиения, тошнота, отечность и даже обмороки. Все они развиваются под воздействием прогестерона. Его концентрация существенно повышается. Под воздействием этого гормона появляется и храп при беременности.

При увеличении уровня прогестерона расслабляются мышцы детородного органа и глотки. Пониженный тонус приводит к сужению дыхательных просветов. В результате этого будущая мама во сне похрапывает.

Избыточный вес

Появление ронхопатии бывает спровоцировано избыточной массой тела. В среднем за 9 месяцев вес увеличивается на 10-12 кг. Жир при этом откладывается на различных тканях и органах, включая гортанные мышцы. Как результат этого – сужение дыхательных путей. Кислород под давлением проходит по ним, и у беременных женщин наблюдается храп.

Гормональный ринит, отеки

Достаточно часто храп у беременных появляется в том случае, когда проницаемость стенок сосудов нарушается под воздействием гормональных колебаний. При этом происходит отек тканей и сужение носовых проходов. Отечность отмечается не только в полости носа, но и на лице, кистях рук, нижних конечностях. Сопутствующими симптомами вазомоторного ринита являются следующие:

  • чихание;
  • зуд в области носа;
  • насморк;
  • заложенность носовой полости и затрудненное дыхание.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХРАПА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Когда появился храп при беременности, сразу возникает вопрос, как избавиться от неприятного явления.

При беременности на поздних сроках одышка и храп — не редкость. Если симптомы не выражены и не нарушают самочувствия, на них можно не обращать внимания (все равно скоро пройдут).

Но что делать, если храп у женщин во время беременности сильно угнетает самочувствие и влияет на здоровье? Существует несколько способов избавления от неприятного и опасного симптома.

Народные средства

Как избавиться от храпа при беременности домашними средствами?

В период беременности женщины должны настороженно относиться к народным способам лечения, особенно к фитотерапии.

Существует несколько относительно безопасных способов народного избавления от храпа:

  1. Кора дуба + ромашка. Для рецепта нужно взять по чайной ложке сухого сырья. Залить 2-мя стаканами кипятка и настоять. Отвар процедить и остудить. Закапывать в носовые ходы по нескольку капель перед сном и полоскать горло. Отвар обладает вяжущими свойствами и укрепляет стенки ротоглотки.
  2. Соленый раствор. Можно приготовить самостоятельно (1/2 чайной ложечки соли/стакан воды) или приобрести в аптеке. Соленый раствор помогает устранить отечность слизистых оболочек носоглотки, что уменьшает храп.
  3. Ингаляции с эфирами. Хорошо зарекомендовали себя такие масла: пихтовое, апельсиновое, чайного дерева. Вдыхаемые эфиры снимают отечность, способствуют выведению слизи, успокаивают.

Народные методы борьбы малоэффективны при гормональных причинах храпа и при ожирении в области шеи.

Традиционная медицина

Самые действенные способы:

  • Капы. Специальные вкладки, вставляемые в рот. Капы эффективны при аномальном расположении нижней челюсти.
  • СИПАП-аппарат. Прибор, поддерживающий неизменное положительное давление в дыхательных ходах. Благодаря действию прибора, стенки носоглотки не смыкаются и храп проходит.
  • Клипсы. Силиконовые приспособления с магнитами. Клипса помещается на носовую перегородку и фиксируется. Устройство предназначено для предотвращения смыкания носовых ходов. Клипсы безопасны, гипоаллергенны, подходят для использования в период беременности.
  • Сосудосуживающие препараты. При отечности носоглотки быстро помогают капли, сужающие сосуды. Но препараты этой категории вызывают зависимость, поэтому их длительное применение запрещено.
  • Антигистаминные препараты. Эти лекарства эффективны при аллергическом рините. Современные антигистаминные препараты разрешены при беременности. Кроме того, существую капли с подобным эффектом.

Храп во время вынашивания требует наблюдения и коррекции. Это тот случай, когда лучше проявить активную бдительность, чем потом бороться с осложнениями.

Немедикаментозное лечение

Немедикаментозное лечение основано на применении механических приспособлений.

Оральные приспособления:

  • Экстра-лор – имеет вид соски. Та часть, которая вставляется в рот, фиксирует язык, не дает ему западать, поднимая его тонус и увеличивая промежуток для прохождения воздуха;
  • Капы – приспособления, поддерживающие и фиксирующие язык и поддерживающие нужное положение нижней челюсти. Они сделаны из специального пластичного материала, принимающего форму зубов.

Оральные приспособления эффективны, но создают дискомфорт, в связи с присутствием во рту постороннего предмета, поэтому не всякая женщина пойдет на то, чтобы применять их.

Неоральные приспособления:

  • Повязка от храпа – эластичный бандаж для нижней челюсти. Фиксирует челюсть и не дает рту открываться, поэтому храп становится невозможен. Заложенный нос или насморк являются противопоказанием для применения этого приспособления;
  • Браслеты и часы «Антихрап» надеваются на запястье. Настраиваются на разную силу тока от одного до семи, улавливают звуки храпа и дают чувствительный разряд;
  • Шейные воротники надеваются на шею. Принцип действия основан на создании вакуума насосом, в результате чего шейные мышцы мягко и постепенно сдавливаются, напряжение передается на ткани горла и храп прекращается.
Adblock
detector