Почему хочется спать все время и, что с этим делать

Признаки и симптомы

Многие основной причиной, почему постоянно хочется спать считают систематическое недосыпание. Нередко так оно и есть, но все относительно. Необходимое для полноценного восстановления количество сна – сугубо индивидуальная величина. Кому-то хватает 6-7 часов в день, а люди, занимающиеся духовными практиками, ограничиваются 4-5 часами сна и имеют отличное самочувствие. А кто-то должен проспать 8-9 часов, иначе не почувствует себя отдохнувшим.

Симптомы тоже у всех проявляются по-разному. Но в целом патологическим можно считать состояние, при котором:

  • утреннее пробуждение затруднено;
  • отсутствует ощущение бодрости после ночного сна;
  • реакции тела замедлены, присутствует заторможенность;
  • по утрам возникает кратковременная потеря ориентации;
  • сонливость ощущается в течение целого дня;
  • заметно снижена работоспособность;
  • постоянное чувство усталости, физической слабости;
  • появляется нервозность, необоснованные вспышки агрессии;
  • ухудшается память, снижается острота зрения.

Если не принимать никаких мер, последствия могут быть достаточно неприятными. Человеку становится сложно справляться с повседневными обязанностями. У него «портится характер», и начинают появляться проблемы с коммуникацией. Все это влечет за собой неприятности на работе, на которые появляется закономерная стрессовая реакция, она усугубляет проблемы со сном, и круг замыкается.

Поэтому говорить о том, что я постоянно хочу спать и ничего при этом не делать, равносильно медленному самоубийству.

Постепенно развивающиеся психосоматические заболевания рано или поздно приведут к серьезным проблемам со здоровьем. Тем более, что большинство причин дневной патологической сонливости устранимы без применения медикаментозных средств.

Симптомы перед смертью

Именно поэтому правильная тактика лечения, выбранная на последнем этапе болезни, поможет снизить боли и недуг пациенту, а также значительно сильно продлить жизнь. Конечно у каждой онкологии свои признаки и симптомы, но есть и общие, которые начинаются непосредственно на четвертой стадии, когда идет поражение злокачественными образованиями практически всего тела. Что чувствуют больные раком перед смертью?

  1. Постоянная усталость. Происходит из-за того, что сама опухоль забирает огромное количество энергии и питательных веществ для роста, и чем она больше, тем хуже. Приплюсуем сюда метастазы в другие органы, и вы поймете насколько тяжело пациентам в последней стадии. Обычно состояние ухудшается после хирургического вмешательства, химиотерапии и облучения. В самом конце раковые больные будут много спать. Самое главное им не мешать и давать отдохнуть. В последствии глубокий сон может перерасти в кому.
  2. Снижается аппетит. Больной не ест, потому что происходит общая интоксикация, когда опухоль вырабатывает большое количество продуктов жизнедеятельности в кровь.
  3. Кашель и затрудненное дыхание.Частенько метастазы с любого рака органа повреждают легкие из-за чего происходит отек верхней части тела и появляется кашель. Через какое-то время больному становится сложно дышать — это значит, что рак крепко поселился в легком.
  4. Дезориентация. В этот момент может быть потеря памяти, человек перестает узнавать друзей и близких. Происходит это из-за нарушения обмена веществ с тканями мозга. Плюс ко всему идет сильная интоксикация. Могут возникать галлюцинации.
  5. Посинение конечностей. Когда сил у больного становится мало и организм из последних сил пытается удержаться на плаву, то кровь в основном начинает приливать к жизненно важным органам: сердце, почки, печень, мозг и т.д. В этот момент конечности становятся холодными и приобретают синеватый, бледный оттенок. Это один из самых главных предвестников смерти.
  6. Пятна на теле. Перед смертью на ногах и руках появляются пятна, связанные с плохим кровообращением. Этот момент и сопутствует приближению смерти. После смерти пятна становятся синюшными.
  7. Слабость в мышцах. Тогда больной не может нормально передвигаться и ходить, некоторые все же могут слегка, но медленно передвигаться в туалет. Но основная масса лежат и ходят под себя.
  8. Состояние комы. Может наступить внезапно, тогда больному потребуется сиделка, которая будет помогать, подмывать и делать все, что не может сделать пациент в таком состоянии.

Процесс умирания и основные стадии

  1. Предагония. Нарушение центральной нервной системы. Сам больной не чувствует никаких эмоций. Кожа на ногах и руках синеет, а лицо становится земляного цвета. Давление резко падает.
  2. Агония. Из-за того, что опухоль уже распространилась везде, наступает кислородное голодание, замедляется сердцебиение. Через какое-то время дыхание останавливается, а процесс кровообращения сильно замедляется.
  3. Клиническая смерть. Все функции приостанавливаются, как сердце, так и дыхание.
  4. Биологическая смерть. Главным признаком биологической смерти является смерть головного мозга.

Конечно некоторые онкологические заболевания могут иметь характерные признаки, мы же вам рассказали именно про общую картину смерти при раке.

Как избавиться от сонливости

a http-equiv=»Content-Type» content=»text/html;charset=UTF-8″>ss=»align-left»>Если причины сонливости понятны, то следует разобраться, как же им противостоять и как избавиться от нездоровой сонливости.

Фото: gdayindia.com.au

Чтобы противостоять такой напасти, попробуйте применить такие средства и методы:

Наладьте режим сна и отдыха.

Отдыхайте столько, сколько необходимо для полноценного восстановления. Это может быть и 10 часов

Однако важно не пересыпать, иначе появится головная боль и еще большая усталость

Спите в хорошо проветриваемом помещении, на удобной кровати, выключив предварительно все источники света.

За два часа до отхода ко сну не берите в руки мобильные телефоны, не смотрите ничего по телевизору или компьютеру, лучше прогуляйтесь.

Нельзя также за два часа до сна заниматься спортом, иначе взбодритесь вместо того, чтобы расслабиться.

Делайте утром зарядку.

Не обязательно стремиться к тому, чтобы установить олимпийский рекорд, достаточно обычных интенсивных нагрузок в течение 15 минут.

Поприседайте, поотжимайтесь, сделайте планку, наклоны — все, что любите и не очень. Так в кровь поступят эндорфины, которые простимулируют и взбодрят нервную систему.

К хорошему настроению прибавится еще и отличная спортивная форма.

В течение дня давайте доступ дневному свету.

Раздвигайте шторы возле рабочего стола, открывайте окно, чтобы был доступ свежего воздуха.

Гуляйте на улице хотя бы 30–40 минут. Это может быть пешая прогулка на работу, отдых с детьми в парке.

Фото: gorodkirov.ru

Пейте достаточное количество чистой воды.

Сонливость может быть следствием обезвоживания. Выпивайте в день 7 стаканов чистой воды и будете бодры.

Фото: omactiv.md

Отдыхайте активно в течение дня.

Попробуйте во время перерыва интенсивно подвигаться: поставьте какую-то ритмичную музыку и расслабьтесь. Это лучший отдых и переключение.

Фото: adukar.by

Избегайте затяжных стрессов.

Без стресса в наше время никуда. Он подстерегает на каждом шагу. Избежать нервного перевозбуждения невозможно, и это нормально: так устроен человек.

Но если почувствовали, что ждете неприятности, слишком эмоционально реагируете на минимальную проблему, как-то: неровно завязанный галстук, плохо накрашенные губы, хам в общественном транспорте, — тогда нужно либо идти в отпуск, либо обратиться к специалисту. Такое состояние может привести к серьезным эмоциональным и психическим расстройствам.

Фото: medbooking.com

Обратитесь к врачам.

Если сонливость имеет патологический характер и сопровождается еще какими-то нарушениями в работе организма, тогда обратитесь к врачам.

Пройдите обследование, чтобы точно установить причину такого функционального расстройства.

Это, казалось бы, простые правила, о которых не стоит даже упоминать. Но, к сожалению, люди пренебрегают ими и утрачивают контроль над жизнью, приобретают проблемы со здоровьем.

Поэтому прочитайте рекомендации и возьмите на вооружение те, которые могут улучшить качество вашей жизни.

10:39

02:20

01:12

23:16

Почему хочется спать

У постоянной сонливости есть очень много причин. Например, неправильное питание и нарушенный режим дня. При жизни в большом городе практически у всех людей одинаковый режим дня — отбой после полуночи и ранний подъем в 7—8 утра, чтобы успеть на работу к 9 часам.

Конечно, при таком режиме дня, человек не высыпается, ведь вместо положенных 8 часов на сон люди выделяют 5—6 часов. Человек просыпается с утра и вместо бодрости имеет вялость и низкую способность к восприятию

То есть, он гораздо медленнее думает, у него снижено внимание, а единственное желание — поскорее лечь спать

К 10—11 часам человека покидает сонливость, и он становится бодрым. У него немного повышается внимательность и эффективность труда. Так как с утра завтрака не было, а в лучшем случае — чашка кофе, человек проголодался. Во время обеда он ест пищу, содержащую быстрые углеводы. Он может сам не осознавать того, что тянется именно к этим продуктам. К ним относятся:

  1. Макароны.
  2. Картофель.
  3. Сладости.
  4. Молочная продукция.
  5. Различные соусы.
  6. Сладкие газированные напитки.

После обеда возникает ощущение удовлетворённости, и человек начинает зевать. Через 30—40 минут ему очень сильно захочется спать. Очень часто люди засыпают на рабочем месте из-за такого образа жизни. А школьники и студенты, как правило, по возвращении домой с занятий сразу ложатся спать.

Это происходит из-за того, что быстрые углеводы способны дать вам энергию лишь на 30—40 минут. Соответственно, когда продукты с быстрыми углеводами переварятся, вы захотите спать. У вас больше не будет энергии для того, чтобы быть бодрым и работать. Единственный возможный вариант — вздремнуть полчаса.

Если поспать в середине дня, скорее всего, вечером вы будете чувствовать себя разбитым. То есть, вы будете бодрствовать, но концентрация внимания будет гораздо хуже. Серьёзную работу вы сделать не сможете, так как вас будет преследовать вялость. Основной минус сна посреди дня — в то время, когда действительно нужно лечь спать, вы не сможете этого сделать. В итоге вы ляжете спать в 2—3 часа ночи, и для сна останется не более 5—6 часов.

Именно так проходит обычный день человека, живущего в крупном городе. Единственное верное решение в этой ситуации — не спать одну ночь и дотерпеть до следующего вечера. Например, можно будет уснуть в 7—8 вечера, и тогда вы точно без проблем проснётесь рано утром.

Причины состояния и методы борьбы с ними

Для хорошего самочувствия требуется не менее 7-8 часов сна в сутки. Желательно, если период отдыха выпадет на время с 22-00 до 6:00. Это наиболее удачный период, когда организм может полноценно расслабиться, сняв напряжение, накопленное за день. Чтобы своевременно засыпать, нужно выбрать для спальни темное, уютное помещение, где не будут слышны громкие посторонние звуки и чувствоваться резкие запахи. Хорошо, если в комнате не будет телевизора.

Нервные перенапряжения и стрессовые ситуации. Многие считают, что все болезненные состояния человека связаны с излишней эмоциональностью. Переживания по любому поводу, постоянные стрессы на работе и дома – все это приводит к нарушениям работы нервной системы и перебоям со здоровьем. Первым признаком осложнения можно считать вечную сонливость и апатичность.

Нужно уметь справляться с трудностями, научиться воспринимать текущие ситуации спокойно, рассудительно. Если самостоятельно это сделать не выходит, можно попросить у врача назначить легкие успокоительные. Это может быть любой фармакологический препарат, в состав которого входят травы, либо целый курс лечения, включающий сразу несколько лекарственных средств и физиотерапевтических процедур.

Хроническая усталость. Постоянные физические и умственные нагрузки могут стать причиной желания лечь отдохнуть.

Нужно устраивать себе выходные и никогда не откладывать отпуск. Не зря с незапамятных времен человечество соблюдало режим труда и отдыха, ведь только так можно успевать восстанавливать силы и подпитываться энергией.

Скука. От постоянного времяпровождения без всякого дела, бесцельного шатания по дому и частых попыток прилечь.

Найдите себе занятие, ведь в жизни столько всего интересного. Займитесь творчеством, сходите в магазин или на прогулку, сделайте зарядку.

Недостаток света. Особенно в зимний период года человеку свойственно «впадать в спячку». Нехватка солнечных лучей, постоянные тучи, нависающие над самой головой, непогода и сильный ветер – все это может стать причиной сонливости.

Побороть стихию человек так и не научился, зато сумел приспособиться к ней. Измените освещение, сделав его более ярким, наслаждайтесь любимыми горячими напитками (чай, кофе, какао), включите бодрящую музыку, если есть минутка свободного времени.

Снижение иммунитета и гормональные процессы в организме. Частые заболевания могут стать причиной вечного желания поспать, хоть несколько минут. Но еще чаще такое состояние характерно для будущих мам. Многие из них даже узнают о наступлении беременности, когда по утрам все труднее встать с кровати, днем хочется найти укромное местечко и прикрыть глаза, а вечером сон наступает сразу, как голова коснется подушки.

Что тут поделаешь? Витамины, правильное питание, активный образ жизни, включающий частые прогулки и несложные физические упражнения – все это поможет улучшить ситуацию и дать организму «проснуться».

Агрегатор новостей 24СМИ

Почему постоянно хочется спать – причины сонливости

Отдельные индивиды даже при соблюдении четкого распорядка дня жалуются на постоянное недосыпание.

Ниже приведены факторы физиологического характера и психологической природы, объясняющие, почему человеку постоянно хочется спать.

Как правило, устойчивая сонливость в здоровом организме обусловлена естественными причинами. В первый черед, рекомендуется нормализовать ежедневный режим. Молодые люди часто пренебрегают полноценным сном, поэтому длительное время их организм вынужден совершать свою жизнедеятельность в резервном распорядке, что самими субъектами не ощущается. Однако в подобном состоянии постоянно существовать невозможно. Любым резервам свойственно заканчиваться. Чем дольше субъект будет пренебрегать полноценным сном, тем жестче будет расплата и снижение работоспособности, устойчивая сонливость, вялость – это не наихудшие последствия.

Неизменно склоняет ко сну женщин, пребывающих в положении, поскольку беременность требует больше энергетических затрат. Помимо того, при описываемом состоянии увеличена продукция прогестерона, провоцирующего сонливость.

Подобный эффект отмечается при употреблении некоторых фармакопейных препаратов (антигистаминные средства). Поэтому не рекомендуется принимать данные лекарства при работе, требующей повышенного внимания.

Пора года и погодные явления также часто становятся провокаторами сонливости. При дождливой погоде либо снегопаде человеческому существу хочется спать, вследствие снижения показателей атмосферного давления, уменьшаются и показатели кровяного давление, результатом которого становится сонливость. Помимо того, в зимний период резко уменьшается поступающее количество нужных веществ по причине недостатка потребления свежей пищи растительной природы. Авитаминоз наряду с острой нехваткой солнечных лучей обессиливают организм, порождая сонливость.

Стремление «примять бока» после сытного приема пищи также считается физиологической нормой. Не зря специалисты советуют прекращать кушать до полного насыщения. Поскольку сигнал до мозга о насыщении доходит с некоторым опозданием. Переедание является фактором, провоцирующим сонливость.

Нормальным реагированием на поездки в транспортных средствах считается укачивание. Сонливость при этом часто застает врасплох даже самых энергичных и здоровых индивидов. Поскольку равномерное покачивание умиротворяет и усыпляет.

Самым неприятным и знакомым многим состоянием, провоцирующим сонливость, считается хроническое утомление. С ним надобно распрощаться, поскольку такое состояние существенно влияет на качество существования в сторону его ухудшения, понижает работоспособность, провоцирует трудности в личных взаимоотношениях, осложнения в быту. Дневной период характеризуется устойчивой сонливостью, а ночью на смену сонливости приходит невозможность уснуть. Результатом существования в подобном состоянии становится постоянно присутствующая разбитость, плохое настроение, упадок сил.

Также выделяют ряд факторов психологической природы, поясняющих, почему постоянно хочется спать и вялость. Прежде всего, сонливость являет собой ответное реагирование организма на определенные острые или драматические жизненные события. Иначе говоря, гиперсомния являет собой своеобразный защитный инструмент, предохраняющий от стрессоров.

Зачастую защитные механизмы приводятся в действия тяжелой утратой. Истощенный организм поддерживать энергию в рамках нормальных показателей не способен. Поэтому впадает в так называемую «спячку», ведь сон можно считать своеобразным режимом экономии.

Также фактором, провоцирующим устойчивое желание спать, нередко является блокировка творческого потенциала. При переживании творческого спада, моральной дезориентации, непонимании собственных возможных дальнейших действий, индивиду неизменно хочется спать. Опять включается сберегательный режим.

На фоне воздействия стрессоров сон является своеобразной терапией, поскольку предоставляет мозгу нужную ему передышку, освобождает его от необходимости постоянно анализировать события. Известны прецеденты, когда людям в состоянии не бодрствования приходили важные решения, нужные ответы на тревожащие вопросы либо наступало озарение.

Сонливость из-за образа жизни

Со студенческих лет многие привыкли, что лишний часок на зубрежку не скажется ни на чем, кроме оценки. Далее эта привычка уходит с вами на работу. Бывает, что дедлайны оказываются важнее, чем полноценный сон, но они точно не так значимы, как здоровье и хорошее самочувствие.

На деле такое хаотичное воровство времени на сон у организма – ключевая причина постоянной сонливости и снижения продуктивности. Это касается и тех, кто любит гулять до утра, а высыпаться днем. Не нужно геройствовать, это не больше, чем самообман.

Сонливость может появиться, если по долгу службы вам приходится тяжело работать физически, и поэтому вы слишком устали, чтобы просто заснуть. То же самое происходит, если у вас стрессовая работа, и вы весь день находитесь в сильном эмоциональном напряжении. В этом случае сонливость днем – ваш защитный механизм от раздражителей из внешнего мира.

Знайте, что:

  • Лишение себя сна хотя бы на один час отражается на нашем состоянии еще четыре дня.
  • Хронический недостаток сна ведет к набору веса – в организме становится меньше гормона насыщения лептина, и больше гормона аппетита грелина.
  • Если мало или плохо спать, то больше шансов для развития деменции или сердечно-сосудистых болезней и ослабления иммунной системы и фертильности.
  • Недостаток сна воспринимается мозгом как тревожность. Человек рискует попасть в замкнутый круг: проснуться среди ночи, думать о плохом, на следующий день чувствовать усталость и еще большую тревогу, и опять не спать.

Стресс и малая подвижность

В ритме современной жизни не всегда получается нормально поспать. Более того, жители крупных городов часто находятся в стрессе и ведут малоподвижный образ жизни. Чаще всего именно из-за этого люди очень хотят спать посреди дня.

Чтобы от этого избавиться, необходимо предпринять следующие меры:

  1. Проанализируйте ваш образ жизни за последние полгода.
  2. Выявите привычки, мешающие вам ввести нормальный режим дня.
  3. Начните делать маленькие шаги по избавлению от этих привычек.

После анализа образа жизни, скорее всего, вы поймёте, что спите мало и не даёте своему телу физическую нагрузку. А главной вашей проблемой окажется постоянное нахождение в стрессе. Во время нахождения в стрессе организм активно выделяет кортизол. После выделения этого вещества организм человека чувствует упадок сил и вялость.

Например, после неприятной ситуации у человека портится настроение. Наряду с этим, ухудшается его самочувствие — он становится вялым и хочет спать. Все это происходит из-за выделения кортизола. Кстати, он также выделяется, если вы слишком много тренируетесь. То есть, если ваша тренировка длится более часа, кортизол будет активно вырабатываться. Скорее всего, после этой тренировки вы сразу же захотите спать.

Так, после выяснения стрессовых факторов, необходимо как можно скорее от них избавляться. Необходимо помнить, что во время стресса гибнут нервные клетки. Как известно, они не восстанавливаются, а от их гибели сокращается жизнь человека. Необходимо срочно свести к минимуму возможные стрессовые ситуации.

Малоподвижный образ жизни также влияет на ваше самочувствие в течение дня. Суть в том, что когда организм получает физическую нагрузку, кровь насыщается кислородом. Это приводит к тому, что весь организм насыщается кислородом, и ваше самочувствие улучшается. Если не заниматься физической активностью, ваше тело может испытывать кислородное голодание. А это — очень частая причина повышенной сонливости.

После анализа образа жизни необходимо делать маленькие шаги по изменению своей жизни:

  1. Перестать общаться с негативными людьми.
  2. Создать привычку каждый час пить стакан воды.
  3. Выработать ежедневную привычку давать себе отдых в течение 2 часов.
  4. Чаще гулять по городу.
  5. Каждое утро делайте зарядку.

Эти шаги являются очень простыми. Когда вы начнёте их делать, не заметите, как поменялась ваша жизнь.

https://youtube.com/watch?v=GsjK8M_wpY4

Причины сонливости

В действительности может существовать несколько факторов, почему днем так тянет поспать. Нередко виновниками становятся лекарства, которые мы принимаем. Например, это могут быть противовоспалительные препараты или антигистаминные средства. Но если вы не принимаете никаких лекарств, то, возможно, сонливость днем предупреждает о серьезной болезни, связанной с нарушением этого процесса. Это могут быть нарколепсия, каталепсия, ночное апноэ, расстройства эндокринной системы или депрессия. Нередко такое состояние является сопутствующим при менингите, диабете, раке или при плохом питании. Кроме того, такая сонливость может возникать из-за каких-либо травм. При симптомах, которые длятся несколько дней, лучшим выходом для больного является осмотр врача.

Но не во всех случаях сонливость днем предупреждает о серьезной болезни, нередко виной тому является обыкновенный недосып по ночам, связанный с образом жизни, волнениями или работой. Помимо этого, скука и безделье могут «давить» на веки. Также плохо проветренное помещение может спровоцировать приступ сонливости из-за нехватки кислорода. Но нередко желание постоянно спать вызывает тревогу за свое здоровье, поэтому стоит выяснить, как можно бороться с этим состоянием в разных случаях.

Лечение

Специалисты рекомендуют начать с использования не медикаментозных способов устранения гиперсомнии.

Коррекция питания.

Пересмотрите свой рацион. Наибольшую калорийность дневного рациона женщины должен составлять завтрак. Меню должно быть разнообразным, сбалансированным. Не злоупотребляйте калорийными, жирными, острыми блюдами, исключите фастфуд. Ешьте больше белковой пищи, пейте крепкий чай, кофе. Принимайте тонизирующие отвары трав, фито чаи.

Медикаментозная терапия

  1. Препараты железа при анемии.
  2. Кофеин. Форму выпуска – микстура, драже. Суточная норма взрослого человека – 150-200 мг по 4-5 раз в сутки.
  3. Стимуляторы центральной нервной системы.

Любые лекарственные средства принимаются строго в соответствие с рекомендациями доктора.

Почему женщине хочется спать днем?

Причин может быт множество. Если женщина систематически отмечает подобное явление, не стоит его игнорировать, лучше обратиться к доктору и пройти обследование.

Здоровый образ жизни, рациональное питание, рациональная двигательная активность поднимает настроение, укрепляет защитный барьер организма, придает энергию, бодрость и силы. Любой женщине необходимо научиться снимать стресс, накапливающуюся усталость. Находите время для себя, посещайте бассейн, спортзал, спа. Достаточно отдыхайте после рабочего дня. Сведите к минимуму пользование гаджетами, которые оказывают пагубное воздействие на состояние вашего организма.

Автор

Елена Дорохина

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова

Причины сонливости

Неудержимое желание поспать считается основным следствием нехватки сна. Когда человек в течение долгого времени не высыпается, это приводит к хроническому состоянию, поэтому необходимо следить за нормальной продолжительностью сна (не менее семи часов в сутки).

Нарушения сна нередко возникают при необычном режиме работе: ночных сменах, скользящем графике. Организму сложно подстроиться под постоянно меняющиеся часы сна и бодрствования.

Сонливость вызывают многие лекарственные средства, например, антигистаминные и седативные препараты. Поэтому во время лечения аллергии или других заболеваний следует внимательно подходить к выбору лекарств. Также, чтобы не клонило в сон, человеку требуется достаточное количество дневного света.

Постоянная сонливость может быть симптомом следующих заболеваний:

  • Синдром ночного апноэ: даже проводя во сне много часов, человек с этим заболеванием не высыпается из-за прерываний дыхания, которые пробуждают организм в течение ночи.
  • Нарколепсия – сильное расстройство сна, при котором человек засыпает даже в неподходящих условиях.
  • Депрессия, даже скрытая, часто сопровождается повышенной сонливостью. Пациенты жалуются на трудности засыпания ночью и тяжелый подъем по утрам.
  • Гипоксия головного мозга проявляется в результате недостатка кислорода, сопровождается также головными болями.
  • Черепно-мозговая травма: помимо сонливости основными симптомами являются головокружение, тошнота и рвота.
  • Пониженное артериальное давление, из-за которого мозгу не обеспечивается достаточного кровоснабжения.
  • Сердечно-сосудистые, эндокринные, инфекционные заболевания.

«Сонные болезни»

Вызывающих сонливое состояние болезней тоже достаточно много. Но в основном при хронических заболеваниях хочется спать днем из-за того, что организм ослаблен и не способен функционировать в полную силу. Но есть и такие диагнозы, при которых нарушения сна вызваны генетическими причинами или поражениями ЦНС и/или головного мозга.

Вот наиболее вероятные диагнозы, при которых больному все время хочется спать:

  • ВСД (вегето-сосудистая дистония) – психомоматическое заболевание, которое может быть как причиной, так и следствием патологической сонливости. Чаще всего развивается эта болезнь на фоне стресса или патологического переутомления. Проявляться она может внезапными спазмами сосудов, скачкообразным изменением кровяного давления, тахикардией, раздражительностью, паническими атаками.
  • Герпес. Вопреки расхожему мнению, гнездится герпес не на губах. Вирус проникает в центральную нервную систему и поражает нервные окончания. В зависимости от его локализации может появиться патологическая сонливость.
  • Системные инфекции: СПИД, сифилис, хламидиоз, туберкулез. При отсутствии лечения быстро распространяются по всему организму и поражают различные органы и системы, в том числе ЦНС и головной мозг. Кроме того, они сильно ослабляют иммунитет и дают ощущение хронической усталости. Человеку трудно работать физически, постоянно хочется прилечь отдохнуть или поспать.
  • Гипотериоз. Пониженная активность щитовидной железы, которая регулирует метаболические процессы в организме. Замедление обмена веществ способствует быстрому набору веса. У человека снижается артериальное давление, замедляется сердцебиение, падает физическая и сексуальная активность. Другим видам деятельности он начинает предпочитать спокойный отдых и сон.
  • Заболевания и травмы мозга. При поражении некоторых участков мозга нарушается нормальный процесс чередования сна и бодрствования. Сонливое состояние бывает при менингите, опухолях, сотрясении мозга, после инсульта. Когда ткани мозга восстанавливаются, сонливость проходит.
  • Нарколепсия. Считается генетическим заболеванием, которое запускается при попадании в организм определенных видов вирусов. Характеризуется внезапными приступами сонливости, которые могут возникать в любое время суток. Человек фактически полностью «отключается» за несколько минут и погружается в сон. Встречается достаточно редко.
  • Идиопатическая гиперсомния. Еще одно, более распространенное патологическое нарушение сна, для которого характерна не приступообразная, а постоянная сонливость. Человек хочет спать уже сразу после пробуждения, которое дается ему с большим трудом. Причины этого заболевания до сих пор не выявлены, диагноз ставится путем исключения других патологий.
  • Неврологические и психические заболевания. Приводят к перегрузке нервной системы и сбоям в ее работе, одним из которых является патологическая сонливость. Чаще всего постоянно хотят спать больные эпилепсией, различными видами неврозов, находящиеся в состоянии глубокой депрессии. В данном случае это своего рода защитная реакция организма на перегрузку нервной системы.

Самостоятельно выявить заболевание, из-за которого все время хочется спать, практически невозможно. Часто это даже не удается сделать одному специалисту, а доводится проходить комплексное обследование и консультироваться с несколькими врачами: невропатологом, психиатром, сомнологом, эндокринологом, а иногда и онкологом.

Важно! Применять самостоятельно различные виды стимуляторов нельзя! Это может привести только к усугублению проблемы и спровоцировать различные осложнения

Adblock
detector