Беременность – это период, когда многие изменения организма являются нормой. Но нужно ли пускать все на самотек или все-таки стоит обращать внимание на все изменения, происходящие в организме будущей мамы? К примеру, храп во время беременности может о многом рассказать женщине – причем «новости» будут не всегда приятными.
Храп у беременных – это явление, которое при малейшем изменении состояния женщины начинает «свою активную работу». В результате уже через 1-3 суток можно определить, что случилось с организмом и нужно ли принимать экстренные меры.
Согласитесь, что избавиться от храпа после его появления стараются не все. Однако это неправильно, так как долгое отсутствие лечения ведет к опасным патологиям, одной из которых является остановка дыхания во время сна.
Что же делать, если появился храп во сне и женщина в положении начала издавать более сильные и продолжительные характерные для сна звуки?
Из-за чего возникает храп при беременности
Во время сна все мышцы, расположенные в организме, расслабляются. Это приводит к сужению горлового просвета и дыхательных путей. Это явление считается нормальным – но если при этом у беременной женщины наблюдаются иные факторы, ведущие к сужению просвета, стенки начинают вибрировать, вызывая храп.
Причины, почему он возникает, бывают самые разные. Основными из них считаются:
- Гормональные изменения организма женщины. Повышенное количество прогестерона, возникающее при беременности, расслабляет все мышцы тела, в том числе и глотку.
- Набор веса. Женщины при беременности в среднем набирают 10-20 килограммов. При этом жиры откладываются не только под кожей, но и между органами и суставами – в том числе и пространстве шеи, вызывая при этом сужение глотки.
- Ринит. 30% беременных страдают от насморка, который сопровождает их все 9 месяцев. А, как известно, нарушение дыхания тоже вызывает храп во сне на любых сроках.
- Отеки. Даже при отсутствии признаков такой патологии, при беременности организм женщины накапливает воду в тканях. Это нужно для того, чтобы в родовой период они стали более эластичными и растягивающимися. Отеки, к сожалению, тоже приводят к набуханию слизистой в глотке.
Что же делать при обнаружении храпа и нужно ли проводить лечение в данном случае? Причины издания характерных звуков во сне помогут выявить причину данного явления, поэтому важно оповестить своего врача о данном нарушении организма.
Опасен ли храп при беременности
Осложненная стадия храпа у беременной женщины несет опасность не только себе, но и малышу. Дело в том, что во время сна контролировать свое дыхание невозможно, а значит апноэ (остановка дыхания) может настичь в любую минуту. При данном синдроме просветы сужаются, при этом, они могут полностью перекрываться на 10-20 секунд. В среднем это возникает несколько раз за ночь, а значит, женщина во время сна может оставаться без кислорода на 1 час и более. Это нарушение опасно для любого человека, не говоря уже о беременной женщине.
Такое состояние ведет к появлению массы заболеваний:
- Гипоксия, повреждающая сосуды, внутренние органы и сердце.
- Гипертония.
- Судороги.
- Нарушение кровообращения, вызывающее инсульт.
- Отеки.
- Эпилепсия.
- Гестоз.
- Нарушение давления.
Кроме того, если не проводить лечение причин, вызывающих храп, это нередко вызывает осложнения у ребенка. Ведь лишение кислорода даже на несколько секунд не лучшим образом сказывается на его развитии. Также малыш не может получать достаточное количество питательных веществ из-за нарушения кровяного потока. В результате такие дети рождаются физически слабыми, а также не набирают достаточный вес.
Как лечить
Что делать при обнаружении храпа, как проводится лечение женщин, и почему его важно осуществлять в короткий срок? Если такое явление возникло совсем недавно, можно попробовать самостоятельно его побороть. Для этого нужно:
- Делать специальную гимнастику для языка.
- Спать на боку.
- Есть меньше соленых продуктов.
- Следить за собственным весом.
- Укреплять мышцы глотки.
- Избавиться от заболеваний органов дыхания.
Если эти советы не помогут побороть храп, нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы избавиться от этого неприятного явления, а также оградить организм от серьезных заболеваний.
- Рейтинг статьи
Оценки пользователей
Вы также можете проставлять свои оценки, если статья вам понравилась или не понравилась. Выберите количество звёзд в нижней строке.