Храп во время беременности

Беременность – это период, когда многие изменения организма являются нормой. Но нужно ли пускать все на самотек или все-таки стоит обращать внимание на все изменения, происходящие в организме будущей мамы? К примеру, храп во время беременности может о многом рассказать женщине – причем «новости» будут не всегда приятными.

Храп у беременных – это явление, которое при малейшем изменении состояния женщины начинает «свою активную работу». В результате уже через 1-3 суток можно определить, что случилось с организмом и нужно ли принимать экстренные меры.

Согласитесь, что избавиться от храпа после его появления стараются не все. Однако это неправильно, так как долгое отсутствие лечения ведет к опасным патологиям, одной из которых является остановка дыхания во время сна.

Что же делать, если появился храп во сне и женщина в положении начала издавать более сильные и продолжительные характерные для сна звуки?

Из-за чего возникает храп при беременности

Во время сна все мышцы, расположенные в организме, расслабляются. Это приводит к сужению горлового просвета и дыхательных путей. Это явление считается нормальным – но если при этом у беременной женщины наблюдаются иные факторы, ведущие к сужению просвета, стенки начинают вибрировать, вызывая храп.

Причины, почему он возникает, бывают самые разные. Основными из них считаются:

• Гормональные изменения организма женщины. Повышенное количество прогестерона, возникающее при беременности, расслабляет все мышцы тела, в том числе и глотку.
• Набор веса. Женщины при беременности в среднем набирают 10-20 килограммов. При этом жиры откладываются не только под кожей, но и между органами и суставами – в том числе и пространстве шеи, вызывая при этом сужение глотки.
• Ринит. 30% беременных страдают от насморка, который сопровождает их все 9 месяцев. А, как известно, нарушение дыхания тоже вызывает храп во сне на любых сроках.
• Отеки. Даже при отсутствии признаков такой патологии, при беременности организм женщины накапливает воду в тканях. Это нужно для того, чтобы в родовой период они стали более эластичными и растягивающимися. Отеки, к сожалению, тоже приводят к набуханию слизистой в глотке.

Что же делать при обнаружении храпа и нужно ли проводить лечение в данном случае? Причины издания характерных звуков во сне помогут выявить причину данного явления, поэтому важно оповестить своего врача о данном нарушении организма.

Опасен ли храп при беременности

Осложненная стадия храпа у беременной женщины несет опасность не только себе, но и малышу. Дело в том, что во время сна контролировать свое дыхание невозможно, а значит апноэ (остановка дыхания) может настичь в любую минуту. При данном синдроме просветы сужаются, при этом, они могут полностью перекрываться на 10-20 секунд. В среднем это возникает несколько раз за ночь, а значит, женщина во время сна может оставаться без кислорода на 1 час и более. Это нарушение опасно для любого человека, не говоря уже о беременной женщине.

Такое состояние ведет к появлению массы заболеваний:

• Гипоксия, повреждающая сосуды, внутренние органы и сердце.
• Гипертония.
• Судороги.
• Нарушение кровообращения, вызывающее инсульт.
• Отеки.
• Эпилепсия.
• Гестоз.
• Нарушение давления.

Кроме того, если не проводить лечение причин, вызывающих храп, это нередко вызывает осложнения у ребенка. Ведь лишение кислорода даже на несколько секунд не лучшим образом сказывается на его развитии. Также малыш не может получать достаточное количество питательных веществ из-за нарушения кровяного потока. В результате такие дети рождаются физически слабыми, а также не набирают достаточный вес.

Как лечить

Что делать при обнаружении храпа, как проводится лечение женщин, и почему его важно осуществлять в короткий срок? Если такое явление возникло совсем недавно, можно попробовать самостоятельно его побороть. Для этого нужно:

• Делать специальную гимнастику для языка.
• Спать на боку.
• Есть меньше соленых продуктов.
• Следить за собственным весом.
• Укреплять мышцы глотки.
• Избавиться от заболеваний органов дыхания.

Если эти советы не помогут побороть храп, нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы избавиться от этого неприятного явления,  а также оградить организм от серьезных заболеваний.